“Yêu” nhiều sẽ không cần ăn kiêng ?

Quan hệ tình dục là cách tuyệt vời và ngọt ngào để thể hiện tình yêu, nhưng còn thú vị hơn nữa khi bạn biết rằng mỗi lần yêu nhau say đắm là bạn đang đốt cháy năng lượng đáng kể, một cách luyện tập thật dễ chịu, phải không?

"Yêu" nhiều sẽ không cần ăn kiêng ?

Theo các nghiên cứu gần đây, một phụ nữ với cân nặng trung bình từ 50- 56kg, có thể đốt cháy một lượng calorie đáng kể như sau trong mỗi lần yêu.

Hôn : 68 calorie một giờ

Hãy nhớ lại các động tác bạn đã thực hiện khi có một nụ hôn đầu tiên. Cũng không quá ngạc nhiên khi bạn có thể hôn liên tục trong vòng 30 phút và chỉ ngừng lại để thở! Và cách thể hiện tình yêu này đốt cháy năng lượng rất tốt. “68 calorie trong một giờ là cho các động tác hôn mềm mại, thông thường. Nếu nồng cháy với nhiều tư thế hơn, bạn có thể đốt cháy 90 calorie một giờ”, Jaiya Kinzbach, chuyên gia tư vấn tình dục tại Los Angeles, tác giả cuốn Red Hot Touch cho biết. Bạn có thể tham khảo các tư thế thật hot từ cuốn sách này: “Hãy hôn ở các tư thế thật bất thường, ngay khi bạn có cảm xúc, để đốt cháy năng lượng. 171 calorie trong 30 phút, đó là phần thưởng cho những phụ nữ nồng nhiệt và không ngại khám phá…”.

Chịu khó giúp chàng cởi bỏ trang phục: 8 calorie sẽ tiêu tan

Bạn thường không để ý đến điều này, giờ thì hãy chăm sóc chồng chu đáo hơn chút nữa. Một lần giúp anh ấy cởi bỏ trang phục, ít nhất 8 calorie sẽ được đốt cháy. Ngược lại, với những nỗ lực của các Adam khi cố gắng tháo bỏ áo lót của những cô vợ sexy không phải bằng tay, họ sẽ tiêu tốn gấp 10 lần như thế - 80 calorie. Một số chuyên gia đã hài hước nhận xét: Hãy quấn thật nhiều thứ quanh mình và bắt đầu “bài tập” thật nhanh, khúc khám phá dạo đầu của cả hai sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả!

Massage: 80 calorie một giờ

Động tác âu yếm và chia sẻ này sẽ giúp đốt cháy năng lượng và cũng chính là những vận động rất tốt cho bàn tay, các cơ trên cơ thể của chính người thực hiện lẫn người được chăm sóc. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm tăng gắn bó, và đốt cháy năng lượng… tại sao không? Sau những động tác này, đôi tay khéo léo, vòng ôm siết chặt... có thể giúp cả hai tiếp tục giai đoạn hai đầy hào hứng, và chỉ riêng những động tác của đôi tay cũng đã giúp phái yếu đốt cháy tiếp 100 calorie dư thừa.

Hiệp đấu chính: hơn 144 calories cho nửa giờ

Nhiều người biết rõ, quan hệ tình dục tiêu tốn năng lượng chẳng khác gì làm việc hay tập luyện nhưng vẫn dành ít thời gian cho nó. Chìa khóa của việc tiêu tốn năng lượng trong quá trình quan hệ tình dục là hãy kéo dài, nồng nhiệt và khám phá những tư thế mới, những tư thế cần vận động toàn thân, hông, tay chân. Nếu bạn nhiệt tình với những chỉ dẫn này, không phải 144, mà là trên 200 calorie sẽ được đốt cháy sau nửa giờ. Phần thưởng rõ nhất là giấc ngủ ngon và sâu sau khi bạn có bài tập xuất sắc này. Những tư thế quan hệ thông thường, ít vận động cơ thể… sẽ chỉ tiêu tốn khoảng 100 calorie cho một lần quan hệ tình dục.

Những bài khiêu vũ lãng mạn: 103 calorie trong nửa giờ

Cổ, lưng, cơ bụng, tay, chân… sẽ đều vận động trong 30 phút khiêu vũ, cho dù bạn thực hiện điệu slow nhàn hạ và dịu dàng. Mở nhạc lên, cùng thả lỏng đầu óc lẫn cơ thể, màn dạo đầu lãng mạn này cũng có ích như một bài khởi động, và dĩ nhiên, sẽ đốt cháy năng lượng.

Thật thú vị, nếu bạn thực hiện tất cả các chiêu đốt cháy calorie trên đây cho một tối vui vẻ với một nửa của mình, coi như bạn đã thanh toán hết lượng calorie dư thừa trong một tiệc tối hoành tráng.

Meo.vn (Theo Phunungaynay)

Bài viết: “Yêu” nhiều sẽ không cần ăn kiêng ? (https://www.meo.vn/yeu-nhieu-se-khong-can-an-kieng.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.