Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Tâm trạng của bạn đang hệt như tiết trời đông u ám? Dù cố gắng nhưng tâm trạng vẫn vô cùng chán chường? Có lẽ bạn cần ra ngoài trời nhiều hơn.
Tâm trạng buồn chán trong mùa đông thường do thiếu nắng hoặc tiếp xúc với ánh nắng quá ít. Bởi nắng sẽ ngăn cản việc sản xuất melatonin trong não bộ, hormone gây buồn ngủ và trầm cảm. Vậy nên liệu pháp phổ biến nhất để điều trị bệnh này là dùng ánh sáng với mức sáng gấp 10 lần so với ánh đèn điện thông thường tại gia đình để ức chế việc sản xuất melatonin. Liệu pháp này dùng chủ yếu cho những người có dấu hiệu chuyển sang bệnh mãn tính.
Còn đối với những người mà bệnh chưa thành mãn tính thì có thể tự điều trị bằng cách ra ngoài trời ít nhất 1 tiếng/ngày vào thời điểm trời sáng nhất (trưa).
Nếu bạn không thể đánh bại chứng buồn chán mùa đông, hãy điều tiết nó bằng chính chút ánh nắng ít ỏi của mùa đông và những hoạt động tích cực như nghỉ ngơi, hẹn hò với bạn bè, hướng tới những thứ mình yêu thích và tập trung cho một mục tiêu duy nhất.
Những người bị chứng Buồn chán nhận thấy rằng: “Những biểu hiện của bệnh trầm cảm sẽ giảm xuống trong những tháng mùa hè và mùa xuân”.
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: Vì sao nên ở ngoài trời ít nhất 1 tiếng trong mùa đông? (https://www.meo.vn/vi-sao-nen-o-ngoai-troi-it-nhat-1-tieng-trong-mua-dong.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
