Vì sao mỗi khi đi nắng về rửa mặt lại bị đau đầu?

Vào mùa hè, mỗi lần đi làm về tôi thường rửa mặt cho mát mẻ nhưng sau đó tôi có cảm giác bị đau đầu. Xin quý báo cho biết nguyên nhân và cách khắc phục?

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức, khi lao động ngoài trời ở nhiệt độ cao làm nhiệt độ cơ thể tăng và ra nhiều mồ hôi, nên khi nghỉ hoặc sau thời gian làm việc nhiều người rửa mặt thậm chí muốn tắm, gội đầu ngay cho mát mẻ. Điều này có hại cho sức khỏe thậm chí sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Vì cơ thể là một bộ máy điều chỉnh cân bằng nhiệt độ, nên khi một bộ phận cơ thể hạ nhiệt (rửa mặt) thì lập tức cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ đến vùng có nhiệt độ thấp hơn. Do vậy, đi nắng về cơ thể đang nóng nếu bạn rửa mặt ngay sẽ thấy mát nhưng lúc đó cơ thể chưa kịp thích nghi nên những hơi nóng còn lại trong cơ thể dẫn đến vùng mặt (vùng hạ nhiệt do vừa được rửa bằng nước mát) như vậy hơi nóng sẽ tập chung về vùng mặt và đưa lên đầu sẽ dễ bị đau đầu. Nếu việc này xảy ra thường xuyên (nhất là vào mùa nắng nóng) sẽ dẫn đến đau đầu mạn tính.

Vì vậy, sau khi đi nắng về cần nghỉ ít phút sau đó nên rửa chân, tay trước (nhất là vùng chân) theo nguyên lý điều hòa nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu mặt và toàn thân sẽ được chuyển xuống chân và thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Lúc thân nhiệt hơi dịu, mới rửa mặt thì toàn cơ thể sẽ được hạ nhiệt đều, không gây tổn hại đến các phần khác trong cơ thể.

BS Phạm Thìn

(Theo Sức khỏe & Đời sống)