Thức ăn quá nhiều dinh dưỡng có thể không tốt cho xương

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Thực phẩm có hàm lượng chất béo và chất ngọt cao có thể góp phần dẫn đến loãng xương do làm yếu xương.

Theo hãng tin ANI dẫn nguồn từ các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe xương khớp Alberta và Đại học Michigan (Mỹ), đường và chất béo làm yếu xương theo hai cách.

Cách đầu tiên, chế độ ăn giàu đường và chất béo bão hòa cản trở quá trình hấp thu can xi. Thay vào đó, can xi cần cho xương chắc khỏe lại đi ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu.

Cách thứ hai là chất béo bão hòa có xu hướng hình thành lớp “bong bóng” bao phủ ruột và có thể chặn can xi cần thiết từ xương. Một lần nữa, can xi đi qua cơ thể mà không được sử dụng. Những điều này có thể làm cho xương suy yếu, theo các nhà nghiên cứu.

(Theo Thanhnien)

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Bài viết: Thức ăn quá nhiều dinh dưỡng có thể không tốt cho xương (https://www.meo.vn/thuc-an-qua-nhieu-dinh-duong-co-the-khong-tot-cho-xuong.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *