Lưu trữ cho từ khóa: testosteron

Thời điểm vàng giúp bạn lên đỉnh khi “yêu”

Giới tính, , , , , , ,

Khi tiết trời ấm áp và có nhiều ánh nắng sẽ giúp bạn sản sinh gấp đôi lượng hormon testosteron và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng theo.

thoi-diem-vang-giup-ban-len-dinh-khi-yeu

Tiết trời ấm áp và có nhiều ánh nắng, là yếu tố tốt có tính tích cực hơn với tình dục.

Khi nhiệt độ ấm áp

Tiết trời ấm áp và có nhiều ánh nắng, là yếu tố tốt có tính tích cực hơn với tình dục. Bởi ánh sáng mặt trời sẽ giúp bạn sản sinh gấp đôi lượng hormon testosteron và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng theo. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy như có ham muốn quan hệ tình dục nhiều hơn vào mùa thu và mùa xuân.

Trước chu kỳ kinh nguyệt

Lúc này, tử cung nặng do tích nhiều máu làm các cơ co thắt mạnh hơn, đồng thời, các mô ở âm vật cũng nhạy cảm hơn trước kỳ kinh khiến cho phụ nữ dễ dàng khoái cảm. Hãy tận dụng cơ hội này để “lên đỉnh” cùng người tình của mình.

Giữa khuya

Có một nghịch lý, vợ chồng càng gắn bó lâu năm thì càng khó duy trì sự sáng tạo, đam mê trong phòng ngủ. Để thay đổi, bạn có thể đòi hỏi đối tác vào giữa đêm. “Chúng tôi tin chắc anh ấy/cô ấy sẽ không phiền lòng với việc bị đánh thức. kết quả là hai người tràn đầy hưng phấn và cùng đưa nhau lên đỉnh vu sơn trong trạng thái sung mãn sau một giấc ngủ ngon”, chuyên gia tình dục Levine nói.

Yêu vào buổi sáng

Không có một khung giờ chuẩn cho tất cả các cặp đôi. Khi còn trẻ, đang ở độ tuổi sung mãn của tình dục (trước 40 tuổi) thì có thể yêu vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

Nhưng khi bước vào tuổi trung niên, cùng với những áp lực công việc, gia đình và đã qua độ tuổi sung mãn thì bạn cần nắm vững đặc điểm sinh lý để chọn thời điểm mà khả năng hòa hợp cao nhất.

Mỗi sớm mai thức dậy, đa số nam giới đều thấy “cậu nhỏ” dậy sớm. Cùng với sự cương cứng đều đặn, ham muốn ái ân cũng nảy sinh. Các chuyên gia tình dục cho biết, thời điểm từ 5 – 8 giờ có liên quan đến kích thích dục năng ở cánh mày râu và đây hầu như là thời gian “đỉnh” của họ.

Thông thường, đó còn là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay. Hiện tượng cương cứng vào buổi sáng ở phái mạnh được hiểu như trạng thái cương lên của dương vật về đêm. Đây là một phản ứng sinh lý bình thường và lành mạnh mà hầu hết đàn ông đều trải qua.

Trung bình, một người đàn ông khỏe mạnh sẽ có từ 3 – 5 đợt cương cứng trong một giấc ngủ trọn giấc vào ban đêm, với mỗi đợt kéo dài từ 25 – 35 phút. Hiện tượng nam giới tự nhiên cương cứng vào lúc sáng sớm có thể do nhiều nguyên nhân. Đôi khi đó là biểu hiện của sự cao điểm khi máu đến dương vật bởi cậu nhỏ cũng cần được cung cấp một lượng máu tối ưu để duy trì sự khỏe mạnh.

Ở một thời điểm nào đó, quá trình lưu thông máu trong cơ thể nam giới diễn ra tốt, đặc biệt là vào ban đêm và sáng sớm khi tinh thần thoải mái, sức khỏe được hồi phục sau giấc ngủ thì việc máu dồn nhiều về dương vật gây cương cứng là điều bình thường.

Theo Thanh Thu/Phunutoday.vn

10 lý do ảnh hưởng nghiêm trọng đến “chuyện ấy”

Mẹo vặt, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dưới đây là 10 lý do cụ thể có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của bạn.

1. Không quan hệ tình dục

Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, việc không quan hệ tình dục sẽ hình thành thói quen ngại “yêu”, khiến chuyện “thân mật” xảy ra ít hơn. Ngoài ra, thói quen này có thể tạo nên cảm giác căng thẳng cho cả hai, chuyện quan hệ tình dục sẽ trở nên khó khăn hơn, gây ảnh hưởng khá  nghiêm trong đến mối quan vợ chồng.

10-ly-do-anh-huong-nghiem-trong-den-chuyen-ay

2. Sử dụng điện thoại thông minh Android

Theo khảo sát OKCupid, người sử dụng iPhone có trung bình 10-12 đối tác tình dục ở khoảng độ tuổi 30 tuổi, trong khi, người sử dụng Blackberry có khoảng 8 đối tác và người sử dụng Android bị xếp hạng thấp nhất với trung bình là 6 đối tác tình dục.

Một cuộc khảo sát khác ở Mỹ cũng cho thấy, cứ ba người sử dụng điện thoại thông minh thì có một người trong số họ muốn sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ thay cho việc quan hệ tình dục. Sử dụng điện thoại thông minh có thể dẫn đến mất ngủ vì nó ức chế sự hoạt động của chất melatonin, làm giảm ham muốn tình dục của con người.

3. Đàn ông không cạo râu

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông không cạo râu có nhiều khả năng bị đau thắt ngực, ít quan hệ tình dục và có khoái cảm ít hơn so với những người đàn ông khác. Nghiên cứu cũng đưa ra kết quả tương tự ở những người đàn ông  thường ở  nhà cả ngày, không bao giờ đi ra ngoài và không quan tâm đến ngoại hình của bản thân.

4. Phụ nữ có nồng độ testosterone cao

Trong khi, hầu hết mọi người đều tin rằng, testosterone là nội tiết tố kích thích tình dục mạnh mẽ. Trên thực tế, điều này tương đối đúng ở những người đàn ông, nhưng lại có một chút ở người phụ nữ. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, những người phụ nữ có nồng độ testosterone cao vẫn có thể bị kích thích tình dục, nhưng họ lại ít quan tâm đến chuyện “yêu” hơn công việc kinh doanh của họ.

10-ly-do-anh-huong-nghiem-trong-den-chuyen-ay

5. Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai

Mặc dù loại thuốc này có tác dụng giúp người phụ nữ có nhiều cơ hội để “yêu” hơn, tuy nhiên, các nhà khoa học đã cho rằng, thuốc tránh thai có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ một cách đáng kể. Vì vậy, để chuyện “yêu” được viên mãn, hãy sử dụng vòng tránh thai và bao cao su đúng cách.

6.  Phụ nữ không có đủ tâm trạng “yêu”

Tinh thần “yêu” nồng cháy không chỉ tác động tích cực vào chuyện “quan hệ” của người phụ nữ, mà còn có thể thể hiện sự khác biệt đáng kể về mức độ ham muốn tình dục của hai giới.

Trong khi tâm trạng “yêu” là yếu tố quyết định lớn nhất về hành vi tình dục của người phụ nữ, thì nó lại có tác dụng ngược lại ở người đàn ông.

Phụ nữ càng có nhiều cảm hứng “yêu”, thì họ càng tham gia các hoạt động tình dục một cách thường xuyên hơn, có khả năng “quan hệ” với nhiều người lạ hơn, dễ hài lòng với chuyện “yêu” hơn và ít sử dụng bao cao su hơn những phụ nữ khác. Tuy nhiên, những người đàn ông có nhiều tâm trạng “yêu” thường có quan hệ tình dục với người lạ ít hơn. Nguyên nhân là có thể  là do những người đàn ông này không đặt những ham muốn tình dục ngang hàng với cảm xúc, tâm trạng giống như người phụ nữ.

7. Thiếu nhạy bén khi cảm nhận mùi cơ thể

Các nhà khoa học đã cho thấy, mùi hương giữ vai trò khá quan trọng trong chuyện “yêu”. Theo kết quả của một nghiên cứu, những người đàn ông và phụ nữ thiếu nhạy bén khi cảm nhận mùi cơ thể sẽ có ít đối tác tình dục và là ít hài lòng với chuyện “yêu” hơn những người khác.

Thực tế là mùi hương đóng một vai trò rất lớn trong quá trình kết nối cảm xúc của con người; với những cảm xúc như căng thẳng, sợ hãi thường được thể hiện qua mùi cơ thể trước khi được diễn đạt bằng lời nói và ngôn ngữ cơ thể.

8. Quá thông minh (hoặc quá ngốc nghếch)

Trong lời nói của một giáo sư xã hội học từ Bắc Carolina “Sự thông minh quá mức có tác động tiêu cực đến tần số quan hệ tình dục.”

Quá ngốc nghếch hoặc quá thông minh đều liên quan đến khả năng quan hệ tình dục ít hơn. Thật vậy, chuyện “yêu” chỉ cần sự kết nối cảm xúc, nhịp điệu cơ thể của cả hai. Sự “tỉnh táo”, những tính toán đắn đo quá mức cần thiết khi “yêu” hoặc thiếu kiến thức nghiêm trọng về tình dục… đều có thể làm ảnh hưởng xấu đến “cuộc yêu” của bạn.

9. Xem phim khiêu dâm

Xem phim khiêu dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tinh thần, thể chất của con người. Hơn nữa, phim khiêu dâm có thể làm chúng ta suy nghĩ lệch lạc về tình dục và dẫn đến việc thực hiện những hành động không đúng đắn. Quá lạm dụng vào phim khiêu dâm sẽ tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của người xem.

10. Đàn ông hút thuốc lá

Tiến sĩ Freud, bác sĩ thần kinh, tâm lý người Áo giải thích rằng, tác hại của việc hút thuốc lá đến khả năng tình dục của người đàn ông được mô phỏng cụ thể khi chúng ta tưởng tượng hình ảnh dương vật như một điếu thuốc lá. Thật vậy, điếu thuốc khi được châm lửa sẽ sáng hồng lên, nhưng cũng nhanh chóng biến thành tàn tro. Hút thuốc có thể khiến người đàn ông nhầm tưởng về sự kích thích ban đầu của nó trong chuyện “yêu”, nhưng thực tế, nó lại làm giảm khả năng tình dục của họ.

Theo TTVN.vn

Hạn chế mãn dục nam sớm?

Mẹo vặt, , , , , , ,

 

Theo các nghiên cứu khoa học, khoảng 40% đàn ông tuổi ngoài 40 bị rối loạn sinh lý. Và cứ sau 10 năm, tỷ lệ này tăng thêm 10%. Điều đáng nói là độ tuổi bị mãn dục đang bị trẻ hoá.

Nguyên nhân?

Theo bác sĩ Nguyễn Phương Hồng – Giám đốc Trung tâm Nam học bệnh viện Việt Đức, số lượng người bị mãn dục nam đang ngày càng tăng lên và có dấu hiệu trẻ hoá đối tượng bị mãn dục nam. Cuộc sống ngày nay diễn ra hối hả, con người phải chịu áp lực lớn, nhất là nam giới trụ cột gia đình, gánh nặng về tài chính, áp lực từ công việc, làm cho nam giới thường bị stress, căng thẳng, mệt mỏi.

Mặt khác, cũng chính nhịp sống nhanh hơn, làm cho sinh hoạt bị đảo lộn, ăn, ngủ, nghỉ thất thường, cùng với đó, môi trường sống đang bị ô nhiễm, thực phẩm còn chưa đảm bảo an toàn vệ sinh, nhiều hóa chất độc hại… là các nguyên nhân làm cho lượng nội tiết nam Testosterone bị suy giảm nhiều khi tuổi vẫn còn trẻ, dẫn đến hệ luỵ là mãn dục nam đã xuất hiện nhiều ở những người dưới 45 tuổi.

Hạn chế mãn dục sớm?

Testosterone là hoóc-môn sinh dục nam có vai trò rất quan trọng với đàn ông. Nó tạo ra, duy trì và chi phối khả năng, cuộc sống tình dục của nam giới. Khi nồng độ này sụt giảm, nhẹ có thể gây rối loạn cương, nặng có thể làm cho dương vật không cương được gây liệt dương. Ngoài ra, Testosterone còn có tác dụng chi phối tới các hệ tuần hoàn, cơ xương khớp… Do đó, khi thiếu hụt nội tiết tố này sẽ khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi, khối cơ bắp giảm, lượng mỡ cơ thể tăng, nhất là béo bụng… dễ mắc các bệnh lý về tim mạch, xương khớp…

Theo các chuyên gia có nhiều năm nghiên cứu và điều trị mãn dục nam cho biết, vấn đề này hoàn toàn có thể hạn chế được. Cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học “hoạt động vào ban ngày, nghỉ ngơi, giải trí vào buổi tối”. Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.

Thực hiện theo chế độ ăn uống hợp lý, sạch, an toàn. Cố gắng chọn mua những thực phẩm có nguồn gốc sạch, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cho cơ thể. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, hút thuốc lá. Kết hợp tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như: đi bộ, đánh cầu lông, chạy, bơi, chơi quần vợt, v.v…để giúp duy trì và nâng cao thể lực.

Ngoài ra Bs.Hồng chia sẻ thêm: Để giúp cho sinh lý nam được khỏe mạnh ổn định, thì nam giới cần phải sử dụng các thảo mộc. Những sản phẩm từ thảo mộc kích thích cơ thể tăng tiết Testosterone một cách tự nhiên như cây Bá bệnh (tên khoa học là Eurycoma longifolia) luôn được các chuyên gia khuyên dùng vì có tác dụng tốt và độ an toàn cao. Đây là một lựa chọn thông minh, bởi những sản phẩm này không chỉ có tác dụng tốt đối với những người bị mãn dục mà còn có tác dụng tốt với nam giới chưa tới độ tuổi mãn dục. Theo ý kiến của các chuyên gia về Y học cổ truyền thì Bá bệnh – Linh chi – Nhân sâm là một công thức tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm dành cho phái mạnh. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên lựa chọn những sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và sản phẩm của nhà sản xuất uy tín để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và để duy trì bản lĩnh đàn ông lâu dài.

(Theo ANTD)

 

Hormon “nam tính” càng cao càng ít nói dối

Giới tính, , , , , , ,

 Nam giới có nồng độ hormon testosterone cao thường ít nói dối hơn so với người có nồng độ hormon này thấp.

Testosterone là một hormon nam tính ảnh hưởng đến nhiều mặt của đời sống ở cánh mày râu song nó cũng giữ một vai trò trong việc thay đổi hành vi xã hội, kể cả nói dối.

Giáo sư, tiến sĩ Armin Falk và các đồng nghiệp ở Đại học Bonn đã tiến hành một nghiên cứu hành vi gồm 91 nam giới khỏe mạnh. Trong số này, có 46 người được bôi gel testosterone lên da trong khi 45 người còn lại được dùng giả dược.

 

Một ngày sau khi được bôi gel testosterone, các nhà nội tiết học ở Bệnh viện Đại Bonn đã phân tích xem nồng độ testosterone trong máu có tăng hơn so với nhóm dùng giả dược không. Không đối tượng nào trong nghiên cứu biết rằng họ được bôi gel để họ khỏi thay đổi hành vi của mình.

Sau khi đánh giá nồng độ testosterone trong máu, các nhà nghiên cứu tiến hành các tét đánh giá hành vi. Các đối tượng này được yêu cầu chơi trò súc sắc trong 2 lều khác nhau. Điểm số càng cao thì số tiền họ thu được càng nhiều.

Kết quả nghiên cứu cho thấy nam giới có nồng độ hormon testosterone cao hơn có vẻ ít nói dối hơn so với những người có nồng độ thấp.

Testosterone là một hormon kích thích các đặc điểm đàn ông như là phát triển khối cơ và ham muốn tình dục. Hormon này cũng có ở nữ giới nhưng với nồng độ thấp hơn nhiều.

Kết quả nghiên cứu được đăng trên tạp chí PloS ONE.

(Theo ANTD)

Bổ sung testosterone giúp nam giới giảm cân

Giảm cân, , , , , ,

Tiêm testosterone có thể giúp nam giới béo phì bị thiếu hụt hormon này giảm cân.

Các kết quả nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị châu Âu về béo phì cho thấy nam giới cao tuổi béo phì có thể giảm bớt trọng lượng nhờ việc sử dụng các chế phẩm bổ sung testosterone.

Một nghiên cứu cho thấy nam giới thiếu hụt testosteron được bổ sung hormmon này theo cách tương tự như liệu pháp bổ sung hormon ở phụ nữ cao tuổi. Kết quả là nam giới giảm trung bình 16kg trong 5 năm khi mà nồng độ testosterone tăng trở lại bình thường.

Các kết quả khác được báo cáo tại Hội nghị cũng cho thấy tăng nồng độ testosterone có thể giúp giảm số đo vòng 2 và giảm huyết áp.

Mối liên quan giữa béo phì và testosterone có vẻ như là một cái vòng luẩn quẩn. Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy béo phì, đặc biệt là béo phì vùng bụng, có liên quan với giảm nồng độ testosteron ở nam giới và giảm khối cơ.

Khi có tuổi, đặc biệt là trên 40-50 tuổi, nồng độ testosteron có xu hướng giảm dần, dẫn tới béo phì vùng bụng và sau đó là nồng độ hormorn testosterone thấp hơn nhiều.

(Theo ANTD)

Ai dễ bị phì đại tuyến tiền liệt?

Sức khỏe Nam giới, , , , , , , ,

 Dù không ai dại gì yêu cầu, tuyến tiền liệt vẫn tìm cách tăng kích cỡ khi “gia chủ” bước vào tuổi trung niên. Đáng sợ hơn, sự gia tăng này có khuynh hướng càng lúc càng nhanh…

Ai dễ bị phì đại tuyến tiền liệt?

“Có vay có trả”, tuyến tiền liệt không vô cớ bỗng phì đại làm chi khiến nạn nhân tiểu rắt, tiểu són, thậm chí tiểu ra máu do áp lực liên tục của tuyến tiền liệt trên đường thoát tiểu. Nhiều công trình nghiên cứu về bộ phận nằm sát bàng quang này đã chỉ ra rằng, nạn nhân của căn bệnh trên thường là các đối tượng:

Hoặc tự mình tích lũy độc chất trong rượu bia, thuốc lá, hoặc phải sinh hoạt trong môi trường ô nhiễm vì phế phẩm kỹ nghệ, hóa chất nông nghiệp…, nhưng quên biện pháp giải độc định kỳ cho cơ thể;

Có chế độ dinh dưỡng quá đơn điệu khiến cơ thể thiếu hụt sinh tố và khoáng tố thuộc nhóm chống lão hóa như vitamine C, E, A, selen, kẽm, crôm…

Thường bị bội nhiễm đường tiết niệu như viêm bàng quang nhưng không điều trị đến nơi đến chốn.

Vướng bệnh nội tiết như đái tháo đường, cường tuyến giáp nhưng không được phát hiện hay không được chữa trị đúng bài bản.

Ngoài các yếu tố nêu trên giống như điều kiện “đòn bẩy” gây phì đại, tuyến tiền liệt càng “nhanh chân” hóa xơ hơn nữa nếu “gia chủ” thêm hai thói quen… xấu! Đó là:

Uống nước không đủ trong giờ làm việc khiến độc chất dễ tích lũy trong tuyến tiền liệt

Nín tiểu mỗi khi mắc khiến tuyến tiền liệt thiếu máu, thiếu dưỡng khí và vì thế hóa xơ sớm dưới áp lực chèn ép của bàng quang thường xuyên căng cứng.

Hung thủ nào “giấu mặt”?

Nếu tưởng chỉ có những yếu tố trên thì lầm! Có trục trặc thế nào vẫn chưa đủ để tuyến tiền liệt của đàn ông trung niên phản ứng sai lệch dưới hình thức phì đại.

“Cú hạ đo ván” tiền liệt tuyến là chính tình trạng giảm thiểu nội tiết tố nam tính   testosterone bắt đầu rõ nét từ tuổi 40. Vì càng lúc càng thiếu testosterone nên nội tiết tố nữ tính estrogen – vốn cũng có trong cơ thể đàn ông nhưng trước đó với vai trò đối kháng mờ nhạt – có cơ hội “thừa nước đục thả câu”! Tuyến tiền liệt khi đó tăng dần thể tích do mô xơ càng lúc càng lấn sân. Vừa cứng, vừa chai, hỏi sao không bệnh (!).

Làm sao “cầm chân” phì đại tuyến tiền liệt?

Quan điểm “hễ phì thì cắt” đã từ nhiều năm không còn đứng vững vì không phải giải pháp rốt ráo, bên cạnh nhiều rủi ro khó lường vì thao tác ngoại khoa. Đáng tiếc cho nhiều bậc mày râu đang đứng ngồi không yên vì chưa biết đến cây thuốc trời dành cho đàn ông: Eurycoma longifolia. Với tác dụng hai mặt giáp công, Eurycoma longifolia vừa chống hiện tượng viêm xơ, vừa ức khả năng biến thể của tế bào tuyến tiền liệt. Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, cây thuốc quý này thu nhỏ kích thước trước đó phì đại của tiền liệt tuyến qua chẩn đoán siêu âm đối chiếu, đồng thời giảm PSA – chỉ số phản ánh mức độ ác tính của bệnh lý tuyến tiền liệt – sau liệu trình không quá 2 tháng.

Có một điều chắc chắn, tuy không dễ tránh phì đại tiền liệt tuyến nhưng không quá khó để “cầm chân” căn bệnh này: Chỉ cần “gia chủ” nhớ đến tuyến tiền liệt khi còn trẻ và thầy thuốc đừng quên mượn sức kháng bệnh từ thiên nhiên cho sớm để “hưng phấn” tiến trình tự tổng hợp testosterone của cơ thể trước khi “trời đã về chiều”.

(Theo ANTD)

Đàn ông “ham muốn” càng mạnh nguy cơ hói đầu càng cao

Sức khỏe Nam giới, , , , , , , ,

Từ trước tới nay đã có khá nhiều “truyền thuyết” về sự liên quan giữa hiện tượng hói đầu với chức năng sinh dục: Người Nga cho rằng, những người đàn ông hói đầu thì nhu cầu sinh lý mạnh mẽ, nhưng người Đông Nam Á thì luôn khẳng định ngược lại.

Theo một kết luận mới nhất của các nhà khoa học Mỹ, những người đàn ông có “ham muốn” càng mạnh nguy cơ rụng tóc càng nhiều.

Nhóm nghiên cứu đến từ bang Kansas đã điều tra đối với 879 người đàn ông độ tuổi từ 40-60 về tình trạng quan hệ tình dục của họ, bao gồm cả độ ham muốn và số lần quan hệ mỗi tuần. Kết quả phát hiện, những người ở lứa tuổi trung niên càng ham muốn nhiều thì tóc càng rụng nhiều.

Các thành viên nhóm nghiên cứu nhận định, việc này có liên quan chặt chẽ đến nồng độ testosterone – một hormone nam quan trọng trong cơ thể người đàn ông. Testosterone khi kết hợp với enzyme trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành DHT (Dihydrotestosterone), một hormone nội sinh trong cơ thể, có hoạt tính cao gấp 5 lần Testosterone. Ham muốn nhiều giúp Testosterone tăng lên, song chính điều đó lại khiến DHT tăng cao. Nồng độ DHT quá cao, sẽ khiến nang tóc phát triển nhanh, rút ngắn thời gian sinh trưởng của tóc, và khi tóc dừng phát triển thì nó sẽ tự rụng. DHT đồng thời kích thích tuyến bã nhờn ở nang tóc hoạt động quá mức  nang tóc tiết ra nhiều dầu, làm tóc dễ rụng hơn, gây nguy cơ hói.

BACSI.com (Theo ANTD)

Sức khỏe nam giới qua các giai đoạn

Sức khoẻ, Sức khỏe Nam giới, , , , , , ,

Một cuộc khảo sát do 3 trường đại học Mỹ thực hiện cho thấy thế hệ sinh sau năm 1980 có nhiều cấp độ hiểu biết về sức khỏe hơn so với thế hệ trước, nguyên nhân do “công nghệ số” đã phân hóa việc tiếp cận thông tin và công nghệ y tế. Nhưng dù thế nào, ai cũng cần nhận thức được những nguy cơ lớn, nhất là đối với nam giới – giới hay coi thường kiểm tra sức khỏe.

Tuổi 20

Nam thanh niên độ tuổi 20 thường không đủ lượng vitamin D trong chế độ ăn uống. Lý do ở tuổi này, họ chỉ tập trung vào hoạt động thể chất để tạo được vẻ ngoại hình hấp dẫn mà quên đi tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Cung cấp đủ lượng vitamin D mỗi ngày không chỉ cải thiện chức năng miễn dịch mà còn giảm nguy cơ của một số bệnh ung thư như ung thư tiền liệt tuyến hay ung thư dạ dày – ruột. Thêm vào đó, vitamin D giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn và cũng dễ bổ sung bằng các loại cá, sữa, lòng đỏ trứng, bột ngũ cốc.

Tuổi 30

Đàn ông ở độ tuổi 30 nổi bật với nguy cơ về hội chứng thoát vị đĩa đệm, bộ phận vốn bị thoái hóa và mỏng dần đi theo thời gian. Thực tế, gần 1/3 số người lớn trên 20 tuổi có dấu hiệu bị thoát vị đĩa đệm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố khiến cho đĩa đệm yếu đi, đó là tăng cân và do sai tư thế khi nâng vật nặng.

Không có cách nào điều chỉnh lệch đĩa đệm một cách nhanh chóng nhưng có một số cách giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn, ví dụ tránh tập luyện cường độ mạnh, uống đủ nước, bổ sung dầu cá, vận động giãn cơ trong giờ làm việc…

Tuổi 40

Một hiện tượng phổ biến ở đàn ông tuổi 40 là “triệu chứng chậm dần”, tức là suy giảm từng bước về năng lượng hoạt động, về giấc ngủ hay đời sống tình dục. Đàn ông tuổi này có những triệu chứng đó bởi kích thích tố testosterone có xu hướng giảm dần theo tuổi tác. Lượng testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, giống như xe hơi chạy mà thiếu nhiên liệu. Nhưng may mắn là điều đó có thể phát hiện và chữa trị bằng việc xét nghiệm hormone đơn giản qua phân tích mẫu máu hay mẫu nước bọt.

Tuổi 50

Đau tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở đàn ông cao tuổi. Đến tuổi 50, nguy cơ bị bệnh tim mạch hay đột quỵ đều phải đề phòng. Theo các chuyên gia, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch trước các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol cao, ít vận động nhưng còn một nguyên tắc đơn giản hơn nhiều: Bắt đầu chăm lo đến sức khỏe ở tuổi trẻ hơn, khi đó, có thể sớm loại trừ rắc rối nảy sinh.

(Theo ANTD)

“Tiên hạ thủ vi cường” – hạ sách!

Giới tính, , , , , , , , , , , , ,

Gần đây, tôi nghi ngờ ông xã có người khác. Tuy chưa có bằng chứng chắc chắn, nhưng tôi muốn ra tay trước ngăn ngừa bằng cách bắt chồng “trả bài” lu bù để không còn sức léng phéng. Thưa bác sĩ, về mặt hiệu quả, liệu tôi có khả năng giữ chân chồng bằng cách này không?

Th. Thu (Cần Thơ)

Ảnh: GettyImages

BS Đỗ Minh Tuấn trả lời: Để có giải đáp, ta cần hai câu trả lời cốt lõi: “Bầu tinh của đàn ông có thể bị vắt kiệt bằng cách  bắt nó hoang chi?” và “Liệu một bầu tinh cạn có đủ làm tắt lửa lòng của đàn ông?”.

Thực tế, với mối quan hệ zích zắc giữa tinh trùng, tinh dịch và xuất tinh khiến khó xảy ra việc bầu tinh bị vét cạn theo kiểu dốc ngược cái chai. Chẳng hạn, dù chẳng còn xu dính túi, các ông vẫn có thể xuất tinh đều đều với sản phẩm đầu ra kiểu con nhà nghèo (tinh dịch không có tinh trùng).  Ở đây, sự kém chất lượng tinh dịch chỉ có ý nghĩa với khả năng sinh sản, còn việc chăn chiếu thì… “vô tư” . Dù có lúc đầy vơi nhưng tựu trung bầu tinh là “chiếc nồi Thạch Sanh” mẫn cán phục vụ các ông chủ chừng nào còn sức.

Tinh hoàn là phân xưởng kép, vừa sản sinh testosteron (sinh hứng khởi) vừa sản xuất tinh trùng. Việc dốc túi bầu tinh, trên nguyên tắc, không động chạm đến dục tình. Ham muốn suy suyển chủ yếu do tâm lý “ngán tới tận cổ” chứ không phải chuyện kho lẫm.

Như vậy có thể trả lời: xét lý thuyết thì có thể thu hết của nả của các ông, nhưng không  thể vì thế mà ngăn ông “đem chuông đi đấm xứ người”.

Ngoài ra, không phải lúc nào đàn ông đứng núi này trông núi nọ cũng vì tình dục. Nếu bà chỉ chăm chăm phong tỏa phòng the thì không chỉ đánh rắn đằng đuôi mà xua  thuyền ông nhanh cập bến lạ, nếu ông nhận ra ý đồ “tiêu diệt sinh lực địch” có phần… nhẫn tâm của vợ.

Thật ra dù có hiệu quả thì kế sách rất dễ  phá sản ngay từ đầu bởi không khó để ông nhận ra cái  bẫy và chỉ cần dùng “quyền phủ quyết” là xong. Hạ sách còn ở chỗ các bà có nhiều nguy cơ nhận cú “hồi mã thương” từ mưu chước của mình, khi chẳng những không ngăn được chồng mà còn phải nhận về một người đàn ông “manh giáp tơi tả” vì cùng lúc chinh chiến ở  hai “mặt trận”. Với ông chồng đa mưu túc trí thì bà còn có thể dính quả tương kế tựu kế của ông: giả đò làm anh chồng đưa hết lương bổng cho vợ, phải ngửa tay xin tiền ăn sáng, đổ xăng, nhưng thật ra đã lập sẵn “quỹ đen” đủ phong lưu đâu đó.

Tóm lại, bắt chẹt chồng bằng tình dục đã tệ thì lột sạch ông trên giường để chống nạn “phòng nhì” còn tệ hơn. “Tiên hạ thủ vi cường”, nghe có vẻ là một sách lược thông minh nhưng thật ra là hạ sách, không sớm thì muộn cũng “dâng chồng cho kẻ khác”.

Meo.vn (Theo PNO)

“Yêu” lúc nào sẽ tốt cho sức khỏe?

Giới tính, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Chu kỳ “ham muốn” của đàn ông và phụ nữ rất khác biệt, nhưng không thể xác định thời điểm nào thích hợp nhất và thuận tiện nhất cho cả hai bên, phần lớn tùy thuộc rất nhiều vào cảm hứng yêu của hai người. Chỉ cần lưu ý duy trì sức khỏe dẻo dai để cuộc yêu trọn vẹn cho cả hai bên.

Nên yêu lúc nào?

- Yêu vào buổi sáng sẽ dễ lên đỉnh: Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể chúng ta vừa trải qua giai đoạn được nghĩ ngơi và tích tụ năng lượng, người đàn ông lúc này rất dồi dào sinh lực do mức độ testosteron trong máu tăng lên cao. Họ sẵn sàng cho một cuộc yêu đầy hứng khởi. Tuy nhiên, phụ nữ lại thường cảm thấy không thoải mái khi chưa được vệ sinh cá nhân và lo nghĩ đến một ngày đầy bận rộn. Cách khắc phục đó là hãy tận dụng những buổi sáng  cuối tuần để lên đỉnh cùng chàng nhé!

Buổi sáng là lúc chàng tràn trề sinh lực nhất. Ảnh minh họa

- "Yêu" sau bữa tối 2 giờ:

Lúc này cơ thể đã được cung cấp đầy đủ năng lượng, bạn đang đầy sinh lực cho chuyện "yêu". "Yêu" vào thời điểm này cũng giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đây cũng là loại thần dược giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhưng trong trường hợp bạn đã mất quá nhiều năng lượng cho một ngày làm việc vất vả thì hãy dành thời gian nghĩ ngơi. Nếu cố "chiều" đối tác trong tình trạng cơ thể suy nhược bạn cũng làm sẽ làm suy giảm "chất lượng cuộc yêu". 

- Chọn ngày yêu vào giữa tuần:

Ngày thứ tư trong tuần là thời điểm dễ chịu dành cho cuộc chăn gối cho các hai phái, đó là nghiên cứu của các nhà khoa học Anh. Lúc này hàm lượng testosteron ở nam giới và estrogen ở nữ giới tăng gần 5 lần so với các thời điểm khác, khiến cả hai bên cùng ở trong tình trang ham muốn cao độ. Nếu "yêu" vào tảng sáng ngày thứ tư thì dễ đạt được khoái cảm cao nhất và cũng rất tốt cho sức khỏe. 

- Sau bữa ăn trưa khoảng 2 giờ:

Đây cũng là thời điểm rất thích hợp cho chuyện yêu vì thời gian này, cơ thể của nàng đã sẵn sàng cho việc thụ thai, còn cơ thể của chàng lúc này cũng sản xuất lượng tinh dịch lớn và có chất lượng. Đây là thời điểm phù hợp nhất để thụ thai. 

Tránh yêu lúc nào?

- Không thể lao vào yêu ngay sau bữa ăn với một cái bụng thật no. Chắc chắn cả hai đều khó cảm thấy thoải mái lắm. Hơn nữa, việc yêu ngay sau bữa ăn cũng khiến bạn dễ mắc những cơn đau dạ dày và mệt mỏi. Hơn thế nữa, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng vào cuộc yêu sau bữa trưa và sau đó khó lòng hoàn thành tốt công việc vào buổi chiều.

Không nên gượng ép "yêu" khi cơ thể đang mệt mỏi. Ảnh minh họa

- Cũng không nên yêu với một cái bụng quá đói. Năng lượng trong người bạn đang giảm nghiêm trọng thì thể lực của bạn cũng đang cạn kiệt, tinh lực không dồi dào và khó lòng đạt được sự sung mãn. Lúc này, bạn bị phân tâm bởi cái bụng đang ra sức kêu gào hẵn sẽ khó toàn vẹn  cho chuyện "yêu". Nhiều người còn cho rằng nếu khi quan hệ trong khi bụng trống rỗng thì đứa trẻ sinh ra sẽ còi cọc. 

- Tránh yêu vào ngày thứ hai vì sau những ngày cuối tuần bận rộn với gia đình, cơ thể bạn cũng đang mệt mỏi, cộng thêm công việc ngập đầu cho một tuần mới, nếu yêu vào lúc này, bạn sẽ khó lòng đến chỗ làm với toàn thân ê ẩm và uể oải. 

- Đối với nam giới, cần tránh yêu khi cơ thể suy yếu, cảm giác căng thẳng thần kinh, hoặc mới uống rượu. Nếu không, bạn sẽ dễ bị chứng Thượng mã phong – đây là tình trạng chết đột tử trong khi giao hợp, một trong những nguyên nhân thường gặp trên người bệnh nhân có sẵn bệnh về tim - mạch.  Trong quá trình giao hợp thần kinh thực vật bị kích thích quá mức, dẫn đến trụy tim mạch do nhồi máu cơ tim cấp, xuất huyết não, tim - phổi bị chèn ép, thuyên tắc động mạch phổi, bệnh lý mạch vành, hạ huyết áp đột ngột…. Việc "yêu" lúc say rượu cũng dễ sinh ra những đứa con không khỏe. 

- Không nên yêu khi trên cơ thể bạn đang mắc những chứng bệnh lây qua đường quan hệ tình dục. Bạn hãy chủ động điều trị cho dứt điểm trước khi nhập cuộc để bảo vệ cho sức khỏe của cả hai vợ chồng.

Meo.vn (Theo Sucsongmoi)