Lưu trữ cho từ khóa: sức khỏe của con

Chọn kem an toàn cho mùa hè

Không ít trường hợp học sinh bị ngộ độc hay đau bụng khi ăn phải kem kém chất lượng được bày bán trước cổng trường. Trong khi chưa thể khắc phục cũng như kiểm soát chặt chẽ tình trạng này thì cách tốt nhất là nhà trường cần phối hợp với các bậc phụ huynh hướng dẫn cho con em mình cách tự bảo vệ bản thân trước nguy cơ bị ngộ độc.

Cảnh giác với kem kém chất lượng

Đã từ lâu, cộng đồng vẫn quen với khẩu hiệu “Cổng trường em sạch đẹp – an toàn” được treo trước các cổng trường mẫu giáo hay tiểu học. Tuy vậy, tình trạng bày bán la liệt các gánh hàng rong hay kem dạo trước các cổng trường vẫn diễn ra hàng ngày, nhất là thời điểm mới vào đầu năm học như hiện nay. Người bán vẫn ngang nhiên bán, người mua vẫn mua mặc cho chất lượng trôi nổi ra sao. Cô Nguyễn Thị Cẩm Thanh Trà – hiệu trưởng trường Tiểu học Nguyễn Văn Kịp (q. Tân Bình, TP.HCM) cho biết, mặc dù nhà trường đã phối hợp với các ban ngành liên quan xử lý và nghiêm cấm hoạt động buôn bán hàng rong trước cổng trường nhưng không mấy hiệu quả. Nguyên nhân vẫn xuất phát từ thói quen ăn quà vặt của học sinh và nhu cầu mưu sinh của người buôn bán. Rất nhiều phụ huynh vì chiều con nên cũng “tát nước theo mưa”. Ít ai biết được bên trong những cây kem xanh, đỏ “hấp dẫn” ấy là mầm mống gây bệnh, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của con em mình. Chưa tính đến những chất phụ gia, phẩm màu bị cấm có trong các loại thực phẩm này.

Trong khi đó, theo PGS-TS Nguyễn Thị Lâm – phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Việt Nam, các bệnh đường tiêu hóa ở lứa tuổi học trò (như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,…) có liên quan chủ yếu đến các món ăn vặt ngoài đường, mà kem là một trong những món phổ biến nhất. Đó là chưa kể đến các vụ ngộ độc thực phẩm do ăn phải kem kém chất lượng.

Ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân

Trong khi chưa thể khắc phục triệt để được tình trạng này thì các trường học cần phối hợp với phụ huynh rèn luyện cho con em mình ý thức tự bảo vệ bản thân trước nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cô Thanh Trà – hiệu trường trường Tiểu học Nguyễn Văn Kịp cho biết, trong thời gian tới nhà trường sẽ đẩy mạnh công tác tuyên truyền, giáo dục các em học sinh về tác hại của việc ăn quà vặt không rõ nguồn gốc, lồng ghép nhắc nhở các em qua các tiết chào cờ đầu tuần, sinh hoạt chủ nhiệm… Đồng thời, nhà trường cũng sẽ khuyến khích các em mua hàng tại căn-tin trường. Vì nhà trường đã kí cam kết chỉ cho bán các loại hàng hóa có nhãn mác, thương hiệu rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và phù hợp với túi tiền của phụ huynh, học sinh. Cụ thể, với những món ăn mà trẻ ưa là kem thì nhà trường khuyến khích mua những thương hiệu có uy tín để đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, nhà trường còn treo biển cấm buôn bán hàng rong trước cổng trường và sẽ cho đội bảo vệ chốt, chặn vào những giờ cao điểm để xử lý triệt để tình trạng này.

Anh Đỗ Hữu Sơn – hội phụ huynh học sinh trường Tiểu học Lê Văn Sỹ (q. Tân Bình, TPHCM) chia sẻ: “Trong buổi họp phụ huynh đầu năm học lần này chúng tôi sẽ đề xuất với nhà trường kiểm tra chất lượng hàng hóa được bán trong căn-tin trường và đưa ra biện pháp xử lý triệt để với những người buôn bán quanh cổng trường. Bên cạnh đó, với tư cách là phụ huynh, chúng tôi cũng giáo dục các cháu ở nhà nên tránh xa các thực phẩm không rõ nguồn gôc, sử dụng các sản phẩm có thương hiệu để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hơn.”

PGS-TS Nguyễn Thị Lâm – phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Việt Nam cho biết thêm: “Để bảo vệ mình trước tiên người tiêu dùng nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Với trẻ em, kem là món khoái khẩu nên phụ huynh càng phải quan tâm nhiều hơn. Có thể ngăn ngừa bằng cách mua sẵn các sản phẩm kem có uy tín như ở nhà hoặc giáo dục các em cách chọn loại kem nào an toàn cho mình. Có như vậy mới tránh được các vấn đề về ngộ độc thực phẩm cho các em.”

Sản phẩm Merino Cutie Bear (Ảnh do nhãn hàng Merino cung cấp)

Đại diện đơn vị sản xuất kem Merino cho biết để có được những kem đúng chất lượng, công ty KIDO đã phải đầu tư trang thiết bị sản xuất từ châu Âu đến con số triệu đô, thực hiện đúng các nguyên tắc sản xuất kem sạch đạt chuẩn ISO 22000:2005

Thói quen của bố mẹ gây hại cho sức khỏe của con

Trẻ học mọi điều bạn nói và làm. Vì thế, cách dạy con hiệu quả nhất không phải là thưởng hay phạt, mà là trở thành tấm gương tốt về cách cư xử và thái độ với cuộc sống.

Những thói quen tốt của bố mẹ có thể giúp con hạnh phúc và duy trì cân nặng phù hợp. Dưới đây là danh sách những thói quen xấu của bạn có thể gây hại cho sức khỏe của con, theo Webmd:

Chỉ trích bản thân

Nếu bạn chán ghét vẻ ngoài của mình, bạn sẽ gửi đi thông điệp là sự tự tin phải dựa trên quần áo bạn mặc hay cân nặng của cơ thể.

Trẻ, đặc biệt là các bé gái, có thể bị ảnh hưởng từ những điều chúng nghe mẹ nói về bản thân. Điều này có thể khiến các em không thích hình ảnh của mình trong gương dẫn đến sự thiếu tự tin, không trân trọng cơ thể mình. Cả hai điều này đều có thể khiến bé có thói quen không lành mạnh như ăn kiêng quá đáng hay tăng nguy cơ rối loạn ăn uống nguy hiểm.

thoi-quen-cua-bo-me-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-con

Ảnh minh họa: Webmd.com.

Ăn uống theo tâm trạng

Nếu bạn ăn để cảm thấy tốt hơn khi buồn chán hay thất vọng, bạn có thể gửi thông điệp không lành mạnh tới con. Bạn cho chúng thấy thức ăn là cách để cảm thấy tốt hơn về bản thân.

Thay vào đó, hãy làm những cách khác để cải thiện tâm trạng như trò chuyện với bạn bè hay đi dạo khi muốn phấn chấn hơn.

Liên tục nhắn tin, gửi mail, chat

Thật vô lý khi bạn bảo con không được nhắn tin lúc đang ăn tối còn bạn thì chẳng rời mắt khỏi chiếc điện thoại của mình. Những gì bạn làm có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn nhiều điều bạn nói. Tạo các quy tắc trong gia đình về việc sử dụng các đồ điện tử và mọi người bao gồm cả bố mẹ, cần tuân thủ nghiêm túc.

Trẻ dành quá nhiều thời gian trước màn hình máy tính, TV hay điện thoại đều có thể gặp một số vấn đề như buồn ngủ, không tập trung học tập và tăng cân. Những trẻ ăn tối với gia đình ít có nguy cơ bị béo phì

Đề cao vật chất và vẻ bề ngoài

Hầu hết các bé gái đều thích ăn diện. Nhưng các chuyên gia cho rằng nên cẩn thận khi thấy con coi trọng việc sơn móng chân hơn là làm những điều có giá trị khác.

Hãy cùng con tạo những thói quen lành mạnh như đi dạo, dạy bé chơi thể thao. Các em gái cần được dạy cách làm thế nào để trở thành người khỏe mạnh, độc lập và nữ tính. Ngoài ra, các bé gái cũng cần thấy sự năng động là một phương thuốc giảm stress tuyệt vời. Bạn cũng chú ý đến việc nói với con rằng bé thông minh tốt bụng hơn là thường xuyên khen con xinh đẹp.

Uống rượu để quên sầu

Bạn đang thất bại trong công việc hay có một mối quan hệ bế tắc và uống rượu trước mặt con cái để quên đi buồn phiền trong lòng? Khi bạn làm vậy, các con có thể nghĩ rằng, uống rượu là cách tốt để giảm stress và cảm thấy tự tin hơn. Việc quá nghiện cà phê để tỉnh táo cũng có ảnh hưởng tương tự.

Thay vì làm thế, hãy tìm cách tốt hơn để giảm buồn phiền hay trở nên tỉnh táo, khỏe khắn hơn như tập thể dục, thiền hay làm một việc mình yêu thích và tổ chức các hoạt động gia đình.

Tạo tính cạnh tranh trong mọi việc

Luôn chỉ cho con thấy những đứa trẻ khác như hàng xóm, bạn cùng lớp, anh chị em…  khỏe khoắn hơn, tài giỏi hơn hiếm khi là một động lực tốt cho con.

Thay vào đó, hãy thử cách khuyến khích tích cực. Động viên con làm mọi việc ở mức tốt nhất trong khả năng. Giúp con tập trung vào những điều vui vẻ bên ngoài cuộc sống hay vượt qua chính mình và biết cách cải thiện bản thân. Bạn cũng có thể giúp con tìm hoạt động bé đam mê và khuyến khích trẻ luyện tập. Hãy thường xuyên trò chuyện với con về việc cần năng động mỗi ngày và cách để thực hành những cách để cả bạn và trẻ cảm thấy tự tin hơn.

Luôn tranh luận, cãi vã

Nếu bạn và “nửa kia” thường xuyên công kích lẫn nhau, các con sẽ cho rằng hành động này là tốt. Sự căng thẳng thường châm ngòi cho những cuộc cãi vã.

Bố mẹ hãy tự kiểm soát stress, nếu không, hãy học vài kỹ thuật quản lý căng thẳng. Đấu khẩu có thể giúp bạn giải tỏa và cảm thấy tốt hơn lúc đầu nhưng sau đó mọi việc sẽ càng tệ. Hơn nữa, không khí căng thẳng từ những cuộc cãi vã ảnh hưởng tiêu cực đến con cái. Điều này được chứng minh là làm tăng nguy cơ béo phì.

Dè bỉu người khác

Chỉ trích vẻ ngoài hay hành động của một người khác có thể là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu tự tin về chính mình. Đừng làm thế nữa. Bạn hãy tự hỏi xem có lý do chính đáng nào để làm vậy không, nếu là không, hãy từ bỏ thói quen này.

Nhiều chương trình truyền hình có các màn chỉ trích một ai đó hay các tờ báo lá cải bêu xấu người khác. Hãy tắt TV, bỏ báo xuống và cho con bạn thấy có nhiều cách giải trí lành mạnh hơn nhiều, như ra ngoài trời đạp xe hoặc ném bóng.

Phớt lờ lỗi của mình

Nếu bạn thấy mình hành xử một cách tiêu cực khi ở bên con, đừng phớt lờ điều đó và hy vọng bọn trẻ sẽ không chú ý. Hãy thừa nhận lỗi của mình, coi đó là cơ hội để dạy con.

Hãy để các con tham gia vào việc này bằng cách đề nghị bọn trẻ giúp bạn từ bỏ thói quen xấu. Các con sẽ hạnh phúc hơn khi chỉ ra nếu bạn lặp lại hành động không hay một lần nữa và bạn sẽ ý thức về điều đó. Các nghiên cứu cho thấy, gia đình sẽ bền chặt hơn nếu các thành viên giúp đỡ nhau để cùng có lối sống lành mạnh.

(Theo VNE)

Thuan Hoang: de anh hoi ly
Thuan Hoang is typing…
Thuan Hoang: ly noi la noi cho vui thoi

Mỗi bà mẹ là một bác sĩ

Không ai hiểu sức khỏe của con bằng mẹ. Khi con có những biểu hiện trục trặc về sức khỏe, mẹ là người nhận ra đầu tiên. Mẹ cũng là người nắm vững các bí quyết phòng bệnh để con luôn khỏe mạnh. Mỗi bà mẹ chính là bác sĩ gia đình.

Cuối năm, trời lạnh đột ngột, nhiều bé đổ bệnh sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi… cả mẹ và bố cũng không tránh được các căn bệnh mùa đông này. Chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với PGS. TS. BS. Nguyễn Thị Ngọc Dinh, nguyên giám đốc Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương, về việc chăm sóc sức khỏe gia đình, để bé luôn có thể ngủ ngon khi trời chuyển mùa.

Thưa bác sĩ, những nguyên nhân nào thường gây nên bệnh viêm mũi xoang?

Ô nhiễm không khí, bụi bẩn, khói xe… là một trong những nguyên nhân hàng đầu vì mỗi người trưởng thành hít thở đến 9.000 lít khí qua mũi mỗi ngày. Ngoài ra, những tác nhân gây dị ứng, thời tiết thay đổi thất thường cũng khiến các bệnh liên quan đến mũi và xoang trở nên phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Các bệnh này khiến cả người lớn và em bé đều khó chịu, gây ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, hiệu suất làm việc…

Tham dự Lễ công bố kết quả khảo sát thị trường sản phẩm vệ sinh mũi tại Việt Nam, PGS. TS. BS. Nguyễn Thị Ngọc Dinh khuyên mọi người cần chủ động vệ sinh mũi để phòng các bệnh về đường hô hấp. (Ảnh được công bố bởi Xisat)

Nghe nói xì mũi không đúng cách cũng có thể gây viêm tai, viêm xoang, có phải không thưa bác sĩ?

Khi mũi có dịch, thông thường phải xì ra cho mũi sạch và thông thoáng. Nhiều người thường dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp hai bên mũi, sau đó ngậm chặt miệng và dùng sức hỉ ra. Phương pháp này không đúng mà còn mang lại nhiều tác hại vì khi cố xì mũi, áp lực trong hốc mũi tăng cao có thể đưa dịch mũi ngược qua vòi nhĩ vào trong tai giữa gây viêm tai, và đưa dịch mũi vào xoang gây viêm xoang.

Cách xì mũi đúng là bịt một bên mũi, xì mũi bên kia ra, sau đó đổi bên. Nếu dịch mũi đặc, niêm mạc mũi sưng, hoặc hố mũi có vẩy khô thì nên dùng dung dịch nước biển sâu xịt vào làm cho dịch mũi loãng ra hoặc vẩy mũi mềm đi, lúc đó xì mũi ra sẽ dễ dàng hơn và bảo vệ mũi tốt hơn.

Theo PGS. Ngọc Dinh, ô nhiễm không khí, bụi bẩn, khói xe… là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm mũi xoang. (Ảnh được cung cấp bởi Xisat)

Bác sĩ có thể hướng dẫn cách chọn sản phẩm vệ sinh mũi giúp chống lại các tác động của môi trường, giúp ngăn ngừa các bệnh sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi, viêm mũi, viêm xoang?

Các nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy nước biển sâu được khai thác từ độ sâu 450m so với mặt nước biển có thành phần giàu nguyên tố vi lượng với 60 khoáng chất, đặc biệt là kẽm và đồng, có tác dụng sát khuẩn, làm săn se niêm mạc, phục hồi các niêm mạc suy yếu và có tính kháng viêm, rất hữu hiệu trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mũi xoang.

Kiểm tra chất lượng sản phẩm ở nhà máy sản xuất Nước biển sâu Xisat tại Hưng Yên. (Ảnh được cung cấp bởi Xisat)

Tôi vẫn thường khuyên bệnh nhân của mình vệ sinh mũi bằng nước biển sâu nhiều lần trong ngày, sau khi đi làm về, sau khi ra đường, trước khi đi ngủ, buổi sáng thức dậy… Đây là phương pháp đơn giản, hiệu quả, an toàn và tiết kiệm nhất để mũi luôn sạch và khỏe. Các bà mẹ có thể để nước biển sâu ngay trên đầu giường ngủ hoặc trong buồng tắm, để mỗi lúc đánh răng, rửa mặt, có thể nhớ ngay đến việc rửa mũi để giúp các con sử dụng ngay. Mỗi bà mẹ là một bác sĩ gia đình mà (cười).

Ngày nay, phương pháp xịt mũi là dùng chai thuốc xịt vào mũi vừa tiện lợi vừa có hiệu quả tốt. Chẳng hạn với Nước biển sâu Xisat, dung dịch sẽ được phun dưới dạng sương mù (aerosol) nên các phân tử thuốc có chứa khoáng chất khuyếch tán dễ dàng trong hốc mũi để vào được những ngóc ngách nhỏ nhất của mũi, thấm trực tiếp vào niêm mũi.

Xin cảm ơn bác sĩ!

Một sản phẩm – Hai giải thưởng

Bộ sản phẩm cho gia đình gồm có Xisat Xanh dành cho người lớn, Xisat Hồng cho trẻ em và Xisat Viêm Mũi có tinh dầu Khuynh diệp, Bạc hà và Đinh hương.

Theo kết quả khảo sát thị trường dung dịch vệ sinh mũi của công ty nghiên cứu thị trường hàng đầu thế giới Nielsen (Omnibus tháng 3/2012), Nước biển sâu Xisat của tập đoàn Dược phẩm Merap (Merap Group) hiện đang chiếm 80% thị phần Hà Nội và 96% thị phần TP.HCM. Trên 90% người tiêu dùng công nhận việc sử dụng nước biển sâu Xisat vệ sinh mũi hàng ngày giúp phòng tránh sổ mũi, nghẹt mũi do thời tiết thay đổi hoặc khói bụi ô nhiễm.

Với chất lượng vượt trội, mới đây Nước biển sâu Xisat cũng đã trở thành sản phẩm vệ sinh mũi đầu tiên tại Việt Nam được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận là “Thiết bị Y tế” dùng phổ biến an toàn hàng ngày cho mọi người. Giấy chứng nhận này được cấp sau khi đoàn công tác của Bộ Y tế có chuyến khảo sát đến nhà máy của Merap Group ở tỉnh Hưng Yên, xem xét dây chuyền sản xuất, trang thiết bị, quy trình quản lý chất lượng, phòng thí nghiệm, hệ thống kho bãi… vốn là bước cuối cùng trong quy trình thẩm định hồ sơ trước khi Bộ Y tế ra quyết định cấp chứng nhận chất lượng “Thiết bị Y tế” cho Xisat.