Khi bạn được chẩn đoán mang thai đôi, lúc này bạn cần được chăm sóc đặc biệt từ chế độ dinh dưỡng đến tình hình cân nặng trong thời gian mang thai để đề phòng các biến chứng có thể xảy ra.

Bạn sẽ ngạc nhiên khi mình mang thai đôi, thậm chí ba hoặc hơn. Nhưng trường hợp mang thai đôi thường phổ biến hơn. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: tư thế lúc quan hệ, tuổi tác dẫn đến những thay đổi nội tiết tố gây ra sự rụng trứng nhiều hơn tại một thời điểm. Hoặc do sự can thiệp của thụ tinh trong ống nghiệm cũng tăng tỷ lệ của sinh đôi và sinh ba.

Nếu bạn đang mang thai đôi hoặc hơn, đây sẽ là những gì bạn cần biết để chăm sóc tốt cho cả mẹ và bé.

Những kiểu mang thai đôi

Cặp song sinh khác trứng – loại phổ biến nhất – xảy ra khi hai trứng riêng biệt thụ tinh bởi hai tinh trùng khác nhau. Mỗi đôi có nhau thai riêng của mình và túi ối. Cặp song sinh có thể là hai bé gái, hai bé trai hoặc một trai một gái, có các đặc điểm gần như giống hệt nhau.

Chẩn đoán thai đôi

Bác sĩ sẽ siêu âm kiểm tra, bạn có khả năng mang thai đôi nếu hình ảnh tử cung lớn hơn bình thường hoặc nhịp tim giống như của 2 thai nhi cùng đập.

Đôi khi chẩn đoán là bạn mang thai đôi nhưng lúc sinh thì chỉ có 1 bé. Điều này y học gọi là biến mất hội chứng đôi, thường gây bực bội, khó hiểu, thậm chí một số bà bầu còn cảm thấy đau lòng vì nghĩ 1 bé đã chết trong lúc sinh. Cho tới nay, hiện tượng này vẫn tiếp tục được nghiên cứu và chưa có sự giải đáp rõ ràng.

Chăm sóc bà bầu khi mang thai đôi

Chăm sóc tốt bản thân cũng là chăm sóc em bé của bạn. Trong thời gian mang thai đôi, bạn nên thường xuyên khám thai định kỳ, theo dõi sự phát triển của thai nhi, xem các dấu hiệu chuyển dạ và nguy cơ sinh non. Bác sĩ có thể siêu âm thường xuyên hoặc làm các xét nghiệm khác cho bạn nếu cần thiết.

Về chế độ dinh dưỡng, bà bầu cần bổ sung nhiều axit folic, canxi, sắt, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Bạn nên giữ chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các loại thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng này, đặc biệt là sắt.

Về trọng lượng cơ thể, chú ý chế độ ăn uống để tăng cân hợp lý, điều này có lợi cho sức khỏe của cả bạn và bé yêu đồng thời giúp bạn dễ lấy lại vóc dáng sau sinh. Trọng lượng tăng lý tưởng là từ 17 – 25kg.

Giai đoạn này, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn hạn chế vài hoạt động, như du lịch, những môn thể thao nặng. Một số trường hợp phải nghỉ ngơi tại giường đề phòng sinh non, đảm bảo sự phát triển cho thai nhi và ngăn nguy cơ biến chứng.

Theo dõi biến chứng nếu có

Đa số các trường hợp chửa nhiều thai (sinh đôi, ba hoặc hơn) đều “mẹ tròn con vuông”. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được các biến chứng có thể xảy ra trong thời gian mang thai hoặc sau sinh.

Các bà mẹ mang thai đôi hoặc hơn dễ bị cao huyết áp trong thời kỳ mang thai. Khi huyết áp cao kết hợp với protein trong nước tiểu dễ gây ra hiện tượng tiền sản giật. Theo dõi cẩn thận và báo ngay cho bác sĩ nếu thấy những triệu chứng bất thường nhằm đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Những trường hợp chửa nhiều thai còn có nguy cơ sinh non. Nếu bạn có dấu hiệu chuyển dạ sinh non, cần tới ngay bác sĩ để được xử lý kịp thời. Những bé bị sinh non thường bị cân nặng thấp, hơi thở yếu và hệ tiêu hóa cùng các bộ phận cơ thể khác kém phát triển.

Với các cặp song sinh giống hệt nhau, cơ thể bé sẽ liên kết các mạch máu trong nhau thai nối các hệ thống tuần hoàn làm cả hai bé nhận máu không đều, quá nhiều hoặc quá ít, đây là biến chứng nghiêm trọng và cần sự can thiệp tích cực từ bác sĩ.

Chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc bé sau khi sinh

Việc cung cấp đủ sữa cho 2 bé hoặc hơn phụ thuộc vào sự cạn sữa hoàn toàn và thường xuyên của vú mẹ. Nếu bé đang ở giai đoạn chăm sóc đặc biệt, không thể bú mẹ, hãy dùng máy hút ít nhất 8 lần/ ngày nhằm tạo ra ½ lít sữa một ngày cho mỗi bé.

Với các ca sinh đôi hoặc hơn, bạn sẽ cần tới sự hỗ trợ y tế nhiều hơn bạn tưởng, đặc biệt với các ca sinh non. Đây là lúc bạn cần sự giúp đỡ của chồng và người thân. Hãy nhờ chồng trông bé dù chỉ 15 phút ngắn ngủi mỗi lần, lúc này bạn có thể đi bộ, tắm nước nóng hoặc chợp mắt một lát.

(Theo AF)

Rất nhiều bà mẹ mang thai khi thấy bụng mình to hơn bình thường đều nghĩ là mình có thể đang mang thai tận hai em bé trong bụng.

Trên thực tế, tỷ lệ sinh đôi trong những năm gần đây cũng có xu hướng gia tăng bởi nguyên nhân chính là do các bà mẹ càng ngày càng mang thai muộn. Với phụ nữ có độ tuổi dưới 20, tỷ lệ sinh đôi không cùng trứng chỉ là 0.3% trong khi đối với phụ nữ từ 35-40 tuổi thì tỷ lệ này là 1.4% (và lại giảm nhẹ sau tuổi 40).

Một trong những điều mọi người ít biết là việc sử dụng nhiều acid folic có thể làm tăng nhẹ xác suất sinh đôi. Acid folic thường được khuyên dùng trước và trong thời kỳ đầu tiên khi mang thai nhưng nếu sử dụng quá liều sẽ gây tác dụng phụ. Ước tính rằng cứ 176 bà mẹ đang mang thai được uống đầy đủ acid folic thì có một bà mẹ sẽ sinh đôi.

Việc có thai ngay khi dừng uống thuốc tránh thai cũng có thể làm tăng khả năng sinh đôi. Theo một số nghiên cứu, phụ nữ uống thuốc tránh thai trên 6 tháng và có bầu ngay sau khi dừng uống thuốc sẽ có xác suất sinh đôi gấp đôi so với bình thường.

Việc có thai ngay khi dừng uống thuốc tránh thai cũng có thể làm tăng khả năng sinh đôi.  (ảnh minh họa)

Ngoài ra, có một vài yếu tố khác khiến bạn có thể sinh đôi. Ví dụ như nếu bạn càng đẻ nhiều con (từ 4-5 đứa) thì bạn càng dễ sinh đôi. Người châu Phi cũng dễ sinh đôi không cùng trứng hơn người châu Á. Trong khi đó, tỷ lệ sinh đôi của người da trắng nằm giữa người châu Phi và người châu Á.

Làm sao để các bà mẹ biết mình sẽ sinh đôi?

Trong quá khứ, hơn 50% bà mẹ mang thai đôi không hề biết mình sẽ sinh đôi cho tới tận khi đẻ hai em bé ra. Điều này xảy ra do sự biến đổi bên ngoài của người mang thai đôi và người mang thai đơn là khá giống nhau và rất khó phân biệt. Ngay cả những bà đỡ hoặc bác sỹ đầy kinh nghiệm cũng rất dễ sai lầm khi dự đoán xem bà mẹ đang mang thai đơn hay đôi nếu chỉ nhìn bên ngoài.

Sau khi máy siêu âm được sử dụng rộng rãi, việc phát hiện ra bà mẹ mang thai đôi đã trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Dưới đây là các biểu hiện mà bà mẹ có thể biết rằng mình đang mang thai đôi và sẽ sinh đôi :

- Linh cảm: Một bài bà mẹ có thể cảm nhận được mình đang mang thai nhiều hơn một đứa trẻ cho dù họ không có bất cứ biểu hiện bên ngoài nào (ví dụ bụng to hơn) để chứng minh.

- Biểu hiện nghén nhiều hơn: Người sinh đôi sẽ dễ bị nghén hơn người bình thường. Trọng lượng cơ thể của mẹ mang thai đôi cũng có thể tăng nhanh hơn các bà bầu bình thường nhưng đây cũng chưa phải là một biểu hiện chắc chắn cho việc mang thai đôi. Sau 20 tuần mang thai, mẹ có thể có cảm giác chuyển động trên khắp vùng bụng của mình thay vì chỉ ở một vài vùng (biểu hiện này cũng có thể xảy ra ở một vài bà mẹ mang thai đơn).

- Lượng hCG trong máu cao: Ngoài hCG cao hơn bình thường, một vài các xét nghiệm máu khác như AFP cũng có thể đưa lại kết quả cao hơn mức mong đợi nếu bà mẹ mang thai đôi.

- Tử cung mở rộng hơn

- Dễ nhận biết được hai thai nhi sau 20-24 tuần thông qua việc quan sát đầu của thai nhi, tuy nhiên cách này vẫn có thể nhầm lẫn khi thai nhi đơn trong bụng mẹ có kích cỡ lớn hơn bình thường.

- Có thể thấy có 2 tim thai: Hai tim thai sẽ có tần suất đập khác nhau và có thể phân biệt được rõ bởi bác sỹ trong giai đoạn thai kỳ cuối.

- Siêu âm: Các máy siêu âm sẽ phát hiện được thai kép ngay từ tuần thứ 6 cho tới tuần thứ 8 mang thai. Tuy vậy, phải tới tuần 10-12 thì bác sỹ mới có thể khẳng định được chắc chắn khi nhìn thấy rõ ràng hai cái đầu em bé và thấy hai tim thai khác nhau.

(Theo Eva)