Lưu trữ cho từ khóa: phòng tắm

Những sai lầm thường gặp khi sử dụng băng vệ sinh

Nếu sử dụng băng vệ sinh không đúng cách, băng vệ sinh cũng chính là mầm bệnh khó tránh với các bạn gái đấy. Hãy xem bạn đã sử dụng đúng cách chưa nhé?

Nếu không sử dụng băng vệ sinh đúng cách, băng vệ sinh cũng chính là mầm bệnh khó tránh với các bạn gái đấy.

Lười thay băng vệ sinh

Lượng máu thấm trên băng vệ sinh có thể chứa những tạp chất hay vi khuẩn và nếu giữ nó quá lâu, nhiệt độ cơ thể bạn trong chu kì kinh nguyệt sẽ là điều kiện lý tưởng để các vi khuẩn này sinh sôi và gây bệnh vùng kín. Ngay cả khi bạn cảm giác miếng băng vệ sinh vẫn còn có thể thấm hút được thêm, bạn vẫn cần chú ý thay băng vệ sinh sau mỗi 4 giờ sử dụng. Chỉ riêng cảm giác sạch sẽ, không ẩm ướt cũng giúp bạn vui vẻ hơn trong những ngày “đèn đỏ”.

nhung-sai-lam-thuong-gap-khi-su-dung-bang-ve-sinh

Không rửa vùng kín khi thay băng vệ sinh

Cảm giác mệt mỏi cùng những cơn đau bụng sẽ khiến bạn có triệu chứng sợ nước, tuy nhiên, bạn cần đặc biệt chú ý giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ khi “đến ngày”. Đặc biệt, cần chú ý vệ sinh âm đạo và các khu vực xung quanh để đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm khuẩn bởi lượng máu thừa không thể thấm vào băng vệ sinh. Trong trường hợp bạn không có điều kiện để rửa nước, bạn cũng nên cẩn thận lau sạch bằng giấy vệ sinh hoặc khăn ướt nhé.

Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên

Trái với tên gọi “hàng ngày”, các loại băng vệ sinh này thật sự không nên được sử dụng liên tục và kéo dài. Do vùng kín của bạn có thể tiết ra các chất nhờn, các chất này sẽ thấm vào băng vệ sinh và biến nó thành nơi tích tụ các vi khuẩn gây bệnh cho vùng kín. Ngoài ra, nếu quy trình sản xuất không đảm bảo có thể khiến bản thân các loại băng vệ sinh hàng ngày này cũng có chứa những tạp chất nhất định, có thể gây hại cho sức khỏe nếu dùng hàng ngày.

Sử dụng các loại băng vệ sinh có mùi thơm

Bạn thường có cảm giác mình “bốc mùi” trong những ngày kinh nguyệt, một phần là do lượng máu thấm vào băng vệ sinh ở môi trường bên ngoài quá lâu. Do đó, các bạn gái thường có xu hướng lựa chọn băng vệ sinh có mùi thơm để át đi cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, sự thật là các mùi hương ấy hoàn toàn do hóa chất gây ra và việc để vùng kín tiếp xúc với các loại hóa chất là vô cùng nguy hiểm. Bởi thế, hãy chịu khó thay băng vệ sinh thường xuyên để giữ bản thân sạch sẽ và hạn chế “rau mùi”.

Cất băng vệ sinh trong phòng tắm

Do thói quen, các bạn gái thường cất băng vệ sinh trong phòng tắm và cũng là để tránh những tình huống “dở khóc dở cười” do sự đãng trí gây ra khi đến ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên, môi trường ẩm ướt trong phòng tắm lại là nơi trú ngụ ưa thích của các loại vi khuẩn mà bạn không thể nhận ra chỉ bằng mắt thường. Càng để lâu, mức độ nhiễm khuẩn sẽ càng tăng cao và có thể gây ra nguy hiểm cho bạn khi sử dụng đấy.

Theo Kim Dung/Songyeuthuong.vn

Biện pháp phòng ngừa bệnh dị ứng

Chảy nước mắt, sổ mũi, hắt hơi, uể oải... Những cơn dị ứng có thể khiến bạn trở nên thiếu sức sống, nhưng có thể tránh được nếu biết thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Tránh nơi gió mạnh và ẩm thấp.

Mọi người thường dễ bị dị ứng khi có gió mạnh và độ ẩm thấp. Điều này giúp phát tán phấn hoa với tốc độ nhanh hơn. Vì thế, bạn được khuyên tránh những nơi này, đặc biệt trong khoảng tầm từ 5-10 giờ sáng. Hoặc bạn có thể dùng một liều thuốc chống dị ứng nếu buộc phải ở trong những môi trường đó.

Đeo khẩu trang.

Che mũi là cách tốt nhất để lọc phấn hoa, nếu bạn đang làm vườn, hoặc bụi bặm nếu bạn lục lọi những đồ đạc cũ. Cũng có thể dùng khăn tay bịt kín mũi và miệng. Mũi của bạn giống như kiếng chắn gió của xe hơi và phấn hoa hay bụi bặm có thể bám vào đó. Hãy thử dùng một bộ rửa mũi dành cho người lớn, có bán tại bất kỳ hiệu thuốc nào.

Rửa tay và sớm giặt quần áo.

Rửa tay và giữ chúng cách xa mặt bạn có thể làm giảm nguy cơ hít phải vi trùng, bụi và bào tử. Giặt ngay quần áo vừa dơ sẽ giúp giảm nguy cơ bị dị ứng so với “ngâm” chúng lâu ngày.

Gội đầu.

Là một cách giúp giũ sạch bụi bặm, phấn hoa bám vào tóc, đặc biệt ở những người hay dùng gel hay mousse. Những sản phẩm này có thể “bắt dính” bụi rất nhanh, khiến bạn bị sụt sịt.

Giữ bình tĩnh.

Trong một cuộc nghiên cứu, những người bị dị ứng theo mùa có phản ứng quá khích hơn trong ngày sau khi phải thực hiện một nhiệm vụ căng thẳng, chẳng hạn như đọc bài phát biểu. Vì thế, một vài phút ngồi thiền hoặc ngâm mình trong bồn tắm sẽ có tác dụng rất tốt.

Trừ mốc.

Mốc phát triển mạnh trong thời tiết ẩm ướt. Đừng nghĩ rằng chúng không hiện diện chỉ vì bạn không nhìn thấy chúng. Mốc có thể có dưới thảm sàn, trên tường hay bất kỳ nơi đâu trong nhà. Dùng thuốc tẩy và giẻ lau hoặc bọt biển để trừ khử những “nhân khẩu” không được chào đón này.

Thay thảm sàn.

Hãy xem xét thay thảm sàn bằng sàn gỗ, gạch bông hoặc vải sơn lót sàn vì chúng không “bắt dính” vảy mốc từ những con vật nuôi, vốn có thể gây dị ứng. Nhưng để chắc ăn hơn, bạn nên tắm rửa cho vật cưng và áp dụng những hạn chế đi lại trong nhà đối với chúng.

Giữ khô ráo.

Gắn quạt hút ẩm trong phòng tắm là một cách hạn chế nguồn gốc phát sinh những tác nhân gây dị ứng.

Chích ngừa dị ứng.

Liệu pháp miễn dịch có tỷ lệ hiệu quả khoảng 85% trong việc ngăn chặn những triệu chứng dị ứng, kể cả những triệu chứng do động vật gây ra.

(Theo Thanh niên)

Kinh nghiệm chọn mua thiết bị vệ sinh

(Webtretho) Phòng tắm và vệ sinh rất quan trọng khi bạn xây một ngôi nhà mới, và các thiết bị vệ sinh chính là linh hồn của căn phòng đặc biệt này. Với một bộ thiết bị vệ sinh đẹp và tốt, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn và tránh được rất nhiều phiền toái về sau.

>> Hãy học hỏi kinh nghiệm chọn mua thiết bị vệ sinh cho ngôi nhà mới của mình nhé!

“Bí mật” thú vị để phòng tắm gọn gàng, sạch đẹp

8 bí mật nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được lời giải cho tổ chức lưu trữ của mình, không chỉ đối với phòng tắm mà với cả những không gian lớn hơn.

Lưu trữ, bố trí luôn là một bài toán đối với bất kỳ không gian nào, đặc biệt là không gian rất nhỏ như phòng tắm. Bố trí như thế nào, tổ chức lưu trữ ra làm sao để khiến phòng tắm luôn gọn gàng, ngăn nắp là vấn đề không hề đơn giản. 8 bí mật nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được lời giải cho tổ chức lưu trữ của mình, không chỉ đối với phòng tắm ...

‘Yêu’ buổi sáng để khỏe mạnh hơn

"Thân mật" vào buổi sáng sớm không chỉ được ví như chiếc chuông đồng hồ báo thức đáng yêu nhất, hiệu quả nhất mà nó còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

Vậy tại sao chúng ta lại không khởi động một ngày mới bằng cách này nhỉ? Chắc chắn nó sẽ mang lại cho bạn nhiều bất ngờ lí thú.

Tại sao chúng ta nên “yêu” vào buổi sáng sớm?

Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ ngay rằng, tình dục là quá trình tổn hao nhiều năng lượng, chẳng khác gì lao động khổ sai, vậy làm sao có thể khỏe mạnh hơn được? Tuy nhiên, trên thực tế, những người bắt đầu một ngày mới theo cách này sẽ cảm thấy khỏe khoắn, vui vẻ, tràn đầy năng lượng hơn những người chỉ đơn thuần chọn một tách cà phê và một bữa sáng trước khi ra khỏi nhà.

Thứ nhất, “yêu” vào buổi sáng sớm giúp giải phóng hormone oxytocin (hay còn gọi là hormone tình yêu), khiến bạn cảm thấy tâm trạng tốt hơn trong suốt một ngày dài làm việc mệt nhọc.
Thứ hai, ngoài lợi ích cải thiện tâm trạng, làm “chuyện ấy” thường xuyên vào buổi bình minh còn giúp chúng ta xây dựng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống lại các căn bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Đặc biệt, “yêu” vào buổi sáng còn có tác dụng làm đẹp đối với chị em, giúp chị em cải thiện tình trạng da, tóc, và móng.

Bên cạnh đó, quan hệ tình dục 3 lần/tuần vào buổi sáng sớm còn làm giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.

"Yêu" vào buổi sáng sớm đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

Những gợi ý để có một cuộc “yêu” hoàn hảo hơn

Không phải ai cũng tự tin để làm “chuyện ấy” vào buổi sáng khi mới thức dậy, nhất là nữ giới vì lo sợ hơi thở có mùi khó chịu, cơ thể cũng không còn được thơm tho. Nhưng một khi quan hệ tình dục vào buối sáng mang lại nhiều lợi ích như thế này, chẳng có lí do gì để chúng ta bỏ qua nó cả. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin và sẵn sàng cho một “màn mây mưa” đầy hứng khởi.

Một nguyên tắc đầu tiên đó là bạn không nên đi ngủ trong tình trạng người đầy mồ hôi nhớp nháp bởi vì sáng hôm sau tỉnh dậy, cơ thể bạn sẽ bốc mùi rất khó chịu. Khi ấy bạn chỉ mong muốn được lao ngay vào phòng tắm chứ nói gì đến chuyện "yêu".

Để giữ hơi thở thơm tho có thể đánh thức mọi giác quan của người bạn tình, bạn đừng quên đánh răng vào buổi tối hôm trước (trước khi đi ngủ), và để sẵn một ít kẹo ngậm bạc hà (hoặc kẹo cao su) ở đầu giường để ngậm trước khi có ý định phá bĩnh giấc ngủ của đối phương.

Thêm nữa, nếu bạn tình của bạn là người có thói quen ngủ nướng và lười nhác, rất khó để bắt đối phương chiều theo ý bạn. Để có thể lôi kéo người ấy vào cuộc một cách nhanh chóng và cuồng nhiệt, thay vì vận dụng lại những chiêu “làm tình” đã quá quen thuộc, hãy nghĩ ra những chiêu mới cho một màn dạo đầu lãng mạn, đầy mê hoặc (bạn có thể bật một bản nhạc nhẹ du dương chẳng hạn).

Một điều thú vị nữa của “yêu buổi sáng” đó là các bạn có thể nhìn rõ từng đường nét trên cơ thể của nhau (kể cả những khuyết điểm) tạo cảm giác gần gũi, thân mật hơn bao giờ hết. Nhưng đây lại là một nỗi lo đối với các chị em bởi vì họ không tự tin với cơ thể mình. Hãy vứt bỏ sự tự ti sang một bên và tận hưởng cảm giác thư giãn nhẹ nhàng mà người bạn tình mang lại cho bạn.

Tư thế “yêu” lúc này cũng rất quan trọng. Khi mới thức dậy, tâm trạng cũng như sức lực của cả hai bên vẫn rất uể oải, do đó các bạn có thể thử tư thế úp thìa (hai người cùng nằm xoay về một phía) để cùng hỗ trợ cho nhau. Phạm vi “yêu” cũng không nhất thiết phải ở trong phòng ngủ, tắm nước nóng cùng nhau là một gợi ý khá tuyệt vời.

Sau khi “âu yếm” xong, bạn có thể gợi ý đối phương cùng thưởng thức bữa sáng ngay trên giường. Vào những ngày cuối tuần có thêm nhiều thời gian cho bữa sáng, hai bạn có thể nhấm nháp thêm một chút rượu nhẹ.

Meo.vn (Theo Zing)

10 điểm du lịch nên đến vào mùa đông (Phần 1)

Từ du lịch sinh thái trên bãi biển ở Mexico cho đến kiến trúc và cuộc sống về đêm vô cùng sôi động ở Prague, hãy cùng chúng tôi điểm lại danh sách những địa điểm bạn nên đến vào mùa đông này.

Cappadocia, Thổ Nhĩ Kỳ

Với ranh giới trải dài từ Đông sang Tây, Thổ Nhĩ Kì là một địa chỉ hấp dẫn cho những người đam mê du lịch. Thủ đô Istanbul là một thành phố sôi động và đầy đủ các loại hình giải trí hiện đại nhất như: nhà hàng, khách sạn, câu lạc bộ...Nhưng chỉ cách đó 450 dặm về phía đông nam sẽ là một thành phố cổ mang tên Cappadocia, ở đó bạn sẽ thực sự kinh ngạc với những thành đá, hang động và rượu vang.

Mùa đông ở Cappadocia rất lạnh, nhưng đó cũng chính là thời khắc đẹp đẽ và lãng mạn nhất của năm của vùng đất này. Cái lạnh chết người đó yêu cầu du khách nên chuẩn bị cho mình những trang phục ấm áp và nhất là một đôi giày không ngấm nước để yên tâm du ngoạn trong suốt kì nghỉ ở đây.

Đặt chân đến đây, bạn có thể đến thăm những hang động cổ mà tương truyền đó chính là nơi ẩn náu của những người La Mã cổ. Thời tiết lạnh đến khắc nghiệt, nên hệ thống phòng tắm hơi phổ biến ở khắp nơi trong thành phố, sau một ngày đi lại, bạn hãy thư giãn bằng cách ngâm mình trong những phòng tằm tiện nghi.

Khi rời khỏi thành phố này, hãy lưu giữ những kỉ niệm đáng nhớ bằng cách mua những sản phẩm thủ công độc đáo được làm từ bàn tay của những nghệ nhân lâu năm: thảm thêu và đồ gốm. Tuy nhiên, hãy nhớ là luôn phải mặc cả trước khi mua nhé.

Whistler, Canada

Nằm ở trên dãy núi cạnh  bờ biển British Columbia, Whistler là thiên đường cho trượt tuyết. Với những người yêu thích bộ môn thể thao hồi hộp này, các công ty du lịch luôn có các tour ngắn đến các khu vực thích hợp nhất để thỏa sức bay bổng trên đôi giày hoặc những chiếc ván trượt sành điệu. Đến đây, bạn sẽ thấy một màu trắng tinh khiết của tuyết và nhiệt độ thì vô cùng lạnh, nên hãy bảo vệ sức khỏe bằng việc đưa đủ áo giữ ấm cho mình và gia đình.


Tuy nhiên, với những người không ham mê môn thể thao mạo hiểm này, hãy đến các spa để thư giãn và sau đó đi mua sắm những món đồ lưu niệm. Với người thích mua sắm thì đây là thiên đường cho việc mua sắm đồ đông, đồ thể thao.

 

Buenos Aires, Argentina

Khác với mùa đông lạnh lẽo đang diễn ra tại Canada, Buenos Aires thời điểm này tràn ngập ánh nắng ấm áp rất tuyệt cho những ai muốn trốn cái lạnh khắc nghiệt của mùa đông. Đây là thành phố rộn ràng của những điệu nhảy, độc đáo và phong phú bởi sự giao thoa của rất nhiều nền văn hóa khác nhau. Đến đây, bạn có thể tham gia vào những câu lạc bộ đêm nhộn nhịp, một thành phố sống về đêm đúng nghĩa.

Vì thời tiết ấm áp, dễ chịu nên bạn chỉ cần mang theo một vali váy áo màu sắc là đủ cho cả một chuyến đi thú vị rồi.

Thứ Tư, 16/11/2011 08:24

10 điểm du lịch nên đến vào mùa đông (Phần 1)

( Xinh Xinh) – Từ du lịch sinh thái trên bãi biển ở Mexico cho đến kiến trúc và cuộc sống về đêm vô cùng sôi động ở Prague, hãy cùng chúng tôi điểm lại danh sách những địa điểm bạn nên đến vào mùa đông này.

Cappadocia, Thổ Nhĩ Kỳ


Với ranh giới trải dài từ Đông sang Tây, Thổ Nhĩ Kì là một địa chỉ hấp dẫn cho những người đam mê du lịch. Thủ đô Istanbul là một thành phố sôi động và đầy đủ các loại hình giải trí hiện đại nhất như: nhà hàng, khách sạn, câu lạc bộ...Nhưng chỉ cách đó 450 dặm về phía đông nam sẽ là một thành phố cổ mang tên Cappadocia, ở đó bạn sẽ thực sự kinh ngạc với những thành đá, hang động và rượu vang.



Mùa đông ở Cappadocia rất lạnh, nhưng đó cũng chính là thời khắc đẹp đẽ và lãng mạn nhất của năm của vùng đất này. Cái lạnh chết người đó yêu cầu du khách nên chuẩn bị cho mình những trang phục ấm áp và nhất là một đôi giày không ngấm nước để yên tâm du ngoạn trong suốt kì nghỉ ở đây.



Đặt chân đến đây, bạn có thể đến thăm những hang động cổ mà tương truyền đó chính là nơi ẩn náu của những người La Mã cổ. Thời tiết lạnh đến khắc nghiệt, nên hệ thống phòng tắm hơi phổ biến ở khắp nơi trong thành phố, sau một ngày đi lại, bạn hãy thư giãn bằng cách ngâm mình trong những phòng tằm tiện nghi.



Khi rời khỏi thành phố này, hãy lưu giữ những kỉ niệm đáng nhớ bằng cách mua những sản phẩm thủ công độc đáo được làm từ bàn tay của những nghệ nhân lâu năm: thảm thêu và đồ gốm. Tuy nhiên, hãy nhớ là luôn phải mặc cả trước khi mua nhé.



Whistler, Canada


Nằm ở trên dãy núi cạnh  bờ biển British Columbia, Whistler là thiên đường cho trượt tuyết. Với những người yêu thích bộ môn thể thao hồi hộp này, các công ty du lịch luôn có các tour ngắn đến các khu vực thích hợp nhất để thỏa sức bay bổng trên đôi giày hoặc những chiếc ván trượt sành điệu. Đến đây, bạn sẽ thấy một màu trắng tinh khiết của tuyết và nhiệt độ thì vô cùng lạnh, nên hãy bảo vệ sức khỏe bằng việc đưa đủ áo giữ ấm cho mình và gia đình.




Tuy nhiên, với những người không ham mê môn thể thao mạo hiểm này, hãy đến các spa để thư giãn và sau đó đi mua sắm những món đồ lưu niệm. Với người thích mua sắm thì đây là thiên đường cho việc mua sắm đồ đông, đồ thể thao.


Buenos Aires, Argentina


Khác với mùa đông lạnh lẽo đang diễn ra tại Canada, Buenos Aires thời điểm này tràn ngập ánh nắng ấm áp rất tuyệt cho những ai muốn trốn cái lạnh khắc nghiệt của mùa đông. Đây là thành phố rộn ràng của những điệu nhảy, độc đáo và phong phú bởi sự giao thoa của rất nhiều nền văn hóa khác nhau. Đến đây, bạn có thể tham gia vào những câu lạc bộ đêm nhộn nhịp, một thành phố sống về đêm đúng nghĩa.



Vì thời tiết ấm áp, dễ chịu nên bạn chỉ cần mang theo một vali váy áo màu sắc là đủ cho cả một chuyến đi thú vị rồi.

Sapporo, Nhật Bản

Sapporo cách thủ đô Tokyo 4 giờ chạy xe và là một địa điểm lý tưởng cho  những ai yêu thích trượt tuyết, kiến trúc truyền thống Nhật bản, nghệ thuật điêu khắc trên tuyết và các suối nước nóng. Các công trình kiến trúc tinh xảo là một trong những đặc trưng cho văn hóa Nhật Bản cổ xưa, sự tinh tế và chuẩn xác đến từng chi tiết đến từ bàn tay của nghệ nhân tài hoa.

 

Đến đây, bạn có thể chọn cho mình những khách sạn vô cùng tiện nghi, sang trọng để có thể ngắm nhìn toàn cảnh điển và những cánh rừng tuyết tùng đỏ. Và ngay khi đang ngồi ngâm mình tại một suối nước nóng, bạn sẽ nghĩ đây là một chuyến đi thú vị và thảnh thơi nhất của mình đấy.

 

Prague, Cộng hòa Séc

Prague là điểm đến cho những người yêu thích văn học nghệ thuật và các bữa tiệc nhiều màu sắc. Chuyến thăm những công trình kiến trúc mang đậm văn hóa Prague, từ đồng hồ thiên văn gợi cho bạn đến một cộng hòa Séc cổ xưa đến những nhà hát đương đại cho bạn cái nhìn về một nước hiện đại, một nền văn hóa thú vị và giàu truyền thống.


 

Chuyến du hí thêm phần thú vị khi bạn lang thang trong những trang phục thoải mái, không bị cứng nhắc trong những đồ đông dày cộp và thưởng thức một ly absinthe.

 

Có một lời nói vui rằng: đừng rời khỏi Prague mà không có những con rối, những chiếc mũ và một chai absinthe để chia sẻ cùng bạn bè. Thực sự, những con rối thủ công tinh xảo, mũ Tonak và absinthe là những đặc sản khó quên của vùng đất này.

 

Meo.vn (Theo Xinh Xinh)

Giữ làn da mềm mại trong mùa đông

Thời tiết mùa đông có thể khiến da bị khô, bong tróc và ngứa. Một số lời khuyên nhỏ sau đây sẽ giúp bạn có thể giữ cho làn da của mình mềm mại và mịn màng suốt mùa đông dài.

Giữ làn da mềm mại trong mùa đông

Ảnh minh họa

Dưỡng ẩm cho da

Da khô là do thiếu độ ẩm. Hãy giữ nước cho làn da bằng cách dưỡng ẩm vào buổi sáng và ban đêm. Đối với da đặc biệt khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm suốt cả ngày. Hãy tìm các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm với các thành phần làm mềm da như lô hội và vitamin E.

Tránh các mỹ phẩm làm sạch mạnh

Các sản phẩm làm sạch có thể lấy kiệt những chất dưỡng ẩm tự nhiên của làn da. Do vậy, bạn nên sử dụng những loại mỹ phẩm làm sạch có chất dưỡng ẩm và không có chất tẩy rửa mạnh. Thay vì xà phòng tắm truyền thống, bạn hãy thử một loại sữa tắm dưỡng ẩm chứa các loại tinh dầu và thực vật sẽ làm dịu và bảo vệ làn da của bạn. Ngay sau khi tắm xong, bạn nên bôi kem dưỡng yêu thích của bạn để giữ ẩm cho da.

Máy tạo độ ẩm

Đối với làn da khô, việc có thiết bị tạo độ ẩm trong nhà là cần thiết. Không chỉ không khí ngoài trời làm khô da bạn mà lò sưởi và các nguồn nhiệt khác cũng ảnh hưởng đến làn da. Bằng cách chạy máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, bạn có thể lấy lại độ ẩm cho không khí và làn da của bạn. Thiết bị này cũng có thể giảm thiểu tình trạng sung huyết và chứng ho của bạn.

Không ngâm mình trong bồn nước nóng

Nước nóng chắc chắn có thể làm khô da của bạn. Thay vì ngâm mình trong bồn nước nóng, bạn nên tắm nhanh với nước ấm. Đồng thời, bạn nên giảm nhiệt độ nước khi rửa tay. Nước không cần quá nóng bởi sẽ làm cho da của bạn chuyển sang màu đỏ. Ngoài ra, bạn nên tạo cho mình thói quen dùng kem dưỡng da ngay sau khi rửa tay.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Thường xuyên tẩy da chết như là một bước chuẩn bị cho việc bôi kem dưỡng ẩm. Mỹ phẩm sẽ có hiệu quả hơn nếu bạn lấy đi các tế bào da chết đầu tiên. Vì vậy, bạn nên sử dụng một loại sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng một tuần một lần trên cơ thể cũng như khuôn mặt của bạn.

Ăn uống hợp lý

Làn da của bạn chắc chắn có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Axit béo thiết yếu Omega-3 bổ sung thêm độ ẩm cho cơ thể và làn da của bạn. Bạn có thể ăn những loại cá chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, hồ cá hồi và cá ngừ một vài lần một tuần. Nếu bạn không thích cá, bạn có thể thay thế bằng quả óc chó, hạt lanh và hạt cây gai dầu. Đồng thời, bạn cũng cần đảm bảo mình uống nhiều nước hàng ngày.

Bảo vệ da khỏi tác động thời tiết

Khi ra ngoài vào mùa đông, bạn nên bảo vệ làn da của mình tránh khỏi các yếu tố có hại bằng cách mặc nhiều lớp áo ấm áp. Đối với thời tiết đặc biệt khắc nghiệt, một chiếc khăn len có thể giúp bảo vệ khuôn mặt của bạn trước tác động của gió rét và nhiệt độ thấp. Và nếu có thể, bạn nên tránh ở ngoài trời trong thời gian dài.

 

Meo.vn (Theo VTV)

Giảm cân trong mùa lạnh

Thời tiết dần chuyển sang lạnh dễ lười tập và ăn gì cũng thấy ngon. Những cách sau sẽ giúp bạn luôn khỏe và giảm cân ngay cả khi trời lạnh.

Mặc ấm sẽ giúp bạn đỡ ngại vận động

1. Mặc ấm và vận động nhiều hơn

Các bài thể dục, thể thao, khiêu vũ hoặc bất cứ hoạt động tích cực nào đều rất tốt để tự sưởi ấm.

2. Đừng sưởi ấm cơ thể bằng trà đường

Thay vì trà đường, nên dùng súp nóng hoặc các món ăn nóng từ rau: rau luộc, rau hấp, thịt ninh rau hay cháo. Nên ăn nhiều khoai tây, bí ngô, cải bắp. Có thể uống trà và các đồ uống nóng nhưng không nên thêm bánh kẹo.

3. Tắm bồn

Tắm bồn hoặc tới các phòng tắm hơi.

4. Lạnh giúp giảm calo

Nếu ngại thời tiết lạnh, nên tự an ủi rằng chính lúc này bạn đang giảm cân nhanh nhất. Bởi vì lúc đó cơ thể đang sử dụng toàn bộ năng lượng để sưởi ấm và đốt cháy calo thừa. Đừng làm hỏng quá trình này bằng việc ngồi nhai sôcôla mà nên hỗ trợ nó: vận động nhiều hơn chút nữa.

5. Chơi thể thao

Tìm các hoạt động thể thao trong khu vực bạn ở và xem hoạt động nào phù hợp với bạn. Bạn có thể đến các câu lạc bộ trong nhà như thể hình, thể dục dụng cụ hay aerobic.

6. Ra ngoài trời

Nếu chỉ ngồi trong nhà thì bạn sẽ thấy ngoài trời thật lạnh lẽo và tối tăm, nhưng thực tế không phải vậy. Hãy mặc áo ấm và đi dạo, bạn sẽ thấy thời tiết đẹp hơn bạn nghĩ nhiều (đừng quên găng tay, khăn quàng và mũ nhé).

7. Trang trí nhà cửa

Trang trí cho ngôi nhà bạn trông ấm áp hơn bằng những chiếc lá vàng hay trái bí ngô. Thêm nhiều ánh sáng hơn bằng đèn hoặc nến. Nói chung càng rực rỡ càng tốt, đặc biệt nên sử dụng nhiều màu da cam.

8. Thêm cả màu sắc cho quần áo

Ngay cả khi bạn có gu ăn mặc đơn giản thì vẫn có thể thêm vào các phụ kiện sáng màu. Chiếc khăn màu xanh lá cây, túi xách màu đỏ, bít tất màu sọc hay đôi ủng cao su ngộ nghĩnh đều có thể làm bạn phấn chấn hơn nhiều.

9. Ăn nhiều trái cây

Đặc biệt là cam quýt vì chúng chứa nhiều các vitamin cần cho mùa lạnh. Ngoài ra màu sắc của chúng cũng giúp tâm trạng con người tốt hơn.

10. Đừng bỏ qua mùi hương

Mùi hương quế, vani, sôcôla hay cam giúp nâng cao cảm xúc, làm cho bạn thấy thoải mái, ấm áp và giảm cảm giác đói.

Meo.vn (Theo Dan tri)

Tỏi – Vị thuốc kỳ diệu

Theo Đông y tỏi có vị cay, tính ôn, hơi độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn; chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng trướng đầy, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi, tẩy uế...

Tỏi giúp phục hồi alycin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể có tác dụng chống ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp, có khả năng giết 60 loại nấm độc, đồng thời làm phát triển 20 loại vi khuẩn có ích đối với phụ nữ mãn kinh. Mỗi ngày ăn 1-2 nhánh tỏi rất tốt cho sức khỏe.

Tỏi hỗ trợ trị nhiều bệnh

Một số bài thuốc kinh nghiệm có sử dụng tỏi

Dự phòng cảm mạo, cảm cúm: Giã tỏi vắt lấy nước cốt, pha thêm nước sôi để nguội, tỷ lệ bằng nhau. Dùng dịch tỏi này nhỏ mũi.

Trị cảm lạnh, ho, viêm họng, sổ mũi, ho hen: Giã tỏi nát xoa ngực cho nóng lên. Ngày làm 2-3 lần.

Chữa viêm mũi dị ứng, viêm xoang: Giã tỏi vắt lấy nước cốt trộn với dầu vừng (hoặc mật ong) nửa nọ, nửa kia, rửa mũi bằng nước muối, lau sạch, lấy bông thấm thuốc nhét vào mũi.

Chữa chảy máu cam: Giã 2-3 tép tỏi đắp vào gan bàn chân, tại huyệt dũng tuyền (ở lòng bàn chân, từ ngón chân giữa kéo thẳng xuống bằng 3 ngón tay 2,3,4 khép kín, chỗ lõm giữa 2 mô cao dày của dưới ngón chân cái và ngón chân út). Nếu chảy máu cam lỗ mũi phải thì đắp gan bàn chân trái và ngược lại... Nếu chảy cả 2 lỗ mũi thì đắp cả 2 gan bàn chân. Hết chảy máu thì bỏ tỏi rửa sạch bàn chân.

Trị ho lâu ngày, viêm khí quản mạn: Dùng 500g tỏi bóc vỏ, cho 50g muối để muối tỏi. Sau 3 ngày lấy ra hong khô, ngâm với giấm ăn, cho một ít đường, ngâm 2-3 ngày thì ăn được. Sáng sớm và tối trước khi đi ngủ ăn 1-2 tép tỏi và uống một ít giấm tỏi. Ăn 15 ngày nghỉ 3 ngày lại ăn tiếp sẽ khỏi bệnh

Chữa lỵ, đi ngoài (phúc tả ): Dùng 5 củ tỏi to bóc vỏ, củ cải 20g. Nước vừa đủ sắc uống hàng ngày.

Hỗ trợ trị bệnh tim mạch:

Tỏi làm giảm độ kết dính của tiểu cầu nên tránh được các cục máu đông gây tắc mạch máu, bệnh mạch vành và xơ vữa động mạch, nhờ làm giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL) và làm tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL)

Hỗ trợ chữa tiểu đường: Tỏi làm giảm đường trong máu và làm tăng sự bài tiết insulin - nội tiết tố điều hòa lượng  đường trong cơ thể...

Chữa viêm khớp, đau khớp: Tỏi và lá lốt đun sôi để xông. Sau đó ngâm khớp tay chân đau. Nếu đau lưng, đầu gối thì lấy khăn nhúng nước thuốc nóng để chườm. Ngày làm 2 lần sáng và tối.

Chữa chứng tiểu tiện khó ở người già: Lấy 1 củ tỏi, bỏ vỏ, giã nhỏ rồi đắp vào rốn (thấy nóng quá thì bỏ ra).

Chữa sưng vú: Lấy 50-100g tỏi giã nhỏ trộn với bột mì, đường đỏ, trộn đều với nước ấm đắp nơi sưng.

Chống rụng tóc: Rụng tóc từng đám hay từng mảng đầu thì dùng tỏi bóc sạch vỏ nghiền nhuyễn được một chất dịch như cháo, đắp chất lỏng này lên chỗ tóc rụng, để 2 giờ, sau đó gội đầu thật sạch bằng xà phòng tắm hoặc nước gội đầu. Mỗi ngày làm 1 lần, liên tục trong 7-10 ngày. Nghỉ 10 ngày lại làm tiếp đợt 2.

Để làm tóc mọc tốt và đầu sạch gàu, mỗi tuần làm 1 lần, trước khi gội đầu 2 giờ, đắp tỏi nghiền nát, hoặc nước tỏi ép lên da đầu. Nếu tóc khô thì trộn nước tỏi với bất kỳ loại dầu thực vật nào, tỷ lệ bằng nhau. Còn tóc nhờn thì không cần dầu. Làm liên tục 2-3 tháng có kết quả tốt.

Theo Lương y Minh Chánh

Meo.vn (Theo Suckhoedoisong)

Tuyệt vời khi ‘yêu’ ở khách sạn

Dù bạn là vợ chồng hay tình nhân thì thỉnh thoảng cũng nên 'yêu' ở khách sạn để tìm cho mình những cảm giác thăng hoa.

Nhiều người trong chúng ta có quan niệm sai lầm rằng, đi khách sạn là tội lỗi, hay chỉ những kẻ 'mèo mả gà đồng' mới gặp nhau trong đó. Nhưng hoàn toàn không phải vậy. Gặp nhau ở khách sạn có khá nhiều những điều lợi, nó khiến hai người có khoảng không gian riêng tư và vì vậy, chuyện 'yêu' cũng thăng hoa và ngọt ngào hơn.

Dưới đây là những lý do mà thỉnh thoảng hai bạn nên 'đổi gió' ở khách sạn.

1. Không sợ phát ra tiếng động

Nếu bạn 'yêu' ở nhà hay phòng trọ, bạn sẽ sợ người ở phòng bên cạnh hay trong nhà nghe thấy tiếng động, nhưng 'yêu' ở khách sạn thì hoàn toàn khác. Dù bạn và người ấy có la hét hay phát ra âm thanh gì cũng hoàn toàn 'vô tư'. Sẽ không có người hàng xóm nào than phiền hay sau đó nhìn bạn khó chịu vì âm thanh mà bạn không thể kiềm chế được phát ra lúc 'yêu.


Hai người sẽ có những giây phút vui vẻ (Ảnh minh họa)

2. Cảm xúc mới

Khi 'yêu' ở nhà bên chiếc giường ngủ quen thuộc, bạn sẽ nhanh chóng nhàm chán. Vì thế, việc 'yêu' ở khách sạn mang lại cho bạn những cảm xúc mới mẻ và thực sự thú vị. Ngoài ra, khi 'yêu' ở khách sạn, mỗi lần bạn được đến một khách sạn với một kiểu bài trí phòng khác nhau, những điều đó sẽ khiến bạn thực sự hưng phấn khi bước vào cuộc 'yêu'.

3.  Cảm giác 'ăn vụng'

Khi vào khách sạn với vợ hay chồng mình, bạn cũng cảm thấy ngại ngùng khi gặp nhân viên khách sạn hay những người đi qua khu vực đó, vì thế, cảm giác hồi hộp sợ hãi sẽ mang lại cho bạn những xúc cảm mới lạ. Cái gì vụng trộm cũng thường ngon. Bạn sẽ cảm thấy như mình đang đi 'ăn vụng', cả hai sẽ nhớ lại những ngày mới 'yêu' lần đầu. Hoặc là khi hai vợ chồng nhờ ông bà trông cháu để đi 'ăn vụng' cảm giác sẽ thật sự hứng khởi và thăng hoa.

4. Dịch vụ sạch sẽ

Ở nhà bạn sẽ không thể sạch sẽ thơm tho như khách sạn, đó là chưa kể không gian quá nhàm chán thậm chí còn phải ngửi cả mùi nhà bếp, mùi sữa cho con. Đó cũng chính là một trong những lý do khiến cho bạn nên đi khách sạn để tận hưởng những giây phút hạnh phúc ngọt ngào.

Cảm giác vụng trộm khá thú vị (Ảnh minh họa)

5. Tích lũy thêm kinh nghiệm 'yêu'

Khi 'yêu' ở nhà, giả dụ phòng tắm không trong phòng ngủ, bạn sẽ không thể thực hiện những tư thế 'yêu' mới lạ như trong phòng tắm, tắm chung... nhưng khi đi khách sạn thì khác. Mọi điều đều có thể xảy ra, do đó, kinh nghiệm 'yêu' của bạn sẽ tăng lên khi cả hai người đi vào nơi 'chỉ có hai ta'.

6. Không bị làm phiền

Nếu như ở nhà, đang trong lúc 'yêu' con khóc hoặc có chuyện gì đó, bạn phải dừng cuộc vui giữa chừng thì khi đi khách sạn chuyện đó không bao giờ xảy ra. Hai bạn sẽ chỉ cần phải tập trung vào 'chuyện ấy' và làm cho nhau thăng hoa. Còn gì thú vị, tuyệt vời hơn thế?

7. Nhớ lại những kỷ niệm cũ

'Yêu' ở khách sạn khiến hai người nhớ lại lần đầu tiên làm 'chuyện ấy' đầy hồi hộp và hứng thú. Có phải khi nào bạn cũng có  thể tận hưởng cảm giác này? Sau khi 'yêu', nếu như ở nhà cả hai phải lo toan nhiều việc thì khi ở khách sạn, hai người có thể trò chuyện với nhau để nhớ lại những kỷ niệm đã qua, tình cảm vợ chồng cũng nhờ thế mà tuyệt vời hơn.

Meo.vn (Theo Eva)