Lưu trữ cho từ khóa: phái mạnh

Bí quyết cải thiện chiều cao cho phái mạnh

25/09/2015Tư vấn làm đẹpcai thien chieu cao, nam giới, phái mạnhMẹo vặt

Là phái mạnh, ai cũng muốn sở hữu vóc dáng vạm vỡ và cao ráo. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được vóc dáng lý tưởng ấy.

Nếu bạn có vóc dáng thấp bé, hãy áp dụng các bí quyết thời trang dưới đây để cải thiện tình hình.

• Chú ý cách đi đứng: Việc đi đứng tưởng chừng đơn giản, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến thần thái của bạn. Để trông cao ráo hơn so với chiều cao thật, một bí quyết quan trọng là các bạn nam phải chú ý đến tư thế, điệu bộ, dáng đi và cách đứng của mình. Bạn nên đi lại một cách tự nhiên, thoải mái, lưng thẳng, vai hướng về sau một chút, ngực hướng về phía trước và luôn nở nụ cười trên môi.

bi-quyet-cai-thien-chieu-cao-cho-phai-manh

• Luyện tập thể thao: Đây cũng là bí quyết giúp bạn trông cao ráo hơn, đồng thời giữ cho vóc dáng luôn vạm vỡ và săn chắc. Do đó, các bạn nam nên thường xuyên tập luyện thể thao và thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình.

• Cắt tóc ngắn: Mái tóc dài có xu hướng che khuất phần vai và cổ nên có thể làm cho bạn trông thấp hơn. Do đó, bạn nên cắt tóc ngắn để trông nam tính, mạnh mẽ và cao ráo.

• Mặc áo sọc đứng: Áo sọc giúp phần chiều ngang của cơ thể bạn thon gọn và trông cao ráo hơn rất nhiều.

bi-quyet-cai-thien-chieu-cao-cho-phai-manh

• Mặc quần áo cùng tông: bí quyết này để không tạo cảm giác phân đoạn giữa phần trên và phần dưới của cơ thể mỗi khi mọi người nhìn vào bạn. Điều này có thể giúp bạn trông cao ráo hơn hẳn.

• Chọn trang phục tối màu và mỏng: Tông màu tối như đen, nâu, xám… có khả năng làm cho bạn trông thon gọn hơn nhiều. Đồng thời, chất liệu vải mỏng nhẹ sẽ giúp bạn thoải mái, nhẹ nhàng và không còn trông kềnh càng nữa. Hai yếu tố này cũng góp phần cải thiện đáng kể chiều cao khiêm tốn của bạn.

• Mặc quần áo vừa kích cỡ: Đây cũng là bí quyết hay để giúp bạn trông cao ráo hơn. Bởi lẽ, những bộ trang phục rộng và xồ xề sẽ làm bạn trở nên mập và lùn. Do đó, bạn nên chọn áo có độ dài ngang hông và quần không nên quá dài. Nếu không chọn mua được những bộ cánh vừa vặn với vóc dáng của mình thì có thể đặt may chúng. Các bạn nam cũng nên chọn các kiểu áo có cổ hình chữ V để trông mạnh mẽ, trẻ trung hơn, đồng thời giúp cải thiện chiều cao khiêm tốn của mình nữa.

• Chọn giày mũi nhọn, đế cao: Bí quyết này giúp đôi chân trông dài ra, đồng thời chọn kích cỡ giày hơi rộng một chút để bàn chân nhìn không quá nhỏ.

bi-quyet-cai-thien-chieu-cao-cho-phai-manh

• Đối với phụ kiện thời trang: Khi diện trang phục trịnh trọng, các bạn không nên đeo nơ mà nên chọn cà vạt bản nhỏ, một màu hoặc có họa tiết sọc chéo càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng không nên chọn dây đeo quần vì nó càng làm lộ rõ chiều cao khiêm tốn.

• Ăn mặc tươm tất, gọn gàng và phù hợp: Điều này tạo cho bạn sự cuốn hút riêng cho dù chiều cao của bạn rất khiêm tốn. Thỉnh thoảng, bạn cũng nên thêm vào tủ quần áo của mình một số trang phục đẹp nếu có thể.

Theo Phunuonline.com.vn

Những đặc điểm ở phụ nữ dễ khiến phái mạnh ‘gục ngã’

09/09/2015Mẹo vặtphái mạnh, phụ nữ, tình cảm, Yêu và sốngbacsi

Phái mạnh dễ dàng bị đốn tim trước người phụ nữ tương đồng về sở thích hoặc hóa “sói” đúng thời điểm để quyến rũ.

Theo Life Hack, chỉ cần “đối tác” của bạn có những đặc điểm dưới đây, đó hẳn là một người phụ nữ tuyệt vời mà bất kỳ người đàn ông nào cũng ao ước:

Nàng có cùng sở thích với bạn

Trên thực tế, đàn ông rất mong chờ giữa họ và người ấy có những sự tương đồng nhất định, để thi thoảng nàng có thể trở thành “bạn nhậu” của chàng, cùng chàng xem một trận đấu bóng hay nói chuyện nhân tình thế thái. Sự tương hợp giữa đôi bên là điều cần thiết bởi đôi khi, bạn bè không phải lúc nào cũng có mặt để chia sẻ cùng chàng.

Nàng không can thiệp vào công việc của bạn

Đàn ông thực sự cần sự tự do trong công việc. Hơn hết, họ mong muốn nhận được sự ủng hộ của đối phương trong bất kỳ tình huống nào, đặc biệt là trong sự nghiệp. Gặp được một người bạn đời sẵn sàng làm hậu phương cho chàng chính là mong mỏi của bất kỳ cánh mày râu nào.

Nàng không che giấu điều gì với chàng

Đàn ông không bao giờ hiểu hết phụ nữ, nhưng họ cực kỳ khó chịu với cảm giác không thể nắm bắt được cảm xúc của nàng. Chàng thực sự muốn được lắng nghe tâm sự từ nàng kể cả niềm vui hay nỗi buồn, sự lạc quan hay nỗi cô đơn trống trải trong lòng nàng, để có cảm giác rằng, họ chính là chỗ dựa vững chắc nhất của phái đẹp.

nhung-dac-diem-o-phu-nu-de-khien-phai-manh-guc-nga

Ảnh minh họa: Imagine.

Nàng yêu bạn vì chính con người bạn

Phụ nữ thích nghe những lời “thề non hẹn biển” nên đàn ông không ngại nói để chiều lòng nàng. Những câu nói có cánh như “Vì em, anh sẵn sàng thay đổi tất cả” luôn có khả năng đốn tim mọi bóng hồng. Nhưng thực tế thì chúng chỉ là lời “chóp lưỡi đầu môi”, tan ngay vào không khí sau khi thoát ra khỏi miệng chàng. Vì thế, nàng đừng vội tin vào những lời nói “bọc đường” từ phái mạnh. Trong suy nghĩ của đàn ông, họ luôn đánh giá cao những người phụ nữ yêu họ thật lòng, có thể chấp nhận tất cả những gì thuộc về họ chứ không phải cố gắng làm thay đổi họ.

Nếu chàng cảm nhận được rằng, nàng yêu và chấp nhận tất cả mọi điều tốt, xấu của chàng và không cố làm thay đổi chúng, thì đó chính là người chàng sẽ không bao giờ bỏ lỡ.

Nàng để chàng có cảm giác tự do

Phái mạnh thực sự mong được gặp được một người phụ nữ cho họ hưởng thụ khoảng không gian và thời gian riêng tư nhất định. Bởi một trong những điều đàn ông sợ nhất là bị phái đẹp bám riết, không cho họ có một giây phút nào để được vùng vẫy trong cảm xúc của riêng mình.

Nàng giỏi chia sẻ

Ai cũng có những tâm sự thầm kín, kể cả phái mạnh. Nếu một người phụ nữ thực sự có thể sắm vai một người bạn thân thiết của chàng, lắng nghe câu chuyện của chàng và chia sẻ chúng, điều đó sẽ giúp tình cảm đôi bên thêm mặn nồng.

Nàng biết cách tạo bất ngờ cho chàng

Phụ nữ thụ động dễ gây nhàm chán cho đàn ông. Những cô nàng biết cách hóa “sói” đúng thời điểm để quyến rũ người đàn ông của mình sẽ khiến các chàng cảm thấy thú vị và đáng yêu hơn nhiều.

Theo Ngoisao.net

Đấng mày râu tặng gì chị em ngày 8/3 ?

07/03/2013Chuyện nhà mình8/3, ăn tối, anh, bà xã, bạn gái, bão, bão giá, buổi tối, chị em, chi phí, chia sẻ, chủ, chương trình, Chương trình khuyến mãi, cơ hội, có người yêu, cơ quan, còn, công thức, công ty, cưới, dịch, dịch vụ, du lịch, đặc biệt, đấng mày râu, đầu, đầu tiên, đẹp, điện, đồng nghiệp, gái, gia đình, hành, hoa, khách hàng, không được, Khuyến mãi, kia, làm, Làm việc, lãng mạn, lập gia đình, lịch, lựa chọn, mai, mặt, máy bay, mày râu, món, món quà, một ngày, mua xe, nên, Ngân hàng, ngày, ngày 8/3, ngày đặc biệt, người yêu, nhà, nước, nước hoa, phái mạnh, phân, phí, phổ biến, phụ nữ, quà, quà tặng, quên, quốc tế, quốc tế phụ nữ, quyết định, sách, SJC, tâm sự, tặng quà, tất, tết, thành công, thể hiện, thời gian, thông báo, tiền, tiền thưởng, tiết kiệm, tour, tri ân, trong nhà, Tư vấn, ưu đãi, vàng, vé máy bay, vui, xây dựng, xe máy, xu hướng, yêu, yêu thươngMẹo vặt

Đấng mày râu tặng gì chị em ngày 8/3 ? - Chuyện nhà mình - Webtretho

var _gaq = _gaq || [];
_gaq.push(['_setAccount', 'UA-4163934-1']);
_gaq.push(['_trackPageview']);
_gaq.push(['_trackPageLoadTime']);

(function() {
var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true;
ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'stats.g.doubleclick.net/dc.js';
var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);
})();

var _gaq = _gaq || [];
_gaq.push(['_setAccount', 'UA-43173086-1']);
_gaq.push(['_setDomainName', 'webtretho.com']);
_gaq.push(['_trackPageview']);

(function() {
var useSSL = 'https:' == document.location.protocol;
var src = (useSSL ? 'https:' : 'http:') +
'//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js';
document.write('');
})();

googletag.defineSlot('/89328808/News_T_SL', [970, 90], 'div-gpt-ad-1373285338272-0').addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot('/89328808/News_T_MR1', [300, 250], 'div-gpt-ad-1373285360049-0').addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot('/89328808/News_T_MR2', [300, 250], 'div-gpt-ad-1373285386337-0').addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot('/89328808/News_T_HP', [300, 600], 'div-gpt-ad-1373285399393-0').addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot('/89328808/News_T_SL2', [970, 90], 'div-gpt-ad-1373882490150-0').addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot('/89328808/News_Ads_MR1', [300, 250], 'div-gpt-ad-1376538526785-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSyncRendering();
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();

var $jqsticky = jQuery.noConflict();
var $stickyHeight = 400;
var $padding = 33;
//var $topOffset = 411;
var $footerHeight = 490;//236;
function scrollSticky(){
if($jqsticky(window).height() >= $stickyHeight) {
var aOffset = $jqsticky('#sticky').offset();
//if ($(window).scrollTop() > $(".smartBannerIdentifier").offset({ scroll: false }).top){
var $topOffset = $jqsticky(".smartBannerIdentifier").offset().top;
//alert($topOffset);
if($jqsticky(document).height() - $footerHeight - $padding $topOffset) {
$jqsticky('#sticky').attr('style', 'position:fixed; top:'+$padding+'px;');

}else{
$jqsticky('#sticky').attr('style', 'position:relative;');
}
}
}
$jqsticky(window).scroll(function(){
scrollSticky();
});

#sticky { height:600px; width:300px; position:relative;}

var _comscore = _comscore || [];
_comscore.push({ c1: "2", c2: "17062942" });
(function() {
var s = document.createElement("script"), el = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.async = true;
s.src = (document.location.protocol == "https:" ? "https://sb" : "http://b") + ".scorecardresearch.com/beacon.js";
el.parentNode.insertBefore(s, el);
})();

_atrk_opts = { atrk_acct:"zsEzh1aYY9008s", domain:"webtretho.com",dynamic: true};
(function() { var as = document.createElement('script'); as.type = 'text/javascript'; as.async = true; as.src = "https://d31qbv1cthcecs.cloudfront.net/atrk.js"; var s = document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode.insertBefore(as, s); })();

<!--

-->

jQuery(document).ready(function($) {

$(".scroll").click(function(event){
event.preventDefault();
$('html,body').animate({scrollTop:$(this.hash).offset().top}, 500);
});
});

window.___gcfg = {
lang: 'en-US'
};
// prevent jQuery from appending cache busting string to the end of the FeatureLoader URL
var cache = jQuery.ajaxSettings.cache;
jQuery.ajaxSettings.cache = true;
jQuery(window).load(function(){
window.fbAsyncInit = function() {
FB.init({appId: '182967931784902',
status: true,
cookie: true,
xfbml: true});

FB.api('/me', function(response) {
console.log(response.name);
});
};
(function() {
var e = document.createElement('script'); e.async = true;
e.src = document.location.protocol +
'//connect.facebook.net/en_US/all.js';
document.getElementById('fb-root').appendChild(e);
}());
jQuery.getScript('https://apis.google.com/js/plusone.js', function() {
var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true;
var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s);
});
});
// just Restore jQuery caching setting
jQuery.ajaxSettings.cache = cache;

<!--

-->

googletag.display('div-gpt-ad-1373285338272-0');

Các bài viết liên quan:

googletag.display('div-gpt-ad-1373285360049-0');

ajaxAds('c11','right_2','c11xabcdxright_2xabcdx3678aa300x150','');

<!--

Bản tin tuần

-->

Xem tất cả

Trực tuyến

googletag.display('div-gpt-ad-1373285386337-0');

googletag.display('div-gpt-ad-1373285399393-0');

Được đầu tư bởi

jQuery.noConflict();
jQuery(function () {

jQuery('.article-nav').find('li').not('.first').click(function(e){
e.stopPropagation();

if (jQuery(this).find('.submenu').length > 0) {
if (jQuery(this).hasClass('active')) {
jQuery(this).removeClass('active');
} else {
jQuery(this).parent().find('li').removeClass('active');
jQuery(this).addClass('active');
}
}

// $('.article-nav ul li.first').removeClass('active');
});

jQuery('body').click(function(e){
jQuery('.article-nav').find('li.active').removeClass('active');
});

jQuery('a[href$="#"]').click(function(e){
e.preventDefault();
});

});

var _abd = _abd || [];
/* load placement for account: webtretho, site: http://webtretho.com, size: 1x1 - web, zone: popup */
_abd.push(["1280308541","Popup","1341210110"]);

var wttambient_flag = 0;
if ( !jQuery('#AbdPopupAd').length) {
wttambient_flag=1;
}

<!--//<![CDATA[
if(wttambient_flag ==1){

}

var m_IntervalId = 0;
var timeout_Flag = 0;

var normal= jQuery('#banner_normal');
var expand= jQuery('#banner_expand');
var sliding = jQuery('#banner_sliding');
var collapse = jQuery('#banner_collapse');
expand.css('clip', 'rect(70px, 500px, 300px, 240px)');

function closeLK247BalloonAds(){
normal.css('display', 'none');
expand.css('display', 'none');
sliding.css('display', 'none');
collapse.css('display', 'none');
}

function min (){
if (timeout_Flag==0){

normal.css('clip', 'rect(190px, 260px, 230px, 0px)');
expand.css('clip', 'rect(260px, 500px, 300px, 240px)');
sliding.css('clip', 'rect(0px, 370px, 246px, 340px)');
collapse.css('clip', 'rect(0px, 260px, 230px, 220px)');

clearInterval ( m_IntervalId );
timeout_Flag = 1;
}
}

function minLK247BalloonAds (){
normal.css('clip', 'rect(200px, 260px, 230px, 0px)');
expand.css('clip', 'rect(270px, 500px, 300px, 240px)');
sliding.css('clip', 'rect(0px, 370px, 246px, 340px)');
collapse.css('clip', 'rect(0px, 260px, 230px, 220px)');

clearInterval ( m_IntervalId );
timeout_Flag = 1;
}

function maxLK247BalloonAds (){
normal.css('clip', 'rect(0px, 260px, 230px, 0px)');
expand.css('clip', 'rect(70px, 500px, 300px, 240px)');
sliding.css('clip', 'rect(0px, 370px, 246px, 0px)');
collapse.css('clip','rect(0px, 260px, 230px, 0px)');

clearInterval ( m_IntervalId );
}

function preexpand(){
expand.css('clip', 'rect(70px, 500px, 300px, 240px)');
clearInterval ( m_IntervalId );
}

function banner_expand(){
expand.css('clip', 'rect(0px, 500px, 300px, 0px)');
clearInterval ( m_IntervalId );

timeout_Flag = 1;
}

m_IntervalId = setInterval ( 'maxLK247BalloonAds()', 5 );
var banner_ads=document.getElementById('wtt_balloon');if(banner_ads==null){normal.css('display','none');expand.css('display','none');sliding.css('display','none');}

Những kiểu “trả bài” gây hại cho cậu bé

10/08/2012Chuyện ấy, Giới tínhcau be, phái mạnh, quan hệ tình dụcMẹo vặt

“Cậu bé” của bạn gặp một số vấn đề khiến bạn cảm thấy xấu hổ. Hãy xem lại cách “yêu”, rất có thể nó là nguyên nhân.

Bạn có bao giờ xấu hổ khi không thỏa mãn nàng do những vấn đề về cương cứng? Sau đây một số cách thức giúp duy trì bản lĩnh phái mạnh.

Ăn uống tốt

Một chế độ ăn uống không tốt cho tim cũng không tốt cho khả năng cương cứng của “cậu bé”. Các nghiên cứu cho thấy, những thực đơn ăn uống vốn gây đau tim do sự hạn chế lưu lượng máu trong các động mạch cũng cản trở lưu lượng máu đến “cậu bé”. Lưu lượng máu này cần để “cậu bé” cương cứng. Chế độ ăn uống nhiều chất béo, thực phẩm chiên và chế biến có thể làm giảm quá trình lưu thông máu khắp cơ thể. “Bất cứ thứ gì có hại cho tim của đàn ông cũng không tốt cho “cậu nhỏ” – Ông Andrew McCullough – Giáo sư tiết niệu lâm sàng tại Đại học New York (Mỹ), lưu ý.

Duy trì trọng lượng

Thừa cân có thể mang lại nhiều vấn đề phiền toái về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tiểu đường tuýp 2 và gây tổn thương thần kinh khắp cơ thể. Nếu bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến các dây thần kinh phục vụ cho cậu bé, liệt dương có thể là hậu quả khó tránh.

Chú ý huyết áp và cholesterol

Cholesterol cao hay huyết áp cao có thể làm tổn thương các mạch máu, bao gồm cả việc đưa máu đến cậu bé. Điều này có thể dẫn đến liệt dương. Vì thế, đàn ông luôn phải kiểm tra mức cholesterol và huyết áp.

Hạn chế rượu

Không có bằng chứng cho rằng uống rượu ít hoặc vừa phải có hại cho sự cương cứng của cậu bé. Nhưng nếu lạm dụng uống rượu có thể gây tổn thương gan, tổn thương thần kinh và những bệnh khác có thể cậu bé “xụi lơ”.

Không nên quan hệ tình dục sau khi đã uống quá nhiều bia rượu (Ảnh minh họa)

Tập thể dục

Nhiều bằng chứng đã khẳng định lối sống ít vận động có liên quan đến chứng rối loạn cương. Ngược lại, các hoạt động thể chất như chạy, bơi lội… đã được chứng minh có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, liệt dương và giúp cải thiện sự cương cứng.

Ngoài ra, đàn ông cũng nên tránh các hình thức tập thể dục gây áp lực cho vùng đáy chậu – khu vực giữa bìu và hậu môn, chẳng hạn như đạp xe, vì có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng.

Tránh lệ thuộc vào bài tập Kegel

Nhiều đàn ông và phụ nữ thường lầm tưởng rằng những bài tập Kegel có thể hữu ích để thư giãn các cơ ở xương chậu. Nhưng thực tế, Kegel chỉ hữu ích đối với những người tiêu tiểu không tự chủ chứ không có bằng chứng cho thấy chúng giúp ngăn ngừa rối loạn cương.

Ổn định testosterone

Ngay cả ở những đàn ông khỏe mạnh, nồng độ testosterone thường bắt đầu giảm mạnh sau tuổi 50. Mỗi năm sau tuổi 40, mức testosterone của đàn ông thường giảm khoảng 1,3%. Sự giảm sút nồng độ testosterone sẽ kéo theo một loạt các triệu chứng như ham muốn tình dục thấp, thiếu sức chịu đựng cũng như ảnh hưởng đến sự cương cứng của cậu nhỏ. Do đó, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra vấn đề này.

Cần đặc biệt lưu tâm tới chế độ ăn uống để có tình dục tốt hơn (Ảnh minh họa)

Không sử dụng thuốc steroid

Những loại thuốc này thường được các vận động viên và những người tập thể hình lạm dụng nhưng họ không biết rằng chúng có thể làm giảm kích cỡ tinh hoàn và ảnh hưởng đến mức testosterone.

Không phì phèo

Hút thuốc lá có thể gây tổn hại mạch máu và hạn chế lưu lượng máu đến cậu bé. Và nicotine trong thuốc làm cho các mạch máu bị thu hẹp, gây cản trở lưu lượng máu đến cậu bé.

Tránh những cuộc “trả bài” nguy hiểm

Trong một số trường hợp, rối loạn cương thường xảy ra từ gốc dương vật bị tổn thương trong quá trình quan hệ tình dục. Để tránh cho cậu bé không bị cong và đau, chỉ nên bắt đầu vào việc khi biết chắc “cô bé” đã “trơn tru”. Và nên chắc rằng “cậu bé” không bị tuột ra ngoài trong khi làm việc để tránh va vào phần cứng trên cơ thể đối tác. Nếu đối tác có động tác nào khiến cậu bé của bạn bị đau, hãy yêu cầu nàng dừng ngay để tránh gây hậu quả khó gỡ.

Không lạm dụng thủ dâm

Thủ dâm quá mức có thể làm giảm hứng thú tình dục của bạn. Sự cương cứng và xuất tinh liên tục có thể làm bạn “xụi lơ” vào hôm sau. Vì vậy, hãy kiểm soát sự ham muốn của mình.

Chọn tư thế “yêu” thích hợp để không gây hại cho “cậu bé” (Ảnh minh họa)

Chọn tư thế thích hợp

Luôn khởi động bằng cách yêu bằng miệng. Những tư thế truyền thống và từ phía sau làm tăng lưu lượng máu đến cậu bé, dẫn đến sự cương cứng mạnh mẽ hơn.

Bỏ đồ lót chật

Tránh mặc quần lót chật khi ngủ. Nó có thể hạn chế lưu lượng máu đến các mô dương vật, có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Luôn mặc quần lót lỏng và thoáng mát.

Hạn chế căng thẳng

Sự căng thẳng tâm lý làm tăng mức độ hormone adrenaline và nó có thể khiến các mạch máu bị ngắt quãng hoặc chèn ép. Điều này gây hậu quả rất xấu cho sự cương cứng. Do đó, bạn nên cố gắng giảm căng thẳng để luôn đạt được sự thăng hoa trong đời sống tình dục.

(Theo Xaluan)

Chơi thể thao để ngừa bất lực

18/07/2012Yếu sinh lýbất lực, chơi thể thao, nam giới, phái mạnhMẹo vặt

Quý ông nếu muốn lấy lại sự tự tin trước phái đẹp, thay vì ngồi một chỗ ăn nhậu và hút thuốc lá, hãy chọn lấy một môn thể thao thích hợp và tập luyện nó.

Ảnh minh họa

Thể thao duy trì sức mạnh nam tính

Qua tuổi 40, nếu nam giới vận động thể chất đều đặn, thường xuyên thì ít có khả năng bị chứng rối loạn cương dương (RLCD), đó là kết quả thu được sau một nghiên cứu gần đây ở Mỹ. Những đối tượng có thể duy trì được khả năng cương dương ở mức hài lòng là những người đã tập thể thao trung bình 30 phút mỗi ngày.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Harvard (Mỹ) tiến hành trên 1.980 người từ 50 – 65 tuổi, cho thấy những người có vòng bụng trên 110 cm có nguy cơ gặp các rối loạn cương cứng gấp đôi so với những người có vòng bụng trung bình 82 cm. Ngoài ra, qua phỏng vấn các quý ông bị rối loạn cương cứng, các nhà khoa học phát hiện đến 80% nghiện thuốc lá hoặc hút trên 7 điếu/ngày.

Thể thao vừa tăng sức mạnh nam tính vừa duy trì được thân hình cân đối và điều đó có nghĩa là muốn duy trì được khả năng cương dương thì gầy còn tốt hơn mập phì.

Một nghiên cứu khác tại trường đại học Gothenburg (Thụy Điển) được tiến hành trên 800 nam từ 18 đến 20 tuổi cho thấy nam giới chơi những môn thể thao như bóng rổ, bóng ném, bóng đá, tennis… khi còn trẻ sẽ giảm nguy cơ mắc chứng loãng xương và bất lực khi về già.

Theo tiến sĩ Mattias Lorentzon, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, những nam thanh niên chơi các môn thể thao tiêu hao nhiều sức lực trong khoảng 4 giờ một tuần hoặc nhiều hơn thì độ dày của xương chậu tăng trung bình 1,3%. Những người ngồi nhiều hơn thì độ dày của xương chậu giảm trung bình 2,1%. Xương chậu càng mỏng sẽ càng dễ gãy nứt hơn, có thể dẫn đến sự bất lực và nhiều biến chứng khác.

Một trong 8 bí quyết để có đời sống tình dục hòa thuận của các hoàng đế Trung Hoa cũng là việc tập luyện thể dục thể thao ngay sau khi ngủ dậy. Điều này sẽ giúp rèn luyện sự dẻo dai của xương sống, xương chậu và thả lỏng vùng cơ thể phía sau. Việc tập luyện vùng hậu môn sẽ giúp tăng sự co bóp khiến cho năng lượng có thể chuyển xuống phần phía dưới.

Chọn môn thể thao nào?

Nếu để chọn môn thể thao giúp bỏ thói quen hút thuốc lá, giữ thân hình cân đối và duy trì được chức năng cương dương cho xứng đáng là “đàn ông” thì nên lựa chọn môn thể thao đi bộ, bơi lội, chạy đường dài hơn là môn đua xe đạp. Bởi ngay cả những chấn thương từ thuở nhỏ do đi xe đạp cũng có thể ảnh hưởng đến tương lai đời sống giới tính của nam giới.

Đã có 3 nghiên cứu của Mỹ thực hiện với những cua-rơ xe đạp cho thấy rằng một số trường hợp yếu sinh lý có thể do tai nạn xe đạp từ khi còn bé. Yên xe hẹp và cao, khung xe khi gặp tai nạn dễ gây chấn thương cho vùng tầng sinh môn và dẫn đến RLCD hay yếu sinh lý ở tuổi trưởng thành sau này. Việc ngồi trên yên xe nhiều giờ có thể làm giảm sự cung cấp máu và cảm nhận thần kinh cho cơ quan sinh dục, từ đó ảnh hưởng đến chức năng cương dương và/hoặc cảm nhận khoái cực, không riêng cho nam mà cả nữ.

Tuy nhiên, khi tập luyện thể dục thể thao cũng cần chọn các bài tập vừa sức bởi theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng thì việc tập luyện quá sức và không khoa học cũng sẽ khiến các trục trặc về chăn gối nổi rõ.

(Theo Xaluan)

10 mối đe dọa hàng đầu đến sức khỏe của đàn ông

09/04/2012Sức khỏe Nam giớibệnh tim, đàn ông, hút thuốc, nam giới, phái mạnh, rượu biaMẹo vặt

Đàn ông được mệnh danh là ”phái mạnh”. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã đưa ra 10 mối đe dọa hàng đầu đến sức khỏe của đàn ông và giúp họ quan tâm trước khi quá muộn.

Ảnh minh họa

Bệnh tim

Bệnh tim là mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe của đàn ông. Các nhà khoa học cảnh báo rằng mỗi năm toàn thế giới có tới hàng triệu nam giới tử vong do các bệnh về tim mạch gây ra. Nam giới có nguy cơ về bệnh tim và đau tim cao hơn và sớm hơn nữ giới.

Để phòng tránh hiệu quả ngay từ đầu, mọi nam giới cần phải hiểu rằng căn bệnh này rất nghiêm trọng, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu biết lưu tâm đúng mức.

Ung thư

Ung thư gây tử vong cao nhất là ung thư phổi và đều liên quan đến thuốc lá. Thứ hai là ung thư tiền liệt tuyến. Khoảng 1/3 trường hợp tử vong do ung thư đều liên quan đến chế độ dinh dưỡng và lối sống.

Đột quỵ

Đột quỵ không chỉ là mối đe dọa đứng thứ 3 đến tính mạng của đàn ông mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ốm yếu, bệnh tật.

Căn bệnh này không chỉ dễ gây tử vong mà còn ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của phái mạnh, cụ thể là gây ra chứng bất lực. Huyết áp cao, nghiện thuốc lá, lười vận động, hấp thu nhiều mỡ động vật… là các yếu tố đẩy cao nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra căn bệnh này còn bị tác động bởi yếu tố di truyền, tuổi tác, giới tính và chủng tộc.

Tai nạn

Tai nạn giao thông xảy ra ngày càng nhiều và nghiêm trọng. Tuy đây không phải là bệnh, song tai nạn cũng là một trong mười mối nguy đe dọa trực tiếp đến tính mạng của đàn ông. Nguyên nhân hàng đầu là tai nạn xe máy, số đàn ông tử vong vì tai nạn giao thông cao hơn phụ nữ.

Để giảm thiểu mối nguy này, cần sử dụng xe an toàn, đi đúng tốc độ và đặc biệt là không dùng các chất kích thích khi điều khiển xe.

Bệnh phổi mãn tính

Ảnh minh họa

Nguyên nhân chính gây bệnh là hút thuốc là và bệnh dễ phát triển thành ung thư phổi. Bệnh gây khó khăn trong việc hô hấp và các hoạt động thể hất. Cách duy nhất để giảm thiểu nguy cơ là không hút thuốc lá.

Tiểu đường

Tiểu đường là một nóm gồm các bệnh gây ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường huyết (glucose). Ngày càng có nhiều đàn ông mắc bệnh tiểu đường, nhất là tiểu đường type 2. Điều đáng nói là có khá nhiều người đang mắc phải căn bệnh này hoặc đang có nguy cơ mắc bệnh mà không biết.

Bệnh tiểu đường có ảnh hưởng không tốt đến đời sống tình dục của nam giới, lại còn có thể gây mù, tổn thương não, mắc thêm bệnh thận… Khi mắc bệnh tiểu đường, người ta còn dễ mắc thêm các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ…

Viêm phổi và cúm

Hai bệnh hô hấp thường gặp trong mùa lạnh là bệnh cúm và nhiễm khuẩn đường hô hấp do phế cầu khuẩn. Căn nguyên gây ra các bệnh lý này có thể là do virut hoặc vi khuẩn…

Viêm phổi do phế cầu khuẩn có thể dẫn đến tử vong, do vậy bệnh nhân cần được nhập viện để điều trị. Tuy bệnh có thể được điều trị khỏi bằng kháng sinh sau 7 – 10 ngày nhưng việc điều trị đang gặp nhiều khó khăn do tình trạng vi khuẩn kháng thuốc ngày càng cao. Đối với bệnh cúm thì hiện vẫn chưa có thuốc điều trị.

Khi đi cùng với các bệnh mãn tính khác, chúng sẽ trở nên hết sức nguy hiểm. Cả hai bệnh này đều ảnh hưởng đến phổi và hút thuốc lá làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn.

Tự tử

Sự thật đó là càng lớn tuổi, nam giới càng có nguy cơ tự tử cao hơn nữ giới. Nguyên nhân là nam giới không có khả năng chịu đựng các cú sốc tinh thần giỏi bằng nữ giới. Áp lực công việc, tình cảm và những vấn đề khác trong cuộc sống khiến ngày càng có nhiều nam giới trẻ tuổi bị stress, buồn chán, chọn tử tự làm lối thoát.

Bệnh thận

Tỷ lệ người mắc bệnh thận và tử vong ngày càng tăng cao đặc biệt là ở nam giới vì đường tiết niệu của đàn ông dài và phức tạp hơn của phụ nữ. Người mắc bệnh thận ở giai đoạn cuối phải ghép thận hoặc phải chạy thận nhân tạo suốt đời, rất bất tiện và có nguy cơ tử vong cao.

Bệnh gan mãn tính và xơ gan

Bệnh gan cơ bản là do uống rượu quá nhiều và viêm gan C là chứng bệnh mà nam giới dễ mắc phải ngay từ khi còn trẻ. Bệnh viêm gan rất nghiêm trọng và khó chữa khỏi. Liệu pháp hiệu quả nhất là ghép gan, nhưng tốn nhiều chi phí cũng như không dễ thực hiện thành công.

Những căn bệnh về gan thường xảy ra không triệu chứng và có thể có nguyên nhân từ bệnh viêm gan, bệnh do di truyền hoặc do nghiện rượu.

BACSI.com (Theo VnMedia)

Quý ông ‘phát sốt’ với yoga nude toàn tập

16/03/2012Sức khỏe Nam giớidành cho các quý ông, Naked Space, nam giới, phái mạnh, yoga, yoga nudeMẹo vặt

Lớp học yoga nude từ A tới Z chỉ dành cho các quý ông đang trở thành xu hướng lạ ở Mỹ.

Người phương Tây đã biết đến và tin tưởng yoga là hoạt động luyện tập nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả hoàn hảo. Nó giúp loại bỏ những căng thẳng cả về thể lực và trí não sau những ngày lao động mệt mỏi.

Nhưng một studio dạy yoga tại quận Brooklyn, New York (Mỹ) lại triển khai một ý tưởng mới toanh liên quan tới yoga, mục đích chính cũng để giải tỏa mệt mỏi mỗi ngày. Trung tâm yêu cầu tất cả thành viên tham gia khóa yoga đặc biệt phải cởi bỏ hết y phục trước khi vào tập.

Các học viên tại lớp yoga dành cho quý ông phải “cởi sạch sành sanh” khi vào đây tập.

Tất nhiên, đó không phải là quy tắc duy nhất tại lớp yoga đang “hot” tại Brooklyn, Naked Space. Những lớp học yoga nude chỉ chào đón nam giới và phụ nữ bị nghiêm cấm chặt chẽ từ cửa ra vào. Họ coi đó là nơi tôn nghiêm chỉ dành cho phái mạnh.

Ngoài ra, Naked Space cũng giải thích rõ ràng về lớp học yoga nude không phải là địa điểm mà các chàng gay hay lưỡng tính có thể tới lui một cách dễ dàng. Họ quan niệm rằng, ham muốn về xác thịt trong yoga sẽ làm xao nhãng tinh thần. Người tập yoga sẽ cảm nhận được sự thoải mái, phóng khoáng trong trạng thái nude và sự thanh tịnh tuyệt đối trong tâm hồn.

Mục đích của lớp học đặc biệt này là rèn luyện sức khỏe và tìm kiếm sự thanh tịnh trong tâm hồn.

Trong những sự kiện nude khác của studio đều có sự tham gia của nữ giới, ngoại trừ lớp yoga nude ưu ái cho phái mạnh. Học viên được luyện tập các động tác yoga quen thuộc và bài tập thở.

Vậy những người đã theo tập yoga nude thì họ nghĩ sao nhỉ? Một học viên chia sẻ: “Khi dồn hết tâm trí cho những động tác, tôi chẳng bao giờ để tâm tới việc mình không mặc quần áo hay trên cơ thể người khác có những gì”.

Khi dồn hết tâm trí vào bài tập, việc có mặc quần áo hay không chẳng hề quan trọng. Ảnh: MSNBC.

Naked Space do ông Michael Gates thành lập năm 2005. Mỗi khóa học yoga nude dành cho nam giới có học phí 20USD (khoảng 420K).

Trên website của Naked Space sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc của học viên. Một câu hỏi thú vị của một người tò mò về lớp học, “Nếu như tôi chẳng may có “lên đỉnh” lúc đang học thì sao đây?”.

Naked Space đưa ra lời khuyên hóm hính: “Chúc mừng bạn vì bạn vẫn có chức năng đàn ông hoàn toàn bình thường. Nói một cách nghiêm túc, “cực khoái” là bản chất tự nhiên. Một số người có thể đạt ngưỡng này và một số thì không. Đây không phải là vấn đề to tát”.

BACSI.com (Theo Ione)