Vì sao lại thế nhỉ?
Nguyệt san đến – sắc đẹp ra đi
Nhiều nàng đến kì “đèn đỏ” thường hốt hoảng khi thấy da mình sạm lại, mụn tấn công nhiều đến bất thường và còn có dấu hiệu sưng, phù nữa. Lý do dẫn tới hiện tượng này là vì khi tới “ngày ấy”, lượng hormone estrogen và testosterone trong cơ thể sẽ bị mất cân bằng. Điều này khiến tuyến bã nhờn trên da được đẩy mạnh “năng suất”, tiết nhờn nhiều hơn thông thường. Đồng thời, hoạt động của hormone progesterone tăng cao sẽ dẫn đến hiện tượng giữ nước gây sưng da và làm lỗ chân lông thu nhỏ lại. Đây chính là điều kiện hoàn hảo cho những “tên mụn” tất công XX trong thời kì này. Nhưng vào khoảng ngày thứ hai, thứ ba của kì thì lượng hormone lại giảm đi nhanh chóng khiến da trở nên khô và lỗ chân lông to hơn.
Nguyên nhân thứ hai khiến mụn dễ xuất hiện trong kì kinh nguyệt là do chế độ ăn uống bất thường của các nàng vào những ngày này. Sự thay đổi bất thường của hormone khiến XX có xu hướng thích ăn đồ ngọt vào kì “đèn đỏ”. Theo chuyên gia da liễu Elizabeth Tanzi, giám đốc Viện nghiên cứu Washington, khi chúng mình hấp thụ quá nhiều chất ngọt, có thể là do kẹo hoặc là bánh ngọt thì lượng đường này làm tăng nồng độ insulin trong máu dẫn đến tình trạng mụn xuất hiện nhiều hơn.
3 nguyên tắc vàng cứu nguy làn da
Vệ sinh đúng mức
Nhiều XX vì thấy da xuất hiện nhiều dầu nên thường xuyên rửa mặt trong ngày đèn đỏ. Điều này là hoàn toàn không nên đâu. Việc chăm sóc da quá kĩ lưỡng bằng nước và sửa rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ khiến da mất đi độ ẩm, khi kì kinh nguyệt qua đi, làn da sẽ trở nên khô, ráp đấy! Do đó, thay vì rửa mặt quá 3 lần/ngày, XX nên sử dụng giấy thấm dầu để làm giảm khó chịu và chất nhờn trên bề mặt nhé! Ngoài ra, các ấy cũng nên tránh sử dụng các loại sản phẩm có tác dụng tẩy rửa mạnh nghen!
Cung cấp đủ nước cho da
Làn da trong giai đoạn kinh nguyệt dễ bị khô đi nhanh chóng sau 1, 2 ngày đầu vì thế chúng mình cần khắc phục tình trạng này bằng cách bù nước cho cơ thể. Ngoài nước lọc, teen có thể sử dụng thêm các loại nước trái cây, vừa giúp cơ thể có đủ lượng nước cần thiết, vừa giúp tăng cường hàm lượng vitamin.
Chống nắng và hạn chế mỹ phẩm
Hoạt động tuyến nhờn được đẩy mạnh sẽ khiến chất nhờn trên da nhiều hơn gây tắc lỗ chân lông và tạo ra mụn. Đồng thời, trong giai đoạn này, hắc tố của da cũng trở nên linh hoạt hơn nên dễ xuất hiện mụn đầu đen và các vết thâm trên da. Vậy nên, lúc này, chúng mình cần hạn chế sử dụng các loại mĩ phẩm để tránh sự kích ứng lên da trong thời kì nhạy cảm.
Đặc biệt, trong kì “đèn đỏ”, làn da cực dễ bị ảnh hưởng bởi tia tử ngoại nên khi ra nắng các ấy nên sử dụng các biện pháp chống nắng cần thiết để bảo vệ “em ấy” như sử dụng mũ, áo chống nắng, kem chống nắng... Tuy nhiên, XX lưu ý là ngay khi về đến nhà, chúng mình cần rửa sạch lớp kem chống nắng ngay, không để nó lưu lại trên da quá lâu nghen!
Thêm một vài tip nhỏ cho các nàng nè!
- Trong thời điểm này, một giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ rất có ích cho cả sức khỏe lẫn da chúng mình đó!
- Đừng quên massage da thường xuyên để cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt là vùng xung quanh mắt để tránh bị quầng thâm nha!
- Lưu ý đến việc cân bằng dinh dưỡng và hạn chế các thức ăn cay nóng hoặc có tính hàn. Thay vào đó, chúng mình nên bổ sung nhiều các thực phẩm có chứa magiê và vitamin nhóm B vào thực đơn để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Meo.vn (Theo Kenh14)
