Mẹo vặt hay
Những thủ thuật sống tốt nhất
- Axit caffeic trong húng quế có khả năng giảm đau vô cùng nhanh chóng và hiệu quả, do đó sẽ giúp đẩy lùi những cơn đau do kinh nguyệt gây ra ngay lập tức mà lại an toàn nữa đấy!
- Các bạn nên đun lá húng quế trong 10′ và nhớ đậy nắp lại.
- Đừng quên thử một phần nhỏ hỗn hợp trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!
Theo Kenh14.vn
Pauline Maki, TS-GS Tâm thần học và Tâm lý học tại Đại học Illinois (Mỹ), cho biết: Nồng độ estrogen thấp hơn trong những ngày này có thể làm tăng kỹ năng nhận thức nam như khả năng tư duy không gian. Điều này có nghĩa là kỹ năng tư duy bản đồ của bạn sẽ đạt đỉnh điểm trong những ngày hành kinh.
Trong khi một số phụ nữ cho rằng việc sử dụng thuốc ngừa thai mở rộng chu kỳ (một loại thuốc làm trì hoãn kinh nguyệt) là phát minh thật tiện lợi cho phái đẹp, thì số khác lại cho rằng điều đó là trái với lẽ tự nhiên.
Tuy nhiên bạn không cần lo lắng quá nhiều bởi vì Mary Jane Minkin – GS lâm sàn tại Khoa Phụ sản Trường Y thuộc Đại học Yale (Mỹ) – cho biết: “Tử cung của bạn sẽ không bị tắt nghẽn hoặc tổn thương nếu bạn không trải qua những ngày hành kinh”.
Không những không có hại mà ngược lại, thuốc ngừa thai còn mang lại một số lợi ích bất ngờ như sự tiện lợi và giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Theo nghiên cứu, thuốc ngừa thai mở rộng chu kỳ có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng lên đến 50%.
Stress không những khiến bạn mất ngủ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. F. Ralph Dauterive, Trưởng Khoa phụ sản Bệnh viện Baton Rouge (Mỹ) cho biết thêm: “Bộ não phản ứng với những tác nhân gây stress bằng cách giải phóng các hóc-môn căng thẳng, điều này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ nguyệt san của bạn như kinh nguyệt không đều, chu kỳ ngắn hơn, hoặc thậm chí là mất tích trong vòng vài tháng”.
Phụ nữ có thể hưng phấn hơn trong những ngày hành kinh
Trong những ngày này, lượng hóc-môn progesterone (hóc-môn mà nhiều chuyên gia cho rằng có thể gây giảm ham muốn tình dục) ở mức thấp nhất, do đó bạn có cảm giác “sung sức” hơn.
Ngoài ra, còn có một tin thú vị khác: Các nhà khoa học cho rằng việc thường xuyên tiếp xúc với kích thích tố nam trong tuyến mồ hôi dưới cánh tay nam giới có thể giúp chu kỳ đều đặn hơn.
Theo nld.com.vn
Chế độ ăn uống, thói quen vệ sinh cũng là một phần trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng khó chịu ở chị em trong kì kinh nguyệt.
Em năm nay 22 tuổi, đã có kinh nguyệt được 8-9 năm nhưng chu kì của em mới chỉ ổn định và đều đặn vài năm trở lại đây. Tuy nhiên, cũng từ lúc đó em thường xuyên bị đau bụng, tức bụng, buồn nôn trong những ngày này.
Theo em tìm hiểu trên mạng thì đó là triệu chứng bình thường trong kì kinh nguyệt, không ảnh hưởng nhiều và sau khi hết kinh nguyệt em cũng thấy các hiện tượng này biến mất. Chính vì vậy, em cũng không lo lắng quá. Em thường uống thuốc giảm đau để dễ chịu hơn và cũng thấy hiệu quả.
Nhưng thời gian gần đây, ngay cả uống thuốc giảm đau em cũng thấy không đỡ hơn, thậm chí đôi lúc còn bị ngứa “vùng kín” rất khó chịu. Nhiều người thấy em như vậy thì khuyên em nên kiêng khem ăn uống cũng như chú ý vệ sinh sạch sẽ hơn trong những ngày này. Thực tế, bình thường em cũng là người rất sạch rồi nên có thể những triệu chứng trên là do em chưa kiêng ăn uống mà thôi.
Bác sĩ cho em hỏi, em nên tránh những gì trong những ngày nhạy cảm này? Em xin cảm ơn! – (K. Thoa)
Đau bụng, đau lưng buồn nôn, đầy bụng, tức bụng… là những dấu hiệu phổ biến trong kì kinh nguyệt. Ảnh minh họa
Bạn K. Thoa thân mến,
Theo như mô tả của bạn thì đúng là bạn gặp những triệu chứng phổ biến trong những ngày có kinh nguyệt như: đau bụng, đau lưng buồn nôn, đầy bụng, tức bụng… Những dấu hiệu này rất phổ biến ở nhiều chị em và chúng thường tự hết sau vài ngày hoặc sau khi chu kì kinh nguyệt của bạn kết thúc.
Uống thuốc giảm đau cũng là một cách để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc này và tốt nhất nên uống theo chỉ dẫn của bác sĩ. Lạm dụng hoặc uống quá nhiều thuốc giảm đau cũng là một nguyên nhân khiến cho tác dụng của thuốc giảm đi đáng kể.
Chế độ ăn uống cũng là một phần trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng khó chịu ở chị em trong những ngày “đèn đỏ”. Chính vì vậy, trong những ngày này, bạn nên lưu ý hơn đến chuyện ăn uống của mình. Ngoài ra, chuyện vệ sinh cũng cần được chú ý, không được bỏ qua vì có những thói quen nhiều người cho là có tác dụng làm sạch “vùng kín” nhưng thực tế nó lại gây hại nhiều hơn.
Dưới đây là những điều chị em cần tuyệt đối tránh trong kì kinh nguyệt để giữ gìn sức khỏe của mình tốt nhất:
- Không uống nước trà đặc: Nước trà đặc chứa nhiều caffeine nên uống nhiều có thể gây kích thích thần kinh và tác động tới vấn đề tim mạch và gây trở ngại cho sự hấp thụ các phần tử sắt có trong thực phẩm vì trong lá trà có chứa tinnin. Trà càng đặc, khả năng hấp thụ các chất sắt của cơ thể càng thấp.
- Không ăn nhiều muối: Ăn muối quá nhiều khiến lượng nước và lượng muối trước kỳ kinh sẽ làm gia tăng những cơn đau bụng kinh, khiến bạn dễ bị kích thích và nổi giận.
- Không tắm quá lâu: Trong kì kinh nguyệt, miệng tử cung được mở rộng hơn, nếu bạn tắm quá lâu, đặc biệt là tắm bồn thì càng khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.
- Không dùng sữa tắm để vệ sinh: Dùng sữa tắm để vệ sinh “vùng kín” trong những ngày “đèn đỏ” sẽ làm cho lượng kiềm trong âm đạo tăng lên, tính axit giảm xuống, do đó làm tăng sự phát triển của vi khuẩn, dẫn đến “vùng kín” có mùi hôi, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Không sử dụng thuốc bổ máu: Sử dụng các loại thuốc bổ máu trong kỳ kinh sẽ làm lượng máu bị mất đi nhiều hơn dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra còn khiến lượng máu kinh ra nhiều bất thường và ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Bạn hãy kiểm tra lại xem thói quen giữ vệ sinh của mình đã đúng chưa, có gây tác dụng ngược đối với “vùng kín”, dẫn đến ngứa hay không. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám phụ khoa càng sớm càng tốt ở các cơ sở y tế có uy tín.
Chúc bạn vui, khỏe!
Theo Afamily.vn
Nhiều người rất lo sợ vì nghĩ rằng đêm tân hôn với lần quan hệ tình dục đầu tiên gây đau nhiều nhất, hoặc đêm ấy nàng nhất định phải chảy máu khi rách màng trinh…
Ai cũng muốn lần đầu quan hệ tình dục của mình thật hoàn hảo. Một vài người thậm chí còn hình dung về nó như một khoảnh khắc thần tiên. Không có gì sai với suy nghĩ này, tuy nhiên, ai cũng có thể mắc phải những lỗi nhỏ.
Người đàn ông thường mong “cuộc yêu” kéo dài nhưng anh ta lại “cán đích” quá sớm (do háo hức quá mức). Một số người lại không thể cương cứng và trong giây phút tuyệt vọng đó, họ tự treo cho mình tấm biển là “không đủ năng lực”.
Nếu mọi thứ không theo đúng kế hoạch ở lần đầu tiên, bạn vẫn sẽ còn lần thứ 2, thứ 3 để trải nghiệm. Nếu một người đàn ông không thể cương cứng do “tự sướng” nhiều, anh ấy hoàn toàn bình thường. Bạn hãy thư giãn và để mọi chuyện theo tự nhiên.
Với phụ nữ, “lần đầu tiên” có thể mang lại cảm giác đau một chút nhưng chưa đến mức để họ phải thấy sợ hãi. Trong phần lớn các trường hợp, cảm giác đau của “lần đầu tiên” chỉ giống như một vết chích nhỏ trên ngón tay.
Tuy nhiên, chính cảm giác sợ đau khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Nó có thể khiến âm đạo của phụ nữ co thắt ngay cả khi mới chạm nhẹ.
Trong trường hợp này, người đàn ông cần đảm bảo nửa kia cảm thấy thoải mái khi ở bên mình. Màn dạo đầu là rất cần thiết để kích thích âm đạo tăng cường chất bôi trơn.
Hãy bắt đầu “cuộc yêu” bằng cách dùng tay để làm rách mành trinh và sau đó từ từ thâm nhập vào sâu phía trong. Chìa khóa cho sự thành công ở đây chính là nhịp độ chậm.
Hiện tượng chảy máu thường xuất hiện khi màng trinh bị rách. Tuy nhiên, khó có thể xác định được liệu màng trinh của phụ nữ (căn cứ để đàn ông đánh giá mức độ trinh trắng của họ) có thể bị rách vì những nguyên do khác hay không.
Các bài tập đòi hỏi vận động nhiều như đạp xe có thể gây rách màng trinh. Trong một số trường hợp, người phụ nữ bẩm sinh đã không có màng trinh. Ngoài ra, màng trinh có thể bị rách do “tự sướng”.
Dù có bị ra máu khi quan hệ hay không thì khi bạn đã gần gũi với bạn gái của mình tới mức có thể làm “chuyện ấy”, bạn chắc hẳn đã tin tưởng cô ấy ở một mức độ nhất định. Những sự nghi ngờ nên được làm rõ ngay từ khi bắt đầu chuyện tình cảm, chứ không phải khi lên giường.
Một chút sơ sẩy cũng có thể dẫn tới việc có thai ngoài ý muốn. Đừng dại dột tin rằng bạn có thể “yêu” thả phanh khi đang trong những ngày an toàn của chu kỳ kinh nguyệt. Tất cả những cặp đôi chưa kết hôn đều phải dùng tới “áo mưa”.
Nếu lễ cưới của bạn sắp diễn ra, bạn có thể tới gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn về thuốc tránh thai dạng viên uống, chúng có thể đảm bảo an toàn cho bạn qua kỳ trăng mật. Khi trở về, bạn có thể tiếp tục xin tư vấn để chọn ra cách tránh thai phù hợp với mình nhất.
Các dịch tiết trong cơ thể khi được trao đổi trong quá trình giao hợp có thể gây mất vệ sinh một chút, tuy nhiên, không có sự lựa chọn nào khác cho bạn. Lần quan hệ tình dục nào cũng sẽ như vậy cả.
Đừng nghĩ quá nhiều về những vết ố không mong muốn trên tấm ga giường mà nên trang bị sẵn cho mình những tấm ga mới thay thế.
Trong ngày đèn đỏ, bạn rất dễ gặp phải rắc rối này đấy!
Sự liên quan giữa kinh nguyệt và vấn đề răng miệng
Đây là 2 vấn đề có mối liên quan rất mật thiết. Trong thời gian “đèn đỏ”, lượng hormone sinh dục thay đổi sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các XX. Đây cũng là lý do khiến cho các bạn dễ mắc phải các căn bệnh về răng miệng hay tim mạch, xương khớp… hơn nam giới.
Theo các chuyên gia sức khỏe, sự thay đổi các hormone trong ngày “đèn đỏ” sẽ kéo theo sự mất cân bằng nội tiết tố, trong đó bao gồm cả estrogen. Đặc biệt, mô nướu lại là nơi tập trung rất nhiều thụ thể estrogen. Vì thế, những thay đổi của sức khỏe ngày “đèn đỏ” cũng kéo theo sự thay đổi của estrogen ở mô nướu, khiến răng lợi của chúng ta dễ bị tổn thương và mắc bệnh hơn.
Cụ thể, trước ngày xuất hiện “đèn đỏ”, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao, dễ gây sưng và viêm nướu. Thậm chí, nếu các bạn thực hiện các hoạt động điều trị hay khám chữa răng miệng trong những ngày này, không những chúng ta không đạt được hiệu quả mà còn có thể làm tăng khả năng viêm nhiễm, dễ bị chảy máu và đau đớn hơn rất nhiều so với các ngày bình thường. Vì thế, các XX cần hết sức chú ý vấn đề này nhé!
Cách đề phòng mắc bệnh răng miệng trong ngày “đèn đỏ”
Không nhổ răng trong thời kỳ “đèn đỏ”
Trong thời gian kinh nguyệt, nếu chúng ta nhổ răng, sự ảnh hưởng của việc chảy máu, đau đớn sẽ kéo dài hơn, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng ăn uống của các bạn. Điều này sẽ kéo theo những tác động không tốt tới việc bổ sung dinh dưỡng trong thời gian “đèn đỏ”.
Bên cạnh đó, trong thời gian có kinh nguyệt, màng tử cung cho ra khá nhiều các chất kích hoạt tổ chức màng, đồng thời làm giảm số tiểu cầu trong cơ thể, khiến khả năng đông máu suy giảm và việc cầm máu sau khi nhổ răng gặp nhiều khó khăn. Đây chính là lý do chúng ta thường bị chảy máu rất nhiều nếu nhổ răng trong thời gian “đèn đỏ”.
Làm sạch răng đúng cách
Ngoài việc chải răng ít nhất 2lần/ngày theo đúng quy trình, các bạn cũng cần lưu ý tránh chải răng quá mạnh. Nguyên nhân là do răng và nướu của chúng ta lúc này rất dễ bị tổn thương, việc chải răng mạnh có thể gây chảy máu, xước lợi… Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chỉ nha khoa để việc làm sạch răng đạt hiệu quả cao và triệt để hơn.
Chú ý tới chế độ ăn uống
Thời gian “đèn đỏ” là lúc răng của chúng ta rất dễ bị tổn thương và mắc bệnh răng miệng. Vì thế, chế độ ăn uống lúc này không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến răng lợi.
Các bạn nên hạn chế các thực phẩm có tính axit, đồ ăn cứng, đồ lạnh, ngọt, các đồ uống như rượu, bia, trà, café, nước ngọt… Chúng có thể làm tổn thương, gây phá hủy men răng, khiến cho nguy cơ mắc bệnh răng miệng tăng cao. Thay vào đó, chúng mình hãy tăng cường các loại trái cây, rau, ngũ cốc và nước cho cơ thể nhé!
Lưu ý cho những XX mắc bệnh răng miệng
Đối với những XX đang mắc phải các vấn đề về răng miệng, tình trạng này có thể trầm trọng hơn rất nhiều vào những ngày đèn đỏ. Các triệu chứng viêm nhiễm, đau buốt thường có xu hướng tệ hơn vào khoảng thời gian này. Thậm chí, các bạn còn dễ mắc phải các căn bệnh như chốc mép, viêm niêm mạc miệng, mụn herpes ở mép, viêm lợi…
Chính vì thế, vào khoảng thời gian “đèn đỏ” vừa dứt, các bạn nên đến bác sĩ để khám chữa và điều trị ngay. Đây là lúc nướu răng ít nhạy cảm nhất, việc chữa trị cũng đạt hiệu quả cao hơn. Đồng thời, chúng mình cũng cần chú ý đến việc chăm sóc răng miệng, kể cả trong những ngày thông thường nhé!
Theo TTVN.vn
Chúng em "yêu" vào ngày "đèn đỏ", anh xuất tinh ngoài, liệu em có thai không.
Em xin chào BS,
Em và người yêu đã từng quan hệ tình dục với nhau nhưng chỉ là quan hệ ngoài (em vẫn mặc quần trong). Tuy vậy thì 1 lần gần đây chúng em có quan hệ và em nghĩ là đã đi quá giới hạn mất rồi. Em cảm thấy như "cậu bé" của anh ấy đã tiếp xúc vào sâu bên trong của em. Tuy nhiên em chưa thấy đau đớn gì cả. Tuy nhiên, anh ấy chưa xuất tinh mà rút "cậu bé" ra ngay sau đó.
Hôm đó lại trong thời gian em đến ngày kinh nguyệt nên bây giờ em đang lo lắng không biết liệu như vậy em có thể bị có bầu không ạ? Em là sinh viên nên việc đi kiểm tra cũng rất ngại (về kinh tế và cả đi khám về vấn đề đó nữa). Bây giờ vì điều kiện chúng em không thể tiến tới hôn nhân nên không thể để có thai được.
Em mong BS tư vấn giúp. Em xin chân thành cảm ơn! - (Em gái)
Chào em gái,
Rất nhiều người lầm tưởng rằng giai đoạn có kinh là giai đoạn tuyệt đối an toàn và quan hệ tình dục trong giai đoạn này sẽ không có thai, tuy nhiên điều này không hoàn toàn chính xác. Những ngày đèn đỏ vẫn có thể có thai, dù khả năng là thấp hơn.
Ở trường hợp của em, khả năng mang thai là rất thấp vì em quan hệ ngày đèn đỏ, hơn nữa, bạn trai lại không hề xuất tinh mà chỉ quan hệ bên ngoài. Tất nhiên, vẫn có khả năng dù chưa xuất tinh nhưng "cậu bé" của bạn trai tiết ra chất nhờn có chứa tinh trùng gây ra hiện tượng thụ thai nhưng chuyện đó là nguy cơ là rất thấp. Để chắc chắn em nên dợi từ 7 - 10 ngày, mua que thử thai và xem kết quả.
Cần lưu ý với em rằng, trong những ngày hành kinh, niêm mạc âm đạo rất dễ bị tổn thương, cộng thêm máu kinh là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Do đó, quan hệ tình dục trong giai đoạn này thường không tốt cho sức khoẻ của bạn, có nguy cơ viêm nhiễm sinh dục và mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục cao hơn, nên tốt nhất là các bạn nên tránh những ngày này.
Nếu em chưa thực sự sẵn sàng cho việc kết hôn và sinh con, em nên quan hệ tình dục an toàn bằng cách dùng bao cao su, điều đó chẳng những giúp em tránh được việc có thai ngoài ý muốn mà còn bảo vệ sức khỏe của em trước những bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Ths.BS Phạm Thị Vui
(Theo Khám phá)
Hormone giải phóng trong chu kỳ kinh nguyệt có thể khiến phụ nữ dễ “sập bẫy” Sở Khanh hay “rỗng túi” vì vung tiền mua sắm.
1. “Mờ mắt” vì Sở Khanh
Một nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ trong giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt (thời điểm họ có khả năng thụ thai cao nhất) thường chọn cặp với những người đàn ông tồi, thay vì những người đáng tin cậy.
Nhóm phụ nữ tham gia nghiên cứu được yêu cầu đánh giá tiểu sử sơ lược của hai kiểu đàn ông “gợi cảm” và “đáng tin” trong một website hẹn hò trực tuyến. Phản ứng được ghi nhận trong cả hai giai đoạn khả năng sinh sản của phụ nữ đạt mức cao và thấp.
Theo kết quả, những phụ nữ trong giai đoạn rụng trứng cho rằng đàn ông gợi cảm thích hợp làm người yêu và làm chồng của họ hơn.
“Dưới tác động của các loại hormone giải phóng trong giai đoạn rụng trứng, phụ nữ đánh lừa bản thân với suy nghĩ rằng những người đàn ông tồi nhưng gợi cảm sẽ trở thành một người bạn trai hết lòng hoặc một ông bố tuyệt vời” – Phó giáo sư Kristina Durante tại Đại học Texas ở San Antonio (Mỹ) nhận định.
2. Diện đồ khêu gợi hơn
Một nghiên cứu đăng trên chuyên san Journal of Consumer Research cho thấy phụ nữ có xu hướng theo đuổi những trang phục khêu gợi hơn khi bước vào giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt.
Trong nghiên cứu, những phụ nữ ở các giai đoạn khác nhau của “chu kỳ” được cho xem các bức hình chụp những phụ nữ khác trước khi đi mua quần áo.
Kết quả cho thấy khi nhóm nghiên cứu đưa những phụ nữ đang trong giai đoạn rụng trứng xem các bức hình chụp những nữ người mẫu gợi cảm, họ có xu hướng chọn trang phục khêu gợi hơn. Hiện tượng này không xuất hiện ở những phụ nữ nằm ngoài giai đoạn rụng trứng.
3. “Điên cuồng” mua sắm
Trong khoảng 10 ngày trước “ngày đèn đỏ”, phụ nữ có xu hướng vung tiền để mua sắm.
Một cuộc khảo sát trên 500 phụ nữ cho thấy một nửa trong số họ (những người sắp bước vào “ngày đèn đỏ”) có mức chi tiêu cho việc mua sắm trong những ngày gần đó cao hơn so với mức chi tiêu bình thường của họ 50 USD.
Nguyên nhân là do họ coi việc mua sắm như một cách để giải tỏa tâm trạng buồn bã – một triệu chứng của giai đoạn tiền kinh nguyệt.
4. Đàn ông thay đổi cách trò chuyện với bạn
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có khả năng thụ thai càng cao (trong giai đoạn rụng trứng của “chu kỳ”), đàn ông càng tỏ ra “dẻo mỏ” khi trò chuyện với họ.
Theo các nhà khoa học, đàn ông sẽ vận dụng nhiều ngôn ngữ khác nhau để làm cho mình nổi bật trước mặt một phụ nữ mà anh ta cho là bạn tình tiềm năng.
5. Khả năng nhận biết đàn ông đồng tính
Trong một nghiên cứu, sau khi được cho xem 80 bức ảnh chụp những người đàn ông đồng tính và không đồng tính, những phụ nữ đang trong giai đoạn rụng trứng nhận định được giới tính của đàn ông trong ảnh chính xác hơn những phụ nữ ở các giai đoạn khác của “chu kỳ”.
6. Giọng nói kém hấp dẫn
Trong một nghiên cứu, những người đàn ông tham gia được yêu cầu lắng nghe giọng nói của một nhóm phụ nữ, sau đó đoán xem họ có đang trong “ngày đèn đỏ” hay không.
Kết quả cho thấy họ đưa ra đáp án đúng trong 35% thời gian trả lời, cao hơn 10% so với khi đoán mà không dựa theo giọng nói.
Trong thí nghiệm tiếp theo của nghiên cứu, một nhóm nam giới khác được yêu cầu chọn ra giọng nói kém hấp dẫn nhất (giọng nói của những phụ nữ đang trong “chu kỳ”). Kết quả là họ đưa ra đáp ứng đúng trong 34% thời gian trả lời.
Theo nhóm nghiên cứu, giọng nói của phụ nữ trong thời điểm này có cao độ và chất lượng âm thấp hơn so với bình thường.
7. Có nhiều mộng tưởng tình dục
Trong một nghiên cứu, 27 phụ nữ tham gia được yêu cầu ghi lại những mộng tưởng tình dục của họ trên một cuốn nhật ký trực tuyến trong một tháng.
Kết quả cho thấy trung bình các đối tượng nghĩ tới tình dục 0,77 lần/ ngày. Tuy nhiên, trong 3 ngày gần rụng trứng, tỷ lệ này tăng lên 1,3 lần/ngày và họ có xu hướng nghĩ tới nhiều người đàn ông hơn.
8. Dễ mắc bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục
Nghiên cứu đăng trên chuyên san Journal of Leukocyte Biology phát hiện thấy những con chuột được tiêm hormone estradiol có xu hướng mắc bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục cao hơn trong suốt giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt.
Theo các nhà khoa học, trong giai đoạn rụng trứng, hệ miễn dịch của cơ thể phụ nữ yếu hơn để tạo điều kiện cho tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể họ tới vài ngày, nhằm mục đích thụ thai. Có thể coi đây là một sự điều chỉnh thích nghi trong quá trình tiến hóa..
Bởi vậy, bạn cần ngủ đủ giấc và bổ sung vitamin vào giai đoạn giữa chu kỳ.
(Theo Soha)
Tập luyện vào “ngày đèn đỏ” có an toàn hay không dường như phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và bạn cần biết lắng nghe dấu hiệu của cơ thể.
Nếu như các triệu chứng tiền kinh nguyệt của bạn dữ dội kèm các cơn co thắt, hãy nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và sau đó đừng bỏ bê bài tập vận động thực sự tốt sau đây:
Đi bộ
Đi bộ là bài tập an toàn và không gây ra chấn thương cho phụ nữ kể cả trong “những ngày ấy”. Mặc dù không giúp tiêu hao nhiều calo nhưng các bài tập đi bộ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày thể thao tốt và kem chống nắng bảo vệ làn da của mình (nếu bạn tập vào ban ngày). Bạn cũng đừng kì vọng quá nhiều vào lượng calo có thể tiêu hao được.
Chạy bộ
Nếu bạn cảm thấy mình đủ sức khỏe thì đừng ngần ngại thử chạy bộ. Endorphin do cơ thể giải phóng ra trong quá trình tập luyện có thể xoa dịu sự khó chịu hay giảm đau trong khoảng thời gian này. Trước trong và sau quá trình chạy, cơ thể bạn dễ bị mất nước nên chú ý bổ sung nước đầy đủ.
Yoga
Yoga là lựa chọn đầu bảng vì tính linh hoạt cao. Bạn có thể lựa chọn các động tác tùy theo mức độ, tình hình sức khỏe cơ thể mình. Để tránh tổn thương do tập luyện, bạn nên tránh những động tác đòi hỏi sự dẻo dai và độ khó cao trong những ngày đèn đỏ khi cơ thể thay đổi.
Các bài tập thể dục aerobic
Trong những ngày phụ nữ, có thể bạn cảm giác bức bối và khó chịu ít nhiều. Các bài tập aerobic là cách hoàn hảo để thả lỏng và thư giãn cơ thể. Ngoài ra, các lớp thể dục thường tạo được môi trường vui vẻ, khiến bạn thoải mái hơn.
Khiêu vũ
Không phải là các bài tập truyền thống nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc tiêu thụ calo là tác dụng mà khiêu vũ mang lại. Các động tác khiêu vũ trên nền nhạc yêu thích cũng góp tác dụng không nhỏ vào việc xoa dịu ccảm giác khó chịu.
Nằm sấp
Vào chu kỳ kinh nguyệt, những gì bạn muốn chỉ là nằm dài xem tivi và tránh vận động mạnh hết sức có thể. Đó đã hẳn là lựa chọn tối ưu khi các cảm giác khó chịu, đau đớn vẫn dày vò và đeo bám bạn dai dẳng hơn. Bạn hãy thử bài tập đơn giản:
- Nằm sấp trên nền nhà
- Dùng cánh tay và ngón chân nâng cơ thể lên khỏi mặt đất, tương tự như chống đẩy.
Giữ và thực hiện nhiều lần trong một khoảng thời gian, bạn sẽ thấy tác dụng mà nó mang lại.
Tự tập luyện tại nhà
Nếu bạn thấy bất tiện khi phải di chuyển đến phòng tập thì hãy thử tập luyện với băng video hướng dẫn. Bn hoàn toàn có thể tự chủ được thời gian và cường độ tập luyện đến khi cơ thể cần nghỉ ngơi. Rủ “đồng minh” để việc tập luyện không quá tẻ nhạt và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong những ngày “đèn đỏ”.
(Theo Đẹp online)
Nếu xét dưới góc độ khoa học thì ham muốn của nữ giới và nam giới hoàn toàn lệch pha nhau.
Làm thế nào để dung hòa được chuyện ấy, chúng tôi sẽ mách cho các bạn một số khung thời gian lý tưởng để bạn cân bằng được chuyện ấy một cách dễ dàng nhất!
Chàng thích ban ngày, nàng thích ban đêm
7 giờ sáng là lúc hormone sinh dục nam giới ở mức cao hơn 20% so với bình thường, 9 giờ sáng sẽ cao hơn 50%, sau đó ham muốn dần giảm đi vào khoảng 10 giờ sáng và lại tăng lên vào lúc 11 giờ trưa. Đây là khoảng thời gian tuyệt vời cho chuyện ấy đối với chàng, điều này cũng lý giải vì sao buổi sáng cậu nhỏ thường dễ vùng lên nhất.
Ngược với các chàng, các nàng lại có hưng phấn nhiều nhất vào buổi tối hoặc ban đêm. Vậy nên vì sao có thời điểm chị em rất nồng nàn và cháy bỏng trong chuyện ấy, nhưng cũng có những lúc thờ ơ đến lạnh lùng.
Buổi sáng dễ lên đỉnh
Theo kết quả nghiên cứu do chuyên gia tình dục học người Mỹ tiến hành được đăng tải trên tạp chí Dailymail thì buổi sáng là thời điểm tuyệt vời nhất mà các cặp đôi nên ưu tiên cho sex.
Đặc biệt, với các nàng, sex vào buổi sáng sẽ rất có lợi cho nhan sắc vì khi tới đích thì cơ thể sẽ tiết ra những chất hóa học có tác dụng làm tăng hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể đồng nghĩa rằng sẽ mang lại cho bạn làn da mịn màng, mái tóc dày óng!
Ngoài ra, chuyện “gối chăn” diễn ra vào buổi sáng còn mang đến cho các cặp vợ chồng hàng tá những lợi ích về sức khỏe, như tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch giúp dễ dàng chống chọi với những loại bệnh do vi rút và vi khuẩn gây nên. Thậm chí, nguồn năng lượng sex đem lại cho bạn vào buổi sáng còn hơn cả một tách trà và một ổ bánh mì nướng!
Lên đỉnh vào buổi sáng, cơ thể sản sinh ra loại hormone oxytocin tạo cảm giác hân hoan và hạnh phúc suốt cả ngày.
Hãy coi sex như là một bài tập thể dục buổi sáng!
Mỗi lần “giao ban” cơ thể sẽ tiêu hao khoảng 360 đơn vị calo, tức là hiệu quả giảm cân sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn. Các nhà khoa học, thậm chí còn minh chứng được rằng, nếu quan hệ tình dục 3 lần/ tuần vào buổi sáng sẽ giúp làm giảm 2 lần nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và giúp cơ thể luôn cân đối.
Ngay cả việc dành tặng người ấy những nụ hôn nồng cháy trong cuộc hoan hỉ cũng sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng bớt 2,5 đơn vị calo mỗi phút. Một giờ hôn nhiệt tình giúp bạn đốt cháy khoảng 150 đơn vị calo.
Vậy tại sao bạn không khởi động một ngày mới bằng bài tập hiệu quả lại thú vị này nhỉ?
Ngày đèn đỏ, thậm chí còn rất tuyệt!
Không ít người quan niệm rằng nên bằng mọi cách nói “không” với sex vào những ngày đèn đỏ nhưng thực tế, lúc này, các nàng lại cảm thấy ham muốn hơn bao giờ hết vì sự thay đổi hàm lượng hormone sinh dục nữ trong cơ thể gây nên.
“Chuyện ấy” vào ngày đèn đỏ không đáng sợ như bạn tưởng, thậm chí còn rất tuyệt, nó có thể giúp bạn trải nghiệm những cảm xúc mới lạ. Chỉ cần nhớ rằng, vào những ngày này, cần vệ sinh “vùng kín” kỹ càng trước khi “lâm trận” và đừng quên nhắc chàng “đi ủng” trước khi “nhập cuộc” để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
Chị em sung mãn nhất ở tuổi băm
30 chính là tuổi nồng cháy đối với các nàng, và chu kỳ này kéo dài cho đến khi bước sang tuổi 40. Bạn có 10 năm tuyệt vời cho chuyện ấy!
Sẽ đừng ngạc nhiên thấy mình mãnh liệt hơn so với thời trẻ. Nguyên nhân, đơn giản là thời kỳ này khả năng sinh sản càng ngày càng giảm đi – thì động cơ tình dục lại tăng lên và ham muốn nồng cháy hơn nhiều so với thời kỳ khả năng sinh sản nhạy bén nhất.
Lời kết:
Mặc dù theo thuyết khoa học thì có nhiều khung giờ vàng khác nhau cho cả chàng và nàng. Tuy nhiên, trên thực tế thời điểm quan trọng nhất cho chuyện ấy vẫn phụ thuộc vào quyết định của hai bạn, hãy chọn khoảng thời gian mà cả hai đều cảm thấy ham muốn và sẵn sàng nhập cuộc nhất.
Khảo sát:
- 52% người Mỹ lựa chọn khung giờ buổi tối để làm chuyện ấy
- 47% chuyện yêu diễn ra vào đêm khuya
- 33% thích hành sự vào buổi sáng sớm
- 21% thích ân ái vào lúc buổi trưa
Meo.vn (Theo Luaam)
Chồng chị luôn thô bạo với chị, nhiều lần đau đớn chị cũng không dám kêu ai vì xấu hổ.
Hơn 3 năm vợ chồng chị vẫn chưa sinh con. Chị chết điếng khi nghe bác sĩ cho biết chị bị vô sinh thứ phát.
Quá khổ vì chồng bạo dâm
Gặp chị Lưu Thị Huyền (Yên Phong, Bắc Ninh) tại phòng khám hiếm muộn của Bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Đôi mắt chị quầng thâm, ầng ậc nước. Câu chuyện chị chia sẻ khiến nhiều chị em cùng cảnh ngộ hiếm muộn không khỏi động lòng thương cảm.
Chị Huyền lấy chồng đã hơn 3 năm nhưng vợ chồng chị vẫn chưa sinh con. Thời còn con gái, chị Huyền có dáng người gầy nhỏ, xinh xinh. Ngày còn làm công nhân bên Từ Sơn, Huyền có yêu tha thiết một người con trai quê Hưng Yên nhưng gia đình hai bên không đồng ý. Huyền bỏ về quê lấy Vinh (người cùng xã).
Từ ngày lấy chồng, Huyền sống trong địa ngục của hôn nhân. Biết Huyền không còn trinh trắng nên Vinh chồng Huyền ra sức dằn vặt vợ và tìm mọi cách trả thù tình.
Vinh bắt vợ phục vụ mình mọi nơi, mọi lúc. Có những lần, Huyền vừa đi làm về mệt, Vinh kéo vợ vào trong phòng ngủ để “ân ái”. Những lúc đó, nước mắt Huyền chảy ướt đẫm gối. Đau đớn, tủi nhục nhưng Huyền cũng chẳng dám nói với ai.
“Có lần bạn bè đến chơi, anh ấy còn khoe bạn bè mình có thể làm chuyện đó với vợ ngay cả khi đi đường. Nhiều lần em đang ăn cơm, anh ấy cũng lao vào sàm sỡ. Nếu chống cự anh ấy lại ráy rỉa chuyện xưa”.
Đau khổ nhất với Huyền, cô phải chiều người chồng bạo dâm ngay cả trong thời kỳ phụ nữ. Nhiều lần chồng Huyền còn đòi hỏi ngay cả lúc ban ngày, ban mặt. Mỗi lần ra xã khám phụ khoa, các y sĩ trong trạm đều cảnh báo Huyền bị viêm nhiễm. Những lúc đó cô chỉ xin ít thuốc rửa về nhà rửa. Những ngày phải kiêng vì viêm nhiễm, đặt thuốc chồng Huyền cũng chẳng tha cho vợ.
Hơn 3 năm chung sống, vợ chồng Huyền chưa có con. Vinh thường xuyên chửi vợ không biết đẻ. Dành dụm được ít tiền, Huyền một mình lên Hà Nội khám bệnh.
Bác sĩ cho biết Huyền bị vô sinh thứ phát. Cổ tử cung của chị Huyền bị dính, vòi trứng bị tắc.
Chồng chị luôn thô bạo với chị, nhiều lần đau đớn chị cũng không dám
kêu ai vì xấu hổ. (ảnh minh họa)
Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” dễ vô sinh
Bác sĩ Nguyễn Duy Ánh, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết có rất nhiều người vợ tìm đến bác sĩ xin tư vấn về việc có nên kiêng khem trong những ngày “đèn đỏ”. Nhiều người trong số họ than thở rằng muốn kiêng nhưng chồng đòi hỏi nên đành ngậm ngùi chiều chồng.
Bác sĩ Ánh cho biết nguy cơ viêm nhiễm trong những ngày đèn đỏ là rất lớn. Những ngày đó, chị em nên tránh xa chuyện chăn gối. Vệ sinh không kịp thời gây ngứa, rát.
Trường hợp của chị Huyền do viêm nhiễm lâu ngày, vi trùng tấn công lên cổ tử cung và vòi trứng gây bít tắc vòi trứng khiến tinh trùng không thể vào buồng tử cung gặp trứng và làm tổ.
PGS. TS Nguyễn Viết Tiến, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương chia sẻ, với trường hợp vô sinh thứ phát như chị Huyền đang ngày càng gia tăng. Vô sinh được chia làm hai loại vô sinh thứ phát và vô sinh nguyên phát. Nguyên nhân dẫn đến vô sinh thứ phát như u xơ tử cung, hở eo cổ tử cung, viêm nhiễm phần phụ sau khi nạo, hút thai hoặc không biết cách vệ sinh phần phụ. Phụ nữ có tiền sử viêm nhiễm cổ tử cung, tử cung, ống dẫn trứng.
Trường hợp của bệnh nhân trên có thể tiến hành mổ nội soi để tách dính buồng tử cung. Trong trường hợp người phụ nữ bị tắc nghẽn vòi trứng nếu không thông được phải tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm. Chi phí để làm một ca thụ tinh trong ống nghiệm rất tốn kém từ 30 đến 50 triệu đồng. Tỷ lệ thành công chiếm khoảng 30 đến 40 %. Khi làm thu tinh trong ống nghiệm, phụ nữ tuổi càng thấp khả năng thành công cao hơn.
Ngoài ra, TS Nguyễn Viết Tiến còn cảnh bảo thêm lượng bệnh nhân là nam giới bị vô sinh thứ phát cũng đang tăng nhanh. Nguyên nhân gây vô sinh thứ phát ở nam giới thường là do rối loạn trong quá trình sinh tinh, trưởng thành của tinh trùng. Suy tuyến sinh dục nguyên phát, thứ phát, nhiễm trùng đường sinh dục, quai bị, dãn tĩnh mạch thừng tinh, tiếp xúc với các hoá chất, tia xạ làm tinh trùng yếu, giảm hoặc không có tinh trùng.
Vô sinh - chuyện không nhỏ trong các gia đình Có thể vô sinh vì hút thuốc lá? Ảnh hưởng của tinh trùng đến vô sinh nam
