Quan hệ tình dục đối với phụ nữ có thỏa mãn hay không phụ thuộc vào ngoại cảnh, tư thế và tâm trạng. Do đó, nếu bạn muốn nàng nhanh chóng “lên đỉnh”, hãy thử những tuyệt chiêu sau.

Vuốt ve nàng

Làn da nàng vô cùng nhạy cảm, vì vậy, đừng bỏ qua những nụ hôn, những cái vuốt ve mơn trớn lên cơ thể nàng. Bạn cần chú ý những điểm nhạy cảm nhất trên cơ thể nàng như cổ, lưng, ngực, bụng, cô bé…

Để có thể tăng sự ham muốn cho nàng, bạn còn có thể massage cho nàng. Bằng cách thêm chút dầu massage, bạn có thể hâm nóng lửa yêu trong nàng.

Làm mới tư thế “yêu”

Thực hiện mãi một tư thế dễ làm nàng và chính bạn nhàm chán. Vì vậy, hãy luôn cập nhật những tư thế mới để nàng tìm được cảm giác mới lạ và nhanh chóng “”. Ngoài ra, bạn còn có thể thay đổi địa điểm yêu để tạo cảm giác mới. Không chỉ chiếc giường quen thuộc, bạn có thể làm “chuyện ấy” ở chiếc bàn nhà bếp, trong phòng tắm, hay đơn giản là yêu bên thành giường… Tất cả đều sẽ khiến cả hai hứng thú hơn.

Giữ ấm đôi chân nàng

Trong nghệ thuật làm tình, việc giữ ấm đôi chân phụ nữ sẽ giúp các nàng đạt khoái cảm nhanh hơn tới 30%. Vì vậy, hãy thử massage đôi chân của nàng, nhất là gan bàn chân, bàn tay để nàng cảm thấy hưng phấn hơn. Bạn cũng có thể hôn lên đôi chân nàng rồi đưa chân lại gần cơ thể để giữ ấm khi mùa đông lạnh giá đến.

Vuốt ve hai bên xương sống nàng

Nhẹ nhàng vuốt ve cạnh phải xương sống sẽ khiến nàng bị kích thích nhiều hơn so với cạnh phía trái. Có lẽ, do nửa não bộ bên trái điều khiển phần cơ thể bên phải và đây là nửa điều khiển logic và liên hệ giữa các phần cơ thể. Hãy hôn, vuốt ve hay dùng vât gì mềm mại như một chiếc lông chim để nghịch ngơn dọc xương sống nàng. Tuy nhiên, tuyệt chiêu này “chống chỉ định” với những cô nàng quá nhạy cảm.

Xức nước hoa mùi xạ hương

Khứu giác là giác quan mạnh mẽ nhất trong 5 giác quan khi nói về tình dục. Mùi xạ hương cũng giống như testosterone, sẽ kích thích năng lực tình dục của nàng lên cao. Bột thơm của trẻ em cũng có tác dụng tương tự. Vì tình dục và trung tâm trí nhớ chia sẻ những khu vực gần nhau trong não bộ, mùi vị của sự thức tỉnh để lại ấn tượng sâu đậm. Sau làn thứ nhất ngửi thấy mùi xạ hương trên người bạn, nàng sẽ lưu giữ và nhớ lại trong những lần sau khi ở gần.

Theo Doisongphapluat.com

Nữ giới thường khó đạt cực khoái hơn nam giới, vì vậy, nếu bạn chỉ sử dụng những biện pháp quan hệ đơn thuần sẽ khó có thể giúp nàng thỏa mãn ham muốn.

Nguyên nhân

Có thể khi quan hệ, bạn không kích thích đến âm vật hoặc kích thích chưa đến điểm G. Ngoài ra, thời gian quan hệ trung bình của nam giới thường là từ 2-6 phút, trong khi nữ giới cần ít nhất 10 phút để đạt cực khoái. Vì vậy, nếu chỉ đơn thuần dựa vào những cách quan hệ tình dục bình thường, rất khó có thể đáp ứng được nhu cầu tình dục của phụ nữ.

Ảnh minh họa

3 phút “dạo đầu” bằng hôn và mơn trớn

Hãy dành ít nhất 3 phút để làm nửa kia hưng phấn bằng những nụ hôn. Theo nghiên cứu của trường Đại học Lafayette, Mỹ, hôn giúp giảm lượng hormone stress Cortisol, giúp tăng hưng phấn nhanh chóng.

Ngoài ra, khi “khóa môi” nàng, bạn nhớ nghiêng đầu về bên phải. Theo các nhà khoa học Đức, cách này giúp tạo cảm giác quan tâm, ân cần của bạn với nàng, từ đó, khiến lượng hormone oxytocin trong cơ thể phụ nữ được đẩy cao, khiến nàng đạt đích nhanh hơn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, cổ là vùng nhạy cảm rất được nàng thích thú. Đừng bỏ qua những nụ hôn nồng cháy lên các điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng, đừng quên những lời khen ngợi kèm theo để nàng nhanh chóng đạt được khoái cảm.

4-6 phút mơn trớn bên ngoài quần áo

Đừng vội cởi bỏ nội y của nàng, hãy vuốt ve và mơn trớn lớp vài bên ngoài thay vì đi thẳng vào những kích thích trực tiếp. Tuy nhiên, bạn đừng hành động quá gấp gáp. Hãy từ từ mơn trớn bên ngoài rồi bất ngờ cởi bỏ nội y của nàng, cách này sẽ khiến phụ nữ hưng phấn và nhạy cảm hơn.

7-9 phút “yêu bằng miệng”

Theo các chuyên gia tình dục tại Viện Masters & Johnson, Mỹ, “yêu bằng miệng” là cách khiến nàng đạt khoái cảm nhanh nhất. Đừng bỏ qua động tác hôn, mơn trớn bằng miệng ở những điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng như cổ, ngực bụng, âm vật, đùi…

10-15 phút “lên đỉnh”

Theo một nghiên cứu trên Journal of Sexual Medicine, mức độ khoái cảm đạt được trung bình sau 7 phút vào cuộc. Vì vậy, khoảng thời gian từ 10 – 15 phút sau khi bắt đầu “lâm trận” chính là thời điểm lý tưởng nhất để “chạy nước rút” lên đỉnh. Vào phút cuối quan trọng này, hãy đẩy nhanh tốc độ để giúp nàng đạt hưng phấn nhất. Đừng quên để nàng lâng lâng tận hưởng phút khoái lạc lúc này. Hãy nằm yên và sau đó nhẹ nhàng hôn lên môi nàng nhằm tỏ vẻ cảm ơn vì cuộc ân ái vừa trải qua.

Theo Danviet.vn

Phần lớn đàn ông ngày nay đều cố gắng hết sức để người phụ nữ của mình có thể rời căn phòng “tình ái” với một nụ cười mãn nguyện. Vậy tại sao phụ nữ lại không nghĩ đến chuyện dùng “tuyệt chiêu” để anh ấy cũng mãn nguyện? Sau đây là 3 bí mật khi chàng “lên đỉnh” mà bạn cần biết để giúp anh ấy lên “đỉnh của đỉnh”.

Ảnh minh họa: internet

Bí mật 1:

Theo Paul Nelson, một giáo sư tình dục, điểm nhạy và chính nhất của chàng có thể gây xuất tinh chính là gấc của dương vật – đó là vùng mép ngay dưới đầu “cậu bé”, nơi có nhiều giác quan cảm giác nhất.

Mách nhỏ: Hãy tận dụng sự khéo léo của đôi tay và lưỡi của bạn để “khảo sát” điểm G này. Theo tiến sĩ tình dục học Jessica O’Reilly, tác giả của cuốn The New Sex Bible: “Hãy lần lượt thay đổi các chuyển động qua lại của đôi tay và lưỡi với những cú hích nhẹ đầu “cậu bé” nhẹ nhàng và chậm rãi. Hành động này của bạn giúp đưa chàng “lên mây”.

Bí mật 2

: Khi anh ấy xuất tinh, anh ấy sẽ cảm giác được 6 đến 10 lần co thắt cơ dương vật và cảm giác như đang lên “thiên đường”.

Mách nhỏ: Hãy nhấn ngón tay của bạn vào đằng sau “cậu bé” , ngay ở đáy chậu của anh ấy, tiến sĩ O’Reilly cho biết. Vì đó là một điểm khoái cảm và anh ấy sẽ luôn nhớ đến bạn với “tuyệt kĩ phòng the” này.

Bí mật 3:

Sự cực khoái bắt đầu từ trên não và xuất tinh là một phản xạ từ dây thần kinh xương sống. Với một số đàn ông, họ cảm thấy cực khoái trước khi bắt đầu xuất tinh. Với một số người thì lại ngược lại.

Mách nhỏ: Hãy giúp anh ấy bằng cách nhịp nhàng thắt lại cơ vùng xương chậu của bạn để tạo thêm áp lực lên phần gốc của “cậu bé” anh ấy, O’Reilly nói. Bởi điều này giúp cả chàng và bạn cùng hưởng thụ những khoảnh khắc thăng hoa viên mãn.

Theo Phunuonline.com.vn

Em có chồng đã hai năm nhưng chưa biết “lên đỉnh” là thế nào (chỉ có cảm giác rất lạ thoáng qua) và em cũng không mặn mà về chuyện ấy. Vậy vấn đề nằm ở em hay chồng em? Mong được bác sĩ tư vấn.

(Một bạn ở địa chỉ e-mail dohatrang90@….com)

Điều chỉnh các cử động trong quá trình “giao ban” sẽ giúp các cặp đôi dễ lên đỉnh. Ảnh minh họa: Internet

“Lên đỉnh” (cực khoái) là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong ân ái. Đối với nam giới, cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh. Ở nữ giới, máu được bơm về khu “tam giác vàng” để tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt 5 đến 15 lần. Lúc ấy tim đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn, sau đó hormone prolactin được đổ vào dòng máu khiến người trong cuộc cảm thấy thỏa mãn.

Bạn tự hỏi sao hai năm qua chuyện yêu cứ ở chỗ lưng chừng dốc, khó lòng lên tới “đỉnh”? Vấn đề nằm ở… cả hai. Vợ chồng bạn hãy áp dụng nguyên tắc nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần của TS Barbara Keesling, giảng viên tình dục học tại Đại học California nhé:

* Luyện tập “cơ cực khoái”: Trước tiên bạn cần xác định nhóm cơ cần luyện tập: giữa lúc đang tiểu, hãy ngưng lại một chút. Nhóm cơ bạn đã siết lại để ngưng tiểu chính là mấu chốt của “cảm giác lên đỉnh” . Hãy siết nhóm cơ đó lại chừng hai giây rồi rồi từ từ thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm ba đợt giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn. Có thể tập bất kỳ lúc nào: giữa văn phòng, khi đang dạo phố, ngồi trên xe buýt… mà chẳng ai biết bạn đang tập. Nhớ phải hít thở bình thường khi luyện tập.

* Điều chỉnh các cử động trong quá trình “giao ban”: Tăng diện tích “gặp gỡ” ở “khu vực trọng điểm” là cái thang nâng tuyệt vời có thể giúp đẩy bạn lên tới “cao trào”. Bởi thế, chọn một tư thế giúp tăng diện tích tiếp xúc đóng vai trò rất quan trọng (đặt dưới mông một cái gối chẳng hạn).

* Kiểm soát các mức độ hưng phấn: Quá trình phản ứng trong giai đoạn đạt cực khoái có bốn thời điểm: hưng phấn, bình ổn, cực khoái và tiêu tan. Điều quan trọng ở đây là làm thế nào có thể nhận ra được chuỗi cảm xúc trong quá trình đó. Bạn hãy tính sự hưng phấn trên thang điểm từ 1 đến 10, khi cơ thể của bạn đạt ở mức bảy điểm, hãy “chạy nước rút” để “tới ngay kẻo… lỡ”. Hãy tự khám phá những khu vực nhạy cảm trên cơ thể, thông báo cho anh ấy biết khi anh ấy “đi đúng đường” bằng cách nói lên cảm xúc mỹ mãn của bạn hoặc dùng “hiệu ứng âm thanh” – đó là cách hay để giữ lại “cảm giác rất lạ thoáng qua” mà bạn đã tả.

ThS-BS Lan Hải

Theo Phunuonline.com.vn

“Lên đỉnh” là cảm giác tuyệt vời nhất của khoái cảm tình dục mà bất cứ cặp đôi nào cũng hướng tới. Thế nhưng, trong nhiều cuộc yêu, không phải lúc nào chị em cũng đạt được cảm giác này. Bài viết dưới đây sẽ cùng đi tìm những bí mật trong cực khoái ở phụ nữ.

Dấu hiệu và hành vi của phụ nữ trong lúc đạt cực khoái rất khác nhau: người kia rên nhè nhẹ, người nọ mỉm cười, lại còn có người ứa nước mắt… Một số dấu hiệu khác thể hiện sự đạt được cực khoái ở nữ giới: núm vú cương cứng, toát nhẹ mồ hôi từ vai đến đùi, đỏ ở vùng mặt và ngực.

Tuy nhiên trên thực tế, phụ nữ khó đạt cực khoái hơn nam giới – đó là điều mà kể cả giới chuyên khoa và mọi người đều phải thừa nhận – mặc dù bản thân họ rất muốn được tận hưởng cảm giác tuyệt vời nhất của tình dục. Có nhiều người còn vờ là đã đạt cực khoái để làm hài lòng đối tác. Nhà trị liệu và cố vấn tình dục cao cấp, TS. Rajan B. Bhonsle cho rằng: không có khả năng đạt được cực khoái là hiện tượng rất phổ biến ở phụ nữ. Điều này hoặc bắt nguồn từ nhận thức sâu về tình dục của họ, hoặc như là kết quả của một vấn đề đạo đức. Đôi khi, có một yếu tố vật lý ngăn cản phụ nữ đạt cực khoái. Mặc dù, hầu hết phụ nữ trân trọng cơ hội có cảm hứng với sex từ bên trong suy nghĩ của họ.

Không thể phủ nhận rằng, cực khoái là nguyên nhân chủ yếu khiến mọi người muốn quan hệ tình dục. Tuy nhiên, điều đó lại không hoàn toàn đúng với phụ nữ. Họ rất muốn yêu và thăng hoa cùng tình dục, nhưng không thể đạt được. Có nhiều tác nhân có thể phá hỏng hành trình đi đến đích của họ. Những nguyên nhân sau khiến nàng khó “lên đỉnh”.

Màn dạo đầu

Màn dạo đầu đóng một vai trò quan trọng trong tình yêu và giúp cả hai dễ đạt được cực khoái. Nếu so sánh giữa phụ nữ và nam giới thì phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để đạt được cực khoái, thậm chí cần được kích thích nhiều hơn với “cường độ” tăng dần. Do vậy, đôi lứa hãy dành nhiều tâm sức hơn để khúc dạo đầu hoàn hảo thì cuộc yêu cũng viên mãn và dễ đạt được cực khoái hơn.

Do bệnh tật và dùng thuốc

Khi mắc các chứng bệnh như đái tháo đường, đa xơ cứng, ung thư hay bệnh về chấn thương tủy sống có thể ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý dẫn tới không đạt cực khoái. Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng là nguyên nhân khiến họ thiếu tự tin trong chuyện ấy và như vậy chuyện “lên đỉnh” khi yêu cũng khó đạt được.

Những chị em đang trong thời gian điều trị bệnh cũng có thể ảnh hưởng tới nhu cầu tình dục và cực khoái. Các thuốc điều trị huyết áp, dị ứng và các thuốc có ảnh hưởng tới thần kinh cũng làm cho phụ nữ khó khăn trong việc “thăng hoa”. Đặc biệt, các loại thuốc chống trầm cảm thường gây suy giảm nhu cầu tình dục, khiến chị em “yêu” chỉ cốt để hài lòng đối tác mà thôi.

Một số chị em khi dùng thuốc tránh thai có phản ánh là khó “lên đỉnh” hơn trước kia rất nhiều. Thuốc tránh thai là biện pháp tránh thai dựa trên hormon. Đôi khi những hormon này không tương tác tốt với cơ chế hóa học trong cơ thể người phụ nữ nên gây cản trở trong chuyện chăn gối và khiến chị em khó đạt cực khoái. Trong trường hợp này, chị em nên lưu ý phản ứng của cơ thể với các loại thuốc tránh thai đã từng sử dụng và nói chuyện với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gốc rễ.

Yếu tố tuổi tác

Tuổi tác ngày một tăng là nguyên nhân lớn ảnh hưởng khả năng “lên đỉnh” ở nữ giới. Càng nhiều tuổi, lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ càng ít đi, điều này ảnh hưởng tới nhiều hoạt động trong cơ thể. Do estrogen là hormon chi phối khả năng và sinh lý nữ nên khi lượng nội tiết này ngày càng giảm dần thì nhu cầu và mức độ cảm nhận khoái cảm tình dục của chị em cũng sụt giảm.

Chị em chưa biết cách kiểm soát chính mình

Có rất nhiều chị em chưa biết gạt bỏ những lo toan phiền muộn của cuộc sống bên ngoài cánh cửa phòng the. Điều này sẽ ám ảnh trong suốt quá trình yêu. Hơn nữa, chị em còn chưa biết cách tự thả lỏng cơ thể khi yêu để dễ dàng “lên đỉnh”. Sự run rẩy, lo lắng khi vào cuộc là nguyên nhân cản trở rất nhiều trong cuộc “giao ban”. Đôi khi, chị em ham muốn nhưng không trùng lúc với ham muốn của bạn tình và còn ngại thể hiện khiến họ phải kiềm chế cảm xúc yêu, lâu dần thói quen đó sẽ khiến chị em bị mất cảm hứng và khó khăn cho chuyện “lên đỉnh”.

Hoặc tâm lý tự ti về cơ thể, nghĩ rằng mình xấu xí, luôn để tâm đến những khuyết điểm trên cơ thể mình sẽ khiến chị em không dám mạnh mẽ khi yêu. Thậm chí, nhiều chị em còn sợ bạn tình bật đèn sáng thì sẽ phát hiện ra những điểm yếu của mình. Những yếu tố này đều góp phần cản trở con đường “lên đỉnh” của chị em.

BS. Tâm Anh

Theo Suckhoedoisong.vn

Đừng ngại ngần và e thẹn quá mức vì 1 trong những bí quyết để chị em có thể lên “đỉnh” hoàn hảo chính là sự chủ động.

Dưới đây là 4 bí quyết đơn giản nhưng có thể giúp chị em lên đỉnh hiệu quả, các bạn cùng tham khảo nhé!

Càng chủ động càng dễ đạt cực khoái

Đàn ông thật dễ để leo một mạch lên đỉnh nên họ không thể hiểu nổi mê cung của phụ nữ sao phức tạp thế, họ khát khao nghe thấy tiếng rên hạnh phúc của bạn tình nhưng lại luẩn quẩn lạc lối vào mê cung ấy. Chính vì thế những phụ nữ thiếu tinh tế, hạn chế về kĩ năng giao tiếp và không biết cách bộc lộ điều mình mong muốn với đối phương biết thì khó có thể đạt khoái cảm.

Vì vậy, hãy xóa bỏ ngại ngần để trở thành cộng sự hoặc một hướng đạo sinh chủ động nhập cuộc cùng chàng đêm nay bằng những hành động dưới đây nhé:

– Lúc bạn khao khát hãy tỏ cho chàng thấy, đừng ngại chủ động đưa chàng vào cuộc.

Đừng thụ động chờ chồng mang đến khoái cảm, chàng không rõ cơ thể bạn bằng chủ nhân của nó đâu

- Khi vào cuộc đừng ngại chỉ dẫn chàng bằng những lời âu yếm như “đúng rồi, em thích như thế”, “em muốn…”.

– Hãy cho chàng biết bạn thích được kích thích ở đâu: ngực, tai, vùng bụng…và cũng đừng ngại sáng tạo hay có những hành động táo bạo.

– Trong quá trình sex, bạn cũng đừng ngại thốt lên những âm thanh rên rỉ bởi điều đó sẽ “điều khiển” chàng kích thích bạn tốt hơn.

Tích cực hơn trong khúc dạo đầu cùng chàng

Nam giới có thể thích đánh nhanh thắng nhanh nhưng hầu hết phụ nữ sẽ bị chưng hửng khi chàng bỏ qua hoặc quá nhanh ở khúc dạo đầu. Bạn hãy bày tỏ quan điểm để chàng tích cực trong khúc ca đầu tiên nhưng đừng vượt ngưỡng 5-30 phút. Đàn ông có thể cực khoái chỉ sau 2 phút nhưng với nữ giới, khoảng dưới 5 phút thì các giác quan của chị em chưa được đánh thức.

Màn dạo đầu càng tốt thì chị em càng dễ lên “đỉnh”. Nhưng chị em cũng nên nhớ, màn dạo đần quá lâu thì cảm hứng của các chàng lại có nguy cơ bị “tụt” xuống, không thể hoàn thành ở màn chính. Để dụ chàng ở lâu hơn với màn dạo đầu này thì chính bạn cũng phải “ra tay” để chàng hưng phấn. Cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm là: massage “cậu nhỏ”, hôn lên cơ thể chàng, hay tạo ra màn “đuổi bắt” giữa hai người…

Hãy gợi ý chàng massage, hôn cả đôi chân bạn để sưởi ấm vì theo nghiên cứu của chuyên gia tình dục trường ĐH Groningen (Hà Lan) thì đôi chân ấm giúp chị em “lên đỉnh” dễ hơn 30% so với trường hợp chân lạnh cóng. Bạn có thể dùng tinh dầu massage toàn thân cho nhau trước khi vào cuộc.

Chọn thời điểm “yêu” chuẩn để thêm ham muốn

Người xưa quan niệm những ngày có kinh hoặc gần có kinh thì không nên quan hệ vợ chồng vì sợ lây nhiễm và mất vệ sinh. Nhiều người còn đồn thổi quan hệ trong ngày kinh nguyệt có thể rách tử cung. Nhưng đến nay khoa học cho thấy quan hệ trong nguyệt san là hoàn toàn lành mạnh nhưng dễ gây viêm nhiễm cho chị em vì thế các bạn nên hạn chế yêu thời điểm này.

Bạn nên yêu trong thời kỳ rụng trứng

Theo các nghiên cứu của ĐH. California, Los Angeles và ĐH. New Mexico thì thời kì rụng trứng phụ nữ ham muốn cao và dễ đạt cực khoái nhất. Nguyên nhân vì trong giai đoạn này, lượng hormone tình dục tăng cao, âm đạo cũng dễ được bôi trơn, tuần hoàn máu tốt hơn nên phụ nữ dễ dàng thăng hoa hơn. Vì vậy hãy chọn thời điểm này để đạt “đỉnh” dễ hơn nhé!

Loại bỏ phiền nhiễu từ khách quan

Những tiếng ồn, cảm giác căng thẳng vì công việc, cuộc tranh cãi trong bữa tối..thường khiến phụ nữ bị phân tán khi sex. Vì vậy hãy “tẩy não” trước khi vào cuộc yêu bằng những cách đơn giản như:

– Mang một bản nhạc yêu thích vào phòng ngủ của bạn. Âm nhạc được xem là một liệu pháp kích dục, chúng tác động lên vỏ não tạo ra hưng phấn.

– Tắm để thư giãn và tưởng tượng đến những hình ảnh lãng mạn: nhưng lần thăng hoa trước đó của hai người, nhớ lại những kỉ niệm tươi đẹp, những cảnh lãng mạn trong phim… sẽ làm bạn cảm xúc dâng trảo hơn.

– Tuyệt đối không mang những chuyện đang tranh luận lên giường ngủ.

– Dùng hương thơm làm viagra cho bản thân vì phụ nữ rất nhạy cảm với hương thơm. Mùi chanh cam, hoa nhài, hoa hồng, gỗ đàn hương là những mùi thích hợp với phụ nữ.

Theo Webphunu.net