Lưu trữ cho từ khóa: kính râm

Kính râm có thực sự tốt cho mắt của bé?

31/08/2015Nuôi con khỏe, Trẻ emkính râmbacsi

Bạn có biết kính râm (kính mát) có thực sự tốt cho mắt của bé?

Ngoài việc sắm cho con mũ, khẩu trang, áo chống nắng, ngày nay rất nhiều bậc cha mẹ còn cho con đeo kính râm (kính mát) để tránh ánh nắng chói chang của mùa hè. Nhưng liệu bạn có biết kính râm có thực sự phù hợp và tốt cho sức khỏe của bé?

Trả lời câu hỏi này, các bác sĩ ở khoa Mắt, đại học Quảng Châu (Trung Quốc) cho biết vào mùa hè, tia cực tím (tia tử ngoại, tia UV) trong ánh nắng mặt trời tương đối mạnh, trong khi đó thời gian tiếp xúc trong ngày với ánh nắng mặt trời lại khá dài. Điều này gây ảnh hưởng không tốt hoặc thậm chí có thể làm hỏng đôi mắt của người trưởng thành, chưa nói gì đến mắt của trẻ nhỏ.

kinh-ram-co-thuc-su-tot-cho-mat-cua-be

Ảnh minh họa – Internet

Tổn thương mà tia cực tím gây ra cho mắt được chia làm 2 loại: cấp tính và mãn tính. Khi mắt tiếp xúc lâu dài với tia cực tím mà không có biện pháp bảo vệ sẽ gây ra tổn thương cấp tính, dần dần sẽ tích lũy thành lên mức mãn tính. Giác mạc và thủy tinh thể của trẻ nhỏ mỏng hơn so với người trưởng thành nên dễ bị tổn thương hơn. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có cường độ mạnh có thể làm tổn thương giác mạc, thủy tinh thể; gây đục thủy tinh thể và tiềm ẩn một số bệnh về mắt trong tương lai.

Vì vậy, khi tham các hoạt động ngoài trời trong mùa hè hoặc phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có cường độ mạnh, cha mẹ nên cho bé đeo kính râm để bảo vệ mắt của bé. Với một số bé có bệnh về mắt nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về thời điểm đeo cũng như đặc điểm của loại kính râm phù hợp.

Tuy nhiên trẻ nhỏ có thể sử dụng nhưng cũng không nên cho trẻ nhỏ đeo kính râm trong thời gian dài. Bởi đây là giai đoạn phát triển tầm nhìn của trẻ nhỏ, ánh sáng thích hợp khi đi vào mắt có thể kích thích các dây thần kinh mắt phát triển. Vì vậy, không nên cho trẻ nhỏ đeo kính râm trong nhà mà chỉ nên đeo khi ra ngoài trời nhưng không được quá 4 giờ đồng hồ.

Một điều cần chú ý là dù kính râm dành cho trẻ nhỏ có thể được làm rất đẹp nhưng các bác sĩ nhãn khoa nhấn mạnh rằng khi mua kính cho con, cha mẹ nên tập trung vào chức năng chứ không phải vẻ ngoài của nó.

kinh-ram-co-thuc-su-tot-cho-mat-cua-be

Ảnh minh họa – Internet

Vậy nên chọn loại kính râm (kính mát) nào cho bé?

Về màu sắc: Kính râm (kính mát) màu đen đặc chưa hẳn đã tốt cho mắt bé. Mỗi màu mắt kính có chức năng khác nhau. Nói chung, màu xám, xanh lá cây, nâu là phù hợp với mắt trẻ nhỏ. Ngoài ra, không nên chọn kính có sắc độ màu quá đậm.

Về hình dáng, kích thước: Nên chọn kính có hình dáng phù hợp với khuôn mặt bé, phần khung mắt kính không được quá nhỏ để đảm bảo che phủ được toàn bộ phần mắt của bé. Phần gọng kính không nên quá rộng hoặc quá nặng vì dễ bị rơi khi sử dụng hoặc gây cảm giác khó chịu cho bé. Tốt nhất nên sử dụng gọng kính có dây buộc để hạn chế khả năng kính rơi xuống đất.

Về chất liệu: Trẻ nhỏ thường chạy nhảy đùa nghịch, rất dễ làm rơi kính hoặc va đập. Vì thế phần mắt kính không nên làm bằng thủy tinh mà nên chọn chất liệu nhựa tốt, vừa nhẹ vừa an toàn. Khi mua kính, bạn có thể đưa phần mắt kính ra xa về hướng ánh sáng và xoay nhẹ để kiểm tra mắt kính có bị biến dạng, có bọt khí hoặc vết trầy xước không.

Về thương hiệu: Cần lưu tâm đến vấn đề này bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kính mát trôi nổi, không đảm bảo chất lượng. Bạn nên ưu tiên chọn thương hiệu kính mát có uy tín, tuy giá thành có thể hơi cao một chút. Cũng cần chú ý xem các trên thân kính có các biểu tượng thể hiện chức năng kính như “chống tia cực tím” hoặc “UV400” không.

Theo Afamily.vn

Cho đôi mắt long lanh sau cặp kính cận

27/03/2013Trang điểmchọn kính, kính cận, kính râm, mắt kính, mgod, mua sắm, Thời trang & Làm đẹpMẹo vặt

(Webtretho) Nhiều người bị cận thường đeo kính sát tròng để thuận lợi hơn khi muốn trang điểm. Tuy nhiên vẫn có những cách làm đẹp không nhất thiết phải tháo bỏ vật bất ly thân với đôi mắt của bạn. Hãy tìm hiểu qua một số mẹo trang điểm cho cô nàng "bốn mắt" nhé!

Ảnh: Internet

1. Trang điểm mắt với màu trung tính
Đôi mắt và nụ cười là điểm nhấn trên khuôn mặt, những bạn nữ bị cận sẽ thu hút người đối diện vào đôi mắt mình nhiều hơn hẳn. Bạn nên trang điểm mắt với tông màu đơn giản; sử dụng màu trung tính cho đôi mắt nhưng đừng quên tạo điểm nhấn ở vùng hốc mắt với màu phấn đậm hơn để tạo độ sâu, thu hút hơn. Trang điểm với màu mắt khói sẽ khiến đôi mắt bạn sau lớp kính thêm thu hút và bí ẩn.

Ngoài ra, bạn hãy sử dụng màu son tươi sáng cho đôi môi và đừng quên các bước trang điểm để che khuyết điểm trên khuôn mặt nhé.

2. Chải mascara
Mascara sẽ giúp đôi mắt bạn to hơn với hàng mi dài và cong. Bạn đừng ngại chúng sẽ dính vào mắt kính, chỉ cần sau khi chải mascara bạn hãy để thoáng trong vòng 2 - 3 phút rồi đeo kính lại.

3. Sử dụng kẻ mắt
Đây là thủ thuật trang điểm đơn giản, cũng giống như khi dùng mascara, viền mắt bằng eyeliner hay gel liner sẽ tạo điểm nhấn cho đôi mắt, khiến chúng to hơn và nổi bật hơn. Một cô nàng kính cận với đôi mắt được kẻ viền eyeliner khéo léo thì sẽ không thể mờ nhạt trong đám đông được.

4. Kẻ viền mắt tỉ lệ theo độ dày gọng kính
Đây là mẹo trang điểm cho nàng "bốn mắt". Chắc hẳn theo xu hướng làm đẹp và thời trang, gọng kính cận của các bạn nữ cũng muôn hình vạn trạng và nhiều màu sắc, và khi nhìn vào gương mặt bạn, người đối diện sẽ bị chi phối bởi chiếc gọng kính đầu tiên, sau đó mới để ý đến đôi mắt. Cách trang điểm viền mắt tỷ lệ thuận với gọng kính - kẻ viền mắt đậm khi đeo gọng kính dày và ngược lại - sẽ giúp đôi mắt bạn không bị nhạt nhòa sau lớp kính cận.

5. Kẻ lông mày
Kẻ lông mày màu đen hay nâu sao cho phù hợp với tông màu trang điểm trên gương mặt bạn. Đôi lông mày giúp thú hút ánh nhìn hơn và tạo ấn tượng hài hòa với cặp kính cận.

Với những mẹo nhỏ này, các cô nàng "bốn mắt" sẽ luôn tự tin với đôi mắt sáng của mình rồi nhé! Nếu bạn muốn chọn mua những gọng kính mới lạ cũng như các loại kính râm thời trang khác, mời bạn ghé thăm các gian hàng kính của Mua Gì? Ở Đâu?

Kính mắt hàng thùng châu Âu
Mắt kính, ví đầm cực xinh, cực sang cho chị em
Mắt kính thời trang Neta: Đẹp, hiện đại, giá tốt
Đồng hồ, mắt kính xách tay từ Mỹ (mới 100%, còn nguyên tag) - Giá cạnh tranh
Đồng hồ, mắt kính chính hãng
Kính chính hãng Ray-Ban, Gucci, Versace, Hugo Boss, Valentino...

Trẻ con cũng cần phải đeo kính râm

19/05/2012Trẻ embảo vệ mắt, đeo kính, kính râm, Trẻ conMẹo vặt

Mùa hè đến gần, hơn lúc nào hết cần phải tận dụng những chiếc kính râm. Mặc dù đây là một vật dụng đơn giản, rất có lợi cho sức khỏe đôi mắt vậy mà theo thống kê hôm 17-5 của The Vision Council - nhà sản xuất và cung cấp thiết bị kính mắt hàng đầu của Mỹ, hơn ¼ số người lớn không đeo kính râm đồng thời hơn một nửa cha mẹ không để ý đeo kính râm cho con mình.

Trẻ con cũng cần phải đeo kính râm

Như chúng ta đều biết, tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho đôi mắt ngay lập tức cũng như lâu dài. Sau một ngày dài đi biển, đôi mắt ai đó có thể đỏ ngầu, sưng lên hoặc nhạy cảm với ánh sáng, đó là tình trạng mắt bị “cháy nắng”, trường hợp nghiêm trọng có thể gây mất thị lực trong vòng 48 tiếng. Hậu quả lâu dài, có thể nảy sinh một số bệnh về mắt như sau: Mộng mắt - bề ngoài của mắt bị sưng, kích thích; Mắt cườm - thủy tinh thể mờ đi khiến mọi vật trước mắt bị nhòa, không rõ hoặc bị lóa; Thoái hóa võng mạc do vấn đề tuổi tác; Ung thư vùng mắt, mí mắt hay da xung quanh mắt. Nếu thường xuyên đeo kính râm, có thể bảo vệ đôi mắt trước những nguy cơ ấy, đồng thời còn có thể ngăn chặn nếp nhăn hay vết chân chim.

Không bao giờ là quá sớm để đeo kính cho trẻ và việc đeo kính cũng không bao giờ là quá muộn với tất cả mọi người, các chuyên gia nhắn nhủ. Không cần phải mua kính đắt tiền, quan trọng là cặp kính đạt tiêu chuẩn chống tia cực tím và luôn mang theo sao cho dễ sử dụng nhất.

(Theo ANTĐ)

Mùa đông, trẻ đi ra ngoài nên mang gì?

24/11/2011Sức khỏe Trẻ eman toàn, bảo vệ, bảo vệ mắt, cha mẹ, cho bé, cho trẻ, con bạn, kem chống nắng, kính râm, làn da, mùa đông, nước ấm, phụ kiện, quần áo, sơ sinh, sức khỏe, thời gian, thời tiết lạnh, trẻ em, trẻ sơ sinhMẹo vặt

Nếu trẻ cần phải ra khỏi nhà trong những ngày đông lạnh giá, phụ huynh nhớ mang theo những vật dụng thiết thân sau để bảo vệ sức khỏe tối ưu cho bé nhé!

Những gì cha mẹ trẻ chú ý mang theo dưới đây sẽ giúp con phòng ngừa cảm lạnh, giảm được tình trạng hạ thân nhiệt, tê cóng và đảm bảo cho con luôn ấm áp ngay cả khi bé đi ra ngoài giữa trời lạnh. Nguyên nhân là do trẻ em đi ra ngoài mùa đông nếu không được mặc ấm và trang bị đầy đủ có thể dễ dàng bị cảm lạnh hơn người lớn..

Mặc quần áo nhiều lớp

Trong thời tiết lạnh giá, trẻ nhà bạn nên được mặc quần áo nhiều lớp để tiện lợi hơn khi di chuyển hoặc khi thời tiết thay đổi.

Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) khuyên rằng nguyên tắc mặc quần áo mùa đông cho con là các mẹ phải đảm bảo mặc nhiều lớp quần áo hơn hẳn những gì người lớn đang mặc.

Đối với trẻ sơ sinh khi đi ra ngoài trời lạnh, bạn nên để chúng nằm trong một xe đẩy hoặc xe cũi đẩy vì chúng có chăn mềm mại và ấm áp. AAP cũng khuyên các bậc cha mẹ nên giới hạn thời gian hợp lý cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi ở bên ngoài trong thời tiết lạnh.

Áo khoác ngoài ấm

Khi cho con ra ngoài, cha mẹ trẻ phải đảm bảo chắc chắn bạn đang cho con mặc hay mang theo một chiếc áo khoác ngoài đủ ấm để duy trì nhiệt độ của trẻ không bị giảm xuống dưới mức bình thường.

Độ dày và độ ấm của những chiếc áo khoác ngoài này phụ thuộc vào chất liệu áo. Bên cạnh đó, nên mặc quần 2 lớp cho trẻ vì để trẻ được bảo vệ khắp cơ thể.

Găng tay, mũ len, tất và bốt

Nếu con bạn đi ra ngoài trời lạnh, bạn phải đảm bảo mang găng tay, mũ len và tất ấm cho con nhé. Nếu không trang bị kỹ những phụ kiện này cho trẻ sẽ không đủ giữ ấm cho con trong thời tiết lạnh và có thể khiến trẻ bị tê cóng.

Tình trạng tê cóng này ở trẻ thường bắt đầu từ ngón tay, ngón chân, mũi và tai. Khi ấy con bạn sẽ mệt mỏi hoặc trở nên khó chịu và làn da như có kiến đốt.

Hãy đưa trẻ vào bên trong nhà và sử dụng nước ấm để chà phần tê buốt trên cơ thể trẻ.

Kem chống nắng

Rất nhiều cha mẹ trẻ thường quên không mang theo kem chống nắng cho con khi đi ra ngoài trời lạnh. Nhưng thực tế, ngay cả trong mùa đông, trẻ cũng cần phải mang kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài.

Với một em bé thì cha mẹ bé nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 là an toàn cho làn da non nớt của trẻ. Kem chống nắng có thể bảo vệ trẻ dưới ánh mặt trời mùa đông trong 150 phút.

Cha mẹ trẻ chú ý thoa kem chống nắng cho con khi cho con ra ngoài từ 10h sáng đến 4h chiều nhé. Cho trẻ đeo kính râm nếu thấy cần thiết để bảo vệ mắt con khỏi tia mặt trời có hại.

Meo.vn (Theo Dantri)

Mẹo không cần trang điểm mà vẫn đẹp nồng nàn mỗi ngày

18/11/2011Mẹo làm đẹpchăm sóc, chế độ ăn, cơ thể, đặc điểm, kem dưỡng ẩm, kính râm, làn da, mái tóc, mệt mỏi, mịn màng, môi trường, mua sắm, mỹ phẩm, nếp nhăn, ngủ sâu, quầng thâm, tế bào, thời trang, tự nhiên, uống nhiều nướcMẹo vặt

Thực hiện theo những mẹo sau để bạn trông vẫn rất xinh đẹp mà không cần áp dụng trang điểm mức độ nhẹ nhàng hoặc đậm.

Việc trang điểm thực tế có thể mang lại cho bạn một cái nhìn gợi cảm và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, đôi khi bạn lại thấy trang điểm là một gánh nặng vì nó có quá nhiều công đoạn chi tiết. Từ đó, khiến bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và loại bỏ thói quen trang điểm của mình hàng ngày.

Chưa kể, việc tăng cường và duy trì một vẻ đẹp tự nhiên không cần trang điểm thực sự có thể giúp bạn tiết kiệm được một số tiền kha khá dành cho việc mua sắm mỹ phẩm và các sản phẩm trang điểm đắt đỏ.

Thực hiện theo những mẹo sau để bạn trông vẫn rất xinh đẹp mà không cần áp dụng trang điểm mức độ nhẹ nhàng hoặc đậm.

1. Ngủ sâu và đủ giấc

Điều đầu tiên và quan trọng nhất có thể giúp bạn trông xinh đẹp hơn, rạng rỡ và giàu sức sống hơn mà không cần trang điểm mỗi ngày là một giấc ngủ tốt, ngủ sâu và đủ giấc.

Chị em nên ngủ 8 giờ mỗi ngày trong sự yên tĩnh và phòng tối. Điều này sẽ giúp loại bỏ bất kỳ quầng thâm và vẻ mệt mỏi cho đôi mắt cũng khu khuôn mặt.

2. Rửa mặt bằng nước lạnh

Để khởi đầu một ngày mới, bạn chỉ cần hành động đơn giản là rửa mặt bằng nước mát lạnh hoặc nén lạnh để có thể giúp đỡ loại bỏ quầng thâm và các bọng mắt xấu xí. Sau đó, bạn hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho làn da buổi sáng nhé.

3. Chú ý chăm sóc da

Đầu tiên, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày và chăm chỉ tẩy tế bào chết cho làn da mỗi tuần 1 lần nhé. Đây là biện pháp để giúp bạn nhìn xinh xắn hơn mà không cần trang điểm vì làn da bạn sẽ trắng sáng và mịn màng hơn.

Chú ý là khi tẩy tế bào chết cho làn da xong, bạn luôn luôn nhớ phải áp dụng kem dưỡng ẩm. Nếu không, bạn có thể sẽ làm tắc các lỗ chân lông và làm da bị xỉn màu.

Nếu bạn đang trang điểm thì bạn cần phải loại bỏ lớp trang điểm và áp dụng quá trình tẩy trang trước khi đi ngủ nhé. Nếu không chúng sẽ khiến da bạn xấu xí hơn đấy.

4. Uống nhiều nước

Hàng ngày, bạn nên uống nhiều nước để giữ cho da ẩm và mịn màng hơn. Thực tế, nước có thể giúp bạn trở nên trẻ trung và xinh đẹp hơn, ngoài ra chúng còn loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giúp da lưu thông tốt hơn và hồng hào hơn.

Bên cạnh đó, luôn thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện trực tiếp làn da của bạn khiến chúng mịn màng hơn, trắng hơn.

5. Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng nên được thoa hàng ngày mỗi khi bạn đi ra ngoài vào mùa hè, mùa đông, hoặc khi bạn có hoặc không trang điểm.

Tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời sẽ làm da bạn nhăn nheo, đen đúa và xấu xí thậm tệ. Vì thế, bạn nên đeo thêm cả kính râm để tránh các nếp nhăn nhỏ bé xung quanh mắt của bạn.

6. Tỉa lông mày

Để nhìn vẫn xinh đẹp mà không cần trang điểm, bạn nên chú ý nhận diện đặc điểm khuôn mặt và nên được chăm sóc cẩn thận.

Hình dáng lông mày cũng nên luôn luôn được tỉa gọn gàng và đúng theo hình dáng mắt. Ngoài ra uốn cong lông mi của bạn để cho cái nhìn quyến rũ hơn.

7. Tạo kiểu cho mái tóc đẹp

Tóc đẹp cũng là một phần thời trang quyết định rất lớn đến vẻ đẹp toàn diện của cơ thể mà không cần trang điểm.

Ngoài ra, chú ý chăm sóc cả đôi môi của bạn để trở nên mịn màng và khỏe mạnh mà không cần phải thoa tới những chiếc son môi hay son bóng.

Meo.vn (Theo Phunutoday)

Mẹo nhỏ xóa quầng thâm dưới mắt

28/10/2011Mẹo làm đẹpảnh hưởng, bảo vệ, biện pháp, bỏ thuốc, chúng ta, gây ra, giấc ngủ, Giảm stress, hút thuốc, kính râm, màu da, nguyên nhân, phương pháp, quầng thâm, thẩm mỹ, thư giãn, trái cây, tự nhiên, tuổi già, vitaminMẹo vặt

Quầng thâm mắt thường có khuynh hướng tăng dần theo độ tuổi nhiều hơn nếp nhăn hay tóc bạc. Sự đổi màu da dưới mắt ảnh hưởng đến nhiều người trong chúng ta theo thời gian.

Đối với một số người thì quầng thâm mắt có thể tồn tại dai dẳng, đôi khi là do bệnh, nhưng thường là do dị ứng, giấc ngủ không đầy đủ và thậm chí là di truyền. Dù vì nguyên nhân nào thì bạn vẫn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt, trong một số trường hợp bạn có thể loại bỏ nó hoàn toàn. Hãy thử một số trong những phương pháp chữa trị được đề nghị dưới đây để tìm ra cách phù hợp nhất với bạn.

Bước 1:

Bạn phải xác định nguyên nhân gây thâm quầng mắt trước khi tìm cách điều trị. Một số điều có thể gây ra sự đổi màu vùng da dưới mắt của bạn:

- Dị ứng

- Không dung nạp được Gluten (dị ứng với bột mì)

- Ngủ không đủ giấc

- Nghẹt mũi

- Sắc tố da bất thường

- Ánh nắng mặt trời

- Mỏng dần theo tuổi già - mỏng lão hóa da

- Cách sống

- Di truyền

- Những nét đặc trưng trên khuôn mặt

Mẹo nhỏ xóa quầng thâm dưới mắt, Làm đẹp, quang tham mat, nep nhan, dua chuot, khoai tay, giac ngu

Bước 2:

Sau khi đã biết được nguyên nhân gây ra quầng thâm bạn mới tiến hành tìm cách khắc phục nó. Không phải biện pháp sẵn có nào cũng đều phù hợp với bạn, nhưng bạn có thể thử qua các biện pháp khác nhau để kết hợp tìm ra biện pháp tốt hơn hoặc loại bỏ những biện pháp không phù hợp.

Bước 3:

Hãy thử những phương pháp tự nhiên. Một phương pháp tự nhiên chỉ đơn giản là “cây nhà lá vườn” hoặc là những phương thuốc đã được người khác sử dụng trước đó. Một vài phương pháp :

- Xắt dưa chuột thành từng lát dày đắp lên mỗi mắt trong khoảng 10 - 15 phút.

- Sử dụng túi trà lạnh hoặc vài cục đá được bọc trong vải mềm đắp lên mắt trong khoảng 10 - 15 phút.

- Sử dụng khoai tây tươi nghiền nát và đặt nó lên mắt của bạn trong khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Mẹo nhỏ xóa quầng thâm dưới mắt, Làm đẹp, quang tham mat, nep nhan, dua chuot, khoai tay, giac ngu

Bước 4:

Ngủ nhiều và sâu, đặc biệt là vào ban đêm.

- Ngủ đủ giấc khoảng 7 - 9 giờ mỗi đêm.

- Rượu và thuốc lá đều ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, vì vậy tốt nhất là nên tránh.

- Nạp đủ các vitamin bổ trợ cho giấc ngủ.

- Giảm stress sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Bước 5:

Ăn uống tốt, khỏe mạnh, cân bằng các chế độ dinh dưỡng, dùng các loại vitamin và nhớ uống nhiều nước.

- Ăn nhiều trái cây và rau quả.

- Giảm lượng muối.

Bước 6:

Sử dụng các biện pháp thẩm mỹ nhưng phải dừng ngay khi có dấu hiệu gây kích thích da, phát ban, hay làm cho mắt bạn đau hoặc chảy nước.

Mẹo nhỏ xóa quầng thâm dưới mắt, Làm đẹp, quang tham mat, nep nhan, dua chuot, khoai tay, giac ngu

Bước 7:

Tập trung chủ yếu vào vùng da dưới mắt. Hãy nhớ rằng bất kỳ sự liên hệ trực tiếp nào với vùng da dưới mắt của bạn cũng phải nhẹ nhàng, vì đây là vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể của bạn.

- Tránh dụi mắt.

- Mang kính râm để bảo vệ vùng da dưới mắt khỏi sự thay đổi melanin.

Bước 8:

Kiểm tra thói quen hút thuốc của bạn và tốt nhất là nên bỏ thuốc lá.

Bước 9:

Thư giãn nhiều hơn nữa. Thư giãn có thể giúp loại bỏ sự căng thẳng và lo âu đã ảnh hưởng đến bạn từ giấc ngủ, ăn uống và nghỉ ngơi. Đổi lại, thư giãn đủ sẽ giúp da mắt của bạn cải thiện khi bạn cảm thấy bớt căng thẳng và thoải mái hơn.

Meo.vn (Theo Phụ nữ)

Cải thiện thị lực cho mắt

22/10/2011Y khoabài tập, bảo vệ, biện pháp, Cải thiện thị lực, chăm sóc, chúng ta, cơ thể, công việc, của con, dưỡng chất, hoạt động, kính râm, nghiên cứu, rau xanh, thể dục, thị lực, thường xuyên, tự nhiên, vitamin, vitamin AMẹo vặt

Đôi mắt là tài sản quý giá của con người vì chúng kết nối chúng ta với thế giới. Mắt thể hiện những cảm xúc sâu kín nhất bên trong tâm hồn, mang lại cho cuộc sống những điều tuyệt vời.

Ảnh: Internet

Mắt cũng là bộ phận luôn cập nhật thông tin khi chúng mở, hoạt động không ngừng để giúp chúng ta nhìn thấy thế giới xung quanh. Sự khỏe mạnh của thị lực bị chi phối cơ bản bởi “sức khỏe” của các cơ mắt. Khi chúng ta đã có tuổi, độ đàn hồi và nước mắt giảm sút sẽ làm các cơ suy yếu. Bên cạnh đó, trong thời đại ngày nay, các sản phẩm điện tử, trò chơi video và máy tính phát triển nhanh chóng càng khiến mắt phải làm việc nhiều hơn. Biện pháp phổ biến nhất mà chúng ta áp dụng nhằm cải thiện thị lực chính là đeo các loại kính thuốc. Thật ra, để thị lực tốt hơn mà không phải đeo kính lại là điều khá đơn giản. Rất ít người biết rằng chúng ta có thể cải thiện thị lực bằng những cách tự nhiên sau:

1. Ăn thật nhiều cá

Ảnh: Internet

Cần ăn những loại cá có dầu như cá hồi hoặc cá ngừ ít nhất hai lần mỗi tuần. Cá là một trong những nguồn cung cấp a-xít omega 3 khá dồi dào, giúp hạn chế nguy cơ khô mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống các loại dầu cá để giúp mắt khỏe mạnh hơn.

2. Ăn rau sống

Những loại rau như cà rốt, bông cải xanh và dưa leo chứa nhiều vitamin A rất tốt cho việc chăm sóc mắt. Bạn nên ăn sống các loại rau xanh để có được nhiều dưỡng chất hơn. Ngoài ra, uống những loại nước trái cây và rau xanh cũng là một cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể. Một kết quả nghiên cứu còn cho thấy rau bina (cải bó xôi) sẽ cung cấp cho cơ thể chất lutein (một dưỡng chất khá phong phú trong rau bina), giúp ngăn ngừa những căn bệnh về mắt do quá trình lão hóa gây ra như bệnh đục thủy tinh thể (macular degeneration) và đục nhân mắt (cataract).

3. Chớp mắt thường xuyên

Ảnh: Internet

Đây là biện pháp tự nhiên giúp duy trì thị lực tốt. Chớp mắt chính là hành động tự nhiên của cơ thể để bôi trơn cho mắt và ngăn ngừa việc mắt bị khô. Càng chớp mắt nhiều, thị lực càng được cải thiện đáng kể.

4. Tránh căng thẳng

Ảnh: Internet

Khi bị stress, bạn sẽ rất khó tập trung mắt để nhìn vào một vật nhất định. Tránh những tình huống gây căng thẳng cũng là một biện pháp để bạn bảo vệ đôi mắt của mình.

5. Đeo kính râm và kính chống nắng

Ảnh: Internet

Nếu phải làm việc trong khu công nghiệp hoặc đi bơi, bạn cần đeo kính râm. Khi bơi, kính râm sẽ bảo vệ mắt khỏi clo, muối và những hóa chất khác có trong nước của hồ bơi. Đeo kính râm an toàn trong khu công nghiệp sẽ ngăn ngừa những vật li ti bay trong không khí hoặc bụi rơi vào mắt. Khi đi ra ngoài trời, bạn hãy nhớ luôn mang kính chống nắng để bảo vệ mắt tránh tia tử ngoại, đồng thời tránh cho mắt không bị khô do ảnh hưởng của gió.

6. Thường xuyên massage cho mắt

Ảnh: Internet

Hãy chà xát hai tay vào nhau thật mạnh cho đến khi chúng nóng lên. Sau đó, đặt lòng bàn tay lên mắt sao cho mắt được che kín, không cho ánh sáng lọt vào. Trong quá trình massage cho mắt, bạn nên thở thật thoải mái. Bài tập thể dục dành cho mắt này nên thực hiện trong ít nhất 1 phút hoặc lâu hơn, nếu bạn có thời gian.

7. Ăn sô-cô-la

Ảnh: Internet

Các loại sô-cô-la đen có chứa flavonoid, một chất có vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ các mạch máu trong mắt.

8. Không nhìn chằm chằm

Nhìn chằm chằm không chỉ là một hành vi bất lịch sự mà còn gây bất lợi cho thị lực. Cần tránh việc ngồi quá lâu trước màn hình ti vi hoặc máy vi tính. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải sử dụng máy tính liên tục, nên chú ý thường xuyên nghỉ giải lao sau mỗi 30 - 40 phút và nhìn vào các điểm xa xung quanh phòng trong khoảng 30 giây.

9. Tránh không khí khô

Những luồng không khí từ máy sấy tóc, lỗ thông hơi của xe ô-tô, máy điều hòa nhiệt độ và quạt có thể làm khô mắt, vì vậy, hãy tránh những tình huống mà bạn có thể phải hứng chịu những luồng không khí khô. Khi đi ô-tô, nên điều chỉnh để lỗ thông hơi không hướng thẳng vào mặt. Nguyên tắc này cũng áp dụng tương tự với các vật dụng khác như máy sấy tóc, quạt…

10. Tập thể dục cho mắt

Ảnh: Internet

Mục đích của các bài tập thể dục mắt chính là tăng cường sức mạnh cho các cơ của mắt. Những bài tập xoa dịu này là biện pháp tuyệt vời để duy trì sự “khỏe mạnh” cho thị lực và là một cách chăm sóc rất cần thiết cho mắt. Bạn có thể thử áp dụng một số bài tập sau:

- Nhắm thật chặt hai mắt để cho mí mắt siết lại với nhau rồi mở mắt ra và nháy mắt vài lần. Lặp lại động tác này từ một đến hai lần.

- Cố gắng di chuyển mắt hướng lên trên rồi liếc mắt theo vòng tròn. Đầu tiên, bạn nên nhìn theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, đảo ngược lại chiều vừa nhìn.

- Để phòng tránh tật lác mắt, hãy mở mắt thật to trong khi bạn đang trút cơn giận thay vì liếc nhìn "đối thủ” bằng đuôi mắt.

- Dùng tay cầm chiếc bút chì đưa thẳng ra trước mũi rồi từ từ di chuyển bút thật chậm về phía mũi, trong lúc đó bạn hãy tập trung nhìn vào chiếc bút chì.

11. Thư giãn

Muốn có thị lực tốt hơn mà không phải “cầu viện” đến mắt kính hỗ trợ, bạn hãy tạo điều kiện cho mắt được thư giãn. Cần thường xuyên giúp các cơ xung quanh mắt được nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi để mắt có thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn.

Meo.vn (Theo PNO)

Làm sao để có được đôi mắt sáng long lanh và giữ ẩm cho mắt?

04/10/2011Phòng khámbảo vệ, chăm sóc, chế độ, chế độ dinh dưỡng, kích thích, kính râm, mắt sáng, nghỉ ngơi, phòng tránh, rau xanh, sát khuẩn, sử dụng, thể dục, thị lực, thoái hóa, thực phẩm, thường xuyên, trường hợp, tuần hoàn, vỏ nãoMẹo vặt

Thưa bác sĩ,

Làm sao để có được đôi mắt sáng long lanh và giữ ẩm cho mắt? Em đang dùng thuốc New Veroto [BBT: có lẽ bạn đọc ghi nhầm]. Ngoài cách nhỏ thuốc thì còn cách nào khác nữa không ạ? Cảm ơn bác sĩ! (Nguyễn Hằng - TPHCM)

Ảnh minh họa

Trả lời:

Hằng thân mến,

Đôi mắt được mệnh danh là “cửa sổ tâm hồn” và chính là tài sản vô cùng quý giá của con người nên ai cũng luôn quan tâm, làm đẹp cũng như chăm sóc cho nó.

Cách chăm sóc không khó, bạn chỉ cần thực hiện theo những tiêu chí dưới đây là đã có thể luôn sở hữu một đôi mắt sáng long lanh, thị lực khỏe.

1- Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cho mắt:

- Nơi đọc sách hay làm việc phài đủ ánh sáng, để sách đúng tầm nhìn, không quá xa hay quá gần (khoảng từ 30 - 40cm) không sử dụng mắt liên tục, sau khi tập trung làm việc khoảng 45 phút nên cho nhắm mắt thư giãn vài phút.

- Tránh nhìn thẳng bằng mắt thường vào những nơi có ánh sáng chói lóa như đèn hàn xì, lò đúc thủy tinh, mặt trời …

- Khi làm việc với máy tính khoảng để phòng tránh hội chứng CVS (computer vision syndrom) cần chú ý: tư thế ngồi phải thẳng, đối diện trực tiếp với màn hình, trung tâm màn hình nên cao ngang vùng ngực, đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa nhưng cũng không quá tối. Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, nên thư giãn mắt bằng cách không nhìn vào màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần…

2 - Kiểm tra mắt định kỳ: là cách tốt nhất giúp bạn bảo vệ và sớm phát hiện ra những bất thường hay bệnh lý về mắt giúp điều trị kịp thời.

3 - Giữ gìn “sức khỏe” cho mắt:

- Nên đeo kính râm đạt “chất lượng” (loại kính thời trang và kính chống nắng), đội mũ khi đi ra ngoài trời nắng để tránh bụi, tia xạ mặt trời.

- Giữ gìn vệ sinh đôi tay, tránh đưa tay lên dụi mắt nhiều lần, nhất là trong trường hợp mắt đỏ.

- Tẩy trang mắt sau trang điểm, nên sử dụng khăn lau mặt riêng, thường xuyên giặt sạch và sau một ngày làm việc nên rửa mặt sạch. Trường hợp cần thiết (cảm giác cộm xốn bụi mắt) có thể nhỏ vài giọt thuốc sát khuẩn nhẹ.

- Tập thể dục cho mắt bằng cách nhìn ra một không gian rộng, hay tốt nhất là nhìn vào cây xanh và chớp mắt nhanh trong vòng 1 - 2 phút để tăng cường sự tuần hoàn máu, xua bớt mệt mỏi, giảm tải cho mắt ở trong phạm vi gần. Đây là một trong những phương pháp tốt nhất giúp bạn củng cố thị lực

4 - Có chế độ dinh dưỡng riêng cho mắt: dùng thực phẩm có lợi cho thị lực là: các loại gan động vật, trứng, cá là các loại rau xanh và trái cây (carot, đu đủ, nho...), đây đều là những thực phẩm giàu vitamin A, C, E, axit folic, Selen, Lutein – zeaxanthin và kẽm giúp giảm bệnh cườm khô, cườm nước, đặc biệt kẽm và lutein – zeaxanthin giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa hoàng điểm tuổi già.

5 - Vệ sinh mắt khi ngủ:

- Khi ngủ, nên hạn chế ánh sáng tối đa bởi vì ánh sáng kích thích thị giác, tạo hưng phấn vỏ não gây khó ngủ. Nên mở cửa sổ cho thông thoáng vì lúc ngủ mắt cũng cần oxy để “thở”.

- Khi dùng các thuốc nhỏ mắt nên hỏi ý kiến của BS chuyên khoa mắt.

Chúc em sở hữu đôi mắt khỏe và đẹp!

Meo.vn (Theo alobacsi)

Mẹo nhỏ trị thâm quầng mắt

01/10/2011Mẹo làm đẹpăn nhiều, bổ sung, chất sắt, chế độ, giải pháp, giảm xung huyết, hạn chế, không nên, kính râm, mạch máu, mệt mỏi, mí mắt, nghỉ ngơi, sử dụng, thể dục, thường xuyên, tủ lạnh, tuần hoàn, tuổi tác, xung huyếtMẹo vặt

Mất ngủ trong thời gian dài, lo âu quá mức và tuổi tác có thể làm xuất hiện những vết thâm ở quầng mắt. Một số mẹo nhỏ sau có thể giúp bạn đánh tan khối đen đáng ghét đó.

Một vài động tác thể dục có thể giúp mắt hết mệt mỏi khi ngủ dậy, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giảm xung huyết và xóa đi những dấu hiệu mệt mỏi. Trước khi bước ra khỏi giường, dùng các ngón tay massage hình tròn xung quanh viền mắt theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều. Nên áp dụng bài tập này thường xuyên mỗi ngày.

Đá lạnh giúp giảm thâm quầng quanh mắt nhanh chóng. Bọc một viên đá nhỏ trong miếng vải rồi áp lên vùng mắt trong vòng 5 phút (tránh để đá tiếp xúc trực tiếp với mắt). Có thể thay thế đá lạnh bằng thìa inox (đã bỏ vào trong tủ lạnh qua đêm). Hay có thể áp dụng các cách sau: đặt vào mí mắt 2 lát dưa chuột trong vòng 4-5 phút; Dùng bông nhúng vào sữa lạnh rồi thoa lên vùng da quanh mắt, để chừng vài phút rồi rửa sạch; Đặt một quả dâu tây vào tủ lạnh và để qua đêm. Sáng hôm sau, lấy ra cắt mỏng đặt lên mí mắt; Trà túi lọc đã qua sử dụng để trong ngăn mát tủ lạnh áp vào hai mắt chừng 10-15 phút. Hơi lạnh sẽ làm co mạch máu và da vùng mắt của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. (Theo Mediste)

Để che vết thâm lấy lại nét tươi sáng cho gương mặt, trang điểm là giải pháp tức thời và hữu hiệu nhất. Mỹ phẩm thông thường không thể che hết quầng thâm. Vì thế, bạn cần có sự hỗ trợ của kem che khuyết điểm. Tuy nhiên, không ít bạn gặp sự cố khi dùng loại kem che này. Nếu dùng quá ít, kem không phát huy tác dụng. Nếu dùng quá nhiều, những nếp nhăn lại càng hiện rõ trên da. Đặc biệt lưu ý tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có chất tẩy trắng hay lột da xung quanh vùng mắt.

Tập thói quen làm việc và nghỉ ngơi điều độ, không nên thức quá khuya, tránh những căng thẳng không cần thiết, đeo kính râm và đội nón rộng vành khi ra đường, hạn chế ngồi trước màn hình vi tính, cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, bổ sung thêm chất sắt trong khẩu phần ăn, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh.

Meo.vn (Theo TNO)

Nhìn màu tóc đoán bệnh

22/09/2011Khoa học đời sốngbác sỹ, căn bệnh, cao hơn, cơ thể, hút thuốc, khả năng, khối u, kính râm, làn da, lo lắng, mắc bệnh, mái tóc, nghiên cứu, nguy cơ, phẫu thuật, phụ nữ, thẩm mỹ, tổn thương, tuyến giáp, ung thưMẹo vặt

Bạn sở hữu một mái tóc vàng hay đen tự nhiên? Điều này không đơn thuần chỉ mang tính thẩm mỹ mà nó còn liên quan tới tình trạng sức khỏe

Tóc đỏ - nhạy cảm hơn với sự đau đớn

Trước khi ngồi lên chiếc ghế khám nha khoa, bạn luôn muốn uống thuốc giảm đau. Đừng quên nhắc nhở các bác sỹ rằng bạn thuộc nhóm người có màu tóc đỏ.

Theo nghiên cứu của viện Cleveland năm 2009, người có mái tóc đỏ vàng có xu hướng kháng lại thuốc tê tại chỗ dùng trong nha khoa. Quá mẫn cảm với sự đau đớn có thể dẫn đến sự lo lắng về các thủ tục nha khoa đối với những người thuộc tuýp tóc đỏ. Do vậy, họ cần nhiều hơn lượng thuốc gây tê tại chỗ tới 20% so với các màu tóc khác.

Trên thực tế, tóc đỏ là kết quả của đột biến gen. Chính vì điều này mà có khá nhiều phụ nữ tránh việc đến gặp các nha sỹ. Nó cũng đúng với các thủ tục phẫu thuật, khi mà họ cần phải được gây mê tổng quát nhiều hơn.

Tuy nhiên, không nhất thiết phải tìm mọi cách để trốn tránh nó. Bạn có thể đến gặp trực tiếp và trao đổi với bác sỹ trước khi tiến hành phẫu thuật gây tê.

Bên cạnh đó, phụ nữ sở hữu mái tóc đỏ còn có 50% nguy cơ mắc bệnh Parkinson, theo nghiên cứu của trường đại học Harvard năm 2009. Những người có màu tóc đen có nguy cơ mắc bệnh này thấp nhất, theo sau là những người sở hữu mái tóc vàng.

Những phụ nữ có mái tóc đỏ cũng thường xuyên lo lắng hơn các phụ nữ khác. Đó là bởi vì các yếu tố di truyền kiểm soát sản xuất melanin (AND tạo ra màu cho mái tóc).

Tóc vàng - dễ bị các vấn đề về mắt

Ảnh minh họa

Hãy sắm cho mình một chiếc kính râm ngăn chặn tác hại của các tia UV nếu bạn thuộc tuýp tóc vàng. Một căn bệnh về mắt sẽ dễ dẫn đến mù lòa ở phụ nữ cao hơn nam giới, và phụ nữ có mái tóc vàng sẽ có tỷ lệ về căn bệnh này cao hơn phụ nữ có màu tóc khác. Nhìn chung, tóc càng sáng màu thì nguy cơ mắc các bệnh về mắt càng cao.

Một căn bệnh nữa mà phụ nữ có mái tóc vàng cần đề phòng, đó là ung thư da. Ai cũng biết rằng làn da sáng màu dễ bị bắt nắng và làm tăng khả năng ung thư, và màu tóc cũng là một nguyên nhân.

Các nhà nghiên cứu tại trường đại học Harvard cho biết, màu da của những người phụ nữ này vốn dĩ không có vấn đề gì, tuy vậy, khi ra khỏi nhà, họ cần sử dụng các biện pháp chống nắng với các loại kem chống tia UV có chỉ số từ 30 SPF trở lên.

Bác sỹ da liễu Joel Schlessinger, M.D, chủ tịch danh dự của Hiệp hội phẫu thuật thẩm mỹ và da liễu Mỹ cho biết: “Tóc vàng sản sinh ra ít melanin hơn, vì thế mà họ rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời”. Điều này cũng ảnh hưởng tới làn da họ ngay cả khi trời không nắng.

Tóc đen - có nhiều khả năng phụ thuộc vào thuốc lá

Họ là những người dễ bị phụ thuộc vào necotin, theo nghiên cứu của trường đại học bang Pennsylvania công bố năm 2009.

Sắc tố của màu tóc cũng làm chậm khả năng chuyển hóa ở gan, và điều này khiến cho khói thuốc ở lại trong cơ thể lâu hơn. Do đó, nó làm cho bạn có khả năng phụ thuộc vào thuốc lá nhiều hơn.

Tuy nhiên, phụ nữ có mái tóc đen sẽ cảm thấy vui hơn khi biết rằng tóc đen sẽ có nguy cơ mắc ung thư da thấp hơn so với phụ nữ có mái tóc vàng, cũng như các khối u ác tính. Mặc dù vậy, họ sẽ có khả năng bị ung thư hạch. Nhưng thật thú vị, tóc đen không mang theo nguy cơ gia tăng bệnh như tóc vàng.

Ngoài ra, xét về một yếu tốc khác mang hơi hướng tâm linh, thì người phun nữ có may mắn sở hữu tóc đen sẽ ít bị lâm nạn và rơi vào hoàn cảnh khó khăn.

Tóc xám - gen không thay đổi

Điều này luôn đúng ngay cả khi tóc bạn chuyển sang màu bạc. Lịch sử gia đình và tuổi tác là những nhân tố chính tạo ra sự thay đổi về màu tóc. Nhưng nếu tóc bạn chuyển sang màu xám nhanh một cách bất thường, thì đây là dấu hiệu về vấn đề sức khỏe.

Căng thẳng, hút thuốc có liên quan đến tổn thương tế bào. Thiếu hụt vitamin B12 và rối loạn tuyến giáp khiến cơ thể ngừng sản xuất sắc tố, dẫn đến lão hóa sớm và đột quỵ.

Meo.vn (Theo Đẹp Online/Prevention/lifescript)