Lưu trữ cho từ khóa: kem

Bổ sung kẽm có phòng được bệnh u phì tuyến tiền liệt?

Bệnh u phì, u xơ tuyến tiền liệt xảy ra ở nhiều nam giới trung tuổi.

Tôi có hiện tượng đi tiểu buốt, tiểu són về đêm. Là người đàn ông trung tuổi tôi cũng rất lo lắng sợ mắc bệnh về u phì, u xơ tuyến tiền liệt. Tôi đọc báo thấy bổ sung kẽm có thể phòng bệnh. Xin hỏi có đúng thế không và kẽm có trong thực phẩm nào? – Phạm Đình Tùng (Hòa Bình).

bo-sung-kem-co-phong-duoc-benh-u-phi-tuyen-tien-liet

Ảnh minh họa.

TS Đoàn Minh Thụy

, Khoa Nam học, Bệnh viện Tuệ Tĩnh:

Bệnh u phì, u xơ tuyến tiền liệt xảy ra ở nhiều nam giới trung tuổi. Nguyên nhân có nhiều, trong đó theo y học hiện đại, nguyên nhân gây phì đại tuyến tiền liệt có thể là: Do thiếu kẽm(Zn) trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đối với người đàn ông, cơ thể thiếu kẽm cũng như thiếu các vitamin khác sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh.

Kẽm có nhiều trong các loại thịt động vật, trứng, trai, sò, lạc, đào, cà rốt, tiểu mạch, bánh mỳ bột thô, khoai tây… Để phòng bệnh u xơ, u phì tuyến tiền liệt thì cần hạn chế rượu, bia, chất kích thích, tăng ăn các loại rau, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E.

Theo Kienthuc.net.vn

Thực phẩm nào giàu kẽm và các vitamin bổ cho mắt?

Sau thời gian nghỉ hè, em cảm thấy mắt nhìn mờ, đi khám các bác sĩ cho biết thị lực giảm. Bác sĩ đã kê đơn thuốc và nhắc ăn uống đầy đủ chất, nhất là thực phẩm giàu kẽm. Vậy xin bác sĩ cho biết thực phẩm nào giàu kẽm và các vitamin bổ cho mắt.

Lê Thị Hòa (Lạng Giang – Bắc Giang)

thuc-pham-nao-giau-kem-va-cac-vitamin-bo-cho-mat

Ảnh minh họa – Internet

Mắt rất quan trọng cho mọi sinh hoạt của con người, vì vậy trong dân gian đã có câu: “Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”. Chăm sóc cho mắt luôn sáng rõ là việc làm vô cùng cần thiết. Theo dinh dưỡng học hiện đại, những thực phẩm có ích cho thị lực cần chứa nhiều các chất như vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium… Như vậy, để nuôi dưỡng và bảo vệ hoạt động của mắt được tốt và lâu bền, chúng ta nên sử dụng thường xuyên các thực phẩm sau:

Gan động vật, sữa bò, sữa cừu, sữa dê, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá… vì đây là nguồn thực phẩm giàu vitamin A. Cơ thể thiếu vitamin A sẽ sinh ra chứng quáng gà, có khi nặng đến mức không nhìn rõ được khi trời mờ tối. Thiếu vitamin A cũng dẫn đến bệnh khô mắt.

Các loại rau cải xanh, cải trắng, rau chân vịt (rau sam), cải dầu, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, táo, khoai lang, bí, đu đủ, đặc biệt là gấc… đây là thực phẩm chứa nhiều caroten. Sau khi ăn, cơ thể hấp thu caroten rồi chuyển hóa thành vitamin A.

Các loại đậu, thịt nạc, lạc, gạo lứt (tức gạo bóc vỏ trấu không giã), các loại rau lá xanh, đậu xanh, táo, ngô… Đây là thức ăn giàu vitamin B1 và niacin, nếu thiếu vitamin B1 sẽ gây viêm dây thần kinh, nhất là thần kinh thị giác, xuất huyết võng mạc, làm giảm thị lực nhanh chóng… Thiếu niaxin sẽ gây ra rung giật nhãn cầu làm yếu thị giác…

Cá, tôm, sò biển, sữa, táo đỏ, rau câu… là thức ăn giàu phốtpho. Phốtpho đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì độ dẻo dai của củng mạc.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần thay đổi lối sống như: không làm việc máy tính liên tục trong thời gian dài khiến thị lực của mắt giảm bao gồm: mờ mắt, khô mắt, đau mắt, nhức mỏi mắt, cận thị, loạn thị… hoặc xem tivi quá nhiều, đọc sách nhiều, không đúng tư thế, khoảng cách… sẽ khiến cho mắt gặp phải rất nhiều các vấn đề về mắt, đặc biệt là bệnh cận thị.

BS. Lê Sơn

Theo Suckhoedoisong.vn

7 yếu tố không nên xuất hiện khi “yêu”

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn, trong đó để cuộc yêu hoàn hảo hơn thì bạn không nên để 7 yếu tố dưới đây xuất hiện khi “quan hệ”!

Tình dục là một nhu cầu tự nhiên của con người. Vấn đề là làm sao để kiểm soát những cảm xúc tình dục và thăng hoa nó để đạt được kết quả tốt nhất về mặt sức khỏe. Hơn nữa, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn, trong đó để cuộc yêu hoàn hảo hơn thì bạn không nên để 7 yếu tố dưới đây xuất hiện khi “yêu”!

7-yeu-to-khong-nen-xuat-hien-khi-yeu

Để cuộc yêu diễn ra hoàn hảo hơn thì bạn không nên tắt điện.

Tắt điện tối om

Trừ khi bạn nói dối chàng về… giới tính của mình, chẳng có gì phải giấu giếm khi “yêu”. Hãy để chàng ngắm nhìn bạn, cảm nhận cơ thể bạn. Một người đàn ông yêu bạn chắc chắn sẽ muốn được nhìn vào mắt bạn mọi lúc.

Nếu bạn cảm thấy không tự tin khi bật điện sáng, hãy dùng bóng đèn ngủ ánh vàng, đỏ, hoặc dùng nến. Ánh sáng vàng sẽ làm mờ đi các khuyết điểm, khiến da dẻ bạn mịn màng hơn và dáng hình hấp dẫn hơn.

Đừng cười lớn

Thật chẳng hay ho chút nào nếu bạn cười lớn khi đang “ân ái”, kiểu cười này thật lố bịch và chỉ thích hợp khi bạn đang xem những bộ phim hài.

Có thể bạn thấy vài điều rất hài hước nhưng nếu cứ cười sằng sặc hoặc châm biếm những gì đối tác đang làm thì cuộc vui có thể bị đổ bể.

Phim nóng

Xem phim nóng và thủ dâm quá thường xuyên có thể làm ham muốn phòng the bị tụt giảm. Nguyên nhân là vì trong quá trình xem phim ảnh không lành mạnh, cơ thể cũng giải phóng ra hóc-môn dopamine – vốn có liên quan đến cảm giác thỏa mãn trong chuyện gối chăn.

Do đó, nếu tình trạng này xảy ra quá thường xuyên, não bộ sẽ ngừng phản ứng lại với những kích thích về “chuyện ấy”, khiến bạn khó có cảm hứng yêu đương hơn.

Caffeine

Là một loại chất kích thích nên caffeine sẽ làm giảm ham muốn. Cũng giống như chất cồn, nạp quá nhiều caffeine vào người có thể kích thích tuyến thượng thận hoạt động quá mức cần thiết. Hậu quả là lượng hóc-môn gia tăng đột biến gây stress và ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn cũng như khả năng hoạt động tình dục.

Trang điểm chỗ nhạy cảm

Tô son lên đầu nhũ hoa, dùng kem che khuyết điểm cho vòng 3… chưa bao giờ là một ý tưởng hay. Đừng tự sáng tạo kiểu đó để rồi chính đối tác không biết nên xử sự thế nào.

Mở tivi

Khi “yêu”, nên tắt mọi phương tiện truyền thông, bởi rất có thể những âm thanh của nó sẽ khiến bạn mất tập trung. Thử tưởng tượng, lúc cao hứng nhất, bạn bỗng nghe thấy tiếng sút vào cầu môn hay bộ phim đến đoạn cao trào, và bạn không thể không ngó vào màn hình.

Những lúc như thế, người ấy sẽ cảm thấy không được tôn trọng. Vì thế, hãy cố gắng tắt mọi chương trình trước khi nhập cuộc.

Rượu để kích thích cuộc yêu

Nếu dùng quá nhiếu chất cồn sẽ gây rối loạn cương dương ở nam giới và cản trở khả năng “đạt đỉnh” của phụ nữ. Lạm dụng chất cồn rất có hại cho tình dục của cánh mày râu như cản trở sự sản xuất hóc-môn testosterone trong cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục và là nguyên nhân gây ra chứng xuất tinh sớm.

Theo Thanh Lê/Phunutoday.vn

Bí quyết trang điểm đơn giản mọi người cần biết

Dùng phấn phủ dạng bột, thử kem trang điểm… là những bí quyết trang điểm đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng biết.

Không dùng phấn phủ dạng bột

bi-quyet-trang-diem-don-gian-moi-nguoi-can-biet

Khi bước qua tuổi 35 bạn tuyệt đối không nên sử dụng phấn phủ dạng bột.

Khi bước qua tuổi 35, bạn tuyệt đối không nên sử dụng phấn phủ dạng bột (ngoài việc để tán lên mũi). Đó là bởi phấn dạng này dễ dàng tạo những nếp nhăn quanh mắt và miệng, tố cáo tuổi tác của bạn. Vì vậy, thủ thuật dành cho bạn là tán phấn phủ dạng nén hoặc kem và đừng quên sử dụng giấy thấm dầu trước khi trang điểm nhé.

Tránh eyeliner

Eyeliner dù là dạng lỏng hay dạng chì, đều bị lem hay chảy khi thời tiết nóng ẩm. Nếu bạn vẫn muốn kẻ eyeliner, bạn nên dùng phấn mắt màu tối thay vì các sản phẩm kẻ mắt đúng. Phấn mắt không bị chảy hay lem mà vẫn có công dụng như các sản phẩm eyeliner thường dùng.

Dùng chì trắng tạo chiều sâu cho đôi mắt

Để tạo chiều sâu cho đôi mắt và nâng cao chân mày, bạn chỉ việc dùng chì trắng kẻ 1 đường sát mép dưới lông mày rồi dùng ngón tay tán đều để màu sắc được tự nhiên là ổn.

Thử kem nền trên da cổ

Khi thử kem nền, bạn nên sử dụng da cổ để test tông màu. Đây là phần da ít tiếp xúc với ánh mặt trời nên sẽ giữ nguyên được màu sắc trung thực hơn là da mặt.

Theo Vân Anh/Phunutoday.vn

Nguyên nhân khiến dịch âm đạo tiết ra nhiều

Dịch xả âm đạo là sự phản ánh quá trình làm sạch bình thường của cơ thể người phụ nữ. Nhưng có người, dịch âm đọa tiết ra qua nhiều gây cảm giác khó chịu, dễ bị nhiễm trùng vùng kín.

nguyen-nhan-khien-dich-am-dao-tiet-ra-nhieu

Ảnh minh họa

Vì sao dịch âm đạo tiết ra nhiều?

Ngoài những thay đổi trạng thái cơ thể như: quá căng thẳng, đang trong giai đoạn rụng trứng, đang mang thai, bị kích thích tình dục… nếu thấy dịch xả âm đạo của mình tiết ra quá nhiều và thường xuyên, bạn nên nghĩ đến sự viêm nhiễm âm đạo hay các bệnh lây qua đường tình dục mình có thể mắc phải.

Điều này sẽ càng rõ ràng hơn khi bạn bỗng thấy dịch âm đạo của mình đổi màu sắc, có mùi hôi, tăng giảm số lượng… Việc bạn cần làm trong lúc này là hãy nhanh chóng đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để tìm rõ nguyên nhân và cách điều trị.

Nếu dịch xả âm đạo của bạn ra nhiều do bệnh qua đường tình dục thì cả hai vợ chồng đều phải được điều trị ngay cả khi chồng bạn không có triệu chứng. Nếu điều trị chưa dứt điểm, chúng có thể gây ra sự lây nhiễm trở lại và có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu hoặc vô sinh.

Ngăn chặn tiết dịch âm đạo nhiều

Những biện pháp sau giúp bạn ngăn “lũ”:

–  Giữ cho bộ phận sinh dục của bạn sạch sẽ và khô ráo.

– Tránh thụt rửa âm đạo quá nhiều bởi thực tế, nhiều phụ nữ thường thụt rửa vào sâu bên trong cho sạch sẽ hơn khi đang ở chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi giao hợp đã làm mất đi độ cân bằng pH cần có ở âm hộ. Một khi độ pH cần thiết bị mất đi thì âm đạo rất dễ bị viêm nhiễm.

– Sử dụng kem thoa hoặc thuốc đặt âm đạo nếu như bạn đang bị nhiễm trùng.

– Hãy cố gắng làm giảm căng thẳng nếu bạn đang bị căng thẳng.

– Ăn sữa chua hàng ngày vì có chứa nhiều vi khuẩn có ích. Đây cũng được coi là một thực phẩm có lợi cho chị em để tránh nhiễm nấm men.

– Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh lây truyền các bệnh qua đường tình dục.

– Giữ lượng đường trong máu ổn định nếu bạn bị bệnh đái tháo đường.

Theo Lê Nhi/Suckhoegiadinh.com.vn

Bệnh chàm thể tạng ở trẻ em

Chàm thể tạng là một bệnh viêm da rất hay gặp ở trẻ em. Bệnh tuy lành tính nhưng rất lại gây khó chịu bởi ngứa ngáy và hay tái phát lại nhiều lần.

Bệnh có thể tái phát lại nhiều lần

Bệnh nhân P. (2 tuổi, ở Hà Nội) là bệnh nhi thường xuyên của phòng khám Da Liễu – bệnh viện nhi Trung ương từ hơn một năm nay. Ngay từ khi 10 tháng tuổi bé đã phải chung sống với những cơn ngứa do bệnh chàm thể tạng, đặc biệt những lúc ăn xong. Các vết chàm tập trung quanh mắt và miệng khiến bé rất khổ sở. Bé thường gãi cho đến khi chảy máu vẫn chưa đỡ.

Theo tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Mai Hương – chuyên khoa Da Liễu, Bệnh viện Nhi Trung Ương cho biết, bệnh chàm hay còn gọi là viêm da cơ địa thường hay gặp ở trẻ dưới 2 tuổi trong đó trường hợp khởi phát trước 1 tuổi chiếm khoảng 50-60%.

Bệnh này thường liên quan đến yếu tố cơ địa, các bệnh dị ứng như hen phế quản, mày đay, viêm mũi dị ứng. Trong gia đình, nếu cả 2 bố mẹ đều bị viêm da cơ địa thì 80% con sinh ra mắc bệnh này. Nếu 1 trong 2 người bị thì xác xuất bệnh ở con giảm xuống còn 50%.

Nhiều nguyên nhân gây nên chàm thể tạng

Nguyên nhân gây ra bệnh chàm cơ địa do tác nhân bên trong cơ thể như bị thần kinh, sang chấn tâm lý, thay đổi nội tiết, rối loạn chuyển hóa. Ngoài ra cũng do môi trường như dị ứng phấn hóa, dị ứng các loại thức ăn.

Đa số trẻ hay bị bệnh vào mùa thu đông, một số ít vào mùa hè.

Chàm thể tạng có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, song tất cả các đối tượng mắc bệnh này đều có chung một triệu chứng cơ năng là ngứa.

Viêm da cơ địa ở giai đoạn ấu thơ thường gặp ở trẻ 2-3 tháng tuổi với biểu hiện thương tổn cơ bản là xuất hiện mụn nước tập trung thành đám ở những vị trí như má, trán, cằm, tay, chân, lưng, bụng. Bệnh tiến triển qua các giai đoạn: tấy đỏ – sẩn – mụn nước – chảy nước – đóng vảy – bong vảy.

Viêm da cơ địa ở trẻ em thường gặp ở lứa tuổi 2-5 tuổi. Bệnh biểu hiện khi trẻ xuất hiện những nốt sẩn cao hơn mặt da, tập trung thành mảng hoặc rải rác, mụn có thể mọc thành từng đám ở mặt duỗi, khuỷu tay, khoeo chân, cổ tay, mi mắt.

Triệu chứng điển hình của bệnh là các thương tổn da khô kèm theo ngứa. Do ngứa gãi nhiều mà da bị dày, bệnh nhân càng ngứa và gãi gây làm cho bệnh nặng hơn và có nguy cơ bị bội nhiễm vi trùng. Bệnh có yếu tố di truyền, gia đình và hay xuất hiện ở những người có bệnh dị ứng khác như hen, viêm mũi dị ứng. Có tới 35% trẻ viêm da cơ địa có biểu hiện hen trong cuộc đời.

benh-cham-the-tang-o-tre-em

Chàm thể tạng là một bệnh viêm da rất hay gặp ở trẻ em. Bệnh tuy lành tính nhưng rất lại gây khó chịu bởi ngứa ngáy và hay tái phát lại nhiều lần. Ảnh minh họa

Những điều nên làm cho trẻ bị chàm thể tạng

Khi trẻ bị chàm thể tạng, cần chăm sóc trẻ hết sức cẩn thận, không nên cho trẻ tắm lâu trong nước xà phòng hay sữa tắm mà nên tắm bằng nước ấm để giúp đỡ ngứa.

Nếu tắm xà phòng cho trẻ, tuyệt đối không dùng xà bông giặt đồ hoặc xà phòng có tính chất tẩy rửa, chỉ dùng các loại sữa tắm có độ ẩm để làm cho da mát.

Tuyệt đối không được đắp các loại lá không rõ nguồn gốc.

Tránh mặc các loại quần áo bằng chất liệu len, sợi tổng hợp gây bí tắc da bé. Nên cho trẻ mặc những loại quần áo mềm, làm bằng chất liệu bông để tránh làm tổn thương da.

Hạn chế để trẻ ra nhiều mồ hôi, giữ cho da bé luôn khô, thay tã lót cho bé.

TS. Hương khuyến cáo, gia đình có trẻ mắc chàm cần lưu ý:

– Nên vệ sinh cơ thể trẻ bằng các loại sữa tắm dịu nhẹ. Hạn chế dùng xà phòng, các chất tẩy rửa quá mạnh.

- Không tắm trẻ bằng nước quá nóng, quá lâu.

- Sau khi tắm cho bé, có thể sử dụng các loại kem làm ẩm da thích hợp, có thể lưu kem trên da cả ngày, nhất là mùa đông.

- Đặc biệt cần tuyệt đối tránh các kích thích bệnh như chà xát, gãi, sang chấn thần kinh, các loại lông súc vật như chó mèo…

Trong trường hợp bé bị mắc viêm da cơ địa, gia đình cần đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa Da liễu để được thăm khám, tuyệt đối không tự ý chữa bệnh cho con bằng các phương pháp dân gian truyền miệng để tránh tình trạng viêm nhiễm trầm trọng thêm.

Theo Minh Tuyết/Afamily.vn

Cách trang điểm trong ngày nắng nóng

Ngày nắng nóng lớp trang điểm rất dễ bị trôi tạo thành vệt lem. Vì vậy, chị em hãy bỏ túi mẹo vặt dưới đây!

Kiểm tra lại mỹ phẩm

Khi thời tiết nóng hơn, bạn nên đổi sang các sản phẩm dạng kem và chống thấm nước, chứ không nên dùng kem nền quá dày hay má hồng dạng phấn bột. Đó là để bạn có được vẻ ngoài hoàn hảo mà không bị nhòe, không để lại vết chảy hay vón cục.

cach-trang-diem-trong-ngay-nang-nong

Khi thời tiết nóng hơn, bạn nên đổi sang các sản phẩm dạng kem và chống thấm nước, chứ không nên dùng kem nền quá dày hay má hồng dạng phấn bột.

Son dưỡng màu nude

Mùa hè không phải là dịp để bạn dùng những loại son tối màu hay có độ lì cao nên hãy thử bỏ qua son môi mà thay vào đó hãy dùng son dưỡng. Bạn cũng có thể chọn son dưỡng tông màu hồng nhạt.

Phấn mắt

Sử dụng màu mắt cho độ bám cao và mịn. Chủ yếu dùng màu xám và hồng nhạt nhằm tạo cảm giác mát mẻ cho người đối diện.

Phấn hồng dạng kem

Đôi má ửng hồng dưới nắng hè càng tôn lên vẻ đẹp xuân thì và đầy sức sống của bạn trong những ngày nóng bỏng. Hãy dùng phấn hồng dạng kem thoa nhẹ lên vùng gò má để sở hữu cặp má hồng tự nhiên nhất. Bạn cần tránh tuyệt đối việc thoa phấn quá đà nếu không muốn tự biến mình thành nàng hề.

Theo Thu Thu/Phunutoday.vn

The post Cách trang điểm trong ngày nắng nóng appeared first on Tin Sức Khỏe.

Cách giặt tẩy cổ và gấu tay áo 

1-2412-1378897402.jpg
Ảnh minh họa: Mydeluxecleaners.

- Khi giặt, bạn đem quần áo ngâm cho ướt đều. Bôi một ít kem đánh răng lên cổ và tay áo rồi dùng bàn chải chà nhẹ. Hoặc xát lên một ít muối, dùng tay vò nhẹ, sau đó giặt bình thường.

- Với áo sau khi giặt, bạn lấy một ít phấn rôm rắc lên cổ áo và gấu tay áo rồi dùng bàn chải chà nhẹ. Tiếp theo, rắc lên thêm một ít phấn rôm lên trên. Như vậy, với lần giặt sau, áo sẽ sạch rất nhanh.

- Với áo sơ mi mới giặt hoặc mới may, trước khi dùng bạn dùng bông tẩm xăng xoa lên cổ và gấu tay áo đợi đến khi xăng khô đem đi giặt. Khi mặc, cổ áo và gấu tay áo sẽ bẩn ít đi.

Ngọc Lan (theo Ehow)

Làm đẹp nhờ trái bơ

qua-bo-1377997619.jpg
Ảnh: buyfruit.com.au

Sữa rửa mặt

Bạn cho hỗn hợp gồm một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa tươi và một nửa quả bơ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa lại bằng nước ấm.

Dưỡng ẩm

Vì bơ là loại trái cây chứa nhiều vitamin nên rất thích hợp để dưỡng ẩm cho làn da khô. Cách làm kem dưỡng ẩm cũng rất đơn giản. Bạn hãy cắt bơ thành những miếng nhỏ, lột bỏ vỏ, sau đó lấy mặt trong của trái mơ massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Dưỡng mắt

Bơ là một trái cây có tác dụng điều trị rất hiệu quả cho đôi mắt mệt mỏi và sưng húp. Cắt đôi quả bơ chín, thái thành những lát mỏng sau đó đắp lên mắt trong thời gian 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Dưỡng da tay khô

Bơ là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cả da tay và móng tay, đặc biệt là vào tiết trời hanh khô. Công thức sau sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Nghiền nát 1/4 quả bơ trong chiếc bát nhỏ, sau đó cho thêm 1 lòng trắng trứng, 2 thìa bột yến mạch và 1 thìa nước cốt chanh vào trộn đều. Chà hỗn hợp lên bàn tay của bạn, để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Dầu xả cho tóc

Không chỉ tốt cho da, bơ còn mang lại những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc mái tóc của bạn. Nghiền nhuyễn một quả bơ, thêm một lượng nước vừa đủ để tạo nên hỗn hợp dạng sền sệt. Sau khi gội đầu, thoa hỗn hợp lên tóc như dầu xả, massage nhẹ nhàng 10 phút rồi gội lại với nước sạch.

Mặt nạ tóc

Đây là liệu pháp tuyệt vời đối với những mái tóc xơ và tổn thương nặng. Nghiền nát quả bơ, thêm một lòng đỏ trứng gà, sau đó trộn đều, thêm nước cho hỗn hợp ở dạng sền sệt. Bôi hỗn hợp tóc, massage để hỗn hợp tiếp xúc với tóc và da đầu trong 20 phút trước khi xả lại bằng nước ấm.

Theo Dân Việt/Becomegorgeous

Kẽm có trong các loại thực phẩm nào?

Tôi nghe thấy bổ sung kẽm có thể phòng bệnh về u phì, u xơ tuyến tiền liệt. Xin hỏi kẽm có trong thực phẩm nào? – Nguyễn Văn Luyện (Hưng Yên).

kem-co-trong-cac-loai-thuc-pham-nao

TS Đoàn Minh Thụy, Khoa Nam học, Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết:

Theo y học hiện đại, một phần nguyên nhân gây phì đại tuyến tiền liệt có thể là do thiếu kẽm (Zn) trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đối với người đàn ông, cơ thể thiếu kẽm cũng như thiếu các vitamin khác sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh. Kẽm có nhiều trong các loại thịt động vật, trứng, trai, sò, lạc, đào, cà rốt, tiểu mạch, bánh mì bột thô, khoai tây…

Tuy nhiên, không phải thấy bổ thì ăn thoải mái sẽ có lợi, những người có huyết áp cao, tiểu đường thì cần chú ý thịt động vật, trứng… Ngoài ra, để phòng bệnh u xơ, u phì tuyến tiền liệt thì cần hạn chế rượu bia, chất kích thích, tăng ăn các loại rau, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E.

Theo Kienthuc.net.vn