Mẹo vặt hay
Những thủ thuật sống tốt nhất
(Webtretho) Được xem là biện pháp tránh thai an toàn, kinh tế và hiệu quả lâu dài, vòng tránh thai được khá nhiều phụ nữ đã sinh con lựa chọn. Tuy nhiên, việc đặt vòng tránh thai cũng gây nên một số xáo trộn về sinh lý và mẹ cũng nên biết cách nhận biết mình có hợp với biện pháp này hay không, và khi nào cần tháo vòng tránh thai.
>> Cùng thảo luận kinh nghiệm đặt và tháo vòng tránh thai.
(Ảnh: Inmagine)
(Webtretho) Các mẹ lần đầu sinh mổ thường được khuyên sinh mổ tiếp lần thứ hai và chỉ nên sinh mổ 2 lần. Sau 2 lần sinh mổ, nhiều mẹ băn khoăn không biết liệu sinh mổ lần thứ 3 có an toàn hay không?
>> Cùng trò chuyện với các mẹ Webtretho về vấn đề này nhé!
Bài phỏng vấn bác sỹ Nguyễn Thị Yến – Chuyên gia giám sát chất lượng lâm sàng các phòng khám Marie Stopes International tại Việt Nam.
Ảnh được cung cấp bởi Marie Stopes International
1- Biện pháp phá thai được sử dụng trong những trường hợp nào?
Khi chị em phụ nữ có thai trong tử cung mà chưa muốn sinh con, hoặc thai kỳ bất thường, hoặc thai kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ, họ có quyền lựa chọn các phương pháp chấm dứt thai an toàn và hợp pháp. Hiện nay, đối với những thai giai đoạn sớm (dưới 12 tuần tuổi), có hai phương pháp chấm dứt thai nghén: bằng bơm hút chân không hoặc bằng thuốc.
- Chấm dứt thai bằng bơm hút chân không:
Áp dụng cho thai dưới 12 tuần tuổi, đây là phương pháp dùng bơm hút chân không với một ống hút nhỏ bằng nhựa đã tiệt khuẩn đưa vào lòng dạ con để hút thai ra. Biện pháp này có ưu điểm là kỹ thuật đơn giản, an toàn, thời gian thực hiện nhanh (chỉ 10 – 15 phút), tỉ lệ thành công cao đến 99%. Một số rủi ro có thể gặp (dù hiếm) trong hoặc sau khi hút thai là: nhiễm trùng, sót nhau, sót thai, dính lòng tử cung, nặng nề hơn là choáng, băng huyết, thủng dạ con… Vì thế, kỹ thuật này phải được thực hiện bởi cán bộ y tế đã qua đào tạo và tại các cơ sở y tế được Bộ y tế và luật khám chữa bệnh cho phép.
- Chấm dứt thai bằng thuốc:
Phương pháp uống thuốc để loại bỏ thai áp dụng cho những chị em có thai trong tử cung dưới 63 ngày tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, không mắc các bệnh lý chống chỉ định hay dị ứng với các thành phần của thuốc, thực hiện tại các cơ sở được Bộ y tế và luật khám chữa bệnh cho phép.
Tùy theo tuổi thai, tùy theo phân cấp phạm vi hành nghề, thuốc được sử dụng theo liều lượng khác nhau. Hai loại thuốc được cho phép sử dụng phổ biến là Mifepristone (có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của thai) và Misoprostol (gây co cơ tử cung, đẩy thai ra ngoài). Hai thuốc này cần được sử dụng cách nhau 36 – 48 giờ (với thai dưới 49 ngày tuổi). Liều thứ nhất uống tại cơ sở y tế, liều thứ hai có thể uống tại nhà, chủ động tự theo dõi sau khi được cán bộ y tế tư vấn và cung cấp đầy đủ thông tin liên quan, hiểu rõ diễn tiến của phá thai bằng thuốc và các tai biến có thể có cũng như các cách xử trí thích hợp.
Biện pháp phá thai bằng thuốc có tỉ lệ thành công cao, từ 95 – 99%. Các trường hợp thất bại bắt buộc phải hút thai sau đó.
2- Hiện nay có nhiều bạn trẻ đã lạm dụng phá thai nhiều lần, như vậy có để lại hậu quả gì không, thưa bác sỹ?
Phá thai nhiều lần có thể đem lại những tác dụng không mong muốn :
- Có thể gặp hội chứng stress sau phá thai với những biểu hiện như: rối loạn giấc ngủ, rối loạn tâm thần kinh, tự ti, xa lánh mọi người…
- Thuốc dùng phá thai nội khoa có một số tác động ảnh hưởng toàn thân như nhức đầu, choáng váng, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, sốt hoặc ớn lạnh, rong huyết nhẹ, nặng hơn như băng huyết, sót nhau, sót thai, nhiễm trùng cơ quan sinh sản hoặc thai tiếp tục phát triển. Có thể gây vô sinh thứ phát, hoặc thậm chí tử vong (dù rất hiếm) nếu không được chẩn đoán và xử lý kịp thời.
3- Bác sỹ có lời khuyên gì cho những người lỡ mang thai ngoài ý muốn?
Để tránh mang thai ngoài ý muốn, chị em phụ nữ – nhất là các bạn trẻ – nên lựa chọn cho mình một biện pháp tránh thai phù hợp như dùng bao cao su, thuốc uống tránh thai , thuốc tiêm, que cấy, đặt vòng, triệt sản (đình sản). Nếu lỡ mang thai ngoài ý muốn và quyết định chấm dứt thai kỳ, các bạn nên đến các cơ sở y tế hợp pháp, đáng tin cậy, có đủ phương tiện theo dõi, đội ngũ cung cấp dịch vụ được đào tạo bài bản… để được tư vấn và theo dõi, tránh những tai biến không đáng có.
Việc quan trọng sau đó là các bạn cần tìm hiểu và lựa chọn cho mình một biện pháp tránh thai phù hợp, tránh việc phá thai lặp lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.
|
Marie Stopes International tại Việt Nam hoạt động dưới sự hỗ trợ tài chính và kỹ thuật của Tổ chức phi chính phủ Marie Stopes International Anh Quốc, với hệ thống 10 phòng khám Sản phụ khoa – Kế hoạch hóa gia đình tại Hà Nội, TP. HCM, Đà Nẵng, Nghệ An, Hà Tĩnh, Hạ Long, Nha Trang, Bình Dương, Cần Thơ. Các phòng khám này chuyên tư vấn và cung cấp các biện pháp tránh thai hiện đại, khám và điều trị các bệnh phụ khoa, chăm sóc thai sản, xét nghiệm sớm ung thư cổ tử cung, chấm dứt thai nghén an toàn, chất lượng do đội ngũ y bác sĩ nhiều kinh nghiệm đảm trách, trang thiết bị hiện đại và phong cách chăm sóc khách hàng thân thiện, tôn trọng và kín đáo. Địa chỉ và thông tin liên hệ của hệ thống phòng khám Marie Stopes International tại Việt Nam: Truy cập website http://www.mariestopes.org.vn hoặc gọi điện cho tổng đài hỗ trợ khách hàng 1900 55 88 82 để biết thêm thông tin chi tiết. |
(Webtretho) Bạn dự định sẽ sinh tiếp bé thứ hai nhưng vẫn chưa biết nên chọn lúc nào để cả bố mẹ và bé lớn đều đã sẵn sàng. Hãy tìm hiểu những lợi điểm và nhược điểm của các mức khoảng cách sinh và chọn cho mình giải pháp phù hợp nhất nhé!
<< Phần 1
Khoảng cách từ 2-4 năm
Yếu tố thuận lợi: Khoảng cách sinh không quá gần mà cũng không quá xa này giúp mọi người trong gia đình bạn đều có đủ thời gian để hồi phục và chuẩn bị. Bạn đã có thể ổn định được nếp sinh hoạt của bé đầu tiên cũng như của chính mình, không còn những đêm trắng và cũng không còn phải đánh vật với bữa ăn dặm của con; nhưng lại không quá lâu để bạn quên mất cách quấn bọc em bé và cho bé bú. Bạn cũng đã có cái nhìn toàn diện về việc làm cha mẹ từ những kinh nghiệm đã có với bé đầu. Thêm nữa, bạn và chồng thậm chí đã có thời gian cho những cuộc hẹn riêng tư mà không cảm thấy có lỗi với con. Rõ ràng đây là thời điểm thuận lợi để hai bạn “sản xuất” em bé thứ hai rồi đó.
Hai bé cách nhau từ 2-4 năm có thể cùng chơi với nhau hoà thuận và bố mẹ có thể dễ dàng chăm sóc từng bé hơn. Ảnh: Inmagine.
Ưu điểm: Khi bé lớn đã đi mẫu giáo và ngày càng có nhiều hoạt động bên ngoài, bạn có thể thoải mái chăm sóc cho “cục cưng” mới nhỏ xíu của mình. Khoảng cách sinh này cho phép bạn có thể dành thời gian chăm sóc riêng cho từng bé một cách chu toàn nhất, sẽ không có bé nào cảm thấy thiệt thòi và bạn cũng không quá mệt mỏi.
Các cặp anh chị em cách nhau từ 2-4 tuổi vẫn có thể chơi chung với nhau một số đồ chơi và trò chơi. Và lúc này, bé lớn còn có thể giúp em mình phát triển cả về thể chất và ngôn ngữ. Nhiều phụ huynh cho biết các bé sau đạt được các mốc phát triển thể chất và ngôn ngữ sớm hơn so với bé đầu khi được thường xuyên chơi cùng anh hoặc chị lớn hơn bé vài tuổi.
Khoảng cách sinh từ 2-4 năm cũng có thuận lợi cho công việc và sự nghiệp của bạn nếu bạn quyết định duy trì công việc sau khi sinh bé đầu. Bạn có thể tập trung chăm sóc con tốt trong những tháng nghỉ thai sản và trở lại làm việc đủ lâu trước khi lại nghỉ thai sản lần nữa. Còn nếu quyết định tạm dừng công việc cho đến khi bé vào mẫu giáo hoặc cấp 1, bạn nên chọn khoảng cách sinh ngắn hơn để có thể đi làm lại sớm nhất có thể.
Nhược điểm: Với một số người, việc lập đi lập lại giai đoạn chăm con nhỏ có thể gây cảm giác cuộc sống như bị mắc kẹt với nghĩa vụ làm mẹ và những việc không tên mệt mỏi nhàm chán. Một trong những vấn đề nan giải của khoảng cách sinh này là những giấc nghỉ ngơi ban ngày – bé lớn của bạn sẽ ngày càng ít ngủ vào ban ngày và hiếu động hơn trong khi bé nhỏ lại cần ngủ rất nhiều và bạn cũng rất cần được nghỉ ngơi.
Ngoài ra, cũng khá khó khăn khi bạn cần nhờ ai đó trông bọn trẻ để giải quyết công việc. Việc này dễ dàng hơn nhiều nếu chỉ là một em bé mà thôi, nhưng bạn đang cần gửi một nhóc tì lên 3-4 siêu quậy và một em bé chưa tròn năm siêu quấy.
Lời khuyên của chuyên gia: Bé đầu của bạn có thể sẽ có một khoảng thời gian khó khăn để thích nghi với sự có mặt của em bé mới – bé vốn đã có hoàn toàn sự quan tâm chăm sóc của mẹ thì giờ đây, khi phải đối mặt với việc mẹ không phải lúc nào cũng chơi với bé được, bé có thể sẽ rất thất vọng. Kết quả là bé có thể hình thành một số phản ứng không tốt với em mình – như ghen tị hoặc tỏ ra thù địch với em, đây chính là khởi đầu của tâm lý cạnh tranh nhau giữa các cặp anh chị em. Thường xuyên la mắng hoặc cấm đoán với bé lớn sẽ khiến bé càng tỏ ra tị nạnh với em và nghĩ rằng bố mẹ đứng về phía em và không còn yêu bé. Bạn cần chấn chỉnh ngay các hành vi sai của bé nhưng hãy nhấn mạnh vào việc hướng dẫn bé cư xử đúng và giúp bé chơi với em.
Dù bé lớn vẫn còn nhỏ, bạn hãy để bé được tham gia vào việc chăm sóc em, chơi với em để giúp bé gắn bó với em hơn. Ảnh: Inmagine.
Mẹo cân bằng cuộc sống: Hãy để bé lớn giúp đỡ bạn chăm sóc em bé để bé cảm thấy mình cũng là một thành viên quan trọng của gia đình. Khi tham gia vào việc chăm sóc em, các bé sẽ tự nhiên hình thành tình cảm với em bé và không còn cảm thấy mình bị “ra rìa”, tuy nhiên mẹ cũng nên để mắt cẩn thận để đảm bảo an toàn cho cả hai bé nhé.
Khoảng cách sinh từ 5 năm trở lên
Yếu tố thuận lợi: Dù bạn có ý định kéo dài khoảng cách sinh giữa hai bé đến mức này hay không thì đây cũng là một thắng lợi về kế hoạch hoá gia đình. Mỗi đứa con của bạn đều có đủ thời gian “độc tôn” đối với sự quan tâm chăm sóc của bố mẹ nhưng đồng thời cũng có được sự đồng hành của anh chị em, cả khi chúng không được hoà thuận khăng khít lắm. Về phía bố mẹ, bạn có thể tập trung chăm sóc từng bé chu toàn và thoải mái hơn. Bạn cũng sẽ có thời gian để hiểu từng đứa trẻ của mình và nuôi dạy chúng cẩn thận hơn. Khoảng cách sinh dài cũng giúp mẹ có lại những trải nghiệm tuyệt vời khi mang bầu và sinh bé thứ hai sau lần sinh đầu đã rất lâu trước đó.
Lần mang thai đầu tiên của bạn đã qua từ lâu nên bạn có thể trải nghiệm lần mang thai thứ hai thú vị hơn với con lớn của mình. Ảnh: Inmagine.
Ưu điểm: Bạn lớn tuổi hơn, độc lập hơn, khôn ngoan và giàu kinh nghiệm hơn nhiều so với thời điểm sinh con đầu lòng. Sự trưởng thành và bình tĩnh giúp bạn chăm sóc em bé dễ dàng và ít lo lắng hơn; và chồng bạn cũng vậy. Vợ chồng bạn đã có nhiều năm để thực hành việc chăm sóc trẻ nhỏ từ khi có bé đầu tiên, và giờ đây chỉ việc tái hiện lại điều đó một cách dễ dàng và tự tin hơn nhiều.
Bé đầu lòng của bạn cũng đã có thể tham gia chăm sóc em bé vì bé đã đủ lớn để học làm anh / chị lớn và giúp bố mẹ chăm sóc em mình. Không chỉ chăm em, bạn sẽ còn ngạc nhiên với quan hệ anh chị em của hai đứa trẻ ở hai độ cách nhau khá xa. Em bé của bạn sẽ có một người anh / chị đóng vai trò dẫn dắt chín chắn và tốt hơn nhiều so với nếu hai bé cận tuổi nhau. Khi hai đứa trẻ lớn lên cùng nhau, bạn có thể thấy các con mình có những lúc rất thương yêu nhau, cũng có những lúc chành choẹ và giận dỗi như những người bạn tốt nhất của nhau. Bé lớn sẽ giúp bố mẹ dạy em học, chơi với em, dỗ dành em và nhiều việc khác nữa.
Bạn có thể sẽ ngạc nhiên với quan hệ anh chị em của hai đứa trẻ cách nhau nhiều tuổi đấy! Ảnh: Inmagine.
Nhược điểm: Bạn sẽ trải qua từng ngày với thế giới pha trộn của một đứa trẻ tiểu học và một bé con còn bú sữa, bạn có thể phải luôn quay cuồng giữa hàng đống thứ việc đặc thù của hai độ tuổi khác nhau. Bạn sẽ rất dễ kiệt sức khi cứ liên tục phải chăm sóc, dỗ dành, mớm ăn, ru ngủ bé nhỏ rồi lại kèm học, rèn kỷ luật cho bé lớn.
Về tài chính, khoảng cách sinh dài thực sự vấn đề về tiền bạc và tiết kiệm. Hai đứa trẻ ở hai độ tuổi cách xa nhau có những nhu cầu khác hẳn nhau và hầu như rất khó để cả hai có thể dùng chung món gì đó để tiết kiệm. Những món đồ cũ của bé lớn phần nhiều cũng đã quá hạn sử dụng và bạn sẽ phải sắm mới khá nhiều.
Lời khuyên của chuyên gia: Tị nạnh với em ư? Vấn đề còn có thể căng thẳng hơn, một đứa trẻ có thời gian dài làm “con một” có thể sẽ đối mặt với sự xuất hiện của em bé mới khó khăn hơn. Bạn có đến 9 tháng mang thai để chuẩn bị tâm lý cho bé, hãy sử dụng thời gian này để trò chuyện những thay đổi khi bé trở thành anh, chị lớn trong nhà.
Mẹo cân bằng cuộc sống: Em bé sẽ trở thành trung tâm của sự chú ý của mọi người, vì vậy bạn hãy nhớ dành sự quan tâm và ưu ái của mình cho bé lớn. Hãy dành cho bé lớn một số đặc quyền mà chỉ có anh chị mới có khi chơi cùng em
(Webtretho) Đây là thắc mắc chung về việc "kế hoạch hoá gia đình" của nhiều bà mẹ đã trải qua 1 hoặc 2 lần sinh mổ. Trong khi một số mẹ vẫn băn khoăn việc đặt vòng tránh thai sau khi sinh mổ sẽ khó khăn và nhiều rủi ro hơn so với bình thường, hãy tham khảo kinh nghiệm của các mẹ đã và đang tránh thai bằng cách đặt vòng một cách an toàn sau khi sinh mổ nhé!
Bạn hãy cùng chia sẻ để có thể yên tâm hơn với quyết định của mình!
(Webtretho) Các bà mẹ sinh mổ thường được khuyên nên "kế hoạch" khoảng 18-24 tháng sau mới nên có thai lại, nhưng vì nhiều lý do mà các mẹ có thể bị "vỡ kế hoạch" và cấn bầu lại sớm hơn dự kiến. Việc cấn thai sớm sau sinh mổ có thể kéo theo một số nguy cơ cho sức khoẻ của cả mẹ và em bé trong bụng mẹ.
>> Vậy một khi chuyện đã rồi, những bà mẹ sinh mổ "năm một" này cần phải làm gì và lưu ý điều gì? Hãy nghe "hiến kế" từ các mẹ Webtretho thông thái!
(Webtretho) Năm Thìn trong quan niệm phương Đông được xem là năm rất tốt để sinh con; dân gian tin rằng em bé tuổi Rồng sẽ rất thành đạt trong tương lai. Nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch “bắt Rồng con”, còn chần chừ gì mà không khởi động từ phòng ngủ của bố mẹ nhỉ?
Một số tư thế quan hệ tốt hơn cho việc thụ thai?
Chưa có chứng cứ nào xác minh thông tin cho rằng một số tư thế quan hệ đặc biệt sẽ giúp làm tăng cơ hội thụ thai. Chắc bạn từng nghe nói là tư thế quan hệ truyền thống với người nam ở trên sẽ giúp tinh trùng được đưa gần hơn đến cổ tử cung và như thế thuận lợi cho việc thụ thai hơn. Nhưng đáng tiếc là chẳng có một nghiên cứu nào chứng thực được điều đó cả.
Trái lại, việc tính toán thời gian để quan hệ tình dục lại hoàn toàn có cơ sở khoa học. Đa số phụ nữ chỉ có từ 5 đến 6 ngày có thể thụ thai trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt của mình, từ 5 ngày trước thời điểm rụng trứng cộng với 1 ngày rụng trứng. Để có được cơ hội thụ thai cao nhất, hai bạn nên quan hệ vào khoảng 1-2 ngày trước ngày rụng trứng và ngay trong ngày rụng trứng. (Bạn có thể tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi nhiệt độ cơ thể hoặc sử dụng que thử xác định ngày rụng trứng).
Liệu tư thế và khoái cảm có làm tăng cơ hội thụ thai? Ảnh: Inmagine.
“Lên đỉnh” có làm tăng cơ hội đậu thai hơn?
Một số người tin rằng phụ nữ “lên đỉnh” ngay sau khi người đàn ông của họ xuất tinh sẽ có khả năng thụ thai cao, nhưng lại một lần nữa thông tin này vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào bảo vệ.
Mặc dù khoái cảm của phụ nữ không phải là điều kiện cần cho sự thụ thai nhưng các cơn co tử cung xảy ra khi bạn “lên đỉnh” có thể giúp đẩy tinh trùng về phía ống dẫn trứng nhanh hơn. (Các cơn co tử cung không gây đau đớn thực tế vẫn xảy ra vô tình, kể cả khi bạn không quan hệ tình dục, và đặc biệt thường gặp quanh thời điểm rụng trứng – cơ chế sinh học này tự nhiên đã hỗ trợ khả năng thụ thai của bạn rồi.)
Bạn có cần nằm yên sau khi “xong việc”?
Lại cũng không gì chứng minh là việc đó có hiệu quả, nhưng chẳng hại gì phải không nào? Tinh trùng di chuyển rất nhanh qua cổ tử cung tiến về ống dẫn trứng để gặp trứng chỉ trong vài phút. Tuy nhiên, nếu bạn không vội gì, hãy cứ nằm nghỉ khoảng 15 phút sau khi giao hợp vì như thế sẽ có nhiều chú tinh trùng có thể tiếp tục cuộc đua của mình hơn là nếu bạn đứng lên ngay tức khắc. Hẳn nhiên là có hàng triệu tinh binh trong mỗi lần chàng xuất tinh, nhưng càng nhiều “chiến binh” đến được đích thì cũng đồng nghĩa với cơ hội thụ thai của bạn càng cao hơn chứ.
“Yêu” vì tình yêu là một chuyện, còn “yêu” để… “sản xuất em bé” lại là một chuyện khác. Bạn sẽ phải lưu ý những gì để “cuộc yêu” của mình dễ “đơm hoa kết trái” hơn?
"Yêu" để "sản xuất em bé" đòi hỏi sự chuẩn bị công phu hơn cả về thể chất và tinh thần. Ảnh: Corbis
1- Ngưng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết (thuốc tránh thai) hoặc tháo vòng tránh thai trước ít nhất 3 tháng trước khi bắt đầu kế hoạch có thai (sử dụng biện pháp che chắn – bao cao su – trong thời gian chuẩn bị này)
2- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để xác định tương đối thời gian dễ thụ thai nhất của bạn. Một số ứng dụng miễn phí trên điện thoại thông minh giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp dự đoán thời gian dễ thụ thai nhất.
3- Chồng bạn nên hạn chế xuất tinh trong vòng 48 giờ trước khi bắt đầu thời gian dễ thụ thai của bạn.
4- Nếu có thể, hãy “giao ban” vào buổi sáng, khi mật độ tinh trùng là cao nhất trong ngày.
5- Tốt nhất bạn nên tránh dùng chất bôi trơn nhân tạo, nhưng nếu bạn quá “khô hạn” và buộc phải dùng chất bôi trơn hỗ trợ, hãy chọn loại gốc nước tương tự như chất bôi trơn dùng để bảo quản bao cao su.
6- Dù chưa được xác minh, bạn chẳng mất gì mà không ưu tiên cho các tư thế quan hệ tạo góc nghiêng tự nhiên từ âm đạo đến cổ tử cung như tư thế truyền giáo, quỳ từ phía sau hoặc nằm nghiêng.
7- Tránh quan hệ tình dục đường miệng, quan hệ dưới nước hoặc trong bồn tắm nước nóng.
8- Sau khi xuất tinh, anh ấy nên tiếp tục giữ yên bên trong bạn trong vài phút sau đó mới rút ra từ tốn và cẩn thận. Bạn nên tiếp tục nằm yên trong khoảng 15 phút hoặc hơn, có thể nâng cao hông.
Các lời khuyên khác:
- Đừng bỏ qua màn dạo đầu để “chuyện yêu” thêm cảm hứng và “nhà máy” của bạn được “tra dầu” cẩn thận.
- Hạn chế “gần gũi” trong thời gian ít có khả năng thụ thai để “nuôi quân” và chuẩn bị cho “trận đấu chính”.
- Luôn lạc quan và giữ tinh thần thoải mái cho cả đôi bên.
- Đừng phỏng đoán và hãy dẹp bỏ tự ái! Nếu thấy cố gắng của mình đã kéo dài quá lâu mà không có kết quả, cả hai bạn đều cần phải đi khám để được kiểm tra và tư vấn.
Chúc hai bạn sớm có tin vui!
