Lưu trữ cho từ khóa: hiệu nghiệm

Những “chiến binh” mù quáng khi yêu

Anh ta nắm tay tôi khi thấy buồn, hôn tôi khi thấy thích và đã ngủ với tôi sau khi nghe tin cô bạn gái cũ đã có người yêu mới.

Những cô gái quá tự tin, quá nhiệt huyết dễ biến mình thành những chiến binh bất đắc dĩ, chinh phục mải miết và tin vào khả năng làm chuyển hóa cảm xúc đối phương của mình. Nhưng bạn ạ, không phải mọi chiến binh đều ưu tú, không phải mọi cuộc chiến đều xứng đáng để cho bạn hi sinh…

Can đảm để chinh phục

“Trong tình yêu, ai yêu trước thì người đó thua”. Ngẫm câu này cũng thật có lý. Bạn yêu anh ta trước, rõ ràng bạn phải cho đi mà chưa dám đòi nhận lại. Ta phải gõ cửa trái tim của một người vốn xem ta chẳng hơn gì một người bạn sơ giao, một cô đồng nghiệp, thậm chí còn thua một nàng bán cà phê ở quán quen nào đó. Ta phải gây chú ý, nhắc họ (nhiều lần) về sự có mặt của ta trong cuộc đời. Tóm lại, ta giống một chiến binh.

Tôi cũng có một thời làm chiến binh như vậy. Đó là mối tình đầu của tôi, một anh chàng có vẻ ngoài nhìn lạnh lùng. Anh ta đang trong tình trạng thương tích đầy mình vì bị bạn gái đá. Lẽ ra tôi nên biết tại sao anh ta bị đá, nhưng lúc đó, thứ duy nhất tôi quan tâm là phải có được anh ta, mang anh ta ra khỏi nỗi buồn. Bạn biết đấy, cái bẫy “người đàn ông đau khổ” thường hiệu nghiệm với hầu hết phụ nữ. Tôi có thể bỏ hàng giờ để nghe anh ta nói về bạn gái, lang thang đến 2h đêm để cùng anh ấy đối mặt với những “điểm hẹn tình yêu” mà hai người đã từng trải qua.

Tôi và anh ấy có một thỏa thuận ngầm rằng, anh ấy sẽ gọi tôi khi cần ai đó lắng nghe, nắm tay tôi khi thấy buồn, hôn tôi khi thấy thích và có một lần, anh ta ngủ với tôi sau khi nghe tin cô bạn gái cũ đã có người yêu mới. Tôi tự cho mình là một kiểu bác sĩ tâm lý. Rốt cuộc, tình trạng ỡm ờ của chúng tôi cũng kết thúc sau 6 tháng, nhờ sự trở lại của bạn gái anh ta. Bùm! Sự có mặt của tôi không còn chút giá trị gì với anh ta nữa.

Tuần đầu tiên, tôi vật vã với hàng tá câu hỏi tại sao. Tuần thứ hai, tôi chấp nhận rằng mình là một con ngốc. Tuần thứ ba, tôi tự nhủ rằng thực ra anh ta cũng là một thằng ngốc mới bỏ qua một món quà như tôi. Tuần thứ tư, tôi nhận ra rằng mình thực may mắn khi chỉ mắc kẹt với vai “thiên sứ cứu rỗi” 6 tháng. Đó là khi tôi nghe cô bạn kể về mối quan hệ dài đằng đẵng mà cô nàng phải vào vai “chiến binh” anh hùng!

Những chiến binh không hiểu luật của cuộc chiến

Đàn ông vốn vô tâm. Khi anh ta không yêu hoặc chưa kịp yêu bạn, anh ta càng vô tâm hơn bao giờ hết. Nhưng thường “các nữ chiến binh” không nhận ra, hoặc cố tình chấp nhận, chỉ vì đặt mình ở vị trí người đi xin tình yêu trước!


Những hành động ngu ngốc khi yêu thường được đổ lỗi cho sự chọn lựa của trái tim... (Ảnh minh họa)

Sau bao nhiêu năm trời “phấn đấu”, cuối cùng thì cô bạn tôi cũng nhận được một cái gật đầu từ “hoàng tử trong mộng”. Trở thành bạn gái của hoàng tử là giấc mơ mà bạn tôi luôn mơ về mỗi đêm, đến nỗi nó trở thành một ám ảnh. Cô ấy sẵn sàng làm bất cứ điều gì, đánh đổi bất cứ thứ gì để biến giấc mơ ấy thành hiện thực. “Hoàng tử” là một chàng giảng viên coi công việc là thứ duy nhất có ý nghĩa trong cuộc sống. Suốt bao nhiêu năm anh chàng vùi đầu trong sách vở, hết lấy bằng cấp đến viết sách, làm nghiên cứu. Đến nỗi chẳng có thời gian để yêu. Cũng chẳng có thời gian để… kiếm tiền mà học.

Cô bạn tôi xuất hiện trở thành người “nâng khăn sửa túi” (bao gồm: dọn phòng, giặt quần áo, mua thức ăn nhét vào tủ lạnh và nhét tiền vào ví) cho anh chàng. Anh chàng đón nhận “dịch vụ chăm sóc trọn gói” ấy như thể chúng là điều hiển nhiên nhất trên đời. Nhưng anh ta chẳng bao giờ nắm tay cô ấy khi đi trên đường, chưa một lần đưa rước – ngay cả khi cô ấy từ nhà anh ta trở về lúc 12h khuya.

Cô bạn tôi không có hoa và quà, dù cô ấy chắc chắn không phải là phụ nữ xấu. Những tin nhắn của cô ấy chưa bao giờ được hồi âm, sự nũng nịu của cô ấy được đáp trả bằng vẻ cau có. Những giọt nước mắt của cô ấy chưa bao giờ được anh ta thực sự nhìn thấy. Những nỗ lực để cải thiện mối quan hệ của hai người thường kết thúc với câu nói quen thuộc của anh ta: “Tôi là như thế, nếu em không chấp nhận được thì mình chia tay”.

Hoặc bạn tôi đang yêu một con người bị thiếu hụt chức năng thể hiện xúc cảm, hoặc cô ấy đang yêu một con rô bốt.

Hoặc chỉ đơn giản rằng cô ấy yêu một người vốn không yêu mình, một người đã quen nhận từ cô ấy và không có ý định cho đi.

Chọn lựa của trái tim

Tôi từng trách móc anh chàng của mình là một kẻ vô tâm và bội bạc, nhưng ngẫm lại thì anh ta có bao giờ hứa hẹn điều gì với tôi đâu. Tất cả là do tôi tình nguyện. Hi vọng và làm mọi cách để nuôi hi vọng, kể cả tự lừa dối chính mình. Anh ấy yêu bạn gái cũ của mình và tôi thì yêu anh ta – sự thật đó chưa bao giờ thay đổi. Thứ anh ta cần ở tôi chỉ là một chút hơi ấm, một chút sự quan tâm, một nơi để giải tỏa. Anh ta chưa bao giờ cần tất cả con người tôi – như cái cách người ta vẫn yêu nhau. Bỏ cuộc, có lẽ mà một kết quả may mắn. Suy nghĩ theo hướng đó, tôi mới hiểu rằng anh ta không hẳn là một con ếch, nhưng chỉ đơn giản anh ta không dành cho tôi.

Điều giúp bạn tôi dứt điểm với “hoàng tử” lại là vì một… con tôm. Sau khi mất rất nhiều chất xám để thuyết phục thì anh bạn trai cũng miễn cưỡng dắt cô nàng cùng đi dự một buổi tiệc cưới. Trong buổi tiệc, anh ta cực kì lịch sự khi… lột vỏ tôm cho tất cả các cô gái ngồi cùng bàn. Mọi người nhìn anh ta với đôi mắt ngưỡng mộ, còn bạn tôi lại cảm giác trái tim mình thắt lại. Anh ta chưa bao giờ lột tôm cho cô ấy. Cô ấy tưởng rằng điều đó cũng hiển nhiên như hàng tá thứ chưa bao giờ khác. Cô ấy tin rằng sự vô tâm và ích kỷ ấy chính là bản tính, tin rằng anh ấy chưa biết cách để chăm sóc người khác. Hóa ra cô ấy lầm. Sau khi ăn xong con tôm đầu tiên và duy nhất được bạn trai lột giúp, cô ấy đứng lên và rời đi.

Những cô gái ôm ấp tình yêu một chiều thường tự an ủi mình rằng đi rồi sẽ đến, tìm rồi sẽ thấy, cứ gõ cửa thì sẽ được mở cho. Nhưng họ quên rằng, để mở một cánh cửa đóng kín còn cần nhiều thứ hơn sự kiên trì. Phải có người nghe ta gõ cửa. Và ta phải là người mà họ đang đợi. Tình yêu thường không có lý lẽ và sự công bằng. Những hành động ngu ngốc khi yêu thường được đổ lỗi cho sự chọn lựa của trái tim. Nhưng chẳng có trái tim nào chọn sự đau đớn và tổn thương. Thế nên trước khi bạn chọn vai trò của một chiến binh, hãy lắng nghe trái tim mình đang ngăn bạn dừng lại!

Meo.vn (Theo 24h)

Bài thuốc “bí truyền” chữa đau răng

Đau răng tuy không nguy hiểm, những rõ ràng khi phải chịu đựng cảm giác đau răng thì không dễ chịu chút nào. Bài thuốc đơn giản và hiệu nghiệm sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau răng.

Không tự nhiên mà đau

Đau răng thường là do các dây thần kinh ở chân răng bị sưng tấy hay nhiễm trùng.

Mỗi chiếc răng đều có phần lợi (nướu) bao xung quanh, vì một lý do nào đó vùng lợi này sưng tấy hoặc viêm nhiễm cũng khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn.

Nhưng phổ biến nhất đau răng chủ yếu do sâu răng gây nên. Sâu răng có thể xảy ra với bất cứ ai, với bất cứ đối tượng nào nếu không tuân thủ nghiêm ngặt các cách vệ sinh răng miệng hay chế độ ăn uống không khoa học.

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau răng:

- Sâu răng

- Sưng phồng hay viêm nhiễm nướu (lợi)

- Do việc uống quá nhiều các loại nước giải khát có đường

- Do sự phá hủy của cacbonhydrat và đường

- Ăn uống không khoa học

- Do viêm nhiễm răng

- Do sự nứt hay vỡ răng

Cách điều trị đơn giản

- Ngâm một nhánh tỏi trong một chén nước muối, sau đó dùng bông gòn thấm vào chỗ răng đau.

- Lấy một nhánh hành sống, giã nhuyễn đặt vào trong miệng chỗ bị đau.

- Lấy lá cam, sao khô tán nhuyễn rịt vào vùng răng bị đau.

- Dùng lá của cây lúa mì ép lấy nước và súc miệng.

- Nhai vỏ của cây đinh hương và rịt vào chỗ răng đau, thậm chí bạn có thể dùng dầu của cây đinh hương cũng có thể cải thiện tình hình.

Meo.vn (Theo Nhakhoa)

Bài thuốc chữa lãnh cảm tình dục ở phụ nữ

Nhiều phụ nữ sau khi kết hôn trong thời gian dài vẫn không thấy có yêu cầu ham muốn tình dục, hoặc có nhưng khi giao hợp thì không thấy khoái cảm.


Theo y học cổ truyền, bệnh này có quan hệ mật thiết với các bệnh về gan, thận. Một là thận dương hư suy, không thể ôn dưỡng hạ tiêu, mệnh môn hỏa suy, xung nhâm không đầy đủ thì sinh ra lãnh đạm tình dục. Hai là tình chí phiền muộn, can mạch mất thư thái điều hòa, dương khí không thể phân bố đến âm hộ, cho nên sinh ra ham muốn tình dục bị suy giảm.
Sau đây xin giới thiệu những phương thuốc độc đáo hiệu nghiệm chữa bệnh lãnh cảm tình dục ở phụ nữ:

Bài Long phượng tán: gồm mật cá 4 cái, mật gà trống 1 cái. Hai loại mật này phơi khô trong trời râm, nghiền thành bột, mỗi lần uống 1-2g, liên tục uống trong 1 tháng. Thích dụng điều trị đối với những phụ nữ bị lãnh cảm ham muốn tình dục do can thận bất túc, mệnh môn hỏa suy, những phụ nữ sợ, không muốn sinh hoạt tình dục.

Bài Mãn lân châu gia vị: Nhân sâm 15g, bạch truật 12g, phục linh 9g, bạch thược 9g, xuyên khung 6g, cam thảo nướng 6g, đương quy 12g, thục địa 12g, thỏ ti tử 15g, đỗ trọng 12g, sừng hươu 12g, xuyên tiêu 9g, hà xa 15g, đan sâm 12g, hương phụ 9g. Sắc lấy nước uống, mỗi ngày một thang chia 2 lần uống lúc thuốc còn nóng. Thích dụng điều trị giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ do xung nhâm huyết hư suy.

Bài Đạt uất thang: Thăng ma, sài hồ, xuyên khung, hương phụ, bạch tật lê, hợp hoan hoa (hoa dạ hợp), thỏ ti tử, mỗi thứ lượng bằng nhau, sắc lấy nước uống, ngày một thang chia ra 2 lần uống. Thích dụng điều trị lãnh cảm tình dục ở phụ nữ do tình chí bị tổn thương, can uất khí trệ.
Bài Thất phúc ẩm gia vị: Nhân sâm, thục địa, đương quy, bạch truật đều 12g, cam thảo nướng 6g; táo nhân, viễn chí, hoàn tinh, nhục thung dung, dâm dương hoắc đều 8g. Sắc lấy nước uống, ngày 1 thang, chia 2 lần uống. Thích dụng điều trị chứng bệnh suy giảm tình dục ở phụ nữ do khí huyết hư tổn, cơ thể mất dinh dưỡng, mệnh môn suy giảm dần.

Bài Hoa đà âm ủy thần phương: Thục địa 31g, bạch truật 15g, sơn thù du 12g, nhân sâm 9g, câu khởi tử 9g, nhục quế 6, linh chi 60g, viễn chí 3g, ba kích thiên 3g, nhục thung dung, đỗ trọng đều 3g, nấu lấy nước uống ngày 1 thang, chia ra 2 lần uống.

Bài Hà xa thỏ ti thang: Đảng sâm 12g, thục địa 12g, phục linh 9g, bạch truật 9g, bạch thược 9g, ngưu tất 9g, cao sừng hươu 9g, tử hà xa 9g, thỏ ti tử 9g, tử thạch anh 9g, đương quy 6g, hương phụ 6g, xuyên khung 5g, xuyên tiêu 2g. Sắc lấy nước uống ngày 1 thang. Thích dụng điều trị chứng bệnh lãnh cảm tình dục ở phụ nữ do thận âm hư tổn, mệnh môn hỏa suy.

Theo BS. Nguyễn Hải Diệp

Meo.vn (Theo Suckhoedoisong)

Để đầu gối được khỏe mạnh

Có bao giờ bạn nghe nói tới cụm từ "đầu gối xanh"? Trà xanh quả thật là "vàng" đối với đầu gối của bạn nhờ vào các hợp chất EGCG và ECG, là những hoạt chất chống oxy hóa rất mạnh thường được biết đến với tên gọi catechins.


Ảnh minh họa.

Theo các nhà nghiên cứu thì EGCG và ECG là những hợp chất rất hiệu nghiệm trong việc giúp chống lại sự hủy hoại sụn và collagen (mô liên kết hay dịch nhầy giúp cho các khớp hoạt động dễ dàng) ở các khớp bị viêm. Những hoạt chất catechins đặc biệt này có thể giúp chống lại sự viêm nhiễm, cũng như các dấu hiệu của viêm khớp xương và viêm khớp mãn tính tăng dần (nhất là ở các khớp bàn tay, cổ tay, đầu gối và bàn chân). Tất nhiên, chỉ uống một vài tách trà xanh mỗi ngày thì không thể đảm bảo chống lại được những cơn đau ở đầu gối, vì vậy bạn cần phải kết hợp đồng thời với những biện pháp khác nữa.


Trà xanh rất hữu dụng trong việc giữ cho đầu gối của bạn "khỏe" - Ảnh minh họa.

Sau đây là một vài biện pháp hữu hiệu giúp bạn giữ được đầu gối mạnh khỏe:

Hãy kiên trì giảm cân nếu như bạn đang dư cân vì dư cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối. Hãy chơi những môn thể thao an toàn: Đầu gối bị chấn thương sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gấp 3 lần so với thông thường. Vì vậy khi bạn chơi thể thao, hãy tuân thủ theo các nguyên tắc chơi và lưu ý đến các lời cảnh báo nhằm bảo vệ đầu gối khỏi bị tổn thương. Hãy tập các bài luyện khớp để có được những cơ khớp thật dẻo dai. Một khi bạn nghe thấy tiếng kêu rắc rắc ở đầu gối hay các khớp xương thì phải đi khám ngay. Sự can thiệp sớm của y học có thể giúp làm chậm lại sự tiến triển của bệnh viêm khớp.

Meo.vn (Theo Khoemoingay)

Vì sao nàng không thiết tha “chuyện ấy” nữa?

Cảm xúc tình dục dễ bị tổn thương và bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác, chẳng hạn như lòng tự trọng, kỳ vọng, những lời chỉ trích.

Vì sao nàng ngày càng lảng tránh bạn?

Lập trình sẵn thời gian

Lập trình sẵn thời gian cho chuyện “yêu” với ngày giờ chính xác và không bao giờ có sự ngẫu nhiên sẽ khiến bạn tình mau nhàm chán. Chuyện tình dục sẽ hoạt động như cái máy - và bạn không cần bận tâm nghĩ ngợi đến chuyện sex nữa.

Luôn duy trì một “kiểu”


Cả hai đều thuộc nằm lòng tất cả những “hoạt động” của đối tác. Sau kì trăng mật thì những khao khát tìm hiểu cái mới, lạ cũng hoàn toàn nhường chỗ cho các động tác, kiểu mẫu lặp đi lặp lại hết lần này đến lần khác. Sự mới lạ, biến đổi - một gia vị của sex - cũng không còn chỗ đứng trong đời sống tình dục của bạn.

Uống say mèm

Nếu người ấy ghét mùi bia rượu hoặc không thích bạn uống quá chén trước khi “lâm trận”, thì trạng thái say khướt của bạn sẽ làm tình hình xấu đi. Tình trạng say rượu quá mức trong quan hệ tình dục là một yếu tố gây mất hứng nhất và rất có thể gây ra những vấn đề tồi tệ hơn nữa.

Chỉ đụng đến người ấy khi cần sex

"Bạn chỉ dành những cái ôm, những nụ hôn ướt át và những cái nắm tay khi bạn muốn chuyện “ấy”. Bằng cách đó đối tác của bạn sẽ liên kết hành động của bạn với mục đích chỉ nhằm thỏa mãn thể xác. Thực tế, tình dục cần rất nhiều giờ thậm chí nhiều ngày để hình thành những cử chỉ yêu đương, từ cái ôm, cái hôn và hơn thế nữa.

Vô tư trả lời điện thoại

Bạn cho rằng cuộc gọi quan trọng hơn, còn chuyện “ấy” thì bao giờ cũng được, lí do gì người ấy phải khó chịu với sự gián đoạn tình cờ này nhỉ? Hãy tôn trọng người bạn tình bằng tất cả sự toàn tâm của bạn. Nếu có thể hãy loại bỏ tất cả những điều gây xao lãng.

Bỏ qua màn dạo đầu và “vào cuộc” ngay

Bạn nghĩ không cần phải tốn nhiều thời gian cho những màn phụ trội như thế. Ngoài ra, cả hai bạn đều phải đi làm vào buổi sáng nên cần ngủ thêm. Bạn không muốn lãng phí thời gian. Sự thật là “màn dạo đầu” luôn cần thiết cho một chuyện ấy “hoàn hảo”.

Chê ngoại hình “xuống cấp”

Bụng bia, cơ thể sồ sề không còn săn chắc… là những sa sút về ngoại hình khiến bạn và cả bạn đời mau chóng thấy mất hứng. Thay vì những lời động viên tích cực dành cho nhau, sự chê bai và chán ngán về vẻ ngoài của bạn đời là một trong những cách khiến cả hai ngán sex nhanh nhất.

Chê bạn đời kém cỏi

Nhận xét sự kém cỏi trong “thành tích” của bạn đời vì bạn nghĩ đang khích lệ người ấy “hoạt động” tốt hơn. Thực tế nó không những không tạo hiệu quả như mong muốn vì người nghe sẽ nghĩ bạn đang chỉ trích và chê bai.

“Càng nhanh càng tốt” miễn bạn thấy thỏa mãn là được

Phương án “càng nhanh càng tốt” mà bạn chọn là liều thuốc độc đang giết chết dần tình yêu trong nàng. Khi sự thỏa mãn không đến từ hai phía, tình dục cũng giãy chết theo. Một câu hỏi đơn giản nhưng hiệu nghiệm mà cả hai có thể hỏi nhau là "Anh làm thế nào thì em hài lòng nhất" và ngược lại.

Meo.vn (Theo Thegioidanong)

Giảm cân bằng mật ong

Khi áp dụng mật ong để giảm cân, bạn tuyệt đối không nên ngưng ăn các thực phẩm để giảm trọng lượng.

Tuy chưa lập gia đình nhưng không hiểu sao khoảng 2 năm nay cơ thể tôi cân nặng cứ thế tăng vù vù. Là đàn ông nên hình thức bên ngoài tuy không mấy ảnh hưởng và tự ti nhưng cái dáng phong độ của tôi cũng tiêu tan theo cân nặng. Chưa kể, mỗi lúc di chuyển, tôi lại cảm thấy cơ thể nặng nề khủng khiếp.

Thế là tôi lên chiến dịch tập luyện thể dục thể thao buổi chiều mỗi khi đi làm về. Cách này thực ra tôi rất “bồ kết” nhưng tôi lại không có nhiều thời gian lắm. Các buổi tập cũng bập bõm dần.

Tôi vẫn sẽ mang cơ thể đồ sộ đó nếu như không có một ngày thằng bạn thân nối khố của tôi không một ngày từ Đức về Việt Nam chơi. Thấy cơ thể tôi ngày càng phát phì, nó bảo đã bao giờ thử giảm cân bằng mật ong chưa? Tôi lạ lắm và không tin. Nhưng nó kiên quyết bảo rất hiệu nghiệm đấy. Hỏi ra mới biết khi mới qua Đức du học, nó cũng bị phì một thời gian vì hợp với khí hậu bên đó. Và rồi nó áp dụng biện pháp này và đã giảm được 2kg mỗi tháng đấy.

Nghe nó nói thế, tôi cũng tò mò áp dụng và kết quả thật bất ngờ. Tôi đã giảm được 4kg chỉ trong vòng hơn 2 tháng. Điều này làm tôi rất vui. Và hiện nay tôi đang nỗ lực áp dụng giảm cân đợt 2 với mật ong đây.

Nhiều người chắc cũng như tôi ban đầu sẽ nghĩ rằng, mật ong có chứa nhiều đường nên khó có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể? Tuy nhiên, lượng đường tự nhiên trong mật ong không có chứa calo nên giúp giảm cân khá an toàn.



Lượng đường tự nhiên trong mật ong không có chứa calo nên giúp giảm cân khá toàn.

Ngoài ra, không giống như đường tinh chế, mật ong có chứa các vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để hòa tan chất béo và cholesterol, giúp bạn giảm cân tự nhiên.

4 cách giảm cân chỉ bằng mật ong

1. Mật ong và nước ấm

Nhiều người còn nghĩ mật ong huy động chất béo đang được lưu trữ trong cơ thể. Khi bị đốt cháy, chất béo này sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn, khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày.

Uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày.

2. Mật ong và nước chanh

Một kết hợp khác để bạn có thể sử dụng mật ong giảm cân là sử dụng mật ong hòa trong cốc nước ấm và nước chanh để uống mỗi ngày.

Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, bạn nên uống thức uống này vào mỗi buổi sáng khi thức dậy khi chưa ăn sáng nhé.

Uống mật ong  + chanh  vào mỗi buổi sáng khi thức dậy khi chưa ăn sáng nhé.

3. Mật ong và quế

Một công thức hữu ích khác bạn có thể sử dụng pha bột quế với mật ong và nước ấm.

Lấy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm. Sau đó pha trộn các thành phần này với nhau và uống thứ nước này khi dạ dày của bạn trống rỗng.

Uống hỗn hợp này thường xuyên, thực tế nhiều người đã giảm cân hiệu quả và nhận được những lợi ích từ nó.

4. Uống mật ong ngay sau bữa ăn tối hoặc sau khi ăn quá nhiều

Mật ong cũng giúp cải thiện tiêu hóa của bạn, do đó giúp giảm cân. Vì thế, bạn nên uống mật ong ngay sau khi bạn ăn tối, đặc biệt uống mật ong ngay sau khi bạn đã ăn quá nhiều.

Lưu ý:

Khi áp dụng mật ong để giảm cân, bạn tuyệt đối không nên ngưng ăn các thực phẩm để giảm trọng lượng. Nếu bạn không ăn đầy đủ (bao gồm năng lượng, vitamin, khoáng chất, chất xơ) hệ thống miễn dịch của bạn sẽ trở nên yếu kém và giảm cân không thành công.

Ngoài uống mật ong, bạn cũng nên đốt cháy lượng calo hàng ngày bằng cách tập thể dục thường xuyên.

 

Meo.vn (Camnanggiadinh)

Vũ khí chống… “phở”

Cách đây chưa lâu, một số quý bà quý cô rỉ tai nhau về một loại thiết bị định vị gắn trên xe. Cùng với đó, là "con bọ" nghe lén gắn trên điện thoại di động. Mục tiêu để giám sát bất cứ khi nào ra khỏi tầm mắt của họ chính là các ông chồng. Tất nhiên, giám sát không nhằm để bảo vệ an ninh, mà để tăng cường khả năng phòng chống “phở” trong mọi tình huống và thời tiết.

Thời buổi kỹ thuật số, chỉ cần một chi phí vừa vừa, cũng chẳng cần rành rẽ công nghệ, mọi nhu cầu về thiết bị theo dõi đều có thể được đáp ứng. Chỉ cần ngồi nhà, vào mạng tìm kiếm gõ vài chữ, alô vài cuộc, thế là sắm được tai mắt điện tử với đủ nguồn xuất xứ. “Anh đang ở đâu đấy” - câu hỏi mang tính kinh điển này nay đã có thêm phương tiện kiểm tra. Các quý ông mất cảnh giác mà có hoạt động ngoài luồng lập tức bị phát hiện. Tốn kém và chuyên nghiệp hơn là thuê thám tử. Cách thức này sẽ được đền đáp bằng báo cáo chi tiết, kèm hình ảnh, âm thanh ghi lén. Và chỉ cần bằng ấy là đủ cho những phiên tòa nội bộ, bị cáo đàn ông bị dồn vào chân tường. Chạy đâu cho thoát!


Theo dõi - giám sát hôn nhân, đấy là đầu việc ăn khách trong danh mục quảng cáo của các văn phòng thám tử. Một giám đốc “công ty” thám tử tư có trụ sở tại Q.Gò Vấp, TP.HCM tiết lộ đến hơn 80% yêu cầu theo dõi chồng/vợ chỉ sau khoảng một tuần là có thể thu thập được bằng chứng đáng tin cậy. Cấp độ "nhẹ" là cà phê, ăn trưa, coi ca nhạc, đi shopping... Cấp độ "nặng" thì nhà nghỉ, khách sạn, khu du lịch xa nhà... 20% còn lại phải mất nhiều thời gian theo dõi hơn, nếu người bị theo dõi có “kinh nghiệm phản gián” hoặc vô can.

Tuy vậy, kết cục sau việc theo dõi và thu thập được bằng chứng có liên quan đến "phở" thường chẳng vui vẻ gì. Bị dồn đến chân tường, một số ông cũng tởn vì sự ghê gớm của tướng bà. Quan hệ sau đấy của hai người sẽ sứt mẻ do mất tin cậy. Nhưng một số ông khác thì coi đó là cớ để già néo đứt dây, “đã lỡ lên xe thì đi tới bến”. Thêm một thời gian nữa, cuộc hôn nhân sẽ được phán quyết ở tòa án, và họ phải hát "tình ta tan vỡ ôi từ đây".

Không giám sát thì không yên tâm, giám sát thì lại dở cả đôi đàng, vậy phải làm thế nào? Có những người chọn cách an phận rằng "có đi với địch rồi cũng sẽ về với ta". Có những người khác lại chọn cách tăng cường các hoạt động theo “phương pháp Liên Hiệp Quốc”: bao vây, hù dọa, vận động hành lang (với gia đình lớn, người thân, bạn bè) hoặc... cấm vận! Tóm tắt kết quả của các cách này đều đáng tiếc: chén nước đầy đã đổ thì không thể hốt lại.

Một số người khác áp dụng binh pháp cổ điển: phòng cháy hơn chữa cháy. Mối dây tình cảm luôn được thắt chặt bằng chăm sóc, quan tâm, chia sẻ vui buồn. Mặt khác, quan hệ với con cái, gia đình lớn, dòng họ, bạn bè thân của cả hai bên cũng luôn được tạo cơ hội để gắn kết. Cách này rất khôn ngoan, vì họ hiểu bản chất của tan vỡ cốt yếu là chuyện hai người chứ không phải ở người thứ ba. Tuy vậy, trong nhịp sống đô thị khi nhiều áp lực lo toan kéo tới hằng ngày, có rất ít lứa đôi đủ kiên nhẫn và tinh tế để thực hiện cách thức chống “phở” hiệu nghiệm này.

Nghe có vẻ hơi “sến”, nhưng quả thật chẳng có buộc ràng nào bền chặt bằng sự yêu thương và tin cậy. Cách giám sát tốt nhất phải chăng là chẳng cần săm soi theo dõi hay xài công nghệ cao gì?

Meo.vn (Theo TTO)

Kem khử mùi tự chế thổi bay mặc cảm và nỗi khổ “rau mùi”

Tôi có một người cô ruột, cô ấy mới chỉ 28 tuổi và là một cô gái xinh xắn, dễ thương, giỏi giang trong công việc và nói thành thạo 2 thứ tiếng Anh và Pháp. Tuy hoàn hảo như vậy, nhưng cô ấy lại luôn tự tin vì mùi cơ thể quá “rau mùi” của mình, nhất là khi mùa hè đến.

Chẳng cần phải tự ti mỗi khi bước đến nơi công cộng, cũng không cần phải đầu tư quá nhiều tiền để mua kem khử mùi bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi ám ảnh về mùi cơ thể bằng kem tự chế đấy.

28 tuổi, cô ruột tôi là một cô gái xinh xắn, dễ thương, giỏi giang trong công việc nhưng cô ấy lại luôn tự tin vì mùi cơ thể quá “rau mùi” của mình

Tôi có một người cô ruột, cô ấy mới chỉ 28 tuổi và là một cô gái xinh xắn, dễ thương, giỏi giang trong công việc và nói thành thạo 2 thứ tiếng Anh và Pháp. Tuy hoàn hảo như vậy, nhưng cô ấy lại luôn tự tin vì mùi cơ thể quá “rau mùi” của mình, nhất là khi mùa hè đến.

Nhiều người rất tiếc cho cô của tôi khi là con gái mà kém may mắn phải sở hữu mùi cơ thể này. Bản thân cô tôi cũng rất tự ti với mùi cơ thể mình. Được biết, cô của tôi cũng đã dành rất nhiều tiền để đầu tư mua kem khử mùi, kem chống đổ mồ hôi, đến các loại thảo dược... nhưng chúng chỉ đỡ phần nào. Nhiều người đã khuyên cô tôi nên đi phẫu thuật thẩm mỹ tuyến mồ hôi gì đó nhưng cô không yên tâm đi phẫu thuật do nó ảnh hưởng tới rất nhiều dây thần kinh quan trọng khác của cơ thể.

Cho đến một ngày, cô tôi được một người bạn thân từ Anh điện thoại về bảo cô tôi nên khuyến khích thử áp dụng tự chế kem khử mùi cơ thể tự nhiên theo cách mà người hàng xóm nhà bạn cô ấy ở Anh đang áp dụng xem sao.

Cô bạn thân của cô tôi cũng nói rằng, sau 5 tháng người hàng xóm áp dụng kem khử mùi tự chế này thì mùi cơ thể rau mùi đã bay biến hết. Chỉ cần thực hiện liên tục thoa kem này sau 2 tháng, người hàng xóm ấy bảo đã cảm nhận sự khác biệt rồi và không còn bốc mùi quá nhiều trong ngày nữa. Chi phí chho một loại kem này cũng khoảng ngót nghét 100 ngàn đồng nhưng hiệu quả nó mang lại rất lớn và rất lâu cho người sử dụng đấy.
Cho đến một ngày, cô tôi được một người bạn thân từ Anh điện thoại về bảo cô tôi nên khuyến khích thử áp dụng tự chế kem khử mùi cơ thể tự nhiên theo cách mà người hàng xóm nhà bạn cô ấy ở Anh đang áp dụng.

Dưới đây là công thức chính xác để làm kem khử mùi do cô bạn thân người Anh của cô tôi tiết lộ:

Thành phần:

- Bột nở (Baking Soda)

- Tinh bột ngô

- Kem dưỡng Shea Butter

- Dầu cacao

- Viên nén vitamin E viên nén

- 1-2 loại tinh dầu (tùy chọn)

- Một lọ nhỏ


Nguyên liệu

Đối với loại tinh dầu thiết yếu, theo gợi ý của cô bạn thân, cô tôi đã chọn tinh dầu cây trà có tính chất kháng khuẩn (vì nó giúp tiêu diệt vi khuẩn dưới cánh tay) và tinh dầu hoa oải hương giúp làm khô da, se khít lỗ chân lông.

Cách làm:

- Cho tất cả hỗn hợp bột nở, tinh bột ngô, Kem dưỡng Shea Butter, dầu cacao vào một chiếc bát. Sau đó, bạn chỉ cần đặt tất cả các thành phần trên vào lò vi sóng và để nó trong  lò vi sóng trong khoảng 30 giây cho nóng đều và tan chảy hết hỗn hợp với nhau.

- Sau đó khuấy đều hỗn hợp này một lần nữa. Bỏ tiếp hỗn hợp vào lò vi sóng trong 30 giây một lần nữa và khuấy cho đến khi hỗn hợp tan chảy và kết hợp lại.

- Lúc này, bạn nên bổ sung thêm vitamin E và 2 loại tinh dầu vào. Sau đó đổ vào một chiếc lọ rồi để chúng qua đêm.

-  Sáng hôm sau, bạn đã có thể thấy lọ kem này có kết cấu như lọ kem dưỡng da bình thường rồi. Sau mỗi khi tắm xong, bạn hãy lấy một chút kem này trên bàn tay và chà xát vào những vùng da cố nếp gấp như nách, khuỷu tay, chân để khử mùi cơ thể và chống mồ hôi tiết ra nhé.

Lưu ý:

Bạn có thể để lọ kem khử mùi tự chế này trong phòng tắm trong khoảng 1 vài tháng nhưng tối đa là trong 5 tháng. Sau thời hạn này, bạn sẽ nhận thấy loại kem tự chế này không còn mùi thơm quyến rũ như trước.

Cô tôi đã áp dụng công thức tự chế này và mới chỉ thực hiện thoa chúng được gần 1 tháng nay thôi nhưng cô bảo khá hiệu nghiệm

Trở về với bài viết, cô tôi đã áp dụng công thức tự chế này và mới chỉ thực hiện thoa chúng được gần 1 tháng nay thôi nhưng cô bảo khá hiệu nghiệm. Hiện nay, cô tôi vẫn đang chăm chỉ áp dụng thoa kem khử mùi này và đang hy vọng sau 5 tháng nữa, mùi rau mùi sẽ hoàn toàn biến mất.

Meo.vn (Theo Phunutoday)

Dinh dưỡng từ giá

Giá có lẽ là loại rau mầm được sử dụng làm món ăn, bài thuốc lâu đời nhất. Giá được làm chủ yếu từ đậu xanh, nhưng cũng có người làm giá bằng đậu đen, đậu nành, đậu đỏ.

Bài thuốc đơn giản nhất, hiệu nghiệm nhất từ giá mà dân gian thường dùng là trị khan tiếng, viêm họng. Người bệnh chỉ cần trụng giá, ngậm và nhai dần, nuốt cả nước lẫn xác. Chất kháng viêm trong giá sẽ khiến người bị khan tiếng, viêm họng thấy dịu ngay. Ăn và nuốt nước giá trong vòng ba ngày, bệnh tình sẽ thuyên giảm, giọng nói “véo von” trở lại.

Giá còn được nhiều người dùng để nấu nước uống khi “nóng trong người”. Do là cây mầm nên giá chứa nhiều chất tăng trưởng, vitamin E, vitamin nhóm B, C... Đây là những chất quý giá với phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh. Vitamin E trong giá còn có công dụng cải thiện làn da, ngăn ngừa rụng tóc… Vitamin E tan trong dầu, vì thế nên dùng các món xào với dầu như giá xào tỏi, giá hẹ xào huyết, canh chua tôm giá, bạc hà, bánh xèo… Đây là món ít năng lượng lại chứa nhiều chất xơ nên phù hợp với những ai vừa muốn giảm cân vừa muốn đẹp da.

Ảnh: Gettyimage

Món giá sống có công dụng nhuận tràng, món ăn kèm giá sống rất phong phú như: hủ tíu ăn với giá hẹ, phở miền Nam (phở Bắc không ăn giá), bún thịt nướng, bún bò xào, bún bò v.v…

Thời gian gần đây, có nhiều người dùng giá để chữa bệnh lại than phiền không công hiệu như xưa. Có lẽ do công đoạn làm giá bị rút ngắn và giá được “tắm” nhiều thuốc tăng trưởng. Muốn vậy, hãy tự ủ giá. Người ta có thể ủ giá bằng vỉ tre, trên đổ tro trấu, hoặc mùn cưa, hoặc cát, trên cùng là lớp đậu, có thể làm ba lớp. Có người còn dùng chõ xôi để làm giá. Nói chung làm giá không khó, vì chỉ cần thỏa điều kiện: đủ nước (ngày tưới ba lần), để đủ độ ẩm, và để trong bóng tối (ra sáng giá không trắng).

Ảnh: SS

Tuy sinh ra từ đậu, nhưng giá chứa lượng vitamin gấp hàng chục lần đậu, ví dụ như vitamin nhóm B của giá nhiều gấp 30 lần hạt đậu. Giá làm từ đậu nào mang “bản chất” của đậu đó. Giá làm từ đậu xanh có công dụng giải độc, kháng viêm. Giá làm từ đậu nành không có chức năng giải nhiệt như đậu xanh nhưng bù lại có nhiều vitamin E hơn, chống lão hóa mạnh hơn. Giá làm từ đậu đen giúp thanh nhiệt cơ thể.

Giá đậu xanh được “ưu ái” sử dụng nhiều hơn các loại khác vì thơm và không có vị nhằn nhặn như giá làm từ đậu đen, đậu nành.

Meo.vn (Theo PNO)

Giá trị của giá đỗ

Giá có lẽ là loại rau mầm được sử dụng làm món ăn, bài thuốc lâu đời nhất. Giá được làm chủ yếu từ đậu xanh, nhưng cũng có người làm giá bằng đậu đen, đậu nành, đậu đỏ.

Bài thuốc đơn giản nhất, hiệu nghiệm nhất từ giá mà dân gian thường dùng là trị khan tiếng, viêm họng. Người bệnh chỉ cần trụng giá, ngậm và nhai dần, nuốt cả nước lẫn xác. Chất kháng viêm trong giá sẽ khiến người bị khan tiếng, viêm họng thấy dịu ngay. Ăn và nuốt nước giá trong vòng ba ngày, bệnh tình sẽ thuyên giảm, giọng nói “véo von” trở lại.

Giá còn được nhiều người dùng để nấu nước uống khi “nóng trong người”. Do là cây mầm nên giá chứa nhiều chất tăng trưởng, vitamin E, vitamin nhóm B, C... Đây là những chất quý giá với phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh. Vitamin E trong giá còn có công dụng cải thiện làn da, ngăn ngừa rụng tóc… Vitamin E tan trong dầu, vì thế nên dùng các món xào với dầu như giá xào tỏi, giá hẹ xào huyết, canh chua tôm giá, bạc hà, bánh xèo… Đây là món ít năng lượng lại chứa nhiều chất xơ nên phù hợp với những ai vừa muốn giảm cân vừa muốn đẹp da.
Món giá sống có công dụng nhuận tràng, món ăn kèm giá sống rất phong phú như: hủ tíu ăn với giá hẹ, phở miền Nam (phở Bắc không ăn giá), bún thịt nướng, bún bò xào, bún bò v.v…
Thời gian gần đây, có nhiều người dùng giá để chữa bệnh lại than phiền không công hiệu như xưa. Có lẽ do công đoạn làm giá bị rút ngắn và giá được “tắm” nhiều thuốc tăng trưởng. Muốn vậy, hãy tự ủ giá. Người ta có thể ủ giá bằng vỉ tre, trên đổ tro trấu, hoặc mùn cưa, hoặc cát, trên cùng là lớp đậu, có thể làm ba lớp. Có người còn dùng chõ xôi để làm giá. Nói chung làm giá không khó, vì chỉ cần thỏa điều kiện: đủ nước (ngày tưới ba lần), để đủ độ ẩm, và để trong bóng tối (ra sáng giá không trắng)
Tuy sinh ra từ đậu, nhưng giá chứa lượng vitamin gấp hàng chục lần đậu, ví dụ như vitamin nhóm B của giá nhiều gấp 30 lần hạt đậu. Giá làm từ đậu nào mang “bản chất” của đậu đó. Giá làm từ đậu xanh có công dụng giải độc, kháng viêm. Giá làm từ đậu nành không có chức năng giải nhiệt như đậu xanh nhưng bù lại có nhiều vitamin E hơn, chống lão hóa mạnh hơn. Giá làm từ đậu đen giúp thanh nhiệt cơ thể.
Giá đậu xanh được “ưu ái” sử dụng nhiều hơn các loại khác vì thơm và không có vị nhằn nhặn như giá làm từ đậu đen, đậu nành.

Meo.vn (Theo Tintuconline)