Lưu trữ cho từ khóa: giãn mạch

Ăn xong chóp đầu bị đau và co giật

Sau bữa ăn (sáng, trưa, tối) khoảng 15 phút thì chóp đầu tôi bị đau và có cảm giác như co giật ở phần chóp đầu.

Bác sĩ ơi,

Tôi 41 tuổi (nam), nặng 61kg, cao 1.62m. Cứ mỗi khi sau bữa ăn (sáng, trưa, chiều) khoảng 15 phút thì chóp đầu tôi bị đau và có cảm giác như co giật ở phần chóp đầu. Vì sao vậy thưa bác sĩ? - (Minh Cảnh - Phú Yên)

Trả lời

Chào anh Minh Cảnh,


Đau đầu liên quan đến ăn uống thường gặp là đau đầu Migrain. Bệnh có tính chất gia đình, thường bắt đầu gặp lứa tuổi thanh thiếu niên, tăng dần đến khoảng 40 tuổi, sau 40 tuổi rất ít gặp.

Nhiều yếu tố có thể khởi phát chứng đau đầu này như stress, một số thức ăn uống (nhiều dầu mỡ, chocolate, phomat, rượu…), ăn nóng quá hay lạnh quá, mùi vị, bỏ bữa ăn, kinh nguyệt, sự thay đổi thời tiết, thuốc men, việc hoạt động chân tay quá nhiều, khói thuốc lá, ánh sáng, tiếng động. Đau đầu Migrain còn có thể xuất hiện do sự giảm nồng độ magiê và tăng nồng độ canxi trong máu.

Đặc tính cơ bản của đau đầu Migraine là đau nửa đầu từng cơn theo nhịp mạch đập (cũng có một số trường hợp đau hết cả đầu), tái diễn có chu kỳ, kèm theo buồn nôn hoặc nôn. Ngoài cơn bệnh nhân hoàn toàn bình thường.

Điều trị cắt cơn có thể dùng các thuốc giảm đau thông thường, nhóm chống viêm giảm đau không steroid (Paracetamol, Ibuprophen...), các thuốc giãn mạch và tăng tuần hoàn não và sử dụng các dẫn xuất của Ergotamin. Để phòng ngừa cơn, có thể dùng Dihydroergotamine (hay Tamik) mỗi ngày.

Để phòng ngừa, ngoài việc dùng thuốc, bạn cần tránh những yếu tố gây khởi phát cơn như: không ăn thức ăn nhiều chất béo, nóng hay lạnh quá, không uống rượu bia, cà phê, thuốc lá… Cần giảm stress, tránh tiếng ồn…

Bạn nên khám chuyên khoa nội thần kinh để có chẩn đoán chính xác và dùng thuốc dưới sự theo dõi của bác sĩ.

Thân mến!

Meo.vn (Theo alobacsi)

4 lầm tưởng nghiêm trọng về đau lưng

Nằm trên giường trong nhiều ngày để chờ đợi cơn đau qua đi sẽ tốn rất nhiều thời gian và kéo dài hơn việc chữa trị.

Chính bởi những lầm tưởng này mà rất có thể cơn đau của bạn sẽ kéo dài và trở nên khó trị.

1. Nếu lưng đau, nằm xuống cho đến khi cơn đau sẽ giảm

Thực tế: Hãy di chuyển

Nằm trên giường trong nhiều ngày hay nhiều tuần để chờ đợi cơn đau qua đi sẽ tốn rất nhiều thời gian và còn làm kéo dài hơn việc chữa trị. Đó không phải là một cách hồi phục bệnh tốt. Nghỉ ngơi hơn 48 giờ có thể gây teo cơ và làm yếu các cơ. Nếu bạn muốn mau hết bệnh và cơ lưng khỏe mạnh, hãy di chuyển. Tham gia vào các hoạt động nhẹ như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe có thể rút ngắn thời gian chữa bệnh.

2. Ngồi trên một quả bóng thể dục để làm việc sẽ tốt cho cơ lưng

Thực tế: Không nên ngồi lên bóng thể dục quá lâu

Tất nhiên, nếu cố gắng, bạn có thể ngồi trên quả bóng thể dục để làm việc trong tám giờ một ngày. Nhưng biện pháp thể dục chống đau lưng này có thể phản tác dụng. Bạn có thể cảm thấy nhức mỏi hơn do phải giữ thăng bằng trong thời gian dài. Thay vì đó, bạn chỉ nên ngồi trong một khỏang thời gian ngắn từ 15 đến 20 phút và sau đó ngồi lại trên ghế. Bạn có thể ngồi trên ghế nhiều lần trong ngày.


3. Hầu hết đau lưng xảy ra đột ngột

Thực tế: Có thể có sự cảnh báo trước

Đau lưng có thể xảy ra đột ngột nhưng nguyên nhân sâu xa của nó có thể xuất hiện từ trước. Đặc biệt là các trường hợp như khom lưng để mang vác vật nặng mà không khom gối… Các chấn thương này có thể không làm bạn đau ngay mà gây chấn thương bên trong và bộc phát sau một thời gian như vài tháng hoặc vài năm.

4. Tắm nóng và chườm nóng để giảm đau lưng

Thực tế: Lạnh trước, nóng sau

Tắm nóng ngay từ đầu có thể làm cơn đau của bạn cảm thấy tốt hơn nhưng sức nóng có thể làm tăng tình trạng viêm bởi nhiệt độ làm giãn mạch máu. Vì thế, ban đầu nên chườm lạnh trong 20 phút, thực hiện từ 6 đến 8 lần một ngày trong suốt cả ngày. Sau 48 giờ kể từ cơ đau, bạn nên chuyển sang chườm nóng.

Meo.vn (Theo afamily)

Có thảo dược hơn cả Viagra?

Bạn tôi đang uống thảo dược tăng cường sinh lý Max Size của hãng M.D. Science Lab, xuất xứ Mỹ. Nghe nói tốt lắm. Tôi đọc trên mạng thấy nói thuốc này tốt hơn Viagra vì không có tác dụng phụ, kính nhờ bác sĩ trả lời giúp: thuốc này có hiệu quả như Viagra không?

Thuốc này đã được phép lưu hành ở Việt Nam chưa? Dùng thay thế Viagra có được không vì tôi bị bệnh tim mạch…” (email của bạn L.H.L)


Max Size được giới thiệu nhiều trên mạng, nhưng chỉ là một dạng thực phẩm chức năng. Ảnh: Hồng Thái

TS.BS Nguyễn Thành Như, uỷ viên ban chấp hành hội Y học giới tính châu Á - Thái Bình Dương, hội viên hội Nam khoa Hoa Kỳ: trả lời

Sản phẩm Max Size không phải là thuốc chữa bệnh mà là một dạng thực phẩm chức năng. Thành phần chính của sản phẩm này là yohimbine HCL, xanthomelia scabrosa, cnidium monnier.

Lục trên mạng, ta có thể tìm thấy hàng trăm thảo dược (herbal medicine) được quảng cáo là mang lại “chức năng cương một cách tự nhiên”, dù có tên gọi khác nhau nhưng đều có ba chất trên, kèm theo cả chục chất khác nữa như tongkat ali...

Khoảng 40 năm trước, các bác sĩ từng tin là yohimbine giúp điều trị được chứng rối loạn cương. Nhưng các nghiên cứu sau đó cho thấy yohimbine không giúp gì được cho bệnh nhân bị rối loạn cương. Các chất còn lại thì được quảng cáo rằng chúng hỗ trợ cương tốt nhưng chưa bao giờ được chứng minh một cách khoa học.

Câu kế tiếp của ông là nghe nói thảo dược này không có tác dụng phụ? Thực tế thì yohimbine có thể gây hồi hộp, tăng nhịp tim và gây cao huyết áp nên những người có bệnh tim mạch không nên dùng.

Về câu hỏi sản phẩm này có được bán tại Việt Nam chưa, tôi thật sự không biết. Nói về Viagra (sildenafil), cũng như các thuốc ức chế men PDE5 khác (tadalafil, vardenafil), có hiệu quả trong khoảng 80% các trường hợp bị rối loạn cương; các tác dụng phụ như nhức đầu, đỏ bừng mặt, nuốt nghẹn… kéo dài vài tiếng là hết. Các thuốc này không gây cao huyết áp mà ngược lại còn làm huyết áp giảm tí chút. Do đó, bệnh nhân bị tim mạch vẫn dùng sildenafil được nhưng tuyệt đối không dùng chung nó với các thuốc làm giãn mạch vành tim, và nếu đang điều trị cao huyết áp thì huyết áp phải ổn định.

Ông nên đến khám bác sĩ tim mạch hay nam khoa để có hướng dẫn cụ thể, dùng thuốc hiệu quả, tiết kiệm và an toàn.

Meo.vn (Theo SGTT)

Cỏ sừng dê – “viagra” cho nữ giới

Từ xa xưa, cỏ sừng dê (tên khoa học là Epimedium sagittatum) – tên khác là dâm dương hoắc – đã được dùng để tăng cường sức khoẻ tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cây thuốc này cũng có tác dụng tương tự trên nữ giới.

 

Ảnh minh họa

Vùng kín của phụ nữ là nơi cực kỳ nhạy cảm, tập trung với mật độ cao các đầu mút dây thần kinh và là vùng kích thích chủ yếu của nữ giới. Thể hang âm vật bao gồm nhiều cơ trơn, được nuôi dưỡng bởi động mạch hang âm vật.

Trong quá trình kích thích, oxit nitric được giải phóng vào trong các tế bào cơ trơn thuộc thể hang sẽ liên kết và hoạt hóa enzym guanylyl cyclase có tác dụng xúc tác quá trình giáng hóa guanosyl triphosphate vòng (cGTP) thành guanosyl monophosphate vòng (cGMP).

cGMP là thành phần cần thiết nhất trong quá trình làm giãn cơ trơn, đóng vai trò như là một tác nhân truyền tín hiệu thứ hai cho hàng loạt các cơ chế hoạt động khác có liên quan.

Nghiên cứu của một nhóm nhà khoa học Trung Quốc cho thấy, hoạt chất chính trong cỏ sừng dê (CSD) có khả năng ức chế phosphodiesterase-5 (PDE5). PDE5 xúc tác quá trình chuyển đổi cGMP thành dạng thẳng.

cGMP được tích tụ trong các tế bào cơ trơn thuộc thể hang âm vật, làm tăng cường quá trình gây dãn cơ trơn và đồng thời làm tăng sự lưu thông máu đưa đến âm vật, cũng như kích thước và độ nhạy cảm của âm vật. Các hoạt động này dẫn đến kết quả là làm gia tăng sự kích thích tình dục ở nữ giới.

Ngoài tác dụng chính này, CSD còn có tác dụng làm hạ áp, tăng lưu lượng máu cho động mạch vành, làm giãn mạch ngoại vi, tăng lưu lượng máu đầu chi, tăng cường chức năng miễn dịch…

CSD tác dụng lên sức khoẻ tình dục và sức khoẻ nói chung ở nữ giới một cách tự nhiên.

Đối với những phụ nữ gặp những trục trặc về sức khoẻ tình dục, một số ở người trẻ tuổi hay đa số phụ nữ ở tuổi mãn kinh, với các triệu chứng như giảm ham muốn, hưng phấn, kinh nguyệt không đều, hay các hội chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đau đầu, phù nề, căng ngực hay khô âm đạo, trục trặc trong quan hệ, không đạt được khoái cảm… thì việc sử dụng CSD là một giải pháp an toàn và hiệu quả.

Một nghiên cứu về phụ nữ Việt Nam sử dụng sản phẩm có thành phần chính là CSD (LifeProMax for Women – MaxBioCare, Australia) đã được tiến hành tại trường Đại học Y dược TPHCM. Kết quả trên lâm sàng cũng đã chứng minh được các tác dụng của CSD đối với sức khoẻ tình dục phụ nữ.

Meo.vn (Theo Bee)

Tác dụng chữa bệnh ít biết của tỏi

Tỏi chẳng những dùng làm gia vị mà còn dùng làm thuốc là điều đã được ghi nhận trên toàn thế giới. Khoa học hiện đại đã nói về về tác dụng của tỏi với sức khỏe của người xưa, và phát hiện nhiều lợi ích mới của tỏi.


Khoa học hiện đại cũng đã phát hiện nhiều tác dụng chữa bệnh của tỏi. Ảnh minh họa.

Tỏi có nguồn gốc từ Trung Á, được trồng cách đây 5 000 năm. Người Ai Cập cổ đại rất tôn sùng tỏi, là nơi trồng tỏi đầu tiên. Họ coi tỏi thiêng liêng đến mức đã đặt trong mộ của các pharaoh. Các vận động viên Hy Lạp và La Mã cổ đại ăn tỏi trước khi thi đấu và binh lính buộc phải ăn tỏi trước khi xung trận. Hippocrates, được coi là “Cha đẻ của Y học” đã dùng tỏi chữa lành các khối u.

Tỏi (allium sativum) là thành viên của họ thân thảo gốc phình to (củ), chứa các hợp chất hữu cơ của lưu huỳnh thiosulfinat, sulfoxit, và dithiin. Những hợp chất của lưu huỳnh gây ra mùi đặc trưng (hôi) của nó, song chính chúng mang lại nhiều lợi ích cho việc tăng cường sức khỏe.

Sulfua trong tỏi tạo ra khí sulfua hydro (H2S) – mùi hôi, nhưng ức chế sự ngưng đọng của các tiểu cầu, làm giãn mạch máu, giúp huyết áp được kiểm soát (ổn định). Hơn nữa những hợp chất lưu huỳnh còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất sắt và chống ôxy hóa và làm giảm cholesterol tỷ trọng cao (LDL).

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống ký sinh trùng, và kháng virút rất mạnh. Nó thay thế lý tưởng cho các loại kháng sinh nguy hiểm trong khi các thuộc tính kháng nấm giúp quản lý nấm lưỡng bội (ở miệng và bộ phận sinh dục người) (candida albicans), chống AIDS và ung thư.

Tỏi giúp chống bệnh như cảm lạnh, cúm, ho gà, viêm phế quản, và nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhiều tài liệu nói rằng chỉ cần mỗi ngày ăn một tép tỏi ngăn ngừa được nhiều chứng bệnh.

Một số nghiên cứu dịch tễ học cho rằng uống tỏi làm giảm nguy cơ đau dạ dày và ung thư đại tràng. Theo dõi trên 40 000 phụ nữ sau mãn kinh, những người đã ăn một lượng tỏi phù hợp  gần như giảm 50% nguy cơ ung thư đại tràng. Các tế bào ung thư bị các hợp chất allyl trong tỏi trấn áp nên phát triển chậm và thậm chí còn ngừng hẳn lại.

Tỏi chẳng những chứa nhiều hợp chất hữu cơ của lưu huỳnh mà còn là nguồn các vi chất dinh dưỡng. Trong tỏi chứa các chất mangan, vitamin B6, vitamin C, vitamin B1, phốt pho, selen, canxi, kali, và đồng.

Khi nấu chín tỏi gần như không còn tác dụng nữa, vì allicin rất dễ bị phân hủy. Chỉ nghiền hoặc cắt tỏi để kích hoạt enzym chuyển đổi alliin thành allicin. Allicin là thành phần có ích lợi lớn cho sức khỏe. Thái nhỏ hoặc nghiền rồi để tỏi ngoài không khí chừng 10 phút sẽ hòan thành được quá trình enzym hoá alliin.

Với khả năng phòng ngừa và chữa bệnh tốt, tỏi chính là “đồng minh” tốt cho sức khỏe con người.

Meo.vn (Theo Vietnamnet)

Bệnh đỏ mặt

Đây là một tổn thương mạch máu của da mặt, có thể gây tổn thương mắt. Biểu hiện điển hình của bệnh là những cơn kịch phát đỏ bừng mặt mũi và một trạng thái giãn mạch lăn tăn ở mặt. Trên mặt xuất hiện các tổn thương viêm, phân bố chủ yếu ở mũi, hai má, giữa trán và vùng cằm.

Tổn thương bao gồm sẩn viêm và mụn mủ, không có ở chân lông, đôi khi là những u hạt nhỏ, trông giống lupus lao. Bệnh thường bắt đầu ở lứa tuổi 30-50. Ở tuổi thanh niên, nam bị nhiều hơn nữ, còn ở tuổi trung niên thì nữ nhiều hơn nam.

 

Ảnh minh họa

Căn nguyên gây bệnh đỏ mặt chưa được xác định rõ. Bệnh có liên quan với thể địa da dầu, rối loạn nội tiết, rối loạn miễn dịch, rối loạn vận mạch ở mặt, rối loạn tiêu hóa và hấp thu. Yếu tố tâm lý đóng vai trò làm bệnh nặng lên. Về triệu chứng, bệnh tiến triển qua 4 giai đoạn:

- Giai đoạn các cơn đỏ bừng mặt: Cơn xuất hiện chủ yếu sau bữa ăn, nhưng cũng có khi sau một stress, sau khi ăn thức ăn cay nóng, uống rượu, thay đổi thời tiết. Vùng đỏ nhất là giữa mặt, có thể kèm theo đỏ màng tiếp hợp và chảy nước mắt, có thể đỏ cả da đầu và hai tai.

- Giai đoạn đỏ da, giãn mao mạch lăn tăn: Bệnh nhân đỏ mặt thường xuyên, kèm theo giãn mao mạch lăn tăn ở má, mũi; đôi khi có phù nề lan tỏa vùng mũi, gò má.

- Giai đoạn đỏ mặt, sẩn mụn mủ: Trên nền da đỏ, mao mạch giãn lăn tăn, xuất hiện các sẩn viêm, đôi khi có mụn mủ vô khuẩn.

- Giai đoạn phù voi ở mặt, thường chỉ gặp ở nam giới: Trên mặt xuất hiện các mụn to, đỏ và sần sùi, đôi khi phát triển ra cả cằm, mi mắt, thậm chí cả tai.

Bệnh tiến triển thành từng đợt nặng dần theo sự biến đổi của thời tiết và mùa, theo chế độ ăn uống hoặc đột biến nội tiết, tâm lý. Bệnh có thể thoái lui sau một đợt tiến triển. Bệnh có thể gây biến chứng ở mặt như viêm mi mắt, viêm màng tiếp hợp, loét giác mạc.

Về chẩn đoán: cần phân biệt bệnh đỏ mặt với:

- Trứng cá thường (tổn thương là nhân trứng cá, sẩn viêm, thể địa da sần đỏ...)

- Lupus đỏ: Ban đỏ ở mặt có hình cánh bướm, đối xứng qua sống mũi, có đỏ da, dày sừng và teo da...

- Hội chứng Haber: Hội chứng này mang tính chất di truyền, tổn thương giống đỏ mặt, xuất hiện sớm ở tuổi trẻ. Mặt đỏ, phù, sau đó có giãn mạch.

Việc điều trị bệnh đỏ mặt tương đối phức tạp. Bác sĩ sẽ tùy theo từng giai đoạn của bệnh và đáp ứng của từng bệnh nhân để lựa chọn thuốc và biện pháp phù hợp. Có thể kết hợp cả nội khoa và ngoại khoa. Bệnh phải chữa kiên trì vài tháng đến hàng năm.

Meo.vn (Theo Suckhoedoisong)

Những tác dụng phụ chưa biết của nấm Linh chi

Linh chi vốn được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm, chỉ có lợi mà không có bất kỳ tác hại nào. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng linh chi, nếu không biết sử dụng đúng cách, sẽ gây ra những tác hại khôn lường.

Rất tốt cho sức khỏe

http://agriviet.com/uploads/product/large/product37.jpg

Ảnh Internet

Chống ung thư: Linh chi có chứa các hoạt chất kháng ung thư như triterpenes, một chất ngăn ngừa sự lan rộng của các khối u ác tính. Hợp chất đường đa phân tử polysaccharides giúp tăng cường chức năng miễn dịch và cũng là những chiến binh tiêu diệt ung thư.

Trong một số nghiên cứu gần đây, linh chi được chứng minh là giúp “đánh bật” ung thư theo nheieuf cách khác nhau, chẳng hạn như thử nghiệm trên động vật, kết quả cho thấy linh chi có thể ngăn ngừa di căn.

Tăng testosterone: Linh chi giúp cơ thể sản sinh ra hợp chất hữu cơ thành steroid. Điều này có nghĩa nó có thể giúp đẩy nhanh trạng thái đồng hóa, giúp cơ thể tái cơ cấu và củng cố, phát triển các cơ bắp. Đồng thời, loại nấm này cũng giúp ngăn chặn một loại enzyme chuyển đổi hoóc-môn testosterone thành dihydrotestosterone, lưu lại nhiều testosterone hơn trong cơ thể, qua đó tăng chức năng sinh dục.

Làm loãng máu: Ganoderma trong linh chi có tác dụng làm loãng máu, bởi vậy loại nấm này có thể được sử dụng để trị huyết áp cao và chứng kích động.

Tốt cho gan: Axit ganoderic trong nấm linh chi giúp trị các chứng bệnh liên quan đến gan ở người.

Kháng khuẩn: Ngoài việc tăng cường chức năng miễn dịch, ganoderma còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp chống lại các loại vi khuẩn và virut thường gặp như HSV-1, HSV-2, vi rút cúm, viêm miệng…

Giãn mạch máu: Vì có chứa alkaloid(có chứa nito) và adenosine nên linh chi rất hữu dụng trong việc làm giãn mạch máu. Điều này  đồng nghĩa với linh chi giúp mạch máu giãn nở, cho phép nhiều máu, oxi và chất dinh dưỡng đến khắp nơi trong cơ thể, thông qua đó giúp tăng năng lượng và giúp đẩy nhanh quá trình hàn gắn vết thương. Ngoài ra, linh chi cũng giúp giảm huyết áp.

Nhưng cung có tác dụng phụ

Tuy có rất nhiều lợi ích, việc sử dụng loại nấm thần kỳ này cũng cần cẩn thận. Những người huyết áp thấp, những người đang điều trị bệnh tăng huyết áp, hoặc những người phải phẫu thuật không nên dùng linh chi. Huyết áp thấp có thể tốt cho cơ thể, nhưng nếu nó xuống quá thấp sẽ gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và ngăn chặn sự hình thành các màng máu, làm cho máu chảy không dừng. Bởi vậy, nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng linh chi.

Hơn nữa, lượng testosterone tăng cao dẫn đến tăng cảm giác ham muốn tình dục và căng cơ, nhưng lại có thể gây ra hói đầu và tạo mụn. Linh chi tăng lượng nhỏ testosterone nên không mang đến những tác dụng phụ này. Tuy nhiên, nếu có điều gì bất thường xảy ra, bạn nên ngừng dùng linh chi một thời gian và theo dõi các biểu hiện trên cơ thể.

Quan trọng hơn, một số người bị dị ứng với linh chi hoặc nếu dị ứng với các loại nấm, bạn nên cẩn thận khi dùng “thần dược” này.

Meo.vn (Theo Healthguidance)

Tập thể dục giúp trị rối loạn cương

Bạn không thể ân ái quá 5 phút, dù có cổ vũ đến mấy thì cậu nhỏ vẫn cứ ngượng nghịu không chịu hiên ngang đối đầu, hay chỉ vừa gặp gỡ đối tác được vài phút bạn đã vội đầu hàng… tất cả đều là biểu hiện của sự rối loạn cương dương - một căn bệnh mà khá nhiều quý ông thời nay mắc phải.

Cương cứng xảy ra khi các mạch máu dẫn đến dương vật giãn ra, làm cho nó đầy máu. Quá trình này bắt đầu khi lớp niêm mạc bên trong của mạch (được gọi là nội mô) tiết ra chất oxit nitric giúp mạch giãn ra. Ở những người béo phì, thừa cân thì lớp nội mạch này hoạt động không chuẩn xác, dẫn đến sự giãn mạch máu không chuẩn khiến cho “cậu nhỏ” không nhận được đủ máu để sản xuất, duy trì sự cương cứng. Chế độ ăn uống nhiều chất béo, ít vận động, hầu như không tập thể dục là nguyên nhân làm hẹp và xơ cứng động mạch nói chung và thành mạch máu nhỏ dẫn đến “cậu nhỏ” nói riêng (đó là lý do tại sao rối loạn cương được xem như một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim). Cân nặng quá mức, đặc biệt là dư thừa bụng mỡ có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục bằng nhiều cách, trong đó có việc cản trở cơ thể cung cấp máu cho dương vật, làm giảm mạnh sự sản xuất hormon testosteron.

Khi bị rối loạn cương, các ông tìm đủ biện pháp để cải thiện tình hình. Lâu dài thì dùng thuốc Đông y, mà cấp tốc thì dùng các thuốc “trợ lực nhanh” như viagra, cialis, levitra. Vậy mà có một cách vừa tốt cho sức khỏe, không tốn kém tiền bạc, lại cho kết quả rất khả quan và lâu dài, đó chính là tập thể dục và giảm cân lại ít được các quý ông quan tâm. Việc giảm cân có tác dụng thế nào đối với việc điều trị rối loạn cương? Một nghiên cứu mới của Úc được công bố trên tạp chí Y học tình dục cho thấy, việc giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể trong thời gian hai tháng sẽ giúp cải thiện khả năng rối loạn cương, đặc biệt thấy rõ ở những người bị béo phì và mắc bệnh tiểu đường.

Tập thể dục không chỉ giúp bạn loại bỏ số cân dư thừa, có thân hình đẹp hơn, sức khoẻ tốt hơn… mà tập thể dục còn giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, bạn sẽ yêu đời hơn. Và như thế bạn sẽ có sức hấp dẫn hơn đối với bạn tình, tần suất yêu đương vì thế mà tăng lên… Rèn luyện thể dục thể thao có thể làm tăng lưu lượng máu của bạn, qua đó khiến các lần “lâm trận” thêm phần “máu lửa”. Bởi lẽ, sự kích thích ham muốn của cả nam và nữ đều liên quan đến sự gia tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Khi lưu thông máu được tốt, bạn sẽ dễ dàng bị kích thích và mong muốn “chuyện ấy” nhiều hơn. Tập thể dục làm tăng endorphins khiến tâm trạng của bạn vui vẻ, sảng khoái và nó có thể làm tăng năng lượng của bạn.

Khi tập thể dục, các quý ông nên chú trọng nhiều hơn tới những động tác tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp. Các bài tập tốt cho hệ tim mạch như chạy, đạp xe hay bơi lội cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho khả năng tình dục. Khi hoạt động tình dục, tim sẽ đập nhanh đến khoảng 130 nhịp/phút. Những người có vấn đề về tim mạch hoặc ít luyện tập thể dục thể thao khó có thể đạt được một đời sống tình dục bền bỉ và mạnh mẽ. Còn các bài tập tăng sức dẻo dai và bền bỉ của cơ bắp cũng đóng vai trò rất quan trọng: Khi ân ái, trong nhiều tư thế, không những bạn phải giữ cơ thể của mình mà còn phải giữ cả cơ thể của bạn tình ở trạng thái thăng bằng. Nếu cơ bắp yếu, kém linh hoạt, việc thử nghiệm và trải nghiệm những điều mới lạ trong đời sống chăn gối sẽ không bao giờ tới đích, gây ức chế cho cả hai người. Các bài tập tăng sức mạnh cho cơ bắp chính là các bài tập với tạ. Còn muốn cơ thể linh hoạt, dẻo dai, không gì tốt hơn là tập Yoga - liệu pháp giúp chúng ta vừa thư giãn tinh thần, đồng thời rèn luyện thể chất, giúp cơ thể bạn dẻo dai và tăng cường khả năng thích ứng. Tuy nhiên, tập thể dục cần đi cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đầy đủ để tăng cường sức khỏe và giảm cân thừa.

 

ThS. Hà Hùng Thủy

Meo.vn (Theo SKĐS)

Tỏi tốt cho sức khỏe

Tỏi được sử dụng làm gia vị khoảng từ năm 3.000 trước Công nguyên. Giờ đây, tỏi còn được biết đến với khả năng chữa bệnh tuyệt vời.

Tỏi không chỉ có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại siêu vi: Bại liệt, cúm, một số loại nấm gây bệnh ở da hoặc bộ phận sinh dục nữ như candida, có tác dụng kháng sinh, tác dụng trên hệ tim mạch mà còn có hiệu lực trên tế bào ung thư. Tỏi cũng đã được nghiên cứu về tác dụng có lợi đối với bệnh huyết áp cao.

Tỏi giúp hạ huyết áp

Tỏi được xem là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để hạ huyết áp. Tạp chí "Clinical and Experimental Hypertension" của Mỹ mới công bố một nghiên cứu trong việc so sánh tác dụng đối với tim mạch của chiết xuất tỏi với bạch quả và các chất chiết xuất từ củ hành. Chiết xuất từ tỏi,  Allium sativum L. đã được tác động lên huyết áp ở chuột. Các chất chiết xuất đưa vào cơ thể chuột bằng biện pháp gây mê tĩnh mạch, trong khi nhịp tim và huyết áp được theo dõi. Kết quả cho thấy, tỏi có khả năng làm giảm huyết áp và cũng có tác dụng tương tự ở người. Nó cũng làm chậm xung và thay đổi nhịp tim, bên cạnh việc làm giảm các triệu chứng chóng mặt, khó thở và sự hình thành khí trong đường tiêu hóa.

Cùng với thí nghiệm này, Tiến sĩ FG Piotrowski, Trường Đại học Geneva (Thụy Sĩ) cũng đã cho trên 100 bệnh nhân bị huyết áp cao sử dụng dầu tỏi. Kết quả, khoảng 40% trường hợp được điều trị giảm đáng kể huyết áp trong vòng một tuần điều trị.

Tỏi đối với sức khỏe tim mạch

Năm 2010, các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế dự phòng và lâm sàng ở Slovakia đã công bố một đánh giá về tác dụng của tỏi trong việc phòng, chống bệnh tim nhờ khả năng làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh, bao gồm: Mức độ cholesterol xấu (LDL), triglycerides (là những hợp chất hóa học cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho sự chuyển hóa (metabolism), kết dính tiểu cầu bất thường (kết dính tiểu cầu là yếu tố tạo ra mảng xơ vữa động mạnh và gây nên tắc mạch) và huyết áp. Kết quả cho thấy tỏi tạo ra hydrogen sulfide giúp thư giãn các động mạch, quá trình này làm giảm áp lực máu bơm qua cơ thể người. Ngoài ra, tác dụng bảo vệ của tỏi còn ở khả năng chống viêm và kích thích nitric oxide làm giãn mạch máu, giảm huyết áp. Trong các loại bệnh xơ vữa động mạch, các gốc tự do làm gia tăng sự oxy hoá những  tế bào LDL ở thành mạch máu tạo thành mảng bám gây cứng động mạch và làm hẹp lòng mạch. Tỏi là một loại gia vị có những chất chống oxy hoá mạnh nhất trong số các gia vị thông thường, có thể ngăn chặn quá trình này.

Tỏi trong chế độ ăn

Để làm giảm huyết áp, bạn có thể cố gắng bổ sung tỏi. Cách an toàn nhất và hiệu quả nhất để nhận được những lợi ích của thực phẩm này là việc dùng nhiều tỏi trong chế độ ăn uống. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung loại gia vị này, đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc hạ huyết áp.Thuốc hạ huyết áp kết hợp với bổ sung tỏi có thể khiến huyết áp của bạn hạ xuống quá thấp, gây nguy hiểm.

Người sắp được phẫu thuật, cần thận trọng khi dùng tỏi, vì tỏi có khả năng làm thay đổi ảnh hưởng của các thuốc chống đông máu được dùng trong giải phẫu.

Meo.vn (Theo Livestrong)

Cảnh giác với sốt mò

Mò đốt sẽ truyền bệnh sốt do ấu trùng mò (ở nước ta gọi là bệnh sốt mò), là bệnh truyền nhiễm cấp tính do mầm bệnh là Rickettsia orientalis gây nên. Bệnh gây sốt kéo dài 2-3 tuần, nổi hạch, nổi ban kèm theo loét da. Sốt mò thường xảy ra vào mùa mưa và nóng, ở miền Bắc từ tháng 5 đến tháng 10, còn ở miền Nam xảy ra quanh năm, cao nhất vào mùa mưa.

Sốt mò truyền bệnh thế nào?

Bệnh sốt mò còn gọi là bệnh sốt phát ban rừng rú, sốt phát ban nhiệt đới, sốt triền sông Nhật Bản… Bệnh gặp nhiều ở các nước vùng Đông Á và Đông Nam Á như  Nhật Bản, Triều Tiên, Trung Quốc, Việt Nam, Thái Lan, Malaysia, Philippines, Idonesia… Nguồn bệnh là các động vật hoang dã như chuột, thỏ, lợn, các loài chim, hoặc vật nuôi: chó, lợn, gà... Ấu trùng mò hút máu con vật bị bệnh, sau đó ấu trùng mò phát triển thành mò trưởng thành và đẻ trứng; trứng nở thành ấu trùng đã mang sẵn mầm bệnh và sẵn sàng hút máu. Khi đốt và hút máu chúng sẽ truyền bệnh cho người và các con vật khác. Mò có ở các bụi cây, bụi cỏ ẩm ướt trong rừng núi, ven sông suối, người đi qua hoặc làm việc ở những nơi này như bộ đội, người đi săn, người làm nương rẫy… bị mò đốt sẽ mắc bệnh.  

Biểu hiện của sốt mò

Bệnh sốt mò có nhiều thể bệnh nặng nhẹ khác nhau, tùy vùng và tùy loại mầm bệnh có độc tính cao hay thấp. Do đó chúng ta cần nắm chắc triệu chứng của các thể bệnh để phát hiện bệnh nặng, đưa bệnh nhân đi chữa trị kịp thời, nhưng cũng không bỏ sót các thể bệnh nhẹ để tránh lây nhiễm.


Ấu trùng mò và vết đốt hay gặp.

Thể điển hình: sau khi bị mò đốt, thời gian nung bệnh trung bình từ 8 - 12 ngày, sớm hơn là 6 ngày và muộn là 21 ngày. Trong ngày đầu tại vết mò đốt nổi lên nốt phổng nước, nhưng bệnh nhân không hề biết vì không thấy đau, rát hay ngứa. Bệnh nhân chỉ đi chữa bệnh khi bị sốt cao, ở giai đoạn toàn phát, khi đó nốt phổng này sẽ thành vết loét. Lúc này hội chứng nhiễm khuẩn nhiễm độc đã nặng với các biểu hiện: sốt nhẹ 1-2 ngày đầu, sau sốt cao liên tục; hoặc đột ngột sốt cao 39 - 40°C. Sốt cao liên tục ở mức 40°C mà các nhà chuyên môn gọi là sốt hình cao nguyên hoặc kiểu nối cơn kéo dài từ 15 - 20 ngày. Có thể gặp nhiệt và mạch phân ly giống thương hàn, nghĩa là nhiệt độ tăng nhưng mạch không tăng tương ứng với nhiệt độ. Bệnh nhân bị nhiễm độc thần kinh nặng: nhức đầu, đau khắp đầu, đầu nhức như búa bổ, kéo dài nhiều ngày, có khi nhức cả hai hố mắt. Bệnh nhân mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đi lại lảo đảo, ù tai, lưỡi run rẩy, có cơn vã mồ hôi, đau cơ nhiều. Song cũng có bệnh nhân lại li bì thờ thẫn giống mắc bệnh thương hàn. Hội chứng vết loét - hạch - ban: tỷ lệ bệnh nhân có vết loét ở Việt Nam gặp khoảng 80%, đây là dấu hiệu giúp chẩn đoán bệnh dễ dàng. Vết loét xuất hiện ở nơi bị mò đốt, hay gặp ở chỗ da non như ở bộ phận sinh dục, nách, bẹn, hậu môn, chân tay, lưng, ngực… nhưng thường chỉ có một vết loét, rất ít khi có 2 vết loét. Vết loét hình tròn hay bầu dục, đường kính từ 1mm- 2cm; có vảy đen, cứng, phủ trên một nốt sẩn có gờ cứng, nếu vảy đã bong thì để lại vết loét lõm, màu đỏ tươi, sạch, không tiết dịch, không có mủ. Hạch thường xuất hiện cùng với sốt hoặc sau sốt 2-3 ngày. Có 2 loại: hạch ở gần nơi có vết loét và hạch toàn thân. Hạch gần vết loét thường sưng to bằng quả xoan hoặc hơn, lúc đầu chỉ tức sau đau hơn. Hạch toàn thân xuất hiện sau hạch gần vết loét, sưng ít, đau nhẹ hơn. Ban gặp khoảng 70% số bệnh nhân, xuất hiện ở cuối tuần một, là ban dát sẩn, kích thước từ nhỏ như hạt kê đến 1cm, mọc khắp cơ thể, trừ lòng bàn tay, lòng bàn chân, ban tồn tại từ vài giờ tới một tuần. Các triệu chứng của cơ quan nội tạng gồm: giãn mạch làm cho da hồng hào, sung huyết kết mạc mắt với nhiều tia máu đỏ (đây là triệu chứng để phân biệt với sốt rét và thương hàn); xuất huyết dưới da, chảy máu cam, xuất huyết đường tiêu hoá, ho ra máu...; tim có ngoại tâm thu, huyết áp giảm; viêm phổi, viêm phế quản; táo bón hay tiêu lỏng, gan và lách hơi to…

Các thể bệnh khác: thể tiềm tàng, không có triệu chứng gặp nhiều gấp 10 lần so với thể bệnh điển hình nói trên. Chỉ xét nghiệm làm phản ứng kết hợp bổ thể với Rickettsia dương tính mới phát hiện được thể này. Thể nhẹ: các triệu chứng nhẹ, không điển hình dễ chẩn đoán nhầm với các bệnh sốt nhiễm khuẩn khác. Thể nặng: có các biến chứng về tim mạch, hô hấp, thần kinh, xuất huyết… dễ tử vong.

Lưu ý trong phòng và chữa bệnh

Sốt mò cần phát hiện và điều trị bệnh sớm để tránh biến chứng nặng và tử vong. Thuốc dùng là: chloramphenicol và tetracyclin có kết quả tốt, nhưng 2 thuốc này chỉ có tác dụng hãm khuẩn chứ không diệt được khuẩn, nên Rickettsia vẫn sống và tồn tại trong cơ thể bệnh nhân nhiều tháng và dễ tái phát bệnh. Vì thế dù bệnh nhân đã được điều trị khỏi bệnh, nhưng chúng ta vẫn phải theo dõi để dùng thuốc ngay khi có dấu hiệu tái phát. Bệnh nhân sốt mò thường bị sốt lâu ngày nên dễ bị rối loạn nước và điện giải, do đó cần truyền dịch bồi phụ nước và điện giải. Đồng thời dùng các thuốc trợ tim mạch, an thần, hạ sốt, vitamin C, B.        

Bộ đội, công nhân, du khách, người dân… khi phải vào rừng núi làm việc, công tác, du lịch… cần có biện pháp bảo vệ khỏi bị mò đốt bằng cách mặc quần áo dài, chân quấn xà cạp, đi bít tất, đi giày, gài ống quần và ống tay áo trong bít tất. Không phơi quần áo, đặt ba lô hành lý trên cỏ... Phun thuốc diệt ấu trùng mò bằng DDT, 666, malathion... Diệt chuột quanh khu vực nhà ở.

ThS. Trần Minh Thanh

Meo.vn (Theo SKĐS)