Lưu trữ cho từ khóa: đi chợ

Bị bệnh huyết áp thấp dùng trà Acotea có tốt không?

“Em vừa sinh bé đầu lòng được 10 tháng, em thường xuyên bị đau đầu khi thay đổi thời tiết, người thì mệt mỏi vô cùng, đi làm về là không muốn động chân động tay vào việc gì, ngồi văn phòng thì buồn ngủ kinh khủng, cả sáng lẫn chiều mặc dù đêm không thiếu ngủ. Cách đây 3 hôm, buổi sáng em đi chợ, bị một cơn choáng và ngất xỉu ở cổng chợ. May có bác hàng xóm nhìn thấy đưa về nhà, ông xã liền chở đi khám, bác sĩ bảo bị huyết áp thấp, đi chợ sớm chưa kịp ăn gì nên bị lăn quay ra đấy, bác sĩ kê cho một lô thuốc và bảo em làm ít thôi. Sau khi được tư vấn và tìm hiểu trên mạng, em mua trà Acotea về uống thử xem sao.

 Em mới dùng được hơn 2 tuần thôi thấy có vẻ khả quan nhưng không biết có khỏi dứt điểm không, nên em muốn hỏi xem có mẹ nào bị bệnh giống em hay từng sử dụng Acotea rồi thì cho em ý kiến với nhé!“

Sản phẩm trà Acotea (Ảnh: thành viên caygay)

 
 
 

Dấu hiệu cảnh báo suy tim sớm

Bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, hẹp, hở van tim và rất nhiều các bệnh tim mạch khác mặc dù nguyên nhân gây bệnh không giống nhau nhưng hầu hết đều chung điểm dừng chân cuối cùng là suy tim. Suy tim khó chữa khỏi, song việc phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm sẽ giúp làm chậm tiến trình phát triển của bệnh. Hãy lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể để giúp bạn chẩn đoán sớm, chính xác và điều trị kịp thời.

1. Đau thắt ngực

Đau ngực thường xảy ra sau một hoạt động gắng sức (chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nặng). Vị trí đau ở vùng ngực trái trước tim, có thể là cảm giác khó chịu, hoặc cảm giác bị đè ép sau xương ức lan đến cổ, hàm, vai trái, cánh tay trái. Đau ngực thường bắt đầu từ từ, kéo dài vài giây đến vài phút. Tần suất cơn đau cũng không ổn định, có thể vài tuần, vài tháng một lần, nếu nặng hơn là vài lần trong một ngày.

Nguyên nhân là do khi động mạch vành (ĐMV) bị co thắt có thể gây tổn thương lớp tế bào nội mạc, dẫn đến lắng đọng cholesterol và tạo thành các mảng xơ vữa hoặc một cục huyết khối nhỏ có thể hình thành và cư trú bên trong ĐMV làm tắc nghẽn dòng máu chảy tới nuôi cơ tim.

(Ảnh do nhãn hàng Ích Tâm Khang cung cấp)

2. Khó thở

Khó thở là triệu chứng hay gặp nhất của suy tim, thường xảy ra khi gắng sức, thậm chí khi nằm hoặc tư thế đầu thấp. Người bệnh có cảm giác như hụt hơi, hồi hộp, thở gấp, tức thở. Suy tim càng nặng người bệnh càng khó thở nhiều, có người chỉ bước lên vài bậc thềm, hoặc tự tắm giặt kỳ cọ cũng khó thở. Cuối cùng, người bệnh khó thở cả khi ngồi nghỉ.

Khi tim bị suy yếu không hút được máu từ phổi về, phổi bị ứ huyết, mất tính đàn hồi và trở nên cứng, các cơ thở phải mất nhiều công sức mới làm phổi giãn ra để không khí lọt vào được. Vì vậy gây nên tình trạng khó thở ở người bệnh.

3. Mệt mỏi

Nếu đột nhiên bạn cảm thấy kiệt sức sau một hoạt động nào đấy, mà hoạt động đó trước đây bạn thực hiện rất dễ dàng, hoặc cảm giác mệt mỏi gây khó khăn cho bạn ngay cả khi thực hiện những việc đơn giản như: leo cầu thang, xách giỏ đi chợ hay thậm chí khi đi bộ. Đó là những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang bị suy yếu.

Do tim bị suy yếu, hoạt động bơm hút máu bị hạn chế dẫn đến tim không bơm đủ máu đáp ứng cho nhu cầu của cơ thể. Thiếu máu, người bệnh luôn có cảm giác mệt mỏi và khó khăn trong mọi hoạt động.

4. Ho

Tình trạng ho kéo dài dai dẳng không rõ nguyên nhân có thể là một trong những triệu chứng của suy tim. Ho trong suy tim là ho khan, khó khạc đờm. Tình trạng ho kéo dài làm người bệnh mệt mỏi, mất ngủ, có khi khàn tiếng. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh bị ho khi nằm, ngả lưng là ho và bắt buộc phải ngồi dậy mới dễ chịu. Tim suy yếu không hút được máu từ phổi, gây nên ứ máu tại phổi và dẫn đến tình trạng ho. Nhiều bệnh nhân dễ nhầm với các bệnh về phổi như viêm phổi, viêm phế quản.

5. Phù

Khi mới bắt đầu, người bệnh chỉ thấy hai mí mắt nặng khi ngủ dậy, mặt hơi phù như mọng nước; buổi chiều thấy phù nhẹ hai bàn chân, giày dép đi buổi sáng vừa, buổi chiều thấy chật. Lấy ngón tay ấn lên mắt cá chân, khi nhấc ngón tay thấy da vẫn lõm. Ở mức nặng hơn, phù làm bụng trướng, khó tiêu, nặng nề. Mặt to ra như béo lên, tuy nhiên, phù do suy tim không giữ nước nhiều như người bệnh thận.

Khi lưu lượng máu qua tim bị chậm lại, máu trở về tim qua các tĩnh mạch bị ứ đọng lại làm các mao mạch căng lên và gây thoát dịch qua thành mao mạch vào các vùng lân cận, gây nên phù. Mặt khác, do thận lọc kém, nước tiểu ít đi, nước tích lại trong người cũng gây phù.

Như vậy, không nên chủ quan khi gặp các dấu hiệu: khó thở, mệt mỏi, ho, phù, đau thắt ngực,…nhất là khi bạn đang mắc một trong số các bệnh về tim mạch. Ngay khi phát hiện có một trong các dấu hiệu trên, hãy đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa để phát hiện và điều trị kịp thời trước khi trái tim bị suy yếu.

TPCN Ích Tâm Khang – có nguồn gốc từ thiên nhiên, với nhiều thành phần có lợi cho tim, giúp:

-  Làm giảm các triệu chứng của suy tim: mệt mỏi, khó thở, ho, phù, xanh xao, hồi hộp

-   Cải thiện tuần hoàn mạch vành, giúp giảm đau thắt ngực.

-   Phòng ngừa suy tim ở những người có nguy cơ cao (bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh mạch vành, bệnh van tim…)

Thông tin tư vấn sản phẩm: 04.3775.9865 – 08.3977.8085

(website: dongtay.net.vn)

(Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)

 

Chia sẻ kinh nghiệm đi chợ không dùng túi ni-lông

(Webtretho) “Mình biết là sự cố gắng của mình cũng chỉ là ‘hạt cát trên sa mạc’ nhưng mỗi khi dùng đến túi ni-lông mình vẫn thấy áy náy. Khi đi chợ mình hạn chế tối đa, mình mang giỏ xách nhựa đi, các đồ rau, quả mình để thẳng vào giỏ, thịt thì mình mang giấy báo đi yêu cầu người bán hàng gói vào, về nhà rửa cho vào hộp nhựa cất trong tủ lạnh, nhưng cá, thịt bò bê thái sẵn thì mình vẫn phải dùng bao ni-lông…

Nói ‘bảo vệ môi trường’ thì hơi to tát, mình nghĩ mình làm được tí nào thì hay tí đó vậy. Mình rất mong vận động được thêm nhiều người cùng tẩy chay bao ni-lông và cố gắng thực hiện góp phần bảo vệ môi trường nhé!” – ID Bongxinhxinh_ben

webtretho_túi đi chợ

Túi ni-lông tuy tiện lợi nhưng không thân thiện với môi trường, bạn hãy tìm loại túi khác để đem đi chợ nhé (Ảnh:Corbis)

Các mẹ có kinh nghiệm nào hay để có thể hạn chế dùng bao ni-lông trong sinh hoạt hàng ngày, bảo vệ môi trường sống của mình, hãy cùng chia sẻ nhé!!!

Chọn trái cây sao cho tươi ngon

(Webtretho) Mỗi lần đi chợ bạn đều đắn đo, hoa mắt bởi các gian hàng trái cây tươi xanh được bày bán nhưng băn khoăn không biết nên chọn lựa như thế nào để không bị "hố".

Hãy cùng chia sẻ kinh nghiệm, cũng như tìm cho mình kinh nghiệm lựa chọn loại trái cây mà bạn thích tại đây nhé!

(Ảnh: Getty Images)

Lời khuyên của bác sĩ

Lời khuyên của bác sĩ

Một anh chàng nghe điện thoại, đầu dây bên kia là bác sĩ.

- Về vấn đề thử máu của vợ anh, do có sự nhầm lẫn về mặt hành chính nên tôi không thể chắc mẫu máu nào là của vợ anh. Theo như hai mẫu thì cô ta hoặc bị AIDS hoặc bị đau tim nặng.
- Thế thì tôi phải làm gì đây? – Người kia hỏi.
- À, tôi đề nghị anh cho cô ta chạy cỡ 10 dặm. Nếu cô ta còn sống sót mà trở về, thì đừng có ngủ với cô ta nữa.
- !!!!!

Nghĩa vụ đàn ông

Chồng vặc lại:
- Tôi đường đường một đấng đàn ông thế này mà phải làm cái việc của đàn bà à?
Vừa nói vợ vừa lôi chồng xềnh xệch vào buồng ngủ:
- Hừ đàn ông hả? Vậy thì mau cởi quần áo, vào trong, tôi sẽ cho ông làm nghĩa vụ của đàn ông!
Ông chồng mặt bí xị có vẻ như muốn khóc:
- Thôi… được… ược… ồi… Làn đâu? Tôi sẽ đi chợ vậy.

Bệnh nhân chết hay máy hỏng?

Bác sĩ đang đo huyết áp cho bệnh nhân, chợt lắc đầu nói bâng khuâng:
- Chẳng nhẽ vừa mới loáng một cái mà đã chết rồi ư?
- Trời ơi! Anh ấy chết rồi sao?
- cô vợ bệnh nhân gào lên.
- Xin cô bình tĩnh. Tôi còn đang tự hỏi xem vấn đề ở anh ta hay ở cái đồng hồ(HA) chết tiệt này.

Chết đuối

Một lần, D. và thằng bạn thân ra bờ sông hóng mát, chợt thấy trên bờ có biển đề:
“Cứu 1 người chết đuối, thưởng 100 USD”. D. và bạn nhanh chóng nghĩ ra cách kiếm tiền
Bạn D. nói:
- Tao nhảy xuống, giả chết đuối, mày chờ một lúc, thấy tao giơ tay phải lên thì nhảy xuống cứu nhé!
- OK, nhảy đi.
Cậu bạn nhảy ngay xuống, lặn ngụp một lúc, rồi giơ tay phải lên. Thấy D. vẫn bình chân như vại trên bờ, làm như không để ý. Được một hồi lâu, mệt quá, cậu bạn đành phải tự bơi vào, trách:
- Tại sao mày không nhảy xuống cứu? Mình đã thỏa thuận trước rồi mà?
D. chỉ vào tấm biển, dưới dòng chữ lúc nãy, có viết:
“Vớt xác người chết đuối, thưởng 200 USD”

BACSI.com (Theo TCLD)

Đi chợ thông minh – chuyện nhỏ hay lớn?

(Webtretho) Đi chợ là chuyện không mới với phụ nữ, nhưng đi chợ cũng có lúc vui, lúc buồn và nhiều trăn trở, nhất là khi thị trường thực phẩm ngày càng đa dạng, nhưng cũng càng nhiều nguy cơ tiềm ẩn, thật khó để lựa chọn được thực phẩm tốt. Vấn đề đặt ra cho người nội trợ là không nhỏ: mua thức ăn gì cho ngon, hợp với túi tiền mà vẫn đảm bảo sức khỏe của gia đình. Đi chợ cho khôn, cho khéo tưởng là chuyện nhỏ hóa ra lại không nhỏ chút nào.

Thế nào là đi chợ khéo?

“Khéo ăn thì no”, nhưng để ăn cho no và đủ chất thì lại phụ thuộc vào “tài năng” đi chợ của người nội trợ. Vậy đi chợ thế nào là khéo?

Đi chợ thông minh là chuyện không dễ… Ảnh: Inmagine

Khéo tính: bạn cần tính xem gia đình mình có bao nhiêu nhân khẩu, và có những ai cần chế độ ăn đặc biệt để tính ra số lượng thực phẩm cần mua. Số lượng thực phẩm phải vừa đủ, không thừa không thiếu và phù hợp với ngân sách của gia đình bạn, tránh lãng phí và tránh lưu cữu thực phẩm vì như thế chất lượng dinh dưỡng cũng như hương vị của thức ăn cũng không còn đảm bảo nữa.

Khéo chọn: bạn chỉ cần thuộc nằm lòng hai “bí kíp” sau: nếu là thực phẩm tươi sống, hãy chọn “tươi thì thật tươi, sống thì phải sống” (tức chọn rau quả phải gần ngày thu hoạch , chọn gia cầm, hải sản còn sống là tốt nhất); nếu là thực phẩm công nghiệp, nên chọn sản phẩm còn mới, nguyên vẹn và đọc kỹ tất cả thông tin trên nhãn sản phẩm.

Để có một bữa ăn “chuẩn” về dinh dưỡng

Về lý thuyết, như chúng ta đều biết, bữa ăn “chuẩn” về dinh dưỡng là bữa ăn cung cấp đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng (gồm có chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng) từ các nhóm thực phẩm đa dạng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng toàn diện của cơ thể. Để tiện cho các bà nội trợ khi đi chợ, dưới đây là khẩu phần dinh dưỡng tiêu chuẩn cho 1 người / ngày:

  • < 6g muối; < 20g đường / ngày (càng ăn nhạt càng tốt)
  • 4-5 chén tinh bột (đa dạng từ cơm, bún, phở, bánh mì…)
  • 120g chất đạm (đa dạng từ thịt, cá, trứng, sữa…)
  • 300g rau xanh
  • 200g trái cây tươi
  • 30g chất béo
  • > 2 lít nước

Tỷ lệ dinh dưỡng cân đối cho một khẩu phần ăn: chất bột đường chiếm 55 – 65%, chất đạm 15%, và chất béo chiếm 15-25%.

Bữa ăn dành cho bà mẹ mang thai và trẻ em

Với bà mẹ mang thai, bữa ăn hàng ngày không khác với bữa ăn bình thường, mẹ chỉ cần đảm bảo uống thêm 600ml sữa mỗi ngày là đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Với trẻ em, thực phẩm quan trọng nhất là sữa, tiếp đến là cơm, bún, thịt, cá, rau, trái cây và cuối cùng là nước.

Một số lưu ý về dinh dưỡng khác:

  • Tỷ lệ đạm động vật / đạm thực vật: với trẻ em là 2:1, với người lớn là 1:1
  • Nên có hai loại dầu ăn trong bếp: dầu salad để xào và ăn sống, dầu cooking để chiên.
  • Trẻ càng nhỏ thì càng nên ăn béo và không kiêng mỡ động vật; người lớn nên ăn dầu thực vật thay cho mỡ.
  • Chỉ ăn đồ ngọt trong trường hợp đói lả, cần lại sức nhanh. Không cho trẻ ăn đồ ngọt trước bữa ăn.
  • Không cho trẻ dưới 6 tháng uống thêm nước ngoài sữa; và thay thế nước bằng sữa cho trẻ suy dinh dưỡng.
  • Hạn chế sử dụng thực phẩm bảo quản lâu ngày như các loại khô, mắm, dưa muối…


Cách chọn mua thực phẩm công nghiệp

Người tiêu dùng thông minh cần biết cách đọc nhãn sản phẩm. Ảnh: Inmagine.

Thực phẩm công nghiệp đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của các gia đình ngày nay, do sự tiện lợi và đáp ứng một số nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt (như sữa công thức cho trẻ em, bà mẹ và người có bệnh lý đặc biệt). Các sản phẩm này thường được quảng cáo rất rầm rộ nên đôi khi lại đem đến sự hoài nghi và định kiến đối với người tiêu dùng. Tuy nhiên, dù có quảng cáo theo cách nào thì sản phẩm thực phẩm công nghiệp vẫn phải tuân thủ và chịu sự quản lý nghiêm ngặt về quy định ghi nhãn. Là người tiêu dùng hiểu biết, người nội trợ thông minh, bạn phải biết mình đang mua gì về nhà. Để làm được điều đó, bạn cần biết cách đọc hiểu thông tin trên nhãn các sản phẩm này để cân nhắc chi tiêu và đối chiếu với nhu cầu dinh dưỡng của gia đình.

Các bước đọc nhãn sản phẩm thực phẩm công nghiệp:

  1. Kích thước khẩu phẩn: nhằm xác định thành phần dinh dưỡng ghi trên nhãn được tính cho lượng thực phẩm như thế nào.
  2. Lượng calorie: để biết sản phẩm cung cấp năng lượng cho cơ thể như thế nào và từ nguồn tốt hay xấu.
  3. Hàm lượng chất béo, cholesterol, đường, sodium…: cần giới hạn càng thấp càng tốt.
  4. Hàm lượng vitamin & khoáng chất: cần cung cấp đủ lượng (theo giá trị dinh dưỡng tiêu chuẩn / ngày – có thể được in bổ sung dưới nhãn thành phần dinh dưỡng).
  5. Bảng tham khảo giá trị dinh dưỡng tiêu chuẩn theo ngày.
  6. Tỷ lệ dinh dưỡng của sản phẩm so với giá trị dinh dưỡng tiêu chuẩn: nhằm xác định sản phẩm đáp ứng được bao nhiêu so với nhu cầu (<5% được xem là thấp, >25% được xem là cao.


Người tiêu dùng cần lưu ý những điểm sau khi chọn mua thực phẩm công nghiệp:

  • Bao bì nguyên vẹn, sạch đẹp, không móp méo.
  • Hạn sử dụng càng gần ngày sản xuất và càng xa ngày hết hạn càng tốt.
  • Thành phần và giá trị dinh dưỡng.
  • Cách sử dụng, chế biến và bảo quản sản phẩm. (Cần lưu ý cả điều kiện bảo quản ở cả nơi bày bán sản phẩm.)
  • Tên tuổi và uy tín của nhà sản xuất và nhà phân phối.
  • Cảm quan khi sử dụng (đánh giá bằng thị giác và khứu giác khi quan sát sản phẩm).
Trên đây là những thông tin khái quát nhất được trích từ hội thảo chuyên đề “Đọc hiểu thông tin trên nhãn sản phẩm công nghiệp dành cho bà mẹ mang thai và trẻ em” vừa diễn ra tại Thành phố Hồ Chí Minh (ngày 27.11) và Hà Nội (ngày 4.12) do Webtretho đồng hành cùng Hội tiêu chuẩn & bảo vệ người tiêu dùng Việt Nam tổ chức trong khuôn khổ của chuyên mục “Bạn của người tiêu dùng”.

Ngoài ra, tại hội thảo, ThS-BS Đào Thị Yến Phi còn chia sẻ rất nhiều thông tin bổ ích về dinh dưỡng cho gia đình, mẹ và bé; đồng thời tư vấn rất nhiều trường hợp cụ thể cho các bậc phụ huynh. Toàn bộ thông tin và nội dung của hội thảo sẽ được Webtretho đăng tải tại diễn đàn Webtretho, bạn đọc có thể truy cập tại đây.

Nhận được sự quan tâm và ủng hộ của đông đảo thành viên và bạn đọc, trong thời gian tới, Webtretho sẽ đẩy mạnh chuyên “Bạn của người tiêu dùng” trở thành một diễn đàn chia sẻ và đối thoại đáng tin cậy giữa người tiêu dùng, các doanh nghiệp và cơ quan chức năng nhằm nâng cao nhận thức về tiêu dùng của người tiêu dùng và góp phần tăng chất lượng sản phẩm – dịch vụ của các doanh nghiệp.