Lưu trữ cho từ khóa: cách sống

10 điều tự động viên chính bạn lúc khó khăn

Mẹo vặt, , ,

Tự nói lời động viên chính mình, đó là liều thuốc tốt nhất giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

Đôi lúc trong cuộc sống, chúng ta đối mặt với những khó khăn, thử thách to lớn và cần một lời động viên, nhắc nhở nào đó để tiếp tục đứng lên đi tiếp. 10 lời khuyên dưới đây sẽ là lời động viên với những ai đang gặp khó khăn trong cuộc sống.

1. Hạnh phúc không kéo dài mãi mãi và bản chất của nó là vậy

Có những lúc bạn cần phải chiến đấu qua những ngày tồi tệ để tiến tới những ngày tươi sáng. Hạnh phúc không phải là một trạng thái kéo dài mãi mãi.

Nếu bạn tin rằng có thể đạt tới trạng thái hạnh phúc và ở trong trạng thái đó liên tục thì đó là điều bất khả thi. Nó cũng như ngọn sóng đập vào bờ và tin rằng mình có thể ở mãi nơi đó, hay cây tin rằng mình có thể giữ trái lại nếu như ôm nó thật chặt vậy. Hạnh phúc là một chuỗi những khoảnh khắc. Nó đến và đi, chỉ vậy thôi. Bạn hãy học cách chấp nhận điều đó, và trân trọng những khoảnh khắc hạnh phúc dù là nhỏ bé trong cuộc sống này để thấy yêu quý cuộc đời mình hơn.

2. Thất bại dạy cho ta những bài học kinh nghiệm

Bài học tốt nhất trong cuộc sống thường tới từ những lần thất bại hay những lỗi lầm mà bạn gây ra. Chính vì vậy, hãy để bản thân bạn vấp ngã đôi lần. Bạn càng thích nghi sớm với với này thì việc chạm tới thành công của bạn càng nhanh. Bạn không bao giờ có thể đảm bảo 100% sự việc sẽ diễn ra theo đúng ý mình, nhưng bạn vẫn có thể biết chắc rằng điều đó sẽ không xảy ra nếu bạn chỉ đứng dậm chân tại chỗ. Hãy làm một điều gì đó và cho phép bản thân bạn sai phạm vài lần, điều này còn hiệu quả hơn việc bạn không làm bất cứ điều gì cả. Hãy bước ra ngoài, đối mặt với thử thách và học hỏi từ nó.

3. Thậm chí bạn không thấy kết quả bây giờ, nhưng bạn đang tiến bộ lên từng ngày

Có thể bây giờ bạn vẫn chưa đến được nơi mình muốn đến, nhưng nếu nghĩ kỹ, thì bạn cũng đã không còn giậm chân tại chỗ mà bạn bắt đầu. Hãy tin rằng bạn đang tiến về phía trước. Có thể bạn không đưa ra quyết định đúng dắn, nhưng nó giúp bạn vượt qua thời khắc khó khăn nhất và bước những bước nhỏ đến nơi mình muốn đến.

song

Ngã 7 lần, đứng dậy 8 lần.

Nếu bạn muốn khóc một lúc, thì hãy cứ khóc đi. Hãy khóc cho hết những phiền muộn của mình. Khóc đâu phải là dấu hiệu của yếu đuối. Bởi vì từ khi bạn sinh ra, khóc là dấu hiệu cho thấy bạn đang sống và mang trong mình những tiềm năng vô hạn. Sau khi đã khóc xong, hãy tiếp tục bước tiếp! Một cách nào đó, bạn đang ở gần nơi bạn muốn đến hơn rất nhiều rồi đấy.

4. Những gì bạn cảm thấy không phải thước đo chính xác của thực tại

Chỉ vì bạn lo lắng, không có nghĩa là bạn đang gặp nguy hiểm. Chỉ vì bạn cảm thấy mình đang cô đơn, không có nghĩa là chẳng ai yêu thương bạn. Chỉ vì bạn nghĩ rằng bạn có thể thất bại, không có nghĩa là điều đó sẽ xảy ra. Tất cả đều chỉ là những giả định cho đến khi nó thành hiện thực.

Hãy cẩn thận với những lời nói bạn dành cho bản thân. Đôi khi chúng ta tự nói với mình những điều tiêu cực mà bản thân lại không hề có ý thức về hành động đó. Việc này sẽ khiến ta có một cái nhìn tiêu cực về mọi việc xảy ra xung quanh. Hãy chú ý đến ngôn từ của bạn. Và hãy tập cho mình thói quen suy nghĩ và nói những điều tích cực với chính bản thân mình.

Có đôi khi bạn cần phải quên đi cảm giác hiện tại của bạn, và nhớ lại rằng mình xứng đáng nhận được những gì mình muốn, để rồi tiếp tục tiến về phía trước một cách kiêu hãnh.

5. Bạn không thể thay đổi điều mà bạn từ chối đối mặt

Từ chối đối mặt với một điều gì đó không bao giờ có thể thay đổi được hoàn cảnh đó. Bạn không thể học được từ thất bại hay sai lầm của mình nếu bạn từ chối đối mặt nó. Chấp nhận rằng bạn cần phải đối mặt và thay đổi đòi hỏi nơi bạn lòng can đảm rất lớn, và lớn hơn nữa đó là sự dũng cảm dám nhận lấy trách nhiệm cho việc thay đổi nó.

Điều quan trọng nhất đó là bạn cần phải dám bước những bước đầu tiên. Chính hành động đó sẽ tạo đà để bạn tiếp tục hành động tiến về phía trước. Hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi hoàn cảnh, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách mình phản ứng với hoàn cảnh đó.

6. Bạn không phải là quá khứ của mình

Tôi không cần biết trong quá khứ của bạn có những điều gì đã xảy ra, tương lai của bạn luôn là một tờ giấy trắng thơm tho đang chờ bạn viết lên nó.

Bạn không phải là những thói quen trong quá khứ của mình. Càng không phải là những thất bại trong quá khứ của mình. Cách người khác đối xử với bạn trong quá khứ không đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị đối xử như vậy trong hiện tại.

Bạn chính là những gì bạn đang thể hiện ngay tại thời điểm này. Quá khứ không tương đương với tương lai bởi vì ở giữa nó có hiện tại. Bạn không thể thay đổi được quá khứ, nhưng bạn luôn có thể thay đổi hiện tại của mình để tiến tới tương lai tốt đẹp hơn.

song1

Hãy tiếp tục làm những điều mà trái tim bạn tin rằng nó đúng với bạn. Hãy để giấc mơ của bạn lớn mạnh hơn nỗi sợ hãi.

7. Đôi khi không đạt được một điều gì đó lại là một may mắn

Bởi vì bạn sẽ có cơ hội đánh giá lại tất cả mọi thứ trong cuộc đời mình. “Liệu đó có thật sự là cái mình muốn hay không?”, “Liệu nó có xứng đáng để mình nỗ lực theo đuổi không?” hay “Lý do để mình theo đuổi nó là gì?”… Chính những khoảnh khắc này sẽ mở ra cho bạn những khả năng, những lựa chọn mới mà bình thường có lẽ bạn đã không để ý tới.

Hãy nhớ rằng, đôi khi trong cuộc sống này, một số thứ mất đi là để những điều tốt đẹp hơn có thể xuất hiện. Hãy tin tưởng vào điều đó, và tin rằng mất một điều gì đó không phải là quá tệ, mà đôi khi chính điều này lại mang đến cho ta cơ hội mới.

8. Bạn là một sản phẩm “đang trong quá trình hoàn thiện”

Đừng tự mắng nhiếc bản thân bạn vì đang là sản phẩm “trong quá trình hoàn thiện”. Hãy bắt đầu chấp nhận nó. Bạn là những gì tốt nhất của ngày hôm nay. Và việc là sản phẩm “trong quá trình hoàn thiện” nghĩa là bạn mong muốn một tương lai tốt đẹp hơn ở phía trước.

Hãy tự hào vì điều này. Bởi vì chỉ có như vậy bạn mới thật sự khao khát được sống, được học hỏi, được tốt hơn mỗi ngày.

9. Không ai có thể làm thay điều đó cho bạn

Hãy tiếp tục làm những điều mà trái tim bạn tin rằng nó đúng với bạn. Hãy để giấc mơ của bạn lớn mạnh hơn nỗi sợ hãi và hãy để hành động của bạn nói thay những lời sáo rỗng. Đừng để bản thân sống bằng sự may rủi, hãy sống bằng những lựa chọn của chính bạn. Hãy thay đổi, đừng đổ lỗi. Hãy làm tốt hơn bản thân mình mỗi ngày, đừng bận tâm ganh đua với kẻ khác. Hãy lắng nghe nội tâm của mình, không phải ý kiến của những người xung quanh.

Đây là cuộc đời của bạn, và chỉ duy nhất của bạn. Người khác có thể cùng đi với bạn, nhưng không ai có thể đi dùm nó cho bạn.

10. Cuộc sống không dễ dàng, nhưng lại rất đáng sống

Bạn sẽ ngay lập tức thấy thất vọng nếu tin rằng cuộc sống này rất dễ dàng. Để đạt được một thứ gì đó lớn lao và xứng đáng đòi hỏi nỗ lực, thời gian, thất bại, kiên trì… Bạn hãy chấp nhận sự thật này. Và mỗi ngày hãy bắt đầu bằng cách nỗ lực chiến đấu hết sức mình. Nỗ lực mạnh mẽ hơn mình của ngày hôm qua. Cuộc sống này không dễ dàng, nhưng suy cho cùng nó rất đáng để sống.

Theo Nguoinoitieng.info

Những nỗi sợ thường gặp ở phụ nữ

Nữ Giới, , ,

Vấn đề người yêu là một nỗi sợ thường trực của các cô nàng. Nếu họ chưa yêu lần nào họ sẽ lo sợ khi yêu sẽ như thế nào? liệu nếu người yêu tốt quá thì mình có xứng không? Nếu lỡ người yêu không được như người yêu của con bạn thân thì làm sao?…

Già và xấu đi

Đây là nỗi sợ đầu tiên và điển hình của tất cả các cô nàng trên thế giới: nỗi sợ thời gian. Có lẽ ai cũng đều từng nhìn thấy khuôn mặt lo âu của họ khi chợt phát hiện có vài nếp nhăn, da không căng hồng, tóc không mượt… và điệu bộ tất tả đi mua mỹ phẩm để níu kéo tuổi thanh xuân.

Càng bước qua tuổi 22 (Cái tuổi mà các cô gái kết thúc sự nghiệp học hành và bắt đầu nước vào đời với rất nhiều lo lắng về các mối quan hệ, sự nghiệp, chồng con) thì tần suất soi gương và kệ mỹ phẩm của họ càng dày đặc hơn.

Nhưng họ quên rằng mỗi độ tuổi đều có nét đẹp riêng của nó, vì vậy mới có khái niệm đẹp lão. Thay vì ngồi tiếc ngẩn ngơ tuổi thanh xuân tươi đẹp thì các cô gái nên năng tập thể dục, ăn uống điều độ, không thức khuya và tự tin hơn.

Sợ thua thiệt bạn bè

Về tất cả mọi mặt: sắc đẹp, tài chính, người yêu, sự nghiệp… họ luôn sợ có ai đó hơn hẳn mình và  biến mình thành một kẻ thất bại thảm hại. Điều này có thể xuất phát từ tính đố kị và hay ghen của con gái.

nhung-noi-so-thuong-gap-o-phu-nu

Ảnh minh họa – Nguồn: Internet

Người yêu phản bội

Nỗi sợ này xuất phát từ sự ghen vu vơ của hầu hết mọi cô gái trong tình yêu. Chỉ cần nhất cử nhất động có tính báo động đỏ như biến mất vài ngày, tự nhiên lạnh nhạt, không gọi điên thoại hỏi thăm 1 hôm… là các cô nàng nhất định sẽ đặt tình yêu vào tình trạng “chiến tranh lạnh” và “truy quét khẩn cấp” đối tượng thông qua mọi phương pháp.

Mặc dù sự thật chỉ là anh chàng bận chuyện gia đình hoặc đang lo sốt vó cho dự án sắp đến… nhưng chỉ cần một dấu hiệu khả nghi là trong đầu các cô gái có thể vẽ ra đủ thứ chuyện kinh khủng. Vậy nên cứ hễ tý là các nàng này sẵn sàng dọa chia tay cho biết mặt!

Sợ mập

Nỗi sợ này đã dày vò biết bao anh chàng với câu hỏi muôn thuở “Dạo này em trông có mập lên không?”. Và đừng dại nói là em mũm mĩm đáng iu nếu không muốn bị cách li 1 – 2 tuần nhé.

Minh Hằng chia sẻ: “Mình rất sợ mỗi khi bạn bè nói dạo này sao béo béo lên thế. Điều đó có khi làm mình ám ảnh và không dám ăn gì trong suốt mấy ngày sau. Đồng thời lên ngay kế hoạch giảm cân.”

Sợ không xứng với người yêu hoặc người yêu quá cùi bắp

Vấn đề người yêu là một nỗi sợ thường trực của các cô nàng. Nếu họ chưa yêu lần nào họ sẽ lo sợ khi yêu sẽ như thế nào? liệu nếu người yêu tốt quá thì mình có xứng không? Nếu lỡ người yêu không được như người yêu của con bạn thân thì làm sao?…

Hàng trăm câu hỏi cứ xoay quanh họ hàng đêm về một chàng hoàng tử trong mơ hoặc trong phim.

Để rồi cuối cùng khi họ yêu một anh chàng nào đó thì những nỗi sợ này bắt đầu tan biến và được thay bằng nỗi sợ tình yêu tan vỡ.

Sợ chết đột ngột

Ví dụ như bị tai nạn giao thông, bị rắn độc cắn, bị sập nhà bất tử, bị khủng bố… và cái chết này sẽ khiến họ không kịp thực hiện hàng tỷ thứ khác dang dở. Tuy rất sợ bị chết đột ngột nhưng đây chỉ là nỗi sợ vu vơ thoáng qua.

Không ai yêu mình

Đây là nỗi sợ cô độc, bị mọi người ghẻ lạnh và căm ghét. Nỗi sợ này có ở hầu hết mọi người nhưng đối với con gái thì càng dễ bị ảnh hưởng hơn.

Nếu một ngày đẹp trời, cô nàng nhất điện thoại rủ người yêu và các bạn đi chơi mà sau 5 cuộc vẫn chẳng có mối nào, nhất định cô ấy sẽ chìm vào trạng thái hoang mang với hàng ngàn câu hỏi về việc “Phải chăng mọi người đang căm ghét mình!”.

Chính vì thế trong tình yêu, những anh chàng ấm áp, biết quan tâm và là chỗ dựa vững chắc thường dễ đốn ngã con gái hơn.

5 kiểu người cần tránh khi lên máy bay

Đời sống, ,

Nếu gặp trường hợp đã mua vé ngồi cạnh họ, hãy đề nghị tiếp viên đổi chỗ cho bạn.

1.    Hành khách thích chiếm chỗ

Ghế ngồi có diện tích khoảng 76 cm là cả “vương quốc” của bạn khi trên máy bay và nó đã đủ chật chội bí bức ngay cả khi chưa có ai xâm phạm. Tuy nhiên, rất nhiều hành khách bất lịch sự lại rất thích “xâm chiếm” không gian của người khác bằng cách kê chân lên ghế, tựa người, gối đầu lên vai bạn.

Để đối phó với tình huống này, đầu tiên hãy nói thẳng và lịch sự, yêu cầu họ bỏ chân, tay, đầu ra khỏi khu vực của bạn. Nếu tình huống này tiếp tục xảy ra, hãy yêu cầu tiếp viên hàng không đổi chỗ giùm bạn.

2.    Những người đang ốm

Ngồi bên cạnh bạn là những người ho, sổ mũi, tay cầm sẵn túi nôn? Nếu có thể, hãy xin đổi chỗ. Nếu không thể, hãy thông cảm cho họ và tìm cách giữ cơ thể sạch sẽ bằng cách lau sạch tay trước khi ăn, uống nước thường xuyên, hướng quạt gió ra xa đầu bạn để tránh trường hợp lây nhiễm virus.

5-kieu-nguoi-can-tranh-khi-len-may-bay

3.    Những người “bốc mùi”

Một trong những điều kinh khủng nhất khi ngồi trên máy bay là có một người bạn đường “bốc mùi”. Mùi có thể phát ra từ cơ thể như những người bị hôi chân, “viêm cánh”, lâu ngày chưa tắm, mùi thuốc lá do hút quá nhiều, cũng có thể là mùi đồ ăn họ ăn do khác biệt văn hóa (chẳng hạn người Việt không dễ ngửi đồ ăn Ấn).

Trong trường hợp này, hãy sử dụng quạt gió trên máy bay. Hướng nó về phía có mùi để xua bớt mùi khó ngửi đi. Nếu không thể chịu nổi, bạn có thể quàng khăn quanh cổ và tế nhị kéo nó lên mũi!

4.    Hành khách bất lịch sự

Những hành khách bất lịch sự, nồng nặc mùi bia rượu, nói cười oang oang hoặc thích sờ mó chắc chắn khiến bất cứ ai cũng khó chịu. Nếu họ có những biểu hiện quá khích, hãy báo ngay với tiếp viên hàng không để họ nhắc nhở hành khách hay đổi chỗ cho bạn.

5.    Những gia đình có con nhỏ

Những gia đình có con nhỏ và không biết trông con chắc chắn sẽ khiến hành khách ngồi cạnh hãi hùng. Họ không biết dỗ khi trẻ khóc và để chúng quấy suốt hành trình dài, chưa kể bạn có thể phải thấy các cảnh trẻ trớ, thay tã…

Trước hết, hãy thông cảm với gia đình họ vì trường hợp bất khả kháng. Tuy nhiên, để bảo vệ bản thân khỏi tiếng ồn, hãy đeo tai nghe hoặc xin đổi chỗ cho họ để cả gia đình họ được ngồi cạnh nhau.

(Theo Tri Thức Thời Đại)

Những điều nên trải qua 1 lần trong đời

Đời sống, ,

Một lần thất tình, một lần làm những điều khiến bạn sợ hãi… đều có thể giúp con người bạn trưởng thành hơn rất nhiều.

Phần lớn những điều chúng ta làm trong cuộc sống là do thói quen, trách nhiệm mà không phải do chủ ý. Dưới đây là 19 điều mà mỗi người nên làm ít nhất một lần trong đời.

1. Có một công việc kinh doanh riêng

Hãy tìm hiểu xem bạn cần phải có gì để có thể tự thăng chức cho mình thành ông bà chủ. Dù là bạn muốn thành lập một tập đoàn đa quốc gia hay mở một shop bán hàng ở góc phố hoặc chỉ là người kinh doanh tự do trên mạng, hãy một lần trải nghiệm sự tự do và cả thất vọng khi làm việc cho chính mình.

2. Sống ở nước ngoài

Tìm hiểu các nền văn hóa khác nhau bằng cách cư trú ở một quốc gia khác miễn là số tiền tiết kiệm của bạn và số ngày nghỉ phép của bạn chịu được. Phần lớn các quốc gia cấp visa có thời hạn 60-90 ngày, và nhiều thành phố cung cấp các dịch vụ cho thuê nhà ngắn hạn rẻ hơn nhiều so với giá thuê khách sạn. Khách du lịch và người cư trú tạm thời là hai thế giới rất khác biệt. Hãy đi và khám phá.

3. Lái xe dọc chiều dài đất nước

Ít nhất một lần trong cuộc đời, bạn hãy lên xe và lái qua tất cả các tỉnh thành trong cả nước. Khi trở về bạn có thể chọn một con đường khác. Phong cảnh và sự trải nghiệm sẽ là những điều bạn không thể nào quên.

4. Một lần thất tình

Không ai muốn tìm kiếm đau khổ nhưng nỗi đau tinh thần là một phần tất yếu của cuộc sống. Nó thường là một điều kiện tiên quyết để phát triển lòng vị tha, sự thông cảm, sự thừa nhận và trân trọng tình yêu đích thực khi bạn tìm thấy nó.

nhung-dieu-nen-trai-qua-1-lan-trong-doi

Ảnh: Womansday.ninemsn.com.au

5. Được đám đông cổ vũ

Hãy làm một điều gì đó đáng để mọi người cổ vũ như ghi một bàn thắng cho đội bóng của mình, biểu diễn một tiết mục trước toàn công ty, bạn sẽ được nếm thử cảm giác làm một người nổi tiếng.

6. Lưu giữ một bài báo

Tại một số thời điểm trong cuộc sống, bạn hãy làm theo những tấm gương đã thành đạt, từ nghệ sĩ, nhà văn cho tới thủ tướng nhờ cách giữ những bài báo viết về họ phù hợp với những quan điểm, suy nghĩ và đánh giá của bạn.

7. Tin vào linh cảm

Sẽ là tuyệt vời nếu ta có tất cả các dữ liệu để có thể lựa chọn một điều gì đó, nhưng không phải cuộc sống lúc nào cũng rõ ràng như 1+1=2. Đôi khi bạn cần phải tin vào bản năng của mình và “liều lĩnh” quyết định. Tuy nhiên, rất có thể bạn sẽ đi đến một cái đích thú vị hơn nhiều so với đi theo con đường của logic.

8. Cho đi một điều gì đó

Cuộc sống của bạn viên mãn và hạnh phúc. Hãy dùng thời gian, tài năng và những đồng tiền mồ hôi nước mắt của bạn để giúp đỡ những người kém may mắn. Bạn không chỉ cải thiện cuộc sống của những người trực tiếp tiếp xúc, mà còn làm giàu cho cộng đồng và cho chính bản thân bạn.

9. Thiết kế và xây một ngôi nhà

Bạn không cần ép cuộc sống của mình vào không gian do một người không hiểu rõ nhu cầu của bạn thiết kế. Dù đó là ngôi nhà trong mơ của bạn hay chỉ góc phòng bạn muốn thư giãn cuối tuần, ít nhất hãy thiết kế một không gian theo đúng ý bạn.

10. Làm một bữa ăn với những thực phẩm do tự tay bạn nuôi trồng

Hầu hết chúng ta đều không suy nghĩ nhiều đến việc cần bao nhiêu công sức để sản xuất ra các thực phẩm chúng ta yêu thích và tiêu thụ mỗi ngày. Hãy thử một lần tự trồng rau, nuôi gà, không chỉ được ăn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng mà bạn còn hiểu hơn về nỗi vất vả của người nông dân.

11. Mua một tác phẩm nghệ thuật mà bạn yêu thích

Mua một tác phẩm nghệ thuật khi nó vừa xuất hiện có thể là một sự đầu tư nhưng cũng có thể lãng phí, nhưng ít nhất một lần trong đời bạn nên mua một tác phẩm theo tiếng gọi của trái tim chứ không phải của túi tiền. Hãy quên đi chi phí và giá trị mà bạn có thể thu được khi bán lại nó, hãy mua một tác phẩm chỉ đơn giản vì bạn thích nó.

12. Cắm trại ở nơi hoang dã

Dựng lều ở sân vườn hay cắm trại tại công viên thành phố đều rất vui. Nhưng cuộc phiêu lưu đúng nghĩa chỉ diễn ra khi bạn trở về với thiên nhiên hoang dã. Hãy đề lại cuộc sống văn minh phía sau lưng và chỉ dựa vào chính bạn cùng những người bạn đồng hành với bạn, bạn có thể khám phá ra nhiều khả năng và phẩm chất của mình mà bạn chưa từng nghĩ đến.

13. Nghỉ phép dài hơi

Rất nhiều người mơ về một năm không làm việc nhưng rất ít người dám biến điều đó thành hiện thực. Hãy là một người biết lao động và biết nghỉ ngơi. Hãy tiết kiệm tiền và viết đơn xin nghỉ phép, dù đó là cả năm hay chỉ một tháng để đi du lịch, theo đuổi niềm đam mê và lập kế hoạch cho chương tiếp theo trong cuộc đời của bạn.

14. Làm một món đồ

Hãy dành thời gian tìm hiểu về nghề mộc và chế biến gỗ. Sau đó bạn có thể tự mình đóng cho mình một chiếc bàn, chiếc ghế hay một cái giá sách. Đồ mộc do tự tay bạn làm bao giờ cũng có giá trị hơn những món đồ bạn mua ở cửa hàng. Nó cũng không cần phải hoàn hảo để trở thành một món đồ gia truyền.

15. Đi lặn

Hơn 70% bề mặt trái đất được bao phủ bởi nước. Hãy khám phá vẻ đẹp của thủy giới bằng một cái mặt nạ và vây cá đi lặn.

16. Nuôi thú cưng

Con vật nuôi yêu thương chúng ta vô điều kiện, chúng cũng có thể dạy cho chúng ta cách sống và yêu thương đồng loại tốt hơn.

17. Thực hiện một hoạt động từng khiến bạn sợ hãi

Leo núi, đi tàu lượn khổng lồ, đứng trên ban công tòa nhà 70 tầng nhìn xuống mặt đất… hãy làm một điều gì đó mà bạn vẫn thường sợ hãi. Hãy thử chinh phục nỗi sợ hãi của mình và bạn sẽ thấy mình trưởng thành rất nhiều.

18. Hãy đứng dậy

Hãy đứng lên và nói những điều chống lại sự bất công. Nếu bạn biết mình đúng, hãy hành động với lòng dũng cảm và bất chấp rủi ro.

19. Làm công việc mà bạn thực sự quan tâm

Tất cả đều rất bình thường, chúng ta lựa chọn một công việc dựa trên mức lương mình nhận được hoặc danh vọng đi kèm. Quá ít người đủ may mắn để làm có thể làm công việc thực sự có ý nghĩa với họ. Hãy thử một lần trong đời, làm đúng công việc mà bạn yêu thích.

(Theo VNE)

Cô gái 9X xinh đẹp đồng tính làm clip tặng người yêu

Mẹo vặt, , , ,

Không chỉ mong muốn thể hiện tình cảm với người mình yêu nhân dịp 8/3, cô gái xinh đẹp 22 tuổi, tên Tú, còn làm clip 'Ai cũng có quyền yêu và được yêu' để công khai giới tính thật của mình.

dong-gioi
Bên ngoài vẻ nữ tính, xinh đẹp, trong Tú là tâm hồn của một người đàn ông.

Dài hơn 4 phút, "Ai cũng có quyền yêu" kể về câu chuyện của cô gái đồng tính xinh đẹp đi tìm một nửa của mình qua dòng chữ "I love you". "Không phải con đường nào cũng đẹp như một giấc mơ nhưng hãy để chúng ta đưa nhau về trong nỗi nhớ". Sau câu nói mở đầu, cô gái xinh đẹp với mái tóc dài dẫn dắt người xem vào cuộc hành trình tìm tình yêu.

Để ghép được đủ dòng chữ "I love you", ở mỗi điểm dừng chân, Tú tìm thấy một chữ cái. Chữ cái cuối cùng "U" tìm thấy trong lòng bàn tay của một người bạn gái. Hai người hạnh phúc khi được đến bên nhau. Clip kết thúc bằng hình ảnh Tú lồng vào ngón áp út cô gái mình yêu chiếc nhẫn và dòng chữ "I love you" hiện lên.

"Không ai có quyền được lựa chọn giới tính của mình nhưng ai cũng có quyền yêu và được yêu", đó cũng chính là thông điệp của cô gái này gửi gắm qua clip.

Chủ nhân "Ai cũng có quyền yêu và được yêu" cho biết, từ năm 18 tuổi cô đã luôn cảm nhận và ý thức mình là một chàng trai. Bởi vậy, giống như bao nhiêu "người đàn ông" khác, Tú cũng quyết định gửi tặng bạn gái một món quà thật đặc biệt vào ngày 8/3.

dong-tinh1
Chữ U cuối cùng được tìm thấy cũng là lúc Tú đến được với người thương.

Tú chia sẻ, clip chỉ là cái cớ để cô thể hiện tình cảm với người thương, đồng thời giúp cô công khai giới tính thật của mình. "Tú định công bố giới tính từ lâu rồi và mong muốn bây giờ càng nhiều người công khai sẽ càng thúc đẩy luật hôn nhân đồng giới ở Việt nam", Tú nói.

Theo Tú, sao phải ngại khi sống thật với chính mình bởi nếu che giấu thì không khác nào "bắt một phụ nữ mặc bộ vest của đàn ông". Bởi vậy, clip "như một lời khẳng định" về giới tính thật của cô gái xinh đẹp này.

Trước khi đưa clip lên mạng, Tú đã lường trước sẽ bị dư luận "ném đá" nhưng với cô điều đó không quan trọng. Cô tâm sự, hiện tại, mới chỉ một vài người bạn và đồng nghiệp biết cô là người đồng tính, số ít vẫn "ngờ ngợ". Cuộc sống ngoài đời, cô sống đúng với tính chất "manly" từ cử chỉ, hành động, đến tính cách.

"Ai cũng có quyền yêu và được yêu" quay trong vòng 4 tiếng một ngày đầu tháng 3. Trước clip này, Tú cũng đã làm một sản phẩm khác đơn giản hơn để tặng người yêu dịp Valentine.

(Theo Vnexpress)

Bí quyết “chế ngự” nỗi sợ hãi

Mẹo vặt, , ,

Thực ra, sợ hãi không phải là kẻ thù của chúng ta, nhưng chỉ khi biết chế ngự và vượt qua nó, bạn mới có thể thành công. Hãy check thử những “bí kíp” dưới đây nhé, vừa dễ thực hiện lại vừa hiệu quả đấy!

Tự tin đối diện với nỗi sợ hãi

Để thực sự có thể làm chủ được nỗi sợ hãi, bạn buộc phải đối mặt với chúng. Vì thế, điều trước hết bạn nên làm là liệt kê ra các ưu điểm, sở thích, sở trường và các mục tiêu cần thực hiện. Điều này tuy nghe có vẻ đơn giản nhưng thực sự lại giúp đỡ bạn rất nhiều. Bởi luôn nghĩ đến ưu điểm của mình sẽ khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ, tự tin vào bản thân hơn, dù cho bất cứ điều nào không mong muốn xảy ra.

Ngoài ra, bạn cũng nên điểm lại những điểm yếu, những nỗi sợ thường thấy nhất của bạn, chẳng hạn:  Sợ không tìm được việc làm, sợ thi trượt, sợ bị bỏ rơi,… Khi ấy, bạn sẽ dễ dàng ý thức được nỗi sợ đang đến gần và “Ùm!”- Hãy thừa nhận điều đó, tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao bạn lại sợ và giải quyết chúng mau thôi bạn nhé, nếu không thì những nỗi sợ ấy lại càng lớn dần thêm và sẽ càng khó hơn để bạn  có thể chống lại nó đấy!

bi-quyet-che-ngu-noi-so-hai

Tự trấn an

Chắc chắn, đây sẽ là điều mà bạn dễ dàng làm nhất khi sắp sửa đến “giờ G”. Hãy tự trấn an bằng nhiều “liệu pháp”: hát một bài hát, vỗ tay theo một điệu nhạc nào đó, tự nhủ trong đầu những kiểu câu chẳng hạn “Cố lên nào!”… đồng thời chuẩn bị thật kĩ lưỡng những thứ cần thiết cho “giờ G”. Và khi “giờ G” đã đến, bạn cần hết sức tập trung, uống thật nhiều nước và điều hòa nhịp thở ổn định. Khi ấy, cảm giác sợ hãi sẽ bay đi đâu mất mà ngay cả bạn cũng không nhận thức rõ điều đó nữa đấy!

Thư giãn cơ thể tích cực bằng nhiều cách

Nghe thì có vẻ không liên quan cho lắm nhưng chơi thể thao và giữ gìn sức khỏe tốt cũng là một trong những cách giúp bạn chế ngự nỗi sợ hãi và ngày càng tự tin hơn trong cuộc sống đấy! Ngoài ra, các bài tập thiền, yoga, điều hòa hơi thở cũng khiến bạn xua đuổi những hình ảnh tiêu cực và thư giãn cơ thể nữa. Bởi việc cảm xúc phát triển mạnh dẫn đến sự gia tăng căng cứng cơ thể, và sự căng cứng này lại góp phần thúc đẩy cảm xúc lớn mạnh hơn. Như vậy, sự thư giãn cơ thể sẽ dẫn đến thư giãn tâm lý, và thư giãn tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua được những nỗi sợ nhanh chóng!

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Chấp nhận và rút lấy kinh nghiệm từ sự giúp đỡ của người khác không phải là thất bại. Bởi một khi bạn quá sợ hãi, đầu óc bạn sẽ không còn tỉnh táo như “người ngoài cuộc” nữa. Bạn cần một “chất xúc tác” lạ khác có thể dễ dàng kéo bạn ra khi cơn mê sợ hãi đang “dìm” bạn xuống. Tuy nhiên, hãy thực hiện điều này khi bạn đã quá mệt mỏi, quá bế tắc vì điều ấy rất dễ gây tâm lí dựa dẫm, phụ thuộc vào người khác, bạn nhé!

(Theo Kenh14)

12 cách nói yêu chồng không cần dùng lời nói

Mẹo vặt, , ,

Làm điều gì đó tốt đẹp cho mẹ chàng, ghi nhớ những ngày tháng quan trọng với anh ấy, âu yếm chồng khi cùng xem TV... là những cách nói lời yêu hiệu quả.

Dưới đây là 12 cách nói "em yêu anh" bằng hành động, theo Yourtango:

vochong
Ảnh minh họa: Idiva.com.

- Mang tới cho chàng chiếc kem anh ấy thích để tráng miệng - kể cả khi bạn gét hương vị ấy.

- Vòng tay ôm anh ấy lúc đi ngủ. Hành động nhỏ này thể hiện tình cảm hơn nhiều lời nói.

- Ân cần hỏi anh ấy về một ngày vừa trải qua và đợi câu trả lời. Dù bạn bận rộn thế nào hãy chăm chú lắng nghe bạn đời. Đừng vừa hỏi vừa để ý tới một việc khác.

- Sạc điện thoại cho anh ấy khi hết pin. Bạn từng giận dỗi, bực bội vì gọi điện cho chàng mà không được. Thay vì phàn nàn, cử chỉ nho nhỏ là cắm sạc pin điện thoại lại khiến chàng cảm động. Nhiều nam giới cho biết, họ thấy đây là một cử chỉ chu đáo và ngọt ngào.

- Cố gắng thay đổi một thói quen phiền toái. Nếu bạn thường xuyên mở ngăn kéo, tủ quần áo... rồi quên đóng lại và khiến anh ấy bực mình, thử cố gắng thay đổi. Chàng sẽ thực sự đánh giá cao cố gắng này vì biết bạn làm vì đã để ý đến cảm giác của anh ấy.

- Để lại một mẩu giấy với những lời yêu thương trong hộp thuốc hay túi xách của chàng.

- Đi xem cùng chàng bộ phim anh ấy thích, dù là bạn ghét thể loại, cốt truyện hay diễn viên phim đó.

- Làm điều gì đó tốt đẹp dành cho mẹ chàng mà không cần chàng yêu cầu.

- Ghi nhớ những ngày tháng quan trọng với chàng. Không chỉ là sinh nhật hay các ngày kỷ niệm, đó có thể là những ngày ghi dấu ấn riêng với anh ấy.

- Nhẹ nhàng xoa bóp vùng gáy cho anh ấy. Một chuyển động đơn giản nhưng có thể giúp chàng thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các đấng mày râu cũng thích được bóp vai hay một cái ôm lướt qua.

- Vuốt ve chàng trong lúc xem TV.

- Hôn chàng. Bạn không cần phải có lý do, thời gian hay địa điểm thuận tiện để thực hiện một cử chỉ ngọt ngào, đầy đam mê người đàn ông của mình.

(Theo Vnexpress)

Những món quà không nên tặng dịp Tết

Tin nóng đời sống, ,

Có những món quà nếu đem biếu tặng, mua sắm, nhận vào dịp đầu năm, nhất là tết có thể nó sẽ mang lại những “vận rủi” không mong muốn.

Văn hóa phương Đông truyền miệng những quan niệm của người dân các nước châu Á như Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam… đúc kết qua nhiều thế hệ rằng, những món quà tặng dịp tết cả người tặng và người nhận hoặc mua sắm cần phải thận trọng. Có khi vô tình những món quà tưởng đơn giản dùng tặng cho người thân, bạn bè, đối tác lại “châm ngòi” cho những “đen đủi”, “vận rủi”, “giông” cả năm.

Ngược hẳn với quan niệm nói trên của người phương Đông, người phương Tây “vô tư” hơn và không có quan niệm như vậy. Thậm chí, họ không coi trọng khái niệm kiêng kỵ điều gì dù đó là ngày nào của năm. Nhiều người dân ở Mỹ, Pháp, Anh… còn “tận dụng” những ngày kiêng, tháng kỵ để tổ chức thành những ngày lễ, hoạt động văn hóa, vui chơi đặc sắc, điển hình như lễ Halloween như ở nhiều nước tổ chức.

Xin giới thiệu những món quà không nên tặng, mua sắm dịp tết.

1. Đồng hồ

Đồng hồ tượng trưng cho thời gian. Khi nhận được món quà này, một số người sẽ nghĩ rằng thời gian của họ sắp hết. Theo tiếng Hoa, “đồng hồ” đọc là “zhong”, làm người ta liên tưởng đến cái chết, sự kết thúc.

2. Mực

Đi chơi biển về, nhiều người hay gửi tặng bạn bè, người thân vài con mực để làm quà. Tuy nhiên, đừng nên tặng món ăn này vào dịp Tết vì nhiều người quan niệm, nhận mực sẽ bị đen đủi. Hãy để ý mà xem, những người gắn liền với sông nước, họ hầu như không ăn mực vào những ngày đầu năm. Tương tự như vậy, nếu bạn tặng lọ mực, người ta sẽ nghĩ rằng bạn đang “trù ẻo” họ.

nhung-mon-qua-khong-nen-tang-dip-tet

3. Dao, nĩa, kéo

Có thể những vật dụng này nằm trong bộ đồ ăn sang trọng mà bạn muốn tặng ai đó. Nhưng vào ngày Tết, món quà này lại có thể mang đến điềm xui. Người xưa quan niệm dao kéo sẽ đem đến sự xung khắc.

4. Hạt tiêu

Hầu hết người miền nam, nhất là người gốc hoa, họ rất kỵ tặng, biếu nhau tiêu vào ngày Tết. Vì họ quan niệm, tiêu là tiêu tán, tiêu tan… là những điều xui xẻo, không may mắn cho cả năm.

5. Giấy tối màu

Năm mới, tất cả mọi người đều hướng về những ý nghĩ vui tươi, may mắn. Vì thế, cho dù bên trong gói quà có là vật vô cùng giá trị nhưng nếu bạn vô tình lựa chọn một màu giấy tối màu như xanh thẫm, đen… thì chỉ cần bạn vừa đưa quà ra sẽ ngay lập tức nhận được thái độ không vui vẻ từ phía người nhận.

6. Đồ lót

Với phái nữ, đó quả là món quà ưa thích. Nếu bạn chọn tặng bạn gái món quà ấy thì chính bạn cũng sẽ khổ sở vì không thể biết được nàng dùng size nào, nàng thích màu sắc, kiểu dáng nào.

Đồng thời, nếu bạn tặng đồ lót, nàng sẽ dễ dàng hiểu nhầm là bạn đã đi quá vội vã. Bạn sẽ bị nàng quy kết là người có tâm hồn đen tối khi gắn nó với yếu tố gần gũi về thể xác. Như thế, rất có thể bạn sẽ khiến nàng tức giận.

7. Nước

Kiêng cho nước đầu năm là phong tục mà người dân nhiều nước đặc biệt quan tâm, trong đó có Việt Nam vì nước được ví như nguồn tài lộc trong câu chúc tiền vô như nước, nếu cho nước thì coi như mất lộc.

8. Lửa

Cho lửa ngày Tết là điều không nên làm. Ngày mùng một Tết người ta rất kỵ người khác đến xin lửa nhà mình, vì quan niệm lửa là đỏ là may mắn. Cho người khác cái đỏ trong ngày mùng một Tết thì cả năm đó trong nhà sẽ gặp nhiều điều không may như làm ăn thua lỗ, trong nhà lủng củng, ra đường hay gặp tai bay vạ gió.

9. Tiền

Đúng là thời điểm này ai cũng cần tiền và ai cũng mong mình được nhận tiền. Nhưng, với mối quan hệ của bạn và bạn gái, tiền lại là yếu tố nhạy cảm. Bạn sẽ không thể biết được lì xì nàng bao nhiêu là ổn.

Đồng thời, có thể qua việc mừng tiền, bạn gái sẽ đánh giá bạn là người keo kiệt hoặc là sử dụng vật chất để mua chuộc. Cách tốt nhất là dùng nó để mừng tuổi các thành viên trong gia đình nàng và cố gắng không bỏ sót một ai.

10. Cà phê

Tương tự như mực, cà phê có màu đen và nhiều người quan niệm màu đen là màu của sự không may mắn, không tốt lành. Vậy nên hãy tránh biếu, tặng cà phê vào những ngày Tết bạn nhé.

11. Mèo

Bạn đừng nên tặng mèo, dù chú mèo đó xinh xắn, dễ thương đi chăng nữa. Tiếng kêu của mèo dễ làm người ta liên tưởng đến chữ “nghèo”, điều xui xẻo.

12. Nhẫn

Có thể bạn nghĩ đó là món trang sức sang trọng và đắt tiền. Nó thể hiện tình cảm lớn lao của bạn. Nhưng, với phái nữ, một khi mối quan hệ của hai bạn chưa tiến tới độ chuẩn bị hứa hôn thì với nàng, chiếc nhẫn là biểu tượng của sự gấp gáp, ràng buộc.

Khi ngày đầu của năm mới, bạn đưa món quà ra và bị nàng từ chối thì sẽ không hay ho gì. Mặt khác, với nhiều người con gái có tính cẩn thận, vào dịp đầu năm, họ ngại phải va chạm với những thứ có nguồn gốc từ “kim loại” vì sợ mang lại rủi ro.

(Theo VietNamnet)

Đoán năng lực làm việc qua dáng đi

Chưa phân loại, , ,

Từng điệu bộ, cử chỉ của bạn đều nói lên một phần tính cách thực trong con người bạn. Dáng đi của bạn thì sao? Nó gợi lên suy nghĩ gì đối với người khác ngay sau khi họ thấy bạn?

1. Dáng đi nhanh

Sở hữu dáng đi nhanh cũng đồng nghĩa với việc bạn là người có tác phong làm việc cực kỳ nhanh nhẹn. Đó có thể coi là một ưu điểm lớn nhưng ngược lại nó có thể trở thành một rắc rối nếu bạn hành động quá nhanh mà quên tập trung vào những chi tiết cụ thể hoặc bỏ qua thứ gì đó quan trọng. Chính điều này đôi khi khiến bạn bị phạm lỗi trong quá trính làm việc. Vì thế, dành thời gian ngửi hương hoa hồng hoặc tập nói chuyện với các đối tác khác khi đang đi là hai lời khuyên sẽ giúp bạn giảm tốc trong trường hợp này.

doan-nang-luc-lam-viec-qua-dang-di

2. Dáng đi khệnh khạng

Nếu bạn là người có dáng đi khệnh khạng, điều đó chứng minh rằng sự tự tin và năng lực trong bạn luôn tràn trề. Bạn làm việc với tính chuyên nghiệp rất cao. Do đó mà công việc thường tiến triển theo chiều hướng tốt đẹp. Tuy nhiên, đồng nghiệp xung quanh lại chỉ nhìn dáng đi và cho rằng bạn đang tự tin một cách thái quá. Do vậy mà họ có phần hơi e dè đối với bạn. Để khắc phục nhược điểm này, bạn hãy chú ý một chút tới dáng đi của mình sao cho tự tin nhất đồng thời luôn tỏ ra thân thiện với mọi người xung quanh, có như vậy thì sẽ chẳng ai chê trách bạn đâu.

3. Đi tụt lại phía sau người khác

Khi đi với một ai đó, bạn thường tụt lại phía sau người ấy. Điều này dễ gây ra cảm giác bạn không thể theo kịp được họ hoặc bạn không quan tâm tới họ. Mọi người có thể nghĩ rằng bạn chậm chạp không năng động hoặc sẽ đánh giá thấp khả năng của bạn. Điều này thực sự không nên xảy ra tại bất kỳ đâu khi mà tinh thần làm việc nhóm luôn được đánh giá cao. Bạn hãy luôn sẵn sàng để sánh bước với người đồng hành cùng mình. Chọn một đôi giầy phù hợp và thoải mái là cách tốt để bạn có thể thay đổi được tình hình.

4. Dáng đi lom khom

Đi lại với dáng vẻ lom khom, lưng và vai gù xuống có thể coi là một cách "vạch áo cho người xem lưng" và những người xung quanh sẽ có xu hướng đánh giá thấp bản thân bạn. Sếp của bạn sẽ nghi ngờ vào khả năng làm việc của bạn, bởi chính dáng đi này cho thấy bạn là một người thiếu tự tin vào bản thân mình. Họ nghĩ rằng chỉ những công việc liên quan tới lĩnh vực công nghệ thông tin là phù hợp với bạn mà thôi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mọi đánh giá về ngoại hình đầu tiên trở nên hoàn hảo, bạn hoàn toàn có thể thay đổi. Hãy thử cách làm sau đây: nhìn vào gương để điều chỉnh tư thế của vai sao cho cân xứng và mở rộng ngực. Điều này góp phần tăng thêm sự tự tin trong dáng đi.

5. Dáng đi chậm rãi

Có nhiều người thừa nhận rằng họ cảm thấy khó chịu khi nhìn những người có dáng đi kiểu này. Dẫu sao thì dáng đi này vẫn được đánh giá cao trong nhiều công việc liên quan tới chăm sóc sức khỏe bởi nó cho thấy bạn là người rất chu đáo và luôn chú ý tới từng chi tiết nhỏ. Nếu dáng đi này làm mất điểm của bạn trong đánh giá của sếp, bạn có thể chứng minh khả năng của bạn bằng cách đưa cho sếp hàng loạt các dự án mà bạn đã thành công trong gần đây.

(Theo Xzone)

Những cặp vợ chồng không có con có nguy cơ chết sớm

Tin nóng sức khỏe, Vô sinh, , , , , ,

 Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đan Mạch cho thấy, những cặp vợ chồng không có con có nguy cơ chết sớm hơn so với những gia đình luôn rộn rã tiếng cười của trẻ.

gia-dinh

Các bác sĩ đã chứng minh được sợi dây liên kết giữa vòng đời với sự thiếu vắng trẻ con, đặc biệt là đối với phụ nữ. Điều này đã được kiểm chứng bằng quá trình theo dõi 21.000 cặp vợ chồng chữa vô sinh từ giữa những năm 1990 đến nay. Kết quả cho thấy phụ nữ không thể hoàn thành chức năng làm mẹ với bất cứ lý do nào, có nguy cơ chết sớm hơn gấp 4 lần so với những người may mắn có con. Tình trạng này cũng tương tự ở nam giới, những người không được làm bố có nguy cơ chết sớm hơn gấp 2 lần. Các nhà khoa học đã giải thích rằng, sau khi có con các ông bố bà mẹ trở nên có trách nhiệm hơn, họ lựa chọn cách sống lành mạnh và tránh xa những điều rủi ro có thể xảy đến. Và chính điều đó đã giúp kéo dài tuổi thọ.

 (Theo ANTD)