Mẹo vặt hay
Những thủ thuật sống tốt nhất
(Webtretho) Đây sẽ là những kinh nghiệm và chia sẻ cực kì hữu ích với những người lần đầu tiên phải tự mình thực hiện các thủ tục xin visa và lên kế hoạch cho chuyến du lịch tự túc đến "xứ sở chuột túi".
Mời bạn cùng tham khảo tại đây.
Ảnh: Getty Images
Ôm một người thân yêu không chỉ là cách thể hiện tình yêu thương mà nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng hormone oxytocin phát tán vào máu khi bạn ôm một người thân có thể làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng và thậm chí cải thiện trí nhớ của bạn. Hormone oxytocin được sản xuất bởi tuyến yên sẽ tăng khi có sự gần gũi giữa cha mẹ với con cái, giữa các cặp vợ chồng. Ở phụ nữ, hormone này được sản sinh trong quá trình sinh nở và trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ giúp tăng sự gắn kết tình cảm giữa người mẹ và em bé. Ôm cũng có thể làm dịu cá tính của bạn, giúp những người thân yêu trở nên đồng cảm và gắn bó với nhau hơn.
Tuy nhiên theo các nhà khoa học Đại học Vienna, Australia, ôm chỉ có hiệu quả tích cực khi có sự đồng cảm và cả hai đều mong muốn và có cảm xúc. Nếu ôm người lạ, những người không biết nhau hoặc ôm mà không xuất phát từ mong muốn của cả hai thì hormone oxytocin không sản sinh mà lo lắng, căng thẳng sẽ gia tăng.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh cái ôm hoàn hảo và ấm áp nhất không phải là ôm trong bao lâu và ôm như thế nào mà quan trọng hơn cả chính là sự tin tưởng lẫn nhau.
(Theo ANTD)
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Griffith (Australia) đã công bố kết quả nghiên cứu kéo dài ba năm về vấn đề này. Bước đầu họ đã lấy ý kiến của gần 7.000 phụ huynh - những người cùng đi đến hồ bơi với con cái, sau đó tiến hành các bài kiểm tra đối với 180 đứa trẻ khác.
Người đứng đầu nhóm các nhà khoa học - ông Robin Jorgensen cho hay, bơi lội đối với trẻ em ở độ tuổi từ 3-5 có một ảnh hưởng nhất định tới quá trình phát triển trí thông minh, đặc biệt là ở những bộ môn khoa học và những môn học đòi hỏi sự sáng tạo. Rõ ràng là những đứa trẻ được học bơi từ sớm sẽ sẵn sàng chủ động hơn với môn học này ở trường so với những đứa trẻ sợ nước. Chúng cũng sẽ trở nên năng động và tích cực hơn ở những môn học đòi hỏi kỹ năng sáng tạo (ví dụ như môn vẽ hay các môn thủ công, kỹ thuật…). Cũng theo các nhà khoa học, càng cho trẻ học bơi sớm thì trẻ càng dễ thích nghi với môi trường sống sau này.
Ngoài ra không chỉ tốt đối với trẻ em mà ngay cả đối với người lớn, bơi lội cũng giúp giải toả căng thẳng. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được nước sở hữu “sức mạnh thần kỳ” có thể làm ổn định trạng thái cảm xúc và tâm lý của con người. Để giải tỏa stress các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên thả lỏng cơ thể trong nước hoặc bơi lội cho khuây khỏa.
(Theo ANTD)
Sử dụng sóng vô tuyến để điều trị huyết áp cao là một phương pháp được áp dụng rất thành công mà không cần dùng thuốc của các nhà khoa học thuộc Viện Tim mạch và Tiểu đường Barker IDI tại Melbourne, Australia.
Tham gia công trình nghiên cứu của các nhà khoa học này có 106 tình nguyện viên có bệnh huyết áp cao (huyết áp tâm thu là 160mm Hg), hiện đang sinh sống ở Australia và châu Âu. Các nhà khoa học đã đặt một ống thông tiểu rất nhỏ vào bên trong động mạch ở bắp đùi các bệnh nhân, sau đó họ nối các ống này vào một động mạch khác nằm ngay gần thận. Tiếp theo, họ đã dùng sóng vô tuyến với tần số thấp để kích thích làm nóng, làm ngưng trệ hoặc dừng hẳn hoạt động của một số dây thần kinh có vai trò chủ đạo trong việc làm huyết áp tăng lên và kiểm soát việc lọc muối ở cầu thận. Thời gian cho mỗi quá trình này được tiến hành trong 45 phút và điều trị trong 6 tháng.
Các nhà nghiên cứu cho biết, phương pháp này rất hiệu quả, làm giảm huyết áp đáng kể và có khả năng duy trì huyết áp ở mức kiểm soát được của bệnh nhân (trên 83% số bệnh nhân giảm được 10mm Hg). Họ cho biết thêm, mặc dù, trong công trình nghiên cứu này chỉ áp dụng với bệnh nhân huyết áp cao không phản ứng tích cực với các loại thuốc điều trị huyết áp cao hiện có, nhưng sẽ sớm được áp dụng với cả những bệnh nhân có phản ứng bình thường với thuốc. Giáo sư Markus Schlaich, người đứng đầu công trình nghiên cứu chứng thực: “Chúng tôi đã sử dụng liệu pháp này đối với những bệnh nhân đang dùng 1 hoặc 2 loại thuốc hạ huyết áp và họ đã thoát khỏi cảnh lệ thuộc vào thuốc mà huyết áp của họ vẫn kiểm soát tốt”. Ông cho biết thêm, công trình này sẽ rất có ích trong việc điều trị bệnh huyết áp cao trong tương lai và họ quyết định đưa công nghệ mới của phương pháp này để khám và điều trị lâm sàng cho bệnh nhân cao huyết áp trong năm tới.
(Theo ANTD)
Hạnh phúc trong hôn nhân có thể sẽ không tròn trịa nếu như không gian sống của các cặp vợ chồng thiếu vắng tiếng cười nói bi bô của trẻ thơ. Hiếm muộn – vô sinh là nỗi bất hạnh không chỉ của vợ chồng mà còn là nỗi buồn của gia đình hai bên, tuy vậy đừng bỏ cuộc hay vội từ bỏ quyền được làm cha mẹ của chính mình.
Giữ vững niềm tin ai cũng có quyền làm cha mẹ
Tại Việt Nam, theo báo cáo của Hội nghị Hiếm muộn toàn quốc lần 2 (8/2011) do Bộ Y tế và Vụ Sức khỏe Bà mẹ – Trẻ em tổ chức, tỉ lệ hiếm muộn ở độ tuổi sinh sản chiếm gần 10%. Trong đó, theo Bộ Y tế, tỷ lệ hiếm muộn vì lý do sức khỏe ở nữ giới chiếm 51%, ở nam giới chiếm 33% và ở cả hai chiếm 8%. Tỷ lệ này thật sự báo động về tình trạng sức khoẻ sinh sản ở cả hai giới và cần nhận được sự quan tâm từ phía các cơ quan y tế. Khi bị hiếm muộn dù là do phụ nữ hay đàn ông thì đa phần vợ chồng dễ rơi vào trạng thái buồn chán, khủng hoảng tâm lý, nặng nề hơn là trầm cảm trong cuộc sống hôn nhân. Tiếng cười trẻ thơ, giọng nói bi bô của con luôn là niềm hạnh phúc giản dị mà hiếm cặp vợ chồng nào không khao khát. Vì con trẻ giúp gắn kết hôn nhân bằng cả yêu thương lẫn trách nhiệm. Do vậy, đừng bao giờ từ bỏ niềm hy vọng làm cha mẹ khi bạn chưa có được may mắn này.
Đừng quá lo lắng khi muộn con – Hãy tích cực chữa trị
Với mong muốn thắp thêm hy vọng và giúp đỡ các cặp vợ chồng hiếm muộn có cơ hội trải nghiệm niềm vui làm cha mẹ, trung tâm (TT) Hỗ trợ Sinh sản (IVF) tại bệnh viện (BV) quốc tế Hạnh Phúc ra đời nhằm tư vấn và đưa ra những phương pháp hỗ trợ sinh sản phù hợp nhất với từng khách hàng. Thạc sỹ, bác sỹ Yeong Cheng Toh đến từ Singapore – Giám đốc Y khoa tại TT Hỗ trợ Sinh sản (IVF) BV quốc tế Hạnh Phúc – cho biết, ông hy vọng những kinh nghiệm về điều trị hiếm muộn mà ông đã tích lũy được từ thời gian làm việc tại Anh, Australia và Singapore sẽ giúp ích cho khách hàng Việt Nam. Chia sẻ thêm về trường hợp một nữ bệnh nhân điều trị hiếm muộn hơn 1 năm tại trung tâm, ông cho biết không thể quên được gương mặt đầy nước mắt nhưng chan hòa hạnh phúc của cô khi biết tin việc thụ tinh trong ống nghiệm của vợ chồng cô đã thành công. Nữ bệnh nhân này bị chứng tử cung nhi hoá sau hơn 5 năm bị vô kinh, trong khi người chồng lại có tinh trùng quá yếu. Cả hai đã từng nghĩ suốt cuộc đời này không có cơ hội làm cha mẹ thật sự. Tuy nhiên, hai vợ chồng đã không ngừng hy vọng khi tìm đến BV quốc tế Hạnh Phúc và sau 3 lần thụ thai bằng phôi tươi lẫn phôi đông, cuối cùng niềm hy vọng của họ cũng đã được đáp trả xứng đáng.
Hiếm muộn được xem là một tình trạng bệnh lý cần được điều trị đúng và điều trị sớm. Do đó, khi hai vợ chồng có dấu hiệu hiếm muộn thì điều đầu tiên cả hai nên làm ngay lập tức là tìm đến các trung tâm chuyên khoa hiếm muộn để được chẩn đoán và điều trị sớm.
|
Những con số “ươm mầm hy vọng” tại BVQT Hạnh Phúc Tính đến tháng 10/2012, sau 12 tháng đi vào hoạt động:
|
Các nhà khoa học Australia đang nghiên cứu nọc độc của nhện để sử dụng cho mục đích y học - chữa bệnh ung thư vú.
Các nhà khoa học ở Đại học James Cook có nhiệm vụ tìm hiểu nọc độc của những con nhện Funnel Web và Tarantula. Chúng được cho là có thể tiêu diệt được các tế bào ung thư, China Daily dẫn lời bà Ros Bates, Bộ trưởng Bộ Khoa học bang Queensland, Australia cho biết.
"Với hơn 40.000 loài nhện, ước tính sẽ có hơn 4 triệu độc tố khác nhau. Độc tố này sẽ được thử nghiệm để tìm ra cách chữa trị ung thư vú ở người", bà Bates nói.
Vài năm trước các nhà khoa học Đại học Harvard, Mỹ cũng đưa ra một loại vắc-xin chữa u ác tính trên da và thử nghiệm thành công trên chuột. Đây được xem là một bước quan trọng trên con đường tạo ra những vắc-xin chống ung thư có hiệu quả.
(Theo VNE)
Thời gian hạn hán càng dài thì nguy cơ tự kết liễu cuộc đời ở đàn ông nông thôn càng tăng.
Ivan Hanigan, một nhà nghiên cứu của Đại học Quốc gia Australia, cùng các đồng nghiệp phân tích số liệu thống kê về hạn hán và số người tự sát tại bang New South Wales của Australia trong khoảng thời gian từ năm 1970 tới 2007, Livesciencecho biết.
Kết quả cho thấy số đàn ông nông thôn trong độ tuổi 30-49 tự sát tăng 15% trong những giai đoạn hạn hán kéo dài. Tỷ lệ nam giới trong độ tuổi từ 10 tới 29 tự kết liễu mạng sống cũng tăng, dù không cao bằng nhóm đàn ông trong độ tuổi 30-49.
Ngược lại, nguy cơ tự sát ở phụ nữ nông thôn giảm trong những đợt hạn hán dài.
Nhóm nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa nguy cơ tự sát và thời gian hạn hán ở nam giới và phụ nữ sống tại các vùng đô thị.
Người ta có thể đưa ra vô số lập luận để giải thích mối liên hệ giữa hạn hán và tự sát. Chẳng hạn, hạn hán khiến sản lượng nông nghiệp giảm, đẩy nông dân vào tình cảnh khó khăn hơn nên nhiều người muốn thoát khỏi cuộc sống bế tắc bằng cái chết.
Từ lâu giới tâm lý đã biết tác động của thời tiết đối với tâm trạng con người. Chẳng hạn, hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa thường tấn công con người vào đầu mùa đông. Ngoài ra, một số nghiên cứu chứng minh con người dễ nổi nóng và khó tính hơn khi thời tiết nóng nực.
Rối loạn trong giấc ngủ, mất nước trong cơ thể và tình trạng bất lực trước thời tiết (chẳng hạn như không có quạt hay máy điều hòa nhiệt độ khi trời nóng) cũng gây tác động xấu tới tâm trạng con người và có thể dẫn tới hành vi bạo lực.
Hanigan và các đồng nghiệp chưa hiểu rõ mối quan hệ tương tác giữa hạn hán và nguy cơ tự sát. Họ hy vọng họ sẽ tìm ra mối quan hệ đó trong những nghiên cứu tiếp theo.
(Theo VNE)
Nghiên cứu mới đây cho thấy những người tăng cân dễ bị đau khớp gối hơn những người giữ cân nặng ổn định hoặc giảm cân.
Các nhà nghiên cứu ở ĐH Monash tại Melbourne, Australia đã tiến hành một nghiên cứu gồm 250 người trong độ tuổi từ 25-60, không có tiền sử phẫu thuật khớp gối, bị thương hoặc bệnh khớp gối. Hơn ¾ số đối tượng nghiên cứu là phụ nữ và rất nhiều đối tượng bị béo phì.
Qua 2 năm theo dõi, khoảng 1/5 số đối tượng nghiên cứu giảm cân. Trong 196 người còn lại, hơn ½ số đối tượng vẫn duy trì cân nặng trong khi 14% tăng cân (khoảng 7 kg) và 30% đối tượng giảm cân.
Cứ tăng mỗi kg cân nặng, điểm số đau tăng 1,9 điểm (thang điểm 500) và tăng 1,4 điểm (thang điểm 200).
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Arthritis Care and Research.
(Theo ANTD)
Các nhà khoa học Australia đang hoàn thành công trình nghiên cứu việc chẩn đoán và phát hiện sớm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt bằng nước mắt của người bệnh.
Điều đầu tiên mà các nhà khoa học này quan tâm đến là các protein có chứa trong các lệ đạo của mắt. Giáo sư Mark Willcok của Đại học New South Wales, Australia người đứng đầu công trình nghiên cứu này cho biết: “Chúng ta đang nghiên cứu về tuyến tiền liệt và tuyến vú bởi vì một trong các triệu chứng của 2 bệnh này có liên quan đến sự thay đổi protein do ảnh hưởng từ các nội tiết tố và tuyến lệ của con người”.
Cho đến nay, việc kiểm tra và chẩn đoán ung thư vú phổ biến nhất là chụp hình vú, vì thế mà phương pháp này thường bỏ qua các chi tiết nhỏ mới hình thành. Còn việc kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt thông qua hình ảnh của trực tràng thì hiện nay cũng không còn phổ biến nữa. Thông qua việc đo khối lượng của protein bằng quang phổ, các nhà khoa học đã xác định được mức độ các dấu ấn sinh học của protein trong nước mắt và xác định protein trong các axit amin. Theo đó, các nhà khoa học này có thể so sánh chúng với các chuỗi protein đã được tìm thấy và so sánh sự khác biệt giữa các protein của người khỏe mạnh với bệnh nhân ung thư.
Hiện tại, các nhà khoa học đang nghiên cứu về các chỉ dấu sinh học trong nước mắt của bệnh nhân ung thư và tìm thấy được sự khác biệt rõ rệt trong liên kết của hơn 100 loại protein có trong dịch nước mắt. Ông Mark Willcok cho biết, phương pháp này có thể được ứng dụng thực tế trong khoảng 5 năm nữa và mở ra cơ hội lớn cho rất nhiều bệnh nhân ung thư vú và tuyến tiền liệt.
(Theo ANTD)
Các hợp chất tự nhiên có trong vỏ xoài có thể ngăn ngừa sự hình thành tế bào mỡ.
Kết quả phân tích chi tiết được đăng trên tạp chí Food & Function.
Giáo sư Mike Gidley thuộc Trung tâm Khoa học dinh dưỡng và thực phẩm của Liên minh Đổi mới lương thực và thực phẩm Queensland (QAAFI), Úc, cho biết bình thường vỏ trái cây có nhiều cấu trúc hóa học khác với phần thịt. Quả xoài được biết là có nhiều đặc tính dinh dưỡng tuyệt vời, nhưng chúng ta cần hoạt động tích cực hơn để hiểu về các hợp chất tự nhiên có trong loại quả này và các trái cây khác.
Trong các mô hình thí nghiệm, vỏ chứa hàm lượng cao các chất sinh học - có thể ức chế sự phát triển tế bào mỡ người.
Kết quả nghiên cứu giúp người nông dân phát triển các loại xoài có thể giảm béo phì - căn bệnh liên quan tới nhiều bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường, bệnh mạch vành và một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú và đại tràng.
(Theo ANTD)
