Tẩm bổ nhiều những vẫn "bé hạt tiêu"

Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.

Cu Tin 24 tháng nhưng cân nặng chỉ dừng lại ở con số 9,5kg. Mẹ Tin luôn cố gắng tẩm bổ cho con bằng nhiều cách: cá hồi, cua bể, lươn, thịt bò Úc... Chẳng hiểu sao con vẫn gầy.

Quá nhiều dinh dưỡng

Ở cơ quan và khu tập thể, ai cũng phải công nhận chưa ai chăm sóc con cầu kỳ và công phu như mẹ Tin. Mỗi ngày, mẹ Tin đều đi chợ mua thức ăn tươi sống, theo một bảng thực đơn dán ở tủ lạnh, không ngày nào trùng thức ăn với ngày nào.

Những món nào ai mách là ngon, là bổ, mẹ Tin đều cất công mua và chế biến cho con. Thôi thì đủ các món gà hầm, cá hấp, cháo lươn, cháo chim bồ câu... Mỗi món, mẹ hỳ hục làm cả buổi, Tin cũng chỉ ăn được một ít. Thành ra bố mẹ ngày càng béo ú, còn Tin vẫn liệt vào hàng “bé hạt tiêu”.

Sai lầm trong chế độ dinh dưỡng cho con

Thế nhưng, chẳng ai biết rằng sai lầm lớn nhất của mẹ Tin trong cách chăm sóc con là những món ăn quá nhiều chất dinh dưỡng. Đặt lên đầu bảng các món ăn, mẹ Tin chỉ mong ưu tiên các món giàu chất đạm như thịt, cá, trứng và luôn muốn ép con ăn nhiều hơn mức cần thiết.

Nhiều mẹ cũng như mẹ Tin, chỉ mong con ăn nhiều chất đạm để con phát triển thông minh và phát triển cứng cáp, cao ráo.

Trên thực tế, bữa ăn của các con cần cân đối các nhóm thực phẩm như chất xơ, tinh bột, chất đạm và dầu mỡ. Nếu các con bị nhồi nhét và quá nhiều chát bổ, sẽ nhanh chóng tích lũy lượng mỡ và đẫn tới tình trạng béo phì, thừa cân. Hoặc bé sẽ không hấp thu, tiêu hóa được lượng thức ăn. Vì vậy, bé nào gầy lại càng gầy. Điều nguy hiểm nhất là có thể khiến các con sợ ăn, nhìn thấy thức ăn là phát ngán.

Nhiều mẹ mong muốn cho con béo bằng cách cho con ăn uống thêm thuốc bổ, thuốc thèm ăn. Các bác sỹ Viện Dinh dưỡng đã khuyến cáo không nên cho con uống các loại thuốc bổ, thuốc béo mà không có sự chỉ định, tư vấn của các bác sỹ. Vì các con uống quá nhiều các loại thuốc này sẽ dẫn đến thừa vitamin, gây ngộ độc và rất nguy hiểm.

Bồi bổ đúng cách cho bé

Cho con đi khám dinh dưỡng và có thể nhờ bác sỹ kê cho con uống thêm các loại men tiêu hóa. Nhưng chú ý, các loại men tiêu hóa này chỉ sử dụng trong một thời gian nhất định và dừng lại ngay khi đã có hiệu quả làm bé thèm ăn, nhanh đói.

Bố mẹ hãy cho con ăn nhiều loại thức ăn có chứa đa dạng khoáng chất và vitamin như các loại rau xanh, hoa quả, chất kẽm, chất sắt.

Ở mỗi độ tuổi, các bé có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Các mẹ có thể tham khảo hoặc hỏi ý kiến bác sỹ để biết cụ thể nhu cầu thực phẩm của con ở từng giai đoạn. Hãy chế biến những thực phẩm ngon và đẹp mắt. Điều đó sẽ kích thích con thích ăn hơn.

Bố mẹ nên động viên, khuyến khích con ăn chứ không nên bắt ép, dọa nạt con. Cho con ăn vào giờ cố định trong ngày để kích thích tiết men tiêu hóa.

Meo.vn (Theo GĐ)

Mẹo sống an lành, làm hiệu quả:

Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường

Bài viết: Tẩm bổ nhiều những vẫn “bé hạt tiêu” (https://www.meo.vn/tam-bo-nhieu-nhung-van-be-hat-tieu.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.

Để lại một bình luận