Sao và những ‘bí kíp’ giữ dáng

Sức ép hình tượng luôn khiến các Sao phải tồn nhiều công sức trong việc giữ gìn vẻ đẹp quyến rũ và hoàn mỹ. Tuy nhiên, công cuộc giữ gìn vóc dáng mình hạc xương mai của các Sao cũng không phải là điều dễ dàng. Hãy cùng 2Sao điểm lại những bí quyết giúp Sao giữ dáng và chọn cho mình một phương pháp phù hợp nhé!

1. Jenny McCarthy

Jenny McCarthy đã khiến công chúng ngỡ ngàng khi xuất hiện với thân hình vô cùng mi nhon chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh con. Chia sẻ về việc giảm cân, McCarthy cho biết, cô đã giảm được 60 pound (27 kg) chỉ trong 6 tháng. Nếu bạn đã từng ăn kiêng thì tôi tin rằng con số này sẽ khiến bạn ngưỡng mộ.

Bí quyết giảm cân của McCarthy chính là ở các sản phẩm ăn kiêng của Weight Watchers. Cô cho biết, 'Tôi là một người rất lười tập thể dục, thế nên tôi rất cần các loại thực phẩm ít calo giống như Weight Watchers'.

2. Tori Spelling

Tori Spelling cho biết, để lấy lại form dáng sau khi sinh con, cô đã phải nhờ đến chế độ ăn kiêng của NutriSystem.

Cô cho biết, 'Tôi không có cảm giác là mình đang ăn kiêng. Tôi thấy không có gì bất tiện cả, ngược lại tôi rất vui. Nói thật, tôi rất ghét cảm giác không được ăn cái gì đó, nhưng rất may, với NutriSystem tôi không phải chịu đựng điều đó. Như vậy, tôi vẫn có một chế độ ăn vừa ý lại vừa lấy lại được vóc dáng cân đối. Đó là điều tuyệt vời'.

3. Kim và Khloe Kardashian

Kim và Khloe Kardashian đã trở thành người đại diện cho các sản phẩm ăn kiêng của QuickTrim, do bề dày sử dụng loại sản phẩm này của họ. Mới đây, trên website của mình, Khloe đã chia sẻ với người hâm mộ 4 dòng sản phẩm giúp cô giảm lượng calo gấp 300 lần so với bình thường.

4. Queen Latifah

Queen Latifah là gương mặt đại diện của Jenny Craig trong năm 2008 và 2009. Với các sản phẩm của Jenny Craig,  Latifah đã từng giảm được 20 pound (9 kg) và tuyên bố rằng, chính lối sống lành mạnh, kết hợp với việc ăn kiêng đã giúp cô có được thân hình lý tưởng.

Sau khi áp dụng thành công chế độ giảm cân, cô đã vui vẻ cho biết, 'Chiếc quần jean của tôi bây giờ rất lỏng và tôi đang tràn đầy sức sống. Tôi tin rằng Latifah vừa giúp bạn giữ gìn sức khoẻ, lại vừa giúp bạn duy trì vóc dáng mảnh mai'.

5. Beyonce

Để tham gia một dự án phim, Beyonce đã phải nhờ đến chế độ giảm cân của Master Cleanse. Thực tế thì chế độ ăn của Master Cleanse rất hà khắc, trong 10 ngày bạn chỉ được phép uống nước, nước chang, xi rô phong và ớt cayen. Khi thực hiện chế độ ăn kiêng này, Beyonce đã rất cáu kỉnh, bởi vì những thứ nước uống này khiến cô không thể ăn bất cứ cái gì khác. Tuy nhiên, kết quả mà nó mang lại thì rất tuyệt vời, Beyonce đã giảm 22 pound (10 kg) chỉ trong 2 tuần.

6. Kim Cattrall

Kim Cattrall là một fan lớn của chế độ ăn kiêng Perricone. Chế độ ăn kiêng này chủ yếu là giảm các loại thực phẩm có nhiều chất béo và đường, trong khi lại tăng những loại thức ăn giàu protein như cá hồi.

Tiến sĩ Nick Perricone cho biết, ăn kiêng qua việc tạo thói quen ăn uống vừa giúp bạn giảm cân, lại vừa giúp da bạn săn chắc hơn, đẹp hơn.

7. Jennier Aniston

Trong vài năm trở lại đây, bí quyết giữ dáng của Jennier Aniston gắn liền với Zone Diet. Phương pháp của chế độ ăn kiêng này là tuân thủ theo tỷ lệ tiêu chuẩn, một bữa ăn sẽ bao gồm, 40% hyđrat-cacbon, 30% protein và 30% chất béo.

Có vẻ như Zone Diet là lựa chọn tuyệt vời cho Aniston, bởi vì dù đã ở cái tuổi gần 40 nhưng Aniston vẫn rất quyến rũ và xinh đẹp.

8. Gwyneth Paltrow

Năm 2008 là lần đầu tiên Gwyneth Paltrow chia sẻ với người hâm mộ về việc giữ dáng của mình và cô cho biết bí quyết của cô chính là GOOP. GOOP là một chương trình ăn kiêng trong 7 ngày, chỉ gồm có sinh tố và súp.

Chia sẻ về việc ăn kiêng Paltrow cho biết, 'Việc giữ dàng luôn là vấn đề khó khăn, nhưng nếu bắt đầu nó bằng một chế độ ăn kiêng nhẹ nhàng như GOOP sẽ giúp bạn có thêm can đảm để thực hiện việc ăn kiêng'.

9. Oprah Winfrey

Bà hoàng truyền hình Oprah Winfrey đã giữ gìn vẻ đẹp quyến rũ của mình bằng các bài tập của Bob Greene. Bà đã từng chia sẻ trên website cá nhân, 'Khi tôi tăng lên 237 pound (100 kg) năm 1992, tôi gần như mất hết hy vọng vào việc giảm cân. Nhưng nhờ sự giúp đỡ của Bob Greene, tôi đã làm được điều đó'.

Chế độ ăn uống chuẩn kết hợp với việc tập thể dục là một giải pháp tổng thể để giảm cân hoàn hảo và Oprah là một nhân chứng sống động của phương pháp đó.

10. Kelly Osbourne

Kelly Osbourne đã giảm 40 pound (18 kg) nhờ có chương trình Dancing with the Stars. Ăn kiêng kết hợp với các bài tập thể dục theo kiểu Bar Method đã tỏ ra vô cùng hiệu quả đối với Osbourne.

Một chế độ ăn uống lành mạnh và những bước nhảy đã giúp Osbourne nhanh chóng giảm cân và trở nên vô cùng quyến rũ.

Lê Anh (Tổng hợp)

(Theo 2sao)

Bài viết: Sao và những ‘bí kíp’ giữ dáng (https://www.meo.vn/sao-va-nhung-bi-kip-giu-dang.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.