Những điều cần lưu ý trước khi mang thai

Các chuyên gia thuộc trường Cao đẳng sinh sản Mỹ đã đưa ra lời khuyên sau dành cho những phụ nữ nào chuẩn bị mang thai, theo trang tin healthday.com.

Đó là:

1. Lên kế hoạch đi bác sĩ khám để hỏi thăm tình hình sức khỏe của bản thân cũng như để nhận biết một số mối nguy hiểm tiềm tàng.

2. Có chế độ ăn uống khỏe mạnh và thường xuyên tập thể dục.

3. Bảo đảm rằng bạn không quá thừa cân.

4. Uống vitamin có chứa a-xít folic.

5. Tránh dùng chất cồn, thuốc lá.

6. Nếu bạn đang gặp một số rắc rối về sức khỏe (như tiểu đường hoặc bị huyết áp cao), cố gắng kiểm soát chúng trước khi mang thai. Nhớ hỏi bác sĩ việc kiểm soát bệnh sẽ thay đổi như thế nào trong suốt thời gian mang thai.

(Theo Khoemoingay)