Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Trên 60 tuổi, các cơ quan trong cơ thể sẽ lão hóa theo quá trình tự nhiên. Vì vậy, vị giác nhạy cảm với vị mặn kém, nên nhiều người ăn mặn mà không biết, dẫn đến ảnh hưởng tới các cơ quan tim, thận và cao huyết áp...
Người cao tuổi sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng nên không thích hợp ăn mặn. Bởi lẽ, trong cơ thể nhiều muối thì cần lượng nước tương ứng để điều tiết, nước bài tiết không thông, tích tụ vào cơ bắp, làm cho cơ thể giữ nước thì hình thành thủy thũng. Bởi vì, muối làm cho động mạch nhỏ co thắt, huyết áp tăng cao, cũng như thúc đẩy tăng nhanh quá trình xơ hóa của các động mạch tại thận, gây ra tăng huyết áp, tổn hại chức năng thận.
Trung bình một ngày, đối với người bình thường nên ăn khoảng 6 - 7g muối, nhưng người cao tuổi nên ăn giảm hơn, khoảng 4g/ngày. Đặc biệt nên dùng những đồ luộc, nấu tốt hơn đồ rang, kho...
TS.BS Trần Văn Khoa
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: Người cao tuổi nên ăn nhạt hơn (https://www.meo.vn/nguoi-cao-tuoi-nen-an-nhat-hon.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
