Lạc quan có thể giúp tim khỏe mạnh

Một nghiên cứu cho thấy sự lạc quan không chỉ tốt cho sức khoẻ tâm thần mà còn cho sức khoẻ thể chất. Nghiên cứu tiến hành bởi GS Rosalba Hernandez của đại học Illinois (Mỹ) trên 5.100 người Mỹ tình nguyện từ 45 – 84 tuổi thuộc nhiều chủng tộc khác nhau.

Những người này được theo dõi bảy chỉ số sức khoẻ tim mạch theo tiêu chuẩn của hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Cùng với đó, họ còn được cho 0, 1 hoặc 2 điểm – đại diện cho mức xấu, trung gian và lý tưởng, về các chỉ số sức khoẻ này trước khi cộng điểm lại. Tổng cộng, mỗi người nhận được mức điểm từ 0 – 14, trong đó điểm càng cao sức khoẻ càng tốt. Cuối cùng, người tham gia sẽ tự đánh giá mức độ lạc quan, sức khoẻ tâm thần và sức khoẻ thể chất của mình.

Kết quả cho thấy, những người lạc quan nhất có 56 – 76% khả năng đạt tổng số điểm sức khoẻ ở mức trung gian và lý tưởng. Người lạc quan nhiều cũng có chỉ số cholesterol toàn phần và đường máu tốt đáng kể so với người kém lạc quan.

Nghiên cứu này công bố trên tạp chí Health Behaviour and Policy Review, qua đó GS Hernandez cho rằng “có bằng chứng gợi ý những chiến dịch phòng ngừa tim mạch cũng phải nhắm đến việc thay đổi sức khoẻ tâm lý, ở đây là sự lạc quan, từ đó mới đạt được mục tiêu cải thiện được 20% sức khoẻ tim mạch cho người dân Mỹ trước năm 2020”.

Theo Châu Giang/Thegioitiepthi.net

Bài viết: Lạc quan có thể giúp tim khỏe mạnh (https://www.meo.vn/lac-quan-co-the-giup-tim-khoe-manh.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.