Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Huyết áp cao đôi khi được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nhiều người thậm chí không biết họ mắc bệnh.
Trong thực tế, Hiệp hội Tim mạch Mỹ báo cáo rằng gần 1/3 người trưởng thành ở Mỹ bị tăng huyết áp. Trong số đó, phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh huyết áp cao sau khi mãn kinh. Bạn có thể kiểm soát được huyết áp mà không cần sử dụng đến dược phẩm, nếu lưu ý một số điều sau đây:
1. Tập thể dục thường xuyên từ 30-90 phút mỗi ngày giúp tim hoạt động ổn định.
2. Hạn chế hoặc chỉ sử dụng lượng nhỏ muối trong các bữa ăn;
3. Tăng cường hoạt động giải trí lành mạnh, giảm căng thẳng cho não bộ; 4. Bổ sung nguồn vitamin C, kali vào chế độ ăn; 5 Hạn chế uống rượu, cà phê, một số nước uống có ga, chất kích thích; 6. Đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ/mỗi đêm.
Meo.vn (Theo TNO)
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: Kiểm soát huyết áp (https://www.meo.vn/kiem-soat-huyet-ap.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
