Dấu hiệu sưng phù là bệnh nghiêm trọng ở bà bầu

Sưng phù là một biểu hiện bình thường trong giai đoạn bầu bí nhưng cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây sưng phù trong giai đoạn mang thai?

Khi bạn bị sưng phù đó chính là lúc có quá nhiều chất lỏng tập trung ở mô. Thông thường, bạn sẽ bị sưng phù trong giai đoạn bầu bí bởi cơ thể bạn sẽ giữ nước nhiều hơn. Thay đổi về chỉ số hóa máu cũng khiến chất lỏng được vận chuyển vào mô nhiều hơn.

Ngoài ra, thai nhi trong bụng bạn phát triển sẽ gây sức ép lên tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch chủ (tĩnh mạch lớn ở bên phải của cơ thể, giúp đưa máu từ các chi về tim). Sức ép sẽ làm chậm sự luân chuyển máu từ chân và dồn ứ lại, buộc chất lỏng từ tĩnh mạch vận chuyển vào các mô ở chân và mắt cá chân.

Với những lý do trên, sưng phù là vấn đề mà hầu hết các bà bầu gặp phải trong giai đoạn thứ ba của thai kỳ. Nó đặc biệt nghiêm trọng hơn nếu bà bầu có quá nhiều nước ối hoặc mang đa thai. Sưng phù càng trở nên to hơn vào cuối ngày hoặc vào mùa hè.

Khi nào sưng phù là một dấu hiệu của sự nghiêm trọng?

Hoàn toàn bình thường nếu bạn bị sưng phù ở chân hoặc mắt cả chân trong thời kỳ bầu bí. Bạn cũng sẽ có thể hơi bị sưng phù ở tay.

Bạn cần phải đi khám ngay nếu phát hiện các dấu hiệu sau:

- Sưng phù ở mặt hoặc ở quanh mắt.

- Tay bị sưng phù to chứ không chỉ sưng nhẹ.

- Đột ngột bị sưng phù hoặc sưng phù quá to ở chân và mắt cá chân.

Những dấu hiệu trên đây có thể là triệu chứng của bệnh tiền sản giật, một chứng bệnh rất nguy hiểm.

Bạn cũng cần phải gặp bác sĩ ngay nếu bạn phát hiện một bên chân to hơn bên chân kia, đặc biệt nếu bạn thấy đau hoặc mềm ở bắp chân và đùi. Đây có thể là dấu hiệu của máu đông, một chứng bệnh nguy hiểm khác.

Làm thế nào có thể giảm sưng phù?

Bạn có thể giải phóng sức ép cho tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng. Vì tĩnh mạch chủ nằm ở bên phải cơ thể, bạn có thể nằm nghiêng sang trái. Ngủ nghiêng sẽ có tác dụng tốt hơn nếu cùng lúc đó bạn kê cao chân. Bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của một vài chiếc gối và đặt chân lên đó.

Kê chân cao bất cứ khi nào có thể. Khi làm việc, bạn có thể để một chiếc ghế nhỏ hoặc một chồng sách dưới bàn làm việc để kê chân. Đừng bắt chéo chân hoặc gò ép mắt cá chân khi ngồi. Thường xuyên duỗi chân khi ngồi. Bạn cũng có thể tập đơn giản: Duỗi thẳng chân, để gót chân thư giãn trước, rồi căng chân ra để kéo giãn các cơ ở bắp chân. Xoay mắt cá chân và các ngón chân.

Thường xuyên thay đổi tư thế khi đứng hoặc ngồi. Bạn cũng cần đi bộ một quãng ngắn cũng giúp máu bớt dồn ứ lại ở chân.

Đi giày dép thoải mái, tránh đi giày cao gót hoặc những đôi giày quá chật, để tránh sưng phù ở chân.

Không nên mặc quần áo quá chật, làm chặn sự luân chuyển máu ở chân tay và các bộ phận trong cơ thể. Đừng đi tất có phần cổ thắt chặt vào mắt cá chân hay bắp chân. Dùng tất hỗ trợ cho bà bầu có cổ cao. Bạn hãy đi tất trước khi bước ra khỏi giường vào buổi sáng để máu không có cơ hội dồn ứ xuống mắt cá chân.

Uống nhiều nước. Nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ phản ứng lại bằng cách giữ thêm nước và làm tồi tệ hơn tình trạng sưng phù.

Tập thể dục, đặc biệt là đi bộ, bơi, đạp xe, cũng làm bạn bớt tăng cân và giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình sinh nở. Bơi lội giúp giảm áp lực của thai nhi. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia các lớp aerobic dưới nước, sẽ giúp bạn giảm bớt sưng phù. Cố gắng tập thể dục ít nhất 3 đến 4 ngày một tuần, mỗi lần 30 phút.

Ăn uống lành mạnh. Tránh những thức ăn hoặc đồ ăn vặt có nhiều sodium. Bạn không cần thiết phải bỏ muối trong khẩu phần ăn của mình trong thời kỳ bầu bí. Nhưng nếu bạn bị sưng phù, tránh ăn quá nhiều muối. Những đồ ăn thức uống chứa caffeine cũng phải được loại trừ hoàn toàn. Sodium và caffeine sẽ làm cơ thể bạn mất nước.

Tránh nắng nóng, đặc biệt là vào giữa trưa. Nhiều bà bầu bị sưng phù nhiều hơn vào những tháng mùa hè nóng nực.

Tình trạng sưng phù kéo dài bao lâu?

Sau khi bạn sinh con, sưng phù sẽ nhanh chóng biến mất bởi cơ thể bạn sẽ giải phóng những chất lỏng dư thừa. Bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn và ra mồ hôi nhiều trong những ngày đầu sau khi sinh. Thông thường, sưng phù chỉ tồn tại hai tuần sau khi bạn sinh con.

(Theo Giadinhvn)

Bài viết: Dấu hiệu sưng phù là bệnh nghiêm trọng ở bà bầu (https://www.meo.vn/dau-hieu-sung-phu-la-benh-nghiem-trong-o-ba-bau.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.