Có nên sử dụng vitamin E lâu dài không?

Con uống vitamin E để cho đẹp da. Nếu sử dụng trong thời gian dài có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Bác sĩ ơi cho con hỏi,
 
1 ngày con uống 800 I.U vitamin E có được không? Như vậy có quá liều không? Sử dụng trong thời gian dài có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Con uống để cho đẹp da, do nhà thuốc tây kê toa. Con xin cảm ơn! – (Thùy Trang – TPHCM)

Chào Thùy Trang,

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh nhưng nếu da mặt bạn ẩm thì không nên sử dụng vì dư ẩm sẽ gây ra mụn, nếu da bạn khô thì bạn sử dụng được. Bạn chỉ nên uống 1 viên 400UI/ ngày thôi, không nên sử dụng lâu dài. Vì thừa vitamin E sẽ không tốt cho sức khỏe.

Thừa Vitamin E với liều 500-5333UI/ngày sẽ gây rối loạn tiêu hóa, suy nhược, mệt mỏi; Liều 333-450UI/ngày trong thời gian dài làm cạn kho dự trữ vitamin A, ức chế hấp thu và ức chế tác dụng của vitamin K.

Thân chào bạn!

DS Ngô Thị Bích Thủy

(Theo Alobacsi)