Cô đơn rút ngắn tuổi thọ không thua gì béo phì

Cô đơn rút ngắn tuổi thọ không thua gì béo phì, theo một nghiên cứu.

Một con người cảm thấy cô đơn là một lời tiên báo họ sẽ chết sớm, theo các nhà nghiên cứu.

“Dịch” cô đơn trong tương lai là không tránh khỏi khi ngày càng có nhiều người sống một mình – các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng người dân cần phải bắt đầu có những mối quan hệ xã hội nghiêm túc hơn.

Họ giải thích cô đơn và sự cô lập xã hội có thể có nhiều hình thức. Chẳng hạn, ai đó có thể có nhiều người vây quanh nhưng vẫn cảm thấy cô đơn.

Một số người khác tự cảm thấy bản thân cô độc vì họ thích cô độc.

Tuy nhiên hệ quả đối với tuổi thọ là tương tự trong cả hai kịch bản.

“Hậu quả có thể so sánh với béo phì, điều mà xã hội coi là nghiêm trọng”, Julianne Holt-Lunstad, đại học Brigham Young, Utah, trưởng nhóm nghiên cứu, nói.

“Chúng ta cần xem trọng những mối quan hệ xã hội của chúng ta nhiều hơn.”

Và mối quan hệ giữa cô đơn và nguy cơ tử vong mạnh hơn trong những người trẻ, các nhà nghiên cứu phát hiện.

Mặc dầu những người cao tuổi có vẻ như cô đơn hơn và đối mặt với nguy cơ chết nhiều hơn, cô đơn và cô lập xã hội được dự báo yểu thọ trong các nhóm người dưới 65 tuổi.

Đây là điều lo ngại đối với xu hướng sống một mình đang tăng lên.

“Không chỉ chúng tôi ghi nhận tỷ lệ sống một mình trong suốt thế kỷ là cao nhất, nhưng chúng tôi ghi nhận tỷ lệ này cao nhất trên hành tinh,” Tim Smith, đồng tác giả của nghiên cứu, nói.

“Trước sự cô đơn đang tăng cao, chúng tôi dự báo một trận dịch có thể xảy ra trong tương lai.”

Nghiên cứu phân tích dữ liệu từ một loạt các nghiên cứu sức khoẻ.

Nhìn chung, mẩu được lấy bao gồm hơn ba triệu người tham gia từ các nghiên cứu với dữ liệu chia thành nhóm cô đơn, cô lập xã hội và sống một mình.

Kiểm soát các biến số như tình trạng kinh tế xã hội, tuổi tác, giới tính, và tiền sử những điều kiện sức khoẻ, họ phát hiện rằng hiệu quả xảy ra ở cả hai cách.

Sự thiếu các kết nối xã hội cho thấy một nguy cơ chết sớm, và sự tồn tại các mối quan hệ tạo ra một hiệu ứng sức khoẻ tích cực.

Nghiên cứu trước đó do cùng nhóm này tiến hành phát hiện nguy cơ chết cao do cô đơn cũng ngang với hút 15 điếu thuốc mỗi ngày và nghiện rượu.

Họ đề cập đến nhiều cách giúp khắc phục các hệ quả của cô đơn.

Với sự phát triển của internet, người dân có thể giữ liên lạc với những khoảng cách mà họ không thể thực hiện trước đó.

Tuy nhiên, sự hời hợt của một số trải nghiệm trực tuyến có thể thiếu bối cảnh cảm xúc và chiều sâu.

Một nghiên cứu năm 2013, cũng do Đại học Brigham Young thực hiện, thấy rằng các cặp gửi tin nhắn cho nhau quá nhiều ít hạnh phúc với các mối quan hệ của họ hơn, và tốt hơn là nên có những đối thoại quan trọng diện đối diện.

Các tác giả của nghiên cứu về nhắn tin ghi nhận rằng dù có nói điều gì đó ngọt ngào hoặc tử tế trong một văn bản nhìn chung là đem lại lợi ích.

Nghiên cứu mới được công bố trên Perspectives on Psychological Science.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy mối quan hệ giữa cô đơn và chết sớm tác động lẫn nhau.

Theo Khởi Thức/Thegioitiepthi.net

Bài viết: Cô đơn rút ngắn tuổi thọ không thua gì béo phì (https://www.meo.vn/co-don-rut-ngan-tuoi-tho-khong-thua-gi-beo-phi.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.