Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Các tỉnh phía Bắc đang hứng chịu đợt lạnh khắc nghiệt kéo dài.
Người già, trẻ em, sản phụ là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất. Vậy chăm sóc phụ nữ mới sinh trong đông giá rét ra sao để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và em bé?
Sai lầm trong cách giữ ấm ngày giá rét
|
|
|
Cần giữ ấm trong mùa lạnh để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
Ảnh minh họa.
|
"Hơn thế, khi dùng than củi khó điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn nên rất dễ gây bỏng cho cả bà mẹ và em bé. Hệ miễn dịch của trẻ chưa cao, khi hít phải khí CO2 có thể dẫn đến ngộ độc. Thêm nữa, trong bếp than có thể tỏa ra khí CO, chiếm ôxy trong hồng cầu khiến trẻ còi cọc, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh, thậm chí là tử vong"- BS. Dung cho biết thêm.
Khi mang thai, các cơ quan như tim, mạch máu, phổi, cơ... của người phụ nữ phải hoạt động tối đa để nuôi thai nhi. Sau sinh, trạng thái cơ thể bị thay đổi đột ngột, sản phụ bị mất một lượng máu khá lớn nên cơ thể sẽ yếu và lạnh hơn lúc bình thường.
Một thói quen rất dễ gặp của người Việt nói chung và sản phụ nói riêng là việc mặc quá ấm (thậm chí nóng) trong nhà mà lại không ý thức việc chênh lệch nhiệt độ ở trong với ngoài trời. Nguyên tắc làm ấm là phải toàn diện, trong khi đó nhiều người chỉ mặc áo ấm to sụ trong khi mặc quần mỏng. Hay có người mặc đủ quần áo ấm nhưng lại không mang tất, đặc biệt ở nông thôn không có thói quen đi giầy hay ủng. "Đầu có thể để thoáng nhưng chân tuyệt nhiên không" - BS Dung nhấn mạnh.
Mùa giá rét, nhiều sản phụ sợ lạnh, sợ nước nên không tắm rửa, thay đồ, do đó không giữ được vệ sinh cơ thể. Tất nhiên mùa rét vi trùng phát triển không nhanh bằng các mùa khác, với sản phụ sau sinh, không nhất thiết phải tắm hàng ngày nhưng cũng phải lau rửa bằng nước ấm.
|
Sai lầm của một số bà mẹ nuôi con nhỏ trong mùa giá rét là quấn quá chặt tã, bỉm cho con. Nhiều người cho rằng quấn chặt chừng nào thì con đỡ lạnh chừng đó, hoặc để khi con tiểu, nước tiểu không tràn ra ngoài. Thậm chí có người còn không dám thay tã, bỉm cho con sợ con lạnh. Khi thắt chặt nhiều vòng tã quá, hoặc quấn chặt bỉm, mạch của trẻ sẽ dễ bị nghẽn, tím lại. Khi gặp trường hợp như thế, cha mẹ cần nhanh chóng nới lỏng tã, bỉm, xoa bóp và làm ấm cho trẻ ngay. Ở các vùng quê, nhiều người có thói quen hơ tay lên bếp than để giúp tay chân trở nên ấm hơn. Sự dễ chịu này chỉ mang tính tạm thời khi còn ngồi cạnh bên quạt sưởi, bếp lửa… sau đó thì đâu lại vào đấy. Thậm chí có thể khiến da tay, da chân khô nẻ, tê cứng, kém linh hoạt… do hiện tượng tụ máu. Thay vì hơ tay, có thể xoa xoa hai tay vào nhau cũng cho tác dụng dễ chịu tương tự. |
Trước hết, phải nói: "Không" với quan niệm "nằm than" trong phòng kín. Có thể sử dụng thiết bị làm ấm như lò sưởi bằng điện hoặc bằng dầu. Nhưng đi kèm đó, hàng ngày có một lúc nào đó phải mở cửa cho không khí mới vào. Nếu người đông hơn, số lần mở cửa phải nhiều hơn. Lúc mở cửa tốt nhất là khi trẻ đã ngủ ngon, đắp chăn hở đầu, tránh gió lùa trực diện vào hai mẹ con.
"Đông y quan niệm những hoa quả, thức ăn dưới đất có tính hàn cao hơn nhiệt (lươn, trạch, dưa hấu...). Đối với sản phụ, sau sinh cơ thể bị lạnh hơn, do đó, cần ăn những hoa quả có tính nhiệt cao. Ngoài việc bổ sung lượng vitamin, nước, ăn hoa quả còn hạn chế được táo bón" - BS Tú Anh chia sẻ.
Lúc ngủ, nguyên tắc là không trùm chăn kín mít bởi mặt là nơi chịu nhiệt tốt nhất cơ thể. Trong nhà không được mặc áo quá ấm để khi ra ngoài thân nhiệt không bị thay đổi đột ngột. Khi đã vào chăn thì không được mặc dày, quần áo bó sát, tốt nhất là mặc áo mềm, rộng, thoáng bằng sợi tổng hợp hoặc len mỏng, thậm chí chất pha ít nilong cũng có thể mặc được vì mùa này ít ra mồ hôi.
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: Chăm sóc sản phụ ngày rét (https://www.meo.vn/cham-soc-san-phu-ngay-ret.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
