Bài thuốc chữa chứng đau xương khớp

Đau xương khớp do tập thể thao, sinh hoạt không hợp lý, thay đổi thời tiết… . Chữa chứng đau xương khớp, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian sau:

http://rs.thethaovietnam.com.vn:8001/news/anhtran/2009/05/4a20f7fcc7cf0_450.jpg

Mỗi khi mệt mỏi, căng thẳng tôi hay tập thể thao. Gần đây tôi thấy khớp gối bị đau nhức, theo dõi thì thấy khi thay đổi thời tiết, nắng mưa thất thường thì có dấu hiệu nhức mỏi xương khớp. Xin bác sĩ tư vấn cho bài thuốc chữa chứng đau xương khớp. ([email protected])

BTO: Khi mệt mỏi, căng thẳng bạn tập thể dục, thư giãn thì được. Nếu tập thể thao cũng phải nhẹ nhàng đừng quá sức, quá tải. Vì khi mệt mỏi, căng thẳng chứng tỏ cơ thể về mặt thể lực hoặc về trạng thái tâm sinh lý đã bị giảm sút. Nếu tập luyện quá căng thẳng, kéo dài sẽ làm cơ thể chóng mệt mỏi, dễ phát sinh chấn thương cơ, xương, khớp.

Khi thay đổi thời tiết, bạn có dấu hiệu nhức mỏi xương khớp. Điều này chứng tỏ đã có dấu hiệu chấn thương mạn hệ thống gân cơ, dây chằng, sụn khớp ( vi chấn thương khớp gối) hoặc có dấu hiệu viêm khớp gối không điển hình hoặc là dấu hiệu của loãng xương, thoái hoá khớp. Với trường hợp này, trước hết bạn nên đi khám bác sỹ, làm xét nghiệm, chụp phim khớp gối xem chính xác là bệnh gì.

Nếu xác định không phải can thiệp phẫu thuật, không phải viêm cấp tính, bạn có thể dùng bài thuốc sau đây:

Ngưu tất - một trong những vị thuốc chữa đau xương khớp.

+ Nếu thoái hóa khớp, loãng xương, dùng bài : Lục vị hoàn gia giảm (Thục địa 16g, Hoài sơn 16g, Sơn thự 16g, Đan bỡ 12g, Bạch linh 12g, Trạch tả 12g, gia thêm Ngưu tất 10g, Tục đoạn 15g, Khoan cân đằng 15g, Cốt tóa bổi 15g, Thổ phục linh 15g, Thổ miệt trùng 5g, Phòng kỷ 15g, Sinh hoàng kỳ 30g, Quế chi 10g, Cam thảo 10g).

+ Nếu viêm khớp mạn tính, dùng bài : Độc hoạt tang ký sinh (Độc hoạt 12g, Tế tân 4 – 8g, Tần giao 12g, Phòng phong 12g, Tang ký sinh 12 – 16g, Ngưu tất 12g, Đỗ trọng 12g, Xuyên khung 8 – 12g, Đương quy 12g, Bạch thược 12g, Thục địa 16 – 24g).

+ Nếu đau xương khớp là do chấn thương mạn tính phần mềm gân cơ, dây chằng, có thể dùng bài : Phục nguyên hoạt huyết thang hoặc Tứ vật đào hồng gia giảm. Hoặc dùng bài sau : Thục địa 12g, Đương quy 15g, Xuyên khung 10g, Bạch thược 15g, Đào nhân 10g, Hồng hoa 5g, Nhũ hương 5g, Một dược 5g, Thổ miệt trùng 5g, Huyết dụ 10g, Hải đồng bì 10g, Xuyên sơn giáp 10g.

Như vậy khi bị đau nhức xương khớp, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân, mức độ và giai đoạn bệnh của mình để biết cách dùng các bài thuốc thích hợp.

Ths.Bs Võ Tường Kha - BV.Thể thao Việt Nam

Bài viết: Bài thuốc chữa chứng đau xương khớp (https://www.meo.vn/bai-thuoc-chua-chung-dau-xuong-khop.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.