Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
Theo chuyên gia về thực phẩm Mỹ Phil Lempert, tóc khỏe đẹp như thế nào là phụ thuộc vào sức khỏe cũng như chế độ ăn uống của bạn. Các loại đậu như đậu lăng, đậu đen cung cấp protein cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như sắt, kẽm và biotin.
Các thực phẩm phong phú axít béo omega 3 như cá hồi và cá mòi, vốn cũng giàu protein, vitamin B12 và sắt, là những dưỡng chất cần thiết cho nang tóc, chuyên gia Lempert cho biết.
|
|
Các loại rau xanh nhiều lá cũng là chìa khóa để có mái tóc dài, khỏe. Cải bó xôi, bông cải xanh và cải xoăn hấp hoặc xào là nguồn phong phú tiền chất vitamin A và vitamin C cần thiết để sản xuất ra chất dầu. Chất dầu này có tác dụng như là dầu dưỡng tóc và da đầu tự nhiên. Cà rốt cũng là một nguồn dồi dào beta carotene, tiền chất của vitamin A.
Nguồn protein lành mạnh như trứng, thịt gà có chứa các chất tốt cho tóc. Một chế độ ăn uống thấp protein có thể dẫn đến tóc yếu và dễ gãy rụng, theo hãng tin UPI dẫn lời chuyên gia Lempert.
(Theo Thanhnien)
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: Ăn cho tóc khỏe (https://www.meo.vn/an-cho-toc-khoe.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
