Với tình hình dịch COVID-19 do virus Corona đang bùng phát tại Việt Nam, Meo.vn khuyên dùng Nước rửa tay khô để diệt khuẩn phòng bệnh.
(Webtretho) Nhà thần kinh học Mark Fenske giải thích rằng những bộ não mạnh mẽ đến từ những cơ thể khỏe mạnh. Hãy theo những quy tắc vàng dưới đây để bảo đảm rằng con bạn sẽ thành công ở trường học và hơn thế nữa.
1. Cho con ăn thức ăn lành mạnh
Bộ não của trẻ em vẫn đang phát triển. Acid béo Omega-3, Omega-6 và chất chống oxy hóa là rất quan trọng đối với sức khỏe và “bảo dưỡng” các tế bào thần kinh, khớp thần kinh và thùy não đang phát triển của bé. Một lượng đáng kể các chất này trong cá, trứng, các loại hạt, trái cây, quả họ berries, rau… trong chế độ dinh dưỡng của con sẽ vừa nuôi dưỡng cơ thể vừa nuôi dưỡng cho trí não của con.
Giới hạn kẹo bánh, đồ ngọt tiêu thụ mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát việc lượng đường trong máu lên xuống đột ngột thường khiến trẻ phân tâm và hành xử thất thường, cũng góp phần giúp điều chỉnh hành vi của bé.
Mời xem thêm: 10 siêu thực phẩm cho con
Con có thể thành công nhờ những nguyên tắc rất đơn giản! (Ảnh: Inmagine)
2. Hãy bảo đảm con có giấc ngủ ngon
Trong khi cơ thể con đang ngủ thì bộ não vẫn hoạt động tích cực để xử lý những thông tin nhận được trong ngày và chuyển vào bộ nhớ. Những đứa trẻ không được ngủ đủ giấc hoặc giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn được chứng minh là thường gặp khó khăn hơn trong việc tiếp thu những gì học được ở trường. Giúp con bình tĩnh, thoải mái vào buổi tối và đi ngủ đúng giờ giấc hợp lý sẽ giúp bé nhiều trong việc thể hiện được hết khả năng ở trường.
Mời xem thêm: Các cách tập cho con tự giác ngủ ngoan
3. Thêm thể dục vào thời gian biểu của con
Bài tập Toán? Xong. Bài làm văn? Xong. Nhảy dây? Ừm… Theo nghiên cứu được công bố mới đây, những phần của não bộ trẻ em có liên quan đến trí nhớ và chức năng nhận thức ở những đứa trẻ năng động hơn thường lớn hơn. Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ tham gia hoạt động thể chất tăng cường cũng được cải thiện các kỹ năng đọc hiểu, đánh vần và làm toán hơn. Nói cách khác, nếu bạn muốn con mình dễ ghi nhớ được những gì đã học, tập trung hơn vào bài học và công việc của mình, có kết quả học tập tốt hơn, hãy bảo đảm lịch vận động thân thể của con nữa!
Tuy nhiên, cũng phải nói rằng không phải đứa trẻ nào cũng là vận động viên bẩm sinh, và đặc biệt trong thời đại ngày nay, không phải đứa trẻ nào cũng có đủ thời gian và động lực để vận động. Trong trường hợp đó, bố mẹ hãy thật linh động và tâm lý để tìm ra cách tốt nhất mà không quá thúc ép gây phản tác dụng.
Mời xem thêm: Khi bé không thích thể thao
- Mang theo một lọ tinh dầu thiên nhiên để phòng các bệnh dịch.
- Hãy để ý gài chốt an toàn và mở hé với chặn cửa móng ngựa cho thoáng.
- Nên đeo trên người món trang sức đá phong thuỷ để gặp may mắn.
- Tăng năng suất công việc gấp 3 tại Trello Việt Nam.
- Tìm hiểu và mua thiết bị y tế để kiểm tra sức khoẻ, test nhanh, đo huyết áp
- Tìm hiểu và mua thiết bị điện tại Hecico để có giá tốt nhất thị trường
Bài viết: 3 quy tắc vàng giúp con thành công (https://www.meo.vn/3-quy-tac-vang-giup-con-thanh-cong.html) được biên tập bởi công sức của BTV Mẹo vặt hay (https://www.meo.vn). Vui lòng liên kết tới web của chúng tôi khi tái sử dụng thông tin. Chân thành cảm ơn.
